Do Trzech Razy Skóra

Dzisiaj w cyklu krótkich odcinków "Kosmetyczne espresso" wyjaśnię czym są antyperspiranty, a czym dezodoranty. Poznasz jak działają, czym się różnią, jaką mają pełnić rolę oraz co znajdziesz w ich składzie. Te dwa produkty są ze sobą często mylone lub ich nazwy występuję zamiennie. Dowiesz się co każdy z tych produktów oferuje i czy jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami.

W dzisiejszym odcinku zdradzam sposoby na pielęgnację w upalne dni. Dowiesz się jak zadbać o twarz, ciało i włosy. Opowiem też o makijażu, masażu, a nawet spaniu.

Z moim dzisiejszym gościem, Izabelą Wojciuk z marki HempKing, rozmawiamy o zastosowaniu konopi w kosmetykach i żywności. Poznasz zastosowanie konopi w pielęgnacji. Przy jakich chorobach i zmianach skórnych sprawdzą się preparaty z tą rośliną? Mój gość podzieli się sposobami na zastosowanie żywności konopnej w kuchni. Powie jakie ma właściwości zdrowotne. Dlaczego warto spożywać produkty z konopi,...

W dzisiejszym odcinku goszczę Karolinę Kołodziej z instagramowego profilu edukacyjnego Dobra Moda. Mój gość opowie czym jest dobra, odpowiedzialna moda i co kryje się pod pojęciem mody cyrkularnej. Dowiesz się jak stać się świadomym konsumentem, jak mądrze kupować ubrania i na jakie certyfikaty warto zwracać uwagę. Poznasz trzy grupy materiałów: naturalne, sztuczne i syntetyczne. Dowiesz się...

W dzisiejszym odcinku goszczę Anię Stokowską, współzałożycielkę marki Felicea. Ania opowie o zaletach naturalnych kosmetyków kolorowych i kultowym podkładzie marki. Jak długo trwały prace nad stworzeniem podkładu? Co w sobie zawiera i jakie pielęgnacyjne działanie mają jego składniki? Poznasz historię powstania marki Felicea. Co zachwyciło Anię w naturalnych niemieckich kosmetykach kolorowych, że...

Zapraszam Cię na 100. odcinek podcastu, w którym opowiem Ci o kulisach jego działalności. Zdradzę różne ciekawostki, podzielę się historiami o moich kryzysach i opowiem o największych wpadkach. Dowiesz się więcej o mojej pracy podcasterki. Czego mnie nauczyła i za co ją lubię? Zdradzę w jakich egzotycznych krajach słuchano podcastu i ile do tej pory zanotował już odtworzeń. Dowiesz się, które odci...

Pamiętasz kiedy ostatnio byłaś na urlopie? Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jakie sygnały wysyła organizm gdy jest przemęczony i potrzebuje dłuższej regeneracji.  Powiem dlaczego odpoczynek jest taki ważny i jakie mogą być konsekwencje przepracowania. Dowiesz się jak zmęczenie zmienia Twoje zachowanie, wpływa na Twoje zdrowie oraz relacje i utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się na czym polega praktykowanie wdzięczności i w jaki sposób zacząć to robić. Powiem jak taka prosta czynność może wpłynąć na Twoją codzienność i samopoczucie. Zdradzę też dlaczego sama zaczęłam praktykować wdzięczność, jak to robię i jakie przyniosło mi to korzyści.

Dzisiaj goszczę Ewelinę Kwit-Betlej, twórczynię i prezeskę marki kosmetycznej Resibo. Z odcinka dowiesz się jakie decyzje i zrządzenia losu przyczyniły się do powstania firmy. Usłyszysz kilka ciekawych historii z początków Resibo. Ewelina opowie o przeszkodach, z którymi musiała się zmierzyć, złych decyzjach, które podjęła i lekcjach jakie z nich wyciągnęła. Kiedy poczuła, że jej pomysł ma sens? C...

Dzisiejszy odcinek specjalny to rozmowa z kosmetologiem i szkoleniowcem marki Clochee, Martą Ryszewską. Mój gość powie wszystko co należy wiedzieć o letniej pielęgnacji twarzy i ciała. Marta poruszy temat ochrony przeciwsłonecznej. Dowiesz się czym jest promieniowanie UVA i UVB. Poznasz rodzaje filtrów przeciwsłonecznych oraz wytyczne jak ich używać. Kiedy nakładać taki produkt i jaką ilość? Jak w...

Moim dzisiejszym gościem jest Marta Kuśnierz, właścicielka gabinetów FemmeMed - Kobiece Terapie. Z odcinka dowiesz się jak brak ruchu oraz siedzący tryb życia wpływają na ciało i skórę. Marta, jako fizjoterapeutka z 13-letnim stażem, opowie jakie codzienne nawyki szkodzą naszemu ciału. Zdradzi jak poprawnie spać, sprzątać i podnosić ciężkie przedmioty. Jak uniknąć bólu podczas siedzenia? Poznasz p...

W dzisiejszym odcinku specjalnym moim gościem jest Daria Prochenka, współwłaścicielka marki Clochee. Dowiesz się dlaczego warto pielęgnować miłość do siebie oraz jak to robić przy pomocy kosmetyków. Dlaczego Clochee przyświeca idea “pielęgnuj miłość”? Co kryje się pod tym pojęciem i czym jest dla Darii? Pytam skąd pomysł na kampanię, co było bodźcem do jej stworzenia i jaki manifest za sobą niesie...

Dzisiaj goszczę Agnieszkę Kocoń, współzałożycielkę marki Simply More. W odcinku rozmawiamy o skin minimalizmie i minimalizmie w życiu. Czym dla niej jest minimalizm i dlaczego jest jej bliski? Jak zmieniła się codzienność Agnieszki i jej podejście do posiadanych rzeczy oraz pielęgnacji kiedy wdrożyła tę filozofię? Dowiesz się jakie widzi zalety minimalizmu oraz co udało jej się dzięki niemu zyskać...

W dzisiejszym odcinku poznasz moje zdanie na temat książki Agnieszki Niedziałek - Robię Włosing. Dowiesz się co zwróciło moją uwagę, a czego mi zabrakło. Zdradzę jakie słowa i grafiki zapadły mi w pamięć. Powiem co wyciągnęłam dla siebie i do czego zmotywowała mnie lektura. Ocenię stronę techniczną i wizualną książki, a także sposób przekazywania informacji. Wymienię też pokrótce jakie tematy znaj...

W dzisiejszym odcinku poznasz optymalną dla człowieka wilgotność powietrza. Dowiesz się kiedy w Twoim mieszkaniu jest za sucho. Powiem jak odpowiednio wilgotne powietrze wpływa pozytywnie na nasz organizm i skórę oraz dlaczego jest niezbędne do dobrego zdrowia i samopoczucia. Przedstawię wady i zalety nawilżaczy powietrza. Powiem jakie są ich rodzaje, czym kierować się przy wyborze nawilżacza dla...

W dzisiejszym odcinku z Magdą Biesiadecką i Iwoną Gurgul z marki Orcideo rozmawiamy o pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Dowiesz się m.in. kiedy ją wdrożyć, jakie są rodzaje zmarszczek i na jakich obszarach, poza twarzą, warto się skupiać w tej pielęgnacji. Magda i Iwona omówią także popularny mit o pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Dziewczyny zdradzą na jakie składniki aktywne zwracać uwagę oraz j...

W dzisiejszym odcinku goszczę Gabrielę Wyszogrodzką-Gaweł, założycielkę marki She Goes Cosmetics.  Gabrysia jako farmaceutka opowie jak jej wiedza wpłynęła na markę. Dlaczego postanowiła tworzyć kosmetyki a nie leki? Czy formulacja kosmetyków ma w ogóle coś wspólnego z formulacją leków? Jakie poznane na studiach składniki umieściła w produktach She Goes? Mój gość powie czym są leki roślinne i...

Mój dzisiejszy gość, Magda Figura z marki Manilu, opowie o recyklingu i segregacji śmieci. Porozmawiamy o tym dlaczego segregacja jest ważna i co się dzieje gdy wyrzucamy wszystkie nasze śmieci do pojemnika na zmieszane.  Jakie małe kroki przybliżają nas do bycia bardziej ekologicznymi? Magda podzieli się jakie miała trudności i dylematy w byciu eko. Zdradzi skąd czerpie informacje w tym tema...

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci co moim zdaniem znaczy dobra pielęgnacja i z czego się składa. Przygotowałam swoją definicję dzieląc temat na trzy kategorie, które nazwałam trzema filarami dobrej pielęgnacji. Każdy z nich dotyczy różnych aspektów życia, które się przenikają i uzupełniają. Dowiedz się co codziennie możesz robić dla swojej skóry. Poznaj kilka ważnych elementów, które razem tworzą ś...

Dowiedz się jak przygotować się na pierwszą i kolejną wizytę u dermatologa.  Omówię jak przygotować się do wizyty gdy mamy problem związany m.in. ze skórą twarzy, głowy czy ciała. Powiem także o uniwersalnych aspektach, które ważne są na wizycie bez znaczenia jaki jest jej cel. Przedstawię niezbędne informacje, które przygotują Cię do wizyty, zmniejszą związany z nią stres, a także ułatwią Ci...

Mój dzisiejszy gość, Marta Remplewicz, chemiczka i współzałożycielka marki Kosmetyki DLA, przeprowadzi nas przez świat ziół.  Powie o tym jak problemy ze zdrowiem doprowadziły ją do zielarstwa i kiedy pojawił się pomysł, aby założyć markę kosmetyczną opartą właśnie na ziołach. Dowiesz się dlaczego produkty marki bazują na świeżych naparach ziołowych, a nie wodzie. Marta powie na jakie zioła w...

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z dziennikarką Lidią Lewandowską, założycielką portalu Wirtualne Kosmetyki. Dowiesz się jak w skali świata wygląda rynek polskich kosmetyków i jak radzą sobie na nim małe marki. Ile z nich potrafi przetrwać najtrudniejsze pierwsze lata? Poznasz preferencje konsumentów i to, jak zmieniły się ich zakupy, świadomość i wiedza na temat kosmetyków. Lidia opowie jak Intern...

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Sitarz-Szmigiel, założycielką marki Mash. Mój gość opowie jak doświadczenia z poprzedniej drogi zawodowej wpłynęły na powstanie marki i jej filozofię. Jakie zmiany zaszły w Marzenie pod wpływem Mash? Podzieli się swoją drogą i spostrzeżeniami w temacie samoakceptacji. Powie z czego zdała sobie sprawę rozmawiając z kobietami z którymi miała okazję pracować....

W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny superfood, który lubię i cenię w kuchni - surowe kakao.  Czym różni się od kakao w proszku? W jakiej formie możemy je kupić? Jakie ma właściwości i składniki odżywcze? Poznasz także kilka jego najciekawszych zastosowań w kuchni.

W dzisiejszym odcinku opowiem o dwuetapowym oczyszczaniu twarzy. Dowiesz się czym jest i dlaczego jest istotne, a także jak prawidłowo je wykonać oraz kiedy jest niezbędne. Opowiem jakie zadanie ma każdy z etapów oraz jakie wybrać do nich produkty. Przedstawię też minimalistyczne rozwiązania dla osób, które nie chcą używać kilku kosmetyków.