Do Trzech Razy Skóra

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak kupować dobre prezenty kosmetyczne. Podpowiem na jakie stawiać produkty, a czego absolutnie nie wybierać. Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech Razy Skóra. > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga

W dzisiejszym odcinku poznasz wyzwania jakie czekają skórę zimą. Dowiesz się kto i w jakich przypadkach powinien wraz z porą roku zmieniać krem lub inne produkty do pielęgnacji twarzy. Podpowiem jakich składników aktywnych szukać zimą, na jakie stawiać formuły oraz jakie zadania powinna spełniać zimowa pielęgnacja. Poza tym, wyjaśnię, czy to możliwe, aby woda z kremu do twarzy zamarzła w Twojej sk...

Dzisiaj goszczę Dagmarę Nowak-Barańską, kosmetolog i założycielkę kliniki Beauty Lounge Daga Nowak. Z odcinka dowiesz się czym jest zabiegowy beauty plan i jakie są jego korzyści. Dlaczego warto mieć taki harmonogram zanim rozpoczniesz zabiegi kosmetologiczne lub medycyny estetycznej? Dagmara opowie także o współpracy między kosmetologiem i lekarzem medycyny estetycznej. Wyjaśni dlaczego kluczowe...

W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z portalu Kosmos w słoiczku czyli chemiczkę Adę i kosmetolog Olgę. Porozmawiamy o tym jak kupować kosmetyki i na co zwracać uwagę przy ich wyborze. Dowiesz się co zrobić, aby nie zwariować od mnogości dostępnych produktów. Dziewczyny opowiedzą czym się kierować wybierając kosmetyki oraz jakich błędów nie popełniać na zakupach. Ada i Olga zdradzą czym kieruj...

W dzisiejszym odcinku opowiem o wadach i zaletach kosmetyków mineralnych do makijażu. Dowiesz się czym są, co do nich zaliczamy oraz jakie mają składy. Poznasz ich właściwości oraz działanie na skórę. Poza tym opowiem o sposobach aplikacji kosmetyków mineralnych i omówię krok po kroku nakładanie podkładu mineralnego. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę. Poznasz konsekwencje tego jak brudna poszewka może wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry. Powiem jak często wymieniać poszewkę na poduszkę oraz kiedy szczególnie zwracać na to uwagę. Poza tym doradzę z jakich materiałów wybierać poszewkę oraz jak ją prać. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i klikni...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak twarda woda może negatywnie wpływać na skórę i włosy. Opowiem w jaki sposób może sabotować Twoją pielęgnację i sprawiać, że kosmetyki będą działać gorzej lub nieprawidłowo. Doradzę jak zadbać o skórę i włosy, gdy masz taką wodę w domu. Poza tym poznasz sposoby na sprawdzenie twardości wody. Dowiesz się także jak w domowych warunkach rozpoznać, że problem dotyc...

W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye. Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Poznasz rodzaje saun, ich charakterystykę oraz dla kogo poszczególne będą odpowiednie. Jak często saunować? Jak długo należy przebywać w saunie? Jakie sauna przynosi korzyści? Angelika powie jakie czynności w...

W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Kwietoń, która choruje na bielactwo nabyte. Z odcinka dowiesz się czym jest bielactwo, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób można je zdiagnozować. Poznasz różnice pomiędzy bielactwem nabytym i wrodzonym. Porozmawiamy o świadomości Polaków na temat bielactwa oraz o tym jak wspierać osoby chorujące. Poza tym Paulina doradzi jak żyć z chorobą. Opowie o stylu ż...

Dzisiejszy odcinek poświęcony jest kosmetykom raw, a także oleożelowi Wildflowers marki Boska pszczoła. Boska pszczoła to 100% naturalne esencje z łąk i dzikich kwiatów. Są robione na świeżo, w małych partiach, metodą na zimno. Z odcinka dowiesz się czym są kosmetyki raw oraz jakie mają w sobie składniki bioaktywne. Poznasz zalety takich kosmetyków oraz ich wpływ na skórę. Opowiem o surowcach, któ...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się w jaki sposób działają kosmetyki oraz czego możesz od nich oczekiwać. Czy to możliwe, aby kosmetyk scalił rozdwojone końcówki lub usunął cellulit? Poznaj rzeczy, których kosmetyki nie mogą zagwarantować. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie pr...

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam pojęcie pielęgnacji kanapkowej. Dowiesz się na czym polega ta metoda oraz jak stosować ją na co dzień. Powiem jakie wybierać do niej kosmetyki oraz na jakie ważne aspekty zwracać uwagę. Poznasz zalety takiej pielęgnacji. Poza tym zdradzę jak wygląda moja kanapkowa pielęgnacja. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu w...

W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny ciekawy superfood. Mowa o suszonych jagodach goji. Dowiesz się co zawierają w sobie suszone jagody goji oraz jak wpływają na organizm. Poznasz też proste sposoby na dodanie ich do swoich codziennych posiłków. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. A...

W dzisiejszym odcinku goszczę Monikę Mikołajczak, alergiczkę i właścicielkę marki 4allergic. Dowiesz się czym jest alergia oraz jakie są jej objawy i rodzaje. Poznasz różnice pomiędzy alergią a nietolerancją. Monika powie gdzie skierować swoje kroki, aby wykluczyć lub potwierdzić alergię. Wyjaśni też czym może skutkować zaniedbanie leczenia alergii. Poza tym porozmawiamy o diecie i stylu życia, kt...

W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z marki Be'Liv, Dianę Kurkowską i Sylwię Poradzisz, które o mikrobiomie skóry wiedzą wszystko. Dowiesz się czym jest mikrobiom skóry, jakie ma funkcje i dlaczego warto o niego dbać. Poznasz kosmetyki probiotyczne i ich działanie. Czy są to produkty, które można używać w codziennej pielęgnacji? Porozmawiamy o czynnikach wewnętrznych i zewnętrznych, które...

Dzisiejszy odcinek to zbiór wszystkich kluczowych kwestii na temat olejowania włosów. Dowiesz się czym jest olejowanie włosów, jakie ma zalety oraz jak je wykonać. Podam Ci trzy metody, z których możesz skorzystać. Omówię jak działa olej. Czy to możliwe, aby nawilżał lub wysuszał włosy? Poznasz konkretne oleje rekomendowane do danego typu włosa oraz dowiesz się jak wybrać olej dla siebie. Rozwieję...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są zalety makijażu i dlaczego warto go nakładać. Poznasz też korzyści z nienoszenia makijażu i życia bez make-upu. Nie obierając żadnej ze stron opowiadam o plusach makijażu i plusach nienakładania go. Poza tym opowiem też o makijażu no make-up. Dowiesz się na czym polega i jakich produktów użyć do jego wykonania. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim...

Komary potrafią być bardzo uciążliwe. Ich ugryzienia powodują świąd i zaczerwienienie. Na skórze może pojawić się też opuchlizna i spory bąbel. W dzisiejszym odcinku poznasz naturalne sposoby, które przyniosą ulgę i złagodzą objawy ukąszeń komarów. Opowiem też co pomaga w moim przypadku. Poza tym dowiesz się paru ciekawostek na temat komarów. Ile jest na świecie gatunków komarów? Dlaczego ugryzien...

W dzisiejszym odcinku goszczę Ewę Woźny, house coacha i architektkę wnętrz. Porozmawiamy o tym jak tworzyć wnętrza, które są oazą i odzwierciedleniem osobowości domownika. Po czym poznać, że Twój dom do Ciebie nie pasuje? Jak rozpoznać, że przestrzeń nie odpowiada Twojemu charakterowi, życiowym wartościom i przekonaniom? Czy Twój dom lub mieszkanie może uwierać jak niedopasowane ubranie? Ewa opowi...

W dzisiejszym odcinku goszczę Magdalenę Kawalec, właścicielkę warszawskiego salonu fryzjerskiego Zdrowe Loki. Porozmawiamy o tym, jakie cechy powinien mieć dobry fryzjer. Na co zwracać uwagę podczas wizyty w salonie? Jakie sygnały powinny Cię zaniepokoić? Magda podpowie jak przygotować się do wizyty u fryzjera oraz co zrobić aby ułatwić mu pracę i być bardziej zadowoloną z usługi. Dowiesz się czym...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie są zalety spania nago. Jak wpływa ono na relacje z partnerem i samą sobą? Czy to możliwe aby spanie nago polepszało zdrowie okolic intymnych i skóry? Opowiem o kilku ważnych aspektach na które warto zwrócić uwagę śpiąc nago, m.in. jak przygotować sypialnię. Jeśli chcesz spróbować spania nago, ale trochę się krępujesz, to w odcinku znajdziesz kilka wskazówek...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się z jakich kroków powinno składać się golenie ciała, aby uniknąć podrażnień i dyskomfortu. Opowiem co jest istotne przed goleniem, w trakcie oraz po. Wyjaśnię dlaczego tak ważna jest ostra i czysta maszynka, a także odpowiedni produkt do golenia oraz pielęgnacja po. Dowiesz się na co zwrócić uwagę goląc szczególnie wrażliwe obszary jak pachy i bikini. Poza tym podpo...

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak optymalizować swoje życie aby mieć więcej czasu. Podpowiem jakie przekonania, działania i nawyki pozwolą Ci odzyskać lub oszczędzać czas. Poznasz pożeraczy czasu, sposoby jak się przed nimi chronić oraz co robić aby minimalizować ich wpływ. Poza tym podam też kilka przykładów ze swojego życia. Opowiem co pożera mi czas, a co pozwala go zaoszczędzić. >Oceń p...

Dzisiejszy odcinek poświęcony jest eukaliptusowi i jego kosmetycznemu zastosowaniu, a także produktom marki Ferny - małej polskiej rodzinnej manufaktury kosmetyków naturalnych. Dowiesz się jakie właściwości posiada eukaliptus, jak działa na skórę oraz dla kogo kosmetyki z jego zawartością będą odpowiednie. Pod jaką postacią znajdziesz eukaliptus w kosmetykach? Poznaj trzy jego formy, a także pod j...

W dzisiejszym odcinku goszczę Annę Moszko-Wawer, która jest psychologiem, psychoterapeutką, coachem oraz autorką bloga Wszystko o stresie. Dowiesz się jakie są rodzaje stresu, co może go wyzwalać i czy istnieje coś takiego jak stres pozytywny. Poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem oraz proste i szybkie metody, aby go obniżyć. Porozmawiamy o tym jak przewlekły stres wpływa na organizm oraz do j...