Donas da P* Toda
Donas da P* Toda
São seis anos de conversas entre amigas. De papo sério, desabafo, emoção. Crises e policrises (às vezes de riso). De aluguéis de triplex, conjunções astrais, dicas e mais dicas de colocar o cérebro embaixo da torneira. De trocas sinceras, de vocês do outro lado e ao nosso lado. Mudamos, mas seguimos as mesmas. O Donas da P* Toda é um podcast sobre comportamentos, carreiras e afetos produzido de forma independente pelas jornalistas Larissa Guerra e Marina Melz. Todas às terças-feiras fica disponível em áudio e vídeo no Spotify.
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Donas da P* Toda
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Jul 7, 2026
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Episodes
#208 - Está com vergonha de quê? 12.12.2023 48:15
Segundo algumas vertentes da psicanálise, o afeto da vergonha acontece a partir do encontro de duas coisas. A primeira, é nos apropriarmos do nosso corpo. Só conseguimos sentir vergonha a partir da sensação de estarmos na nossa própria pele. A segunda é a existência do outro: a vergonha é sempre em relação a alguém. Há quem diga até que neste afeto mora a certeza de que os outros, mesmo que não es...
#207 - Você sabe ser cuidada? 05.12.2023 39:29
Falamos muito sobre como somos orientadas ao cuidado. Fazer com que as pessoas ao nosso entorno se sintam acarinhadas, amadas e confortáveis é uma preocupação quase constante - e muitas vezes quase inconsciente. Mas e quando o jogo vira? Quando alguém cuida da gente? O parceiro que tomou conta dos afazeres domésticos pra você descansar. A amiga que organizou todo o rolê pra você nem precisar pensa...
#206 - Culpa, mérito e prazer: como você sente o que conquista? 28.11.2023 50:31
Antes de vestir o sapatinho de cristal, Cinderela foi gata borralheira, sofreu desilusões familiares e ficou totalmente desacreditada da vida. Antes de conquistar, efetivamente, o emprego dos sonhos, Andy teve que encarar assédios morais de todos os tipos em O Diabo Veste Prada. Esses exemplos compartilham de uma ordem de acontecimentos: primeiro muita dor, depois a conquista. Dias de luta pra dep...
#205 - O calorão vem aí. Como é o seu "projeto verão"? 21.11.2023 54:22
Há muito tempo o tal “projeto verão” - e coloque aqui projeto casamento, formatura, férias, tanto faz - nos incomoda. Geralmente porque um “projeto” desses é a soma entre dieta restritiva e atividade física além da conta para conquistar um corpo mais perto do padrão - mesmo que isso seja desaconselhado por todos os profissionais de saúde. Isso sem contar que os “projetos” dão a entender que só com...
#204 - Abundância de autocrítica, escassez de autoelogio. Só aqui? 14.11.2023 34:17
Uma coisa dá certo: "era o mínimo". Uma coisa dá errado: "não fiz o suficiente". Atingiu um super resultado: "tive sorte". Se esforçou muito e nada deu certo: "devia ter se esforçado mais". São só as vozes da nossa cabeça ou esse diálogo interno acontece muito por aí também? Por que é tão fácil detonar a nós mesmas e tão difícil reconhecer nossas qualidades?...
#203 - O fim da era das fadas sensatas 07.11.2023 51:47
“Pessoas historicamente hostilizadas são observadas com mais rigor moral e ético do que outras, mais privilegiadas. Sinto que esperamos uma moral intacta e perfeita, de acordo com a nossa própria, das pessoas que admiramos”. Esse trecho está logo na abertura do texto “O sumiço da fada sensata”, publicado semanas atrás pela Vanessa Guedes na newsletter Segredos em Órbita e alugou um prédio inteiro...
#202 - Cansadas de resolver coisas (especialmente dos outros) 31.10.2023 39:06
“Ser do corre é muito difícil sabe por que? Porque de todas as horas você quebra um galho, em 70% das vezes passa cinco minutos e esse galho tá enfiado no seu c*”. Essa frase pronunciada pela Lívia Teodoro apareceu como um instante de iluminação espiritual no nosso feed. Quantas vezes a gente não se pega num mar de preocupações agindo freneticamente para resolver o máximo de problemas possíveis no...
#201 - Cafona, gostoso demais! 24.10.2023 53:22
“Brega é elogio e brasileiro é tudo cafona”. É assim que a Elisa Santiago termina o vídeo que deu origem a esse episódio e estamos te dando esse spoiler porque esse conteúdo (e tudo o que ela produz) vale tanto a pena, que nós temos certeza que você vai querer ver. E mais um spoiler: brega aqui é um elogio. Convidamos a própria Elisa para discutir com a gente o que é a cafonice, porque algumas coi...
#200 - Um abraço nas nossas (supostas) contradições 19.10.2023 47:15
Uma mulher feminista, empoderada, que só quer dormir de conchinha e fazer voz de criança quando o dia acaba. A absoluta crença na ciência, mas não custa nada um banho de ervas. Bomba nas redes sociais, presencialmente tem dificuldade de socializar. É uma mãe que odeia brincar. Culta, adora rebolar até o chão. Extrovertida, carrega uma melancolia intensa onde ninguém vê. Em algum momento, nossa men...
#199 - Por que compramos o que compramos? 17.10.2023 37:37
Comprar, você sabe, é palavra de ordem no capitalismo. Mas o que nos motiva nas nossas decisões de compra? Será que a simples divisão entre o que é necessário e o que é supérfluo é a única forma de pensarmos nisso? A psicologia financeira diz que não: que o comportamento - sempre ele! - é fator decisivo. O Ailos nos convidou para gravar esse episódio ao vivo, falando um pouco mais sobre o que nos...
#198 - A duração das coisas ainda é uma métrica de sucesso? 03.10.2023 37:05
O tempo médio de duração do casamento no Brasil diminuiu 15% em 11 anos. Em 2010, as uniões duravam cerca de 16 anos, levando em conta a data do casamento e do divórcio. Já em 2021, diminuiu para 13,6 anos. Um relacionamento de 24 anos acaba e chove gente falando que não acredita mais no amor. Ter muitos funcionários, faturar alto, expandir operações para outros nichos, conquistar zilhões de segui...
#197 - Como você se conecta com a espiritualidade? 26.09.2023 35:02
No disco Iboru, do Marcelo D2, a música Deixa Clarear tem a inserção de uma pergunta: “porque é que você ficou assim, tão religioso?”. Vocês sabem, nós somos apaixonadas pelo D2 e esse disco, que é cheio de referências ao candomblé, nos pegou de jeito. Quando nós estávamos perto dos 20 anos, “assumir” (entre aspas mesmo) que não seguia uma religião, ou que não acreditava em Deus era expressar uma...
#196 - Mobilidade: trânsito, segurança, oportunidades e mulheres 19.09.2023 46:31
Somos mais de 108 milhões de mulheres no Brasil, de acordo com dados do último Censo. Destas, segundo o Detran, 26 milhões possuem carteira nacional de habilitação - o que dá 35% do total de CNHs válidas no país. Somente em 2018 as mulheres conquistaram o direito de dirigir em qualquer país do mundo. Até então, a Arábia Saudita era o único país que ainda proibia suas cidadãs de conduzirem veículos...
#195 - Nossas casas anti-minimalistas 12.09.2023 1:04:59
Na década de 1960, a arte minimalista ascendia nos Estados Unidos. Artistas propunham linhas retas e cores sólidas em resposta ao expressionismo abstrato que a antecedeu. Foi mais de 50 anos depois, em 2016, com o lançamento do documentário Minimalismo: Um Documentário Sobre As Coisas que Importam, que esse conceito se alastrou na nossa geração. E aí veio uma verdadeira avalanche de conteúdos sobr...
#194 - Fazer amigas depois de adulta é mesmo possível? 05.09.2023 45:15
Uma Pesquisa PoderData realizada este ano mostra que um em cada quatro brasileiros diz ter, no máximo, um amigo próximo. Esse universo de 28% é composto por 14% que dizem não ter amigos e outros 14% que relatam ter apenas um. A ciência diz que o nosso cérebro consegue administrar até 150 amizades. Elas são divididas em círculos que vão se ampliando: três a cinco muito íntimos, cerca de 12 muito pr...
#193 - Este episódio é um despertador: você já conquistou muito 29.08.2023 33:08
Você acorda a hora que quiser - pelo menos no fim de semana. Tem memórias de amores legais, de momentos bonitos com amigos, de carinho. Um número de emergência (ou vários). Superou alguns lutos. Montou algum canto em casa que te dá orgulho. Fez uma tatuagem que sempre quis. Mas também chegou a lugares que nunca imaginou: um emprego que não fazia parte dos seus planos, um relacionamento diferente d...
#192 - Estamos avoadas, distraídas, sem foco: veio aí a era da dissociação? 22.08.2023 37:35
Você está dirigindo de casa para o trabalho. Ao chegar, nem lembra direito de como como foi o trajeto. Agora, em uma conversa com amigos. De repente, se perde em seus pensamentos e acaba perdida em uma sensação de estar lá, mas sem estar. Se identificou, né? Fica tranquila. Também estamos assim. Está tão comum, aliás, que tem gente defendendo que estamos vivendo "a era da dissociação". Mais do que...
#191 - O que fazemos (e deixamos de fazer) para parecermos boazinhas? 15.08.2023 46:50
"Agradadoras compulsivas tornam-se profundamente ligadas a se perceberem e se asseguram que os outros as percebam assim como pessoas agradáveis. Sua própria identidade é resultado de tal imagem. E, apesar da crença de que serem boazinhas as protegerá de situações incômodas com amigos e familiares, preço que pagam ainda é alto demais. Essa característica pode até cegá-la para o fato de que os outro...
#190 - Momento delícia: as pequenas indulgências diárias 08.08.2023 33:59
"Um momento delícia é qualquer pequena compra que acontece apenas para proporcionar uma dose de felicidade, alívio ou controle - de preferência, todas ao mesmo tempo". Foi assim que a Beatriz Guarezi resumiu a “little treat culture” na nossa newsletter do coração, a Bits to Brands. Os exemplos são inúmeros. Nas nossas vidas, o doce e o café lideram a lista. Nessa conversa entre amigas, falamos daq...
#189 - Você se sente inteligente? Como anda sua autoestima intelectual? 01.08.2023 53:38
Autoestima é um tema recorrente por aqui. Mas hoje, ao invés de corpo, beleza, idade... e esses temas repetidamente ligados a autoestima, vamos falar sobre se sentir inteligente. Como anda sua autoestima intelectual? A nossa andou indo pro divã. Em alguns momentos, por não entendermos a profundidade das notícias econômicas, políticas, internacionais e etc etc etc - todas ao mesmo tempo e imediatam...
#188 - Amor, luto e Marielle sempre presente com Monica Benicio 25.07.2023 44:40
Não é nenhum exagero dizer que o Brasil não foi mais o mesmo depois da noite de 14 de março de 2018. Entre 21h08 e 21h12, a vereadora do Rio, Marielle Franco, e o motorista Anderson Gomes foram assassinados a tiros ao deixarem um evento no qual Marielle havia participado. O resto, você sabe, é história. A morte de Marielle escancarou a violência política no Brasil e transformou em níveis que a gen...
#187 - Nossa desilusão coletiva com o trabalho 18.07.2023 44:37
“O Papalagui (homem branco) tem sempre pressa, sem ter tempo para descansar e, mesmo que tenha tempo, sente vergonha de descansar, pois todos os Papalagui se desgastam trabalhando. Eles correm de um lado para o outro, se esticam, se curvam, carregam, cavam, sem descanso, como se tivessem medo que o céu desabasse se parassem de trabalhar por um momento. Eles não trabalham para viver, mas vivem apen...
#186 - Que história o seu nome conta? 11.07.2023 46:06
No primeiro semestre de jornalismo, nós tínhamos uma professora que era conhecida pelos corredores por uma atividade: fazer com que os alunos iniciantes do curso de jornalismo escrevessem ou investigassem sobre a história do seu nome. Várias histórias engraçadas surgiram - de pais que mudaram de ideia já no cartório, de letras erradas em lugares impróprios. Mas também muita reflexão: o nome é mesm...
#185 - Todo mundo é transão e só a gente não? 04.07.2023 1:02:02
Se você mulher adulta quase podemos apostar que tem a impressão de que a sua vida sexual está deixando a desejar e todo mundo tem experiências incríveis, parceiros e/ou parceiras insaciáveis e uma libido infinita, saiba que você não está sozinha. Por que sempre parece que a vida sexual do outro é muito mais interessante que a sua? Se você está vivendo bem e acompanha a Mayumi Sato , tem certeza qu...
#184 - Cursos sobre vender cursos, estética pasteurizada, uso de inglês sem necessidade: nossos ranços do mundo corporativo 27.06.2023 55:45
De repente parece que todo mundo virou especialista em futuro do trabalho, mesmo que no presente não faça um mínimo de esforço para questionar e provocar as mudanças necessárias para se chegar nesse futuro. Nesse grupo de pessoas, perceba: invariavelmente todo mundo está vestindo as mesmas roupas, as mesmas marcas. Ou ainda insiste que o Steve Jobs era o verdadeiro ícone da moda ao vestir apenas a...
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