Divórcio Consciente

O Diogo Silva é Coach certificado pela be:coach e pela Robbins Research International, e é CEO da Kintsugi, Keynote Speaker e apaixonado por pessoas e pela vida. O Diogo «acredita que as pessoas são o factor mais preponderante e que, a partir do momento em que podemos ajudar alguém a chegar a um nível e a um momento onde nunca tinha chegado, automaticamente quebramos um sistema de crenças e “liber...

«Quando me separei, nos primeiros tempos, isto nem sequer foi uma questão, não me chegou à consciência, porque andava a braços com a logística de três crianças, com 2, 6 e 9 anos… Quinze dias consecutivos de afazeres diários que me indisponibilizavam para estas reflexões sobre o significado ou a profundidade do que estava a viver. (...) Só mais tarde, quando eu já tinha percorrido e assentado nas...

Neste episódio vou estar à conversa com o João Delicado. O João é psicoterapeuta (em estágio), life coach e autor. Nesta conversa exploramos o território da culpa, o seu papel e a porta de saída. Podes seguir o trabalho do João nas redes sociais. No Facebook, Instagram (@delicado.joao) e no seu blogue http://verparalemdolhar.blogspot.com/ Fizemos a gravação do episódio num espaço super acolhedor e...

A Patrícia Fernandes, é Psicóloga e Mãe. Na sua página do Instagram @slow.mae «partilha pensamentos de uma mãe que é psicóloga» .  Adepta do Slow Living, a Patrícia acredita que é quando estamos presentes e conectados, que conseguimos dirigir a atenção para o que é essencial. Quando o fazemos na relação com os nossos filhos, estamos em Slow Parenting e ficamos em melhores condições emocionais...

Neste episódio, eu e a Marcela Almeida juntamo-nos para conversar sobre os conceitos centrais do GP3S - Divórcio Consciente - o nosso projeto que alia o Direito e a Parentalidade Consciente, no apoio a pais que vivem a sua parentalidade num contexto não conjugal.  Afinal como se pode tornar um Processo de Divórcio mais Consciente, o que significa GP3S, qual o contributo do Direito?  Ouve...

A Mariana D’Orey é jornalista, apresenta o programa “Filhos & Cadilhos” do Porto Canal, é co-host de “O Podcast da Parentalidade Consciente”, é adepta de slowparenting e sustainable life… é mãe de duas crianças… mas vem conversar comigo como filha. A Mariana, filha de pais separados, partilhou um testemunho precioso e autêntico.  Falou sobre o poder de amar os filhos por quem eles são e d...

A Andreia Nunes é mãe divorciada e filha de pais separados. Teve a sorte e o privilégio de ter uma mãe que decidiu não passar às suas 4 filhas uma imagem depreciativa do pai, apesar da sua ausência. Talvez por isso, encara a Parentalidade Não Conjugal de uma forma muito consciente e intencional. Mesmo em países diferentes, tem conseguido manter uma coparentalidade saudável com o pai do seu filho....

O Rodrigo tem 20 anos. Estuda cinema. É o mais velho de 4 irmãos e convive com a separação dos pais desde os 9 anos de idade. Neste episódio, tão simbólico, por ser o último do ano e por marcar o primeiro aniversário do “Podcast GP3S – Divórcio Consciente”, convidei o meu filho Rodrigo para conversar comigo sobre a sua, a nossa, experiência pessoal com o Divórcio, porque ele, sem o saber, foi um d...

«durante alguns anos, a nossa árvore de natal não teve estrela. a guerra de poderes, de papéis, de histórias, desejos e medos, culminava no momento de colocar a estrela.» Estas são histórias de graúdos que crescem com os miúdos. Porque acredito que é na relação que podemos contribuir para o desenvolvimento saudável dos nossos filhos e para o nosso próprio desenvolvimento pessoal. Pois é na relação...

A Ana Rita Dias é Mulher, Mãe e Psicóloga. Convidei a Rita para falar do livro infantil que escreveu, juntamente com o João Martins, sobre a separação dos pais «Um Coração, Duas Casas», que «retrata o impacto que a Separação tem no casal mas essencialmente as dúvidas, os receios e até o sentimento de culpa que muitas vezes a criança sente.» Um livro escrito de experiência vivida, já que a Rita tam...

Elizabete Neves é licenciada em Economia, «com pós-graduação em Gestão da Formação e em Educação e Parentalidade Positiva. Possui certificações internacionais em Coaching Trainer, Comunicação Não Violenta, Inteligência Emocional e em Disciplina Positiva para pais e para professores pela Positive Discipline Association, USA. É formadora há mais de 15 anos, na área do desenvolvimento pessoal, compor...

Neste episódio vou estar à conversa com a drª Paula Vilariça. A drª Paula é Pedopsiquiatra, ou seja, Psiquiatra da Criança e do Adolescente. Também é terapeuta da Família e do Casal. Por isso, tem formação e experiência numa área que muito pode contribuir para a reflexão sobre o Divórcio e a Parentalidade. Convidei a drª Paula para conversarmos sobre o impacto que a família alargada (avós, tios…)...

A Marzia Carré é italiana, mãe de duas filhas e apaixonada pela parentalidade e pela educação. Acredita que a parentalidade e a educação são «um ótimo ginásio para treinar a nossa capacidade de mudança, de adaptabilidade, de encontrar soluções inovadoras, criativas e eficientes» . A Marzia, a Mamma Marzia, facilita cursos e workshops de parentalidade e educação integrada (onde inclui e integra vár...

A Andreia Barros facilita processos de desenvolvimento pessoal. O foco do seu trabalho é o amor próprio, autocuidado e autoconfiança. Humaniza o processo de autoconhecimento, entrega-se de corpo e alma à relação com os seus clientes, num respeito terno pela individualidade e história de cada pessoa. Disponibilizando conteúdos e ferramentas práticas, a Andreia convida-nos a nutrir o nosso amor próp...

Na meia-luz do quarto, eu deitada de olhos fechados a respirar lenta e profundamente, a bocejar (na vã esperança de lhe ir induzindo o sono)… continuou: «Mamã, os monstros existem?» Estas são histórias de graúdos que crescem com os miúdos. Porque acredito que é na relação que podemos contribuir para o desenvolvimento saudável dos nossos filhos e para o nosso próprio desenvolvimento pessoal. Pois é...

«Mamã…» Olhei-o. Acrescentei os dois passos que faltavam para ficarmos juntinhos… Acocorei-me a seu lado, pus o braço à volta da sua cintura… senti o calor do seu corpo, reparei no contorno do seu perfil, o cabelo tão penteadinho para o lado, a testa, o nariz, os lábios… voltei a olhar para a esplanada, tinha e não tinha saudades, queria e não queria aquela despreocupação… «Olha, mamã…» Aquele ded...

Neste episódio conto com a presença da Marcela, para juntas recebermos a Ana Sofia Torres. A Ana é advogada, apaixonada pelo Direito, defende uma advocacia preventiva e humanizada. «Decidiu criar um projeto próprio em 2019 abrindo escritório em Paços de Ferreira. Percebendo que a excelência na advocacia encontra-se na especialização, foca o seu trabalho nas áreas do direito da família e dos menore...

A Inês criou um perfil no Instagram @somos.madrastas.pt para dar voz a uma comunidade de madrastas, mães e famílias e, juntos, ressignificarem a palavra "Madrasta". Contou com o apoio da Mari, autora da página original @somos.madrastas, no Brasil. De onde veio esta motivação? Este propósito!? Veio da sua história: a Inês é filha de pais separados, enteada, madrasta de uma menina e mãe de uma bebé....

A Rossana Appolloni é psicoterapeuta e autora dos livros «Ousar ser feliz: Dá trabalho mas compensa!», «DO SOFRIMENTO À FELICIDADE - Da Psicanálise à Psicologia Positiva» e «DESPERTAR. LIBERTAR. CRESCER.», todos da @editora_self e disponíveis em qualquer livraria. Também é cohost do Podcast OUSAR SER com Rui Branco https://open.spotify.com/show/2d8Ezew0bIhymb7hIEHtYe?si=18f255750b95416f Mas é sobr...

Este é um episódio muito especial. É um episódio em que eu dou lugar à Catarina Gomes, enquanto host. A Catarina é psicóloga, terapeuta familiar e de casal. Convidou a Andreia Barros, Coach, mentora e facilitadora de processos de autoconhecimento amor próprio e autocuidado, para falarem sobre gestão emocional pós-separação. As duas são facilitadoras Certificadas de Parentalidade Não conjugal, apoi...

O Richard Zimler veio dos Estados Unidos para Portugal em 1990. Começando por ser professor de jornalismo, foi-se afirmando como escritor. Dezasseis anos depois, passou a dedicar-se exclusivamente à escrita. O Richard já publicou 11 romances, uma coletânea de contos e cinco livros infantis. Vários dos seus livros fazem parte do plano nacional de leitura e ganhou diversos prémios literári...

A Sandra Matos - @rugas_de_mae – é mãe de 3 filhas, fundadora da Escola Babyoga Portugal e autora do livro «Escuta a tua voz». ESCUTA A TUA VOZ «é um livro aberto, que fala sobre verdades sentidas, pouco faladas e muito esquecidas, que leva cada mulher a renascer dentro de si própria. Este livro é um bálsamo de amor com um colo gigante onde se sentam as mães reais. Traz uma visão poderosa e inspir...

Uma história real, igual à realidade de tantas histórias vividas...  ...porque a Separação e o Divórcio podem ser a alternativa mais saudável e construtiva para quem tem que conviver e relacionar-se com uma pessoa com uma Personalidade Altamente Conflituosa, não devemos acrescentar preceitos culturais, idealizados e romantizados, do que é uma relação parental, do que é um pai ou uma mãe. Ouve...

«A ansiedade começou a subir por mim a cima. Sei que veio dos pés para a cabeça, apertando-me o coração… senti os pensamentos a inundarem-me o crânio: «está a desafiar-me», «pensa que vai conseguir o que quer», «é sempre assim», «tem que perceber como as coisas são», «vai ter que fazer, quer queira, quer não»… Agarrei-me à minha intenção, como um náufrago agarrado ao bote salva-vidas, mas sem terr...

a mãe julgadora que vive dentro de mim perguntava-me: «o que é que andaste a fazer???? Como é que um filho teu acha que pode saber fazer uma coisa que nunca fez, sem ter que a aprender? É isto que queres que os teus filhos pensem que é a vida? Como é que vais meter na cabeça deste miúdo que para conseguir algo tem que trabalhar, conquistar???» Estas são histórias de graúdos que crescem com os miúd...