DOCTOR JOSÉ MARÍA LOBO MARTÍNEZ Consejos médicos para una vida en plenitud

En este episodio quiero centrarme en una frase muy común en la consulta médica diaria cuando la cara menos amable de la vida se nos presenta en nuestra supuesta tranquilidad. Acudimos entonces al médico para que nos recete lo que muchos llaman LA PÍLDORA DE LA FELICIDAD . ¿Existe realmente esa PÍLDORA ? Y si es que sí, ¿cuál es su posología ? ¿Tiene algún efecto secundario o contraindicaciones ? V...

En este episodio trataré el tema de lo temporal o transitorio. Cuando pensamos que hay personas, circunstancias o cosas de la vida que son para siempre, puede ser un buen momento para escuchar el contenido de este episodio sobre la CADUCIDAD. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA VIDA EN PLENITUD www.drjosemarialobo.com www.unavidaenplenitud.com

Descubre cómo gestionar adecuadamente el período vacacional para disfrutar de una fructífera salud física y mental. Un episodio éste para recordar estilos de descanso vacacional que no generan otra cosa que no sea más cansancio y preocupaciones. Unas VACACIONES centradas en la apariencia y el despilfarro son siempre garantía de fracaso. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunida...

LA HIPOCRESÍA es, sin duda alguna, el comportamiento más perjudicial para que la verdad y la sinceridad puedan actuar con libertad en la relación con uno mismo y con los demás. Si no quieres convertirte en un hipócrita o, sencillamente quieres dejar de serlo, este podcast sobre LA HIPOCRESÍA  te dará la claridad que necesitas para tener la capacidad de formar parte de este baile de máscaras donde...

¿Percibes LA TRISTEZA como un sentimiento desagradable al que no le encuentras sentido alguno? Si te sientes TRISTE , en este episodio comprenderás la utilidad de esta realidad a la que muchas veces no le has podido encontrar una explicación pero a la que, a partir de ahora, conocerás de manera diferente. Descubre en el sentimiento de LA TRISTEZA una oportunidad para el cambio y no como un obstácu...

El RECHAZO es una situación que aparece cuando nuestra forma de ser no es aceptada por los demás. Si te sientes RECHAZADO o excluido y no conoces los motivos, este podcast te ayudará a descubrirlos. No te preocupes si sientes que te han dado la espalda aquellas personas en quien tú confiabas pensando que jamás te defraudarían y estarían siempre a tu lado aunque cambiases de forma de pensar o tuvie...

LA MUERTE es la última etapa del largo viaje de nuestra vida. Si te preocupa lo incierto de ella  o sientes curiosidad por conocer todo lo que LA MUERTE esconde en su interior,  este podcast sobre LA MUERTE seguro que hará que cambie tu visión sobre esta realidad a la que todos caminamos irremediablemente. Atrévete a mirar a LA MUERTE de frente y sin miedo , porque aunque nos la han presentado com...

APRENDER A DECIR NO se hace indispensable en la vida para mantenerse firme en las convicciones personales. ¿No encuentras la forma de DECIR NO a propuestas que no deseas aceptar? En este podcast encontrarás la manera de hacerlo de forma que no te sientas culpable al rechazar cualquier ofrecimiento que sea contrario a tus ideales. Es hora de priorizar tus necesidades a la de los demás y ponerte tú...

Tras el interés generado el primer capítulo sobre la INTUICIÓN , profundizamos en esta cualidad del ser humano con este segundo capítulo donde abordaremos el impacto de la contemplación de la naturaleza como fuente de enriquecimiento para aquellos en los que la intuición se encuentra presente. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA VIDA EN PLENITUD www.drjose...

Descubre en este primer capítulo sobre la INTUICIÓN , en qué consiste y cómo se adquiere , así como pautas de actuación para hacer crecer esta cualidad del ser humano y poderla así convertir en una herramienta poderosa para discernir todo tipo de decisiones en la vida y evitar errores innecesarios con consecuencias muchas veces irreversibles. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran co...

LA FAMILIA POLÍTICA es una parte importante dentro de una RELACIÓN DE PAREJA . El éxito en la relación con ella, de forma que no influya negativamente en la estabilidad y crecimiento de la pareja, se debe basar siempre en el respeto y la comprensión entre todos. Descubre en este sexto capítulo cómo relacionarte de forma positiva con LA FAMILIA POLÍTICA sin que ésto supongo un perjuicio en la comun...

LOS HIJOS constituyen una etapa muy importante en LAS RELACIONES DE PAREJA. En este quinto capítulo conocerás los beneficios que LOS HIJOS aportan al crecimiento de una PAREJA y los retos a los que se enfrenta. Desde el período del cuidado de los hijos en su etapa inicial hasta el período del nido vacío donde los hijos mayores abandonan el hogar, os daré todo tipo de consejos para gestionar con éx...

LA CRISIS ECONÓMICA puede ser una prueba de fuego para determinar la pureza del amor en una RELACIÓN DE PAREJA . Este tipo de carencias son muchas veces necesarias para descubrir los intereses verdaderos que mantienen unida a una PAREJA aparentemente enamorada, a la que sólo les unía un patrimonio mobiliario o una cuenta bancaria. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de Y...

En este tercer capítulo sobre las RELACIONES DE PAREJA trataré el reto de la presencia de una ENFERMEDAD dentro de ella y cómo puede influir en su crecimiento. Lo que aparentaba ser el inicio del declive del amor dentro de la PAREJA , puede convertirse en un nuevo horizonte en el proceso de aprendizaje dentro de la relación. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube...

En este segundo capítulo sobre las RELACIONES DE PAREJA trataré sobre la ELECCIÓN de la persona con la cuál crear una PAREJA estable y feliz. Este episodio es clave para comprender la importancia de priorizar el amor a uno mismo para compartir , que no necesitar, con el otro las cualidades descubiertas en ese trato individual durante los períodos de soledad . Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Ú...

Descubre pautas útiles para tener una RELACIÓN DE PAREJA satisfactoria a través de este primer capítulo a modo de INTRODUCCIÓN , dentro de una serie de seis capítulos dedicados a los aspectos más importantes en la vida de una PAREJA como son: La elección de la pareja La familia política El dinero Los hijos La enfermedad D escarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA...

En este segundo capítulo explicaré la forma más idónea de comunicar una MALA NOTICIA de forma sincera y asertiva, pudiendo ser una magnífica oportunidad para convertir un momento tan complicado como puede ser tener que informar a alguien sobre algo que puede influir negativamente sobre sus proyectos e ilusiones, en un momento de apoyo y consuelo ante la vulnerabilidad que una mala noticia puede pr...

En este primer capítulo sobre LAS MALAS NOTICIAS como información recibida de carácter negativo que afecta a nuestras expectativas y proyectos, trataré sobre la actitud idónea que debe tener quien las recibe para poder mantener la seguridad y calma necesaria que permita seguir avanzado hacia una vida en plenitud. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA VIDA EN...

LOS DESASTRES NATURALES son acontecimientos que provocan grandes pérdidas humanas y materiales, los cuales pueden ser inundaciones, terremotos, incendios forestales y huracanes o tornados entre otros. Para quienes los padecen son una fuente de inmenso sufrimiento y una sensación de inseguridad muy difícil de gestionar. Este podcast pretende aportar consuelo y esperanza para todos ellos y una oport...

PREOCUPARSE se define como ocuparse de algo anticipadamente , generando un sentimiento de inquietud o temor por alguien o algo determinado. Descubre en este nuevo episodio el origen de este comportamiento así como consejos que permitan tener esta insoportable forma de pensar bajo control. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA VIDA EN PLENITUD www.drjosemaria...

EL MIEDO es una emoción presente en la vida de todo ser humano. Ante situaciones imprevisibles o inciertas, EL MIEDO hace acto de presencia bloqueando nuestra capacidad de concentración y eliminando la calma de la que podamos disfrutar en ese momento. Cuando EL MIEDO quiere ocupar un lugar que no le corresponde, solamente el amor puede conseguir desplazarlo de ese lugar. Descubre en este episodio...

Descubre técnicas útiles para gestionar adecuadamente el momento de enfrentarte a cualquier EXAMEN con una actitud inteligente y calmada que garantice el éxito en los resultados. Descarga la App UNA VIDA EN PLENITUD Únete a la gran comunidad de YouTube UNA VIDA EN PLENITUD www.drjosemarialobo.com www.unavidaenplenitud.com

El ATAQUE DE PÁNICO Y LA CRISIS DE ANSIEDAD son situaciones que pueden generarse en cualquier persona ante situaciones estresantes que nos superan. Conocer este tipo de episodios de carácter agudo y las formas adecuadas para afrontalos con éxito es lo que trato de explicar en el contenido de este podcast. Aprender a gestionar y resolver los ataques de pánico y las crisis de ansiedad está en tu man...

En este episodio sobre la ANSIEDAD y a modo de INTRODUCCIÓN ,descubrirás la importancia de la coherencia interna o el no hacer justo lo contrario de lo que realmente pensamos para poder disfrutar de calma y paz interior. Por otro lado indicaré estrategias sencillas para  evitar que la ANSIEDAD tome el control sobre nuestras emociones, creando fortalezas interiores que parasitan nuestras emociones...

En este segundo capítulo sobre EL INSOMNIO , dejaré a un lado la parte más científica y me centraré en actitudes como la incoherencia, la culpabilidad, el odio, la codicia o el miedo , que subyacen en este mal del siglo XXI. Os invito a que tratéis de ser sinceros con vosotros mismos y, como dije en el primer capítulo sobre EL INSOMNIO, no os limitéis a buscar exclusivamente una solución farmacoló...