Dobrostan Podcast

W tym odcinku opowiem jak zostać oazą spokoju i wyciszonym kwiatem lotosu na mega spokojnej tafli jeziora, zamiast się rozpraszać i prokrastynować.  💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl A na serio. Będzie o: mindfulness, czyli o medytacji uważności  klasycznych ćwiczeniach, których możesz się nauczyć na kursie medytacji medytacjach aktywnych Osho praktykowaniu wdzięczności i o tym dlaczego jest nam...

W dzisiejszym odcinku opowiem o pokrętnych związkach prokrastynacji i kreatywności. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Będzie o: długiej historii wykorzystywaniu rozrywki do radzenia sobie ze stresem związanym z pracą czy nauką teście pianki marshmalow Mischela teorii umysłu żółwia i umysłu zająca Guya Claxtona o rodzajach prokrastynacji od nie podejmowania ważnych decyzji życiowych, przez prokras...

Odcinek  o tym, że wszystko da się ogarnąć. Nie ważne czy naprawiasz pralkę czy zakładasz firmę. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Nawet w trudnej sytuacji możemy stworzyć kreatywny i zabawny plan, jak się z tej sytuacji wydostać. Będzie to możliwe, jeśli uwierzysz, że wszystko da się ogarnąć. Wszystko czyli marzenia, które chcemy spełniać i problemy, który pragniemy rozwiązać. Opowiem o książce...

Odcinek słuchowiska Tokarska Prowizorka o tym, czego potrzebujemy, żeby być szczęśliwym i co nas motywuje. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Na pewno jego potrzeby. Gdyby nie głód nie zaszli byśmy daleko, bo nie poszlibyśmy z naszego drzewa. Pragniemy być, mieć i kochać. Nawet jeśli oprócz błękitnego nieba nic nam dzisiaj nie potrzeba. Opowiem o trójkącie Maslova i o tym, że własne zdanie na tema...

Odcinek słuchowiska Tokarska Prowizorka o tym, w co grają ludzie. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Czasami mamy nieodparte wrażenie, że wiemy jak dokładnie przebiegnie sytuacja i nie mylimy się. To wieczne deja vu, gdzie jest awantura, ale sytuacja nie posuwa się w żaden sposób do przodu. Czasami sami tego nie widzimy, ale osoby z zewnątrz mówią nam, że nie rozumieją naszego zachowania. Pytają:...

Odcinek słuchowiska Tokarska Prowizorka o tym, czego się nauczyłam o związkach na terapii małżeńskiej, żebyście wy nie musieli na taką terapię iść, bo to żadna przyjemność. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Dowiesz się jak wygląda 7 zasad udanego związku jakie są czynniki podtrzymujące zaangażowanie w relacji i ryzyka rozwodu, Opowiem o magicznych 5 godzinach tworzeniu mapy świata partnera języka...

Odcinek słuchowiska Tokarska Prowizorka o legendzie Jedwabnego Szlaku. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Od Marco Polo przez Jeden pas, Jedną drogę, do sieci Tor. Jedwabny Szlak został rozsławiony przez Marco Polo, który opisał swoją podróż z Włoch do Chin i legendy o krainach mlekiem i miodem płynących. Dowiesz się: skąd wzięła się nazwa Jedwabnego Szlaku ile trwała wtedy podróż z Włoch do Chin...

Z tego odcinka słuchowiska Tokarska Prowizorka dowiesz się co trzeba zrobić żeby zostać artystą. Bo artystą jest każdy i  w każdym z nas tkwi twórca, który ma dobre pomysły i własny głos. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Wystarczy uznać że chcemy mieć kreatywne życie i przestać mówić sobie że jest za późno na nasze pasje i uczenie się nowych rzeczy. Bo jesteśmy ważni i nasze marzenia też. Z tego...

Dziś opowiem o tym, dlaczego większość filmów ma bardzo podobną strukturę  i  że instnieje scenariusz życia. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Podróż bohatera Campbella to nie tylko narzędzie pomagające pisać scenariusze filmowe i książki, ale też narzędzie rozwoju osobistego. Bo rytuały przejścia można projektować, żeby ludzie mogli  iść naprzód na swojej drodze życia a opowiadana historia jest...

Czy można opowiedzieć o Warszawie oraz jej mieszkańcach poprzez drzewa? 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl W tym odcinku powiem jak zostałam zdissowana przez drzewo w Łazienkach i o słynnej mirabelce z Muranowa. Będą też “Drzewa Warszawy” przewodnik i kronika Warszawy opowiedzianej  poprzez historię drzew i opowieści o życiu w cieniu drzew. Dowiesz się też dlaczego kontakt z przyrodą jest sekretem...

Książka przeczytana w odpowiednim momencie, może zmienić twoje życie. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Z tego odcinka dowiesz się,  jak podróżować w czasie poprzez czytanie, dlaczego biblioterapia jest taka skuteczna i dlaczego gdy na Bali ktoś umiera, osoby przygotowujące zwłoki do pogrzebu czytają sobie nawzajem bajki. Będę się też zastanawiać czym pachnie książka i opowiem o Wielkiej masakrze...

36 pytań to eksperyment polegający na poznawaniu ludzi przez zadawanie pytań.  💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Z tego odcinka dowiecie się: że ciekawość jest drogą do poznania i zrozumienia innych i nas samych dlaczego ważny jest kontakt wzrokowy że otwartość i intymność, można osiągnąć tylko, gdy dzielimy się osobistymi tematami dlaczego podcast jest jak pierwsza randka kogo zaprosiłabym na ob...

Z tego słuchowiska dowiecie się jakie zalety jak i wady ma wrażliwość i jak stwierdzić  czy jesteście  wrażliwi. Będą też ćwiczenia uczące reinterpretować swoją wrażliwość i mem z psem Shiba Inu i Keanu Reevesem. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Opowiem też dlaczego introwertycy się częściej zakochują i o nietypowych uczuciach doświadczanych przez wrażliwców np. o wstydzie odczuwanym, kiedy jaka...

Podróżowanie jako rozwój osobisty to ciekawy temat.  Z tego odcinka dowiecie się jak uczynić podróż jeszcze lepszą i jak zamienić zwykły wyjazd w mistyczną podróż albo chociaż znaleźć w niej osobiste znaczenie i głębię. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Opowiem też: o tym jak miałam załamanie nerwowe w Maroku o cmentarzysku statków rdzewiejących pośrodku pustyni w Uzbekistanie o pustyni zapomnian...

Słuchowisko Tokarska prowizorka będzie dziś o jedzeniu i gotowaniu. O tym dlaczego jajowar jest genialnym wynalazkiem ludzkości, o blogu kulinarnym jako o biblijnym rzucaniu chleba mojego na wody płynące i o klątwie 7 odcinka podcastu. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Opowiem jak nauczyć się gotować i czy możliwe jest szybkie przejście od kuchennego zera do bohatera? Oraz czy z mojego doświadcze...

Dziś będzie minimalistyczny odcinek słuchowiska Tokarska Prowizorka o prostym życiu i nawykach, które zmieniają się w rytuały. Będzie też o wymienialni, porządkowaniu,o tym jak robić mniej i o Roku uważnego życia. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Polecajki: Książka  Jocelyn De Kwant Creative flow. Rok uważnego życia

Słuchowisko Tokarska Prowizorka zaprasza na nowy odcinek o bliskości, randkach i związkach. Bliskość - zwana górnolotnie jako miłość jest stanem zdrowym i naturalnym. Dotyk umożliwia nam rozwój i zachowanie dobrego zdrowia. Więc dlaczego  nie ma jej więcej w tym nowoczesnym świecie? Będzie o tym jak kultura uderza w naszą potrzebę bliskości, o Książce o miłości Halber i Drendy, o 4 stylach przywią...

#Podcast Tokarska Prowizorka powstał z mojej fiksacji na poszukiwaniu tego, co jest ważne w życiu. A wiadomo, że najważniejsze to się dobrze wyspać. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Sen wpływa na naszą zdolność zapamiętywania i podejmowania decyzji. Reguluje emocje i zdrowie. Dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi. A zły wprost przeciwnie. Opowiem dziś o pod...

Słuchowisko Tokarska Prowizorka będzie dziś o tym, że ciężkie tematy wbrew pozorom są często afirmacją życia. Sprawiają, że wreszcie mamy odpowiednią perspektywę i czas, żeby zająć się tym co jest naprawdę ważne i odzyskać  relacje, marzenia i pasje, o których zapomnieliśmy z lęku przed życiem. 💌 kontakt@ugotowanepozamiatane.pl #polskipodcast Polecajki: Książka To Co Musimy Utracić Książka Gdybyś...

Podcast o marzeniach z dzieciństwa (moich i R. Pauscha), o tym jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, jedząc lody na śniadanie i jak zrobić mapę marzeń. Bo podążanie za marzeniami może być sposobem na pokierowanie własnym życie.  Na deser będzie historia o lokomotywie. Linki: Ostatni wykład Lody na śniadanie Moja lista marzeń na ten rok

Piękny podcast, taki nie za długi. O zatrutej studni, o tym, że kreatywność dobrze robi na głowę i dlaczego ten podcast nazywa się Tokarska Prowizorka a nie Tokarska Prowizorka T 1869. Przygoda, przygoda, każdej chwili szkoda! Oby prowizorka okazała się najtrwalsza.