Dis, est-ce que c'est normal ?

Dans cet épisode, on explore ce réflexe étrange qui nous prend parfois : rire au lieu de craquer, sourire quand tout en nous se serre. Est-ce une façon de se protéger ? De repousser l’émotion trop forte ? Ou simplement un mécanisme humain pour tenir debout quand c’est trop lourd ? On parle pudeur, maladresse, décalage… et de toutes ces émotions qui se mélangent quand on ne sait plus très bien comm...

Dans cet épisode, on explore ce geste qu’on fait tous : remettre encore et encore la même chanson, jusqu’à la connaître par cœur. Est-ce un besoin de réconfort ? Un moyen de réguler ses émotions ? Ou juste le plaisir simple de replonger dans un morceau qui nous fait du bien ? On parle mémoire, sensations, obsession musicale et petites manies du quotidien. Parce que parfois, se répéter… ça apaise....

Dans cet épisode, Aurélien Dumont revient sur ces œuvres qui nous ont façonnés et qui, des années plus tard, font encore monter les larmes. Est-ce la nostalgie, la musique, les souvenirs qu’on croyait oubliés… ou simplement le fait de retrouver l’enfant qu’on a été ? Ensemble, on explore ce drôle de mélange entre émotion, mémoire et tendresse. Un épisode qui fait du bien, comme un vieux générique...

Un ciel gris, et tout devient lourd. Un rayon de soleil, et tout va mieux. Dans cet épisode, on explore ce lien étrange entre notre humeur et la météo : pourquoi la lumière, la chaleur ou la pluie influencent autant notre énergie ? Est-ce biologique, psychologique… ou juste poétique ? Un échange doux et lumineux sur ces saisons intérieures qui changent, elles aussi, avec le temps. Hébergé par Aush...

Dans cet épisode, on rencontre Alexandra , professeure des écoles qui réinvente sa façon d’enseigner au quotidien. Elle nous parle de sa envie de donner plus de sens, de liberté et de joie à l’apprentissage, parfois en dehors des cadres traditionnels. Entre créativité, doutes et convictions profondes, elle raconte comment on peut transformer la classe… un élève à la fois. Hébergé par Ausha. Visite...

Tout ne doit pas forcément être rentable, utile ou “stratégique”. Parfois, on a juste envie de créer, d’expérimenter, de commencer quelque chose sans savoir où ça mène. Dans cet épisode, on parle de ces élans gratuits qui nourrissent, qui font du bien et qui redonnent de l’air dans un quotidien souvent trop cadré. Et si le plaisir était une raison suffisante pour se lancer ? Hébergé par Ausha. Vis...

Dans cet épisode, Christelle nous partage son rapport à la voyance : cartes, tirages et intuitions qui guident ou interrogent. Ensemble, on explore pourquoi certaines personnes se tournent vers l’invisible, comment ça peut rassurer, intriguer ou surprendre. Entre scepticisme et curiosité, Christelle nous invite à réfléchir : jusqu’où est-ce “normal” de croire ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/...

Quand la ville se vide un peu, que les rues résonnent autrement et que la lumière s’étire jusque tard, Paris prend un autre visage. Certains la trouvent étouffante, d’autres la fuient… mais il y a aussi ceux qui savourent son rythme ralenti, ses terrasses ensoleillées et cette impression de respirer autrement. Dans cet épisode, on explore ce plaisir singulier : aimer Paris quand tout le monde la q...

Dis, est-ce que c’est normal… de danser en marchant ? Dans cet épisode, on suit les pas d’Alban Bourdy, un être atypique, sensible, et profondément vivant. Il nous parle de ce geste simple — danser en marchant — comme d’un acte de liberté, de poésie et de résistance douce au quotidien. Peut-on laisser le corps s’exprimer sans raison ? Faut-il forcément une scène, une musique ou une autorisation po...

Dis, est-ce que c’est normal… d’être un homme hypersensible ? Dans cet épisode, David nous parle à cœur ouvert de ce que ça signifie d’être un homme… et d’être hypersensible. Des larmes qui montent vite, d’un monde parfois trop bruyant, trop dur, et du regard des autres quand on ne “coche pas les cases”. Ensemble, on questionne les stéréotypes, la virilité, et la beauté de ressentir profondément....

Episode 27: Dis, est ce que c'est normal de choisir ses amis ? On grandit avec l’idée que l’amitié, c’est spontané, ça ne se choisit pas, ça “arrive”. Et pourtant… À l’âge adulte, peut-on vraiment continuer à tout accepter au nom du lien ? Peut-on faire le tri, poser des limites, ou même décider qu’une relation ne nous fait plus de bien ? Dans cet épisode, on parle loyauté, intuition, solitude par...

Dis, est-ce que c’est normal… d’avoir peur de prendre la parole quand on est une femme ? Dans cet épisode, on discute avec Manon, formatrice podcast et média, qui accompagne les femmes à oser prendre le micro et affirmer leur voix. Ensemble, on parle de ce moment de blocage, de ce nœud dans la gorge, de cette peur de ne pas être légitime, trop “trop” ou pas “assez”. Pourquoi est-ce encore si dur d...

Dans cet épisode, on s’arrête. Juste un instant. Pas pour faire le vide, ni pour tout contrôler. Mais pour se poser cette question simple et universelle : "Dis, est-ce que c’est normal de vivre le moment présent ?" On parle du mental qui cavale, du futur qui inquiète, du passé qui accroche… et de ce fameux “ici et maintenant” qu’on nous vend comme la clé du bonheur. Pourquoi est-ce si difficile ?...

Aujourd’hui, on parle de ces masques qu’on enfile sans même y penser. Celui du collègue toujours cool, de la personne polie en famille, de l’ami drôle alors qu’à l’intérieur, c’est la tempête. "Dis, est-ce que c’est normal de porter un masque social ?" On explore ce réflexe souvent inconscient : s’adapter, faire bonne figure, cacher ce qu’on ressent vraiment pour être aimé, respecté… ou simplement...

Dans cet épisode, on accueille Charles, passionné de pratiques corporelles et explorateur des états modifiés de conscience. Ensemble, on parle de méditation, de transe, de ce qu’on ressent quand on “lâche prise”... et de ce qui peut parfois faire peur dans ces expériences hors du quotidien. Est-ce que c’est mystique ? Est-ce que c’est thérapeutique ? Est-ce que c’est dangereux ? Charles partage so...

Episode 21 : Dis, est-ce que c'est normal de parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école ? Briser le silence : L’improvisation au service de la lutte contre le harcèlement scolaire Et si l’improvisation théâtrale devenait un outil puissant pour libérer la parole des élèves, sensibiliser aux mécanismes du harcèlement et favoriser l’empathie à l’école ? Dans cet épisode, nous explorons...

Dans cet épisode inspirant, nous accueillons Claude Bonnor, une photographe passionnée qui a transformé son rêve en réalité. Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses réussites et les défis qu'elle a dû surmonter pour vivre de sa passion. Comment croire en ses rêves quand tout semble incertain ? Comment persévérer malgré les obstacles ? À travers son témoignage, Claude partage ses conseils,...

Et si vous osiez enfin croire en vous ? La confiance en soi n’est pas un don, mais une compétence qui se cultive jour après jour. Peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, doutes… Nous avons tous ces blocages qui nous freinent. Mais bonne nouvelle : la confiance, ça se travaille ! Dans ce podcast, nous explorons les clés pour renforcer votre assurance, dépasser vos peurs et oser passer à l’action....

Dire non : un acte simple en apparence, mais souvent si compliqué dans la réalité. Pourquoi est-ce si difficile de refuser, de poser une limite claire, de dire "non" sans culpabiliser ? Et surtout, pourquoi est-il essentiel d'apprendre à le faire ? Depuis l'enfance, nous sommes conditionnés à être agréables, à faire plaisir, à ne pas décevoir. Dire "oui" est souvent perçu comme un signe de bienvei...

Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Stress, fatigue, douleurs, émotions… Notre corps est un messager précieux, mais savons-nous vraiment l’écouter ? Et si nous savons l'écouter, qu'en est-il du corps médical? Aujourd'hui, on parle errance médical, maladie, diagnostics tardifs et écoute de notre vaisseau corporel par soi et les autres. Ecouter l'interview exclusive de Sophia Madar pour...

Ah, une interview qui creuse au-delà des apparences ! C'est super intéressant de voir Alexandra interroger Sophia sur cette fameuse "peur de réussir". On dirait que le succès, loin d'être une ligne d'arrivée simple, est plutôt un nouveau point de départ avec son lot de défis bien spécifiques. Le syndrome de l'imposteur, les responsabilités qui s'alourdissent, et cette drôle de confrontation avec l...

Episode 15 : Dis, est-ce que c'est normal de chercher son ikigai ? Et si vous pouviez trouver ce qui vous fait vibrer chaque jour ? L’ikigai , ce concept japonais qui signifie "raison d’être", est bien plus qu’une simple philosophie de vie. C’est une boussole qui aide à aligner passions, talents, besoins du monde et moyens de subsistance. Aujourd'hui nous recevons un guest : Nicolas Delarose. Nous...

Croire au prince charmant : doux rêve ou illusion ? Aujourd’hui, Alexandra et Sophia s’affrontent sur le sujet. L’une y croit encore, l’autre n’y a jamais cru. Qui aura le dernier mot ? Pourquoi croire au prince charmant ? Alexandra défend l’idée que croire au prince charmant, c’est garder espoir en une belle histoire d’amour. Selon elle : Cela nourrit le romantisme et permet de rêver. Il est poss...

Enfant, on invente des mondes, on parle à des personnages invisibles, on transforme un simple carton en château fort. Puis, en grandissant, cette magie semble s’effacer. Mais est-ce une fatalité ? Pourquoi perd-on notre imaginaire ? Le poids des responsabilités, la routine, le regard des autres… On nous apprend à être rationnels, à “grandir”, parfois au détriment de notre créativité. Pourtant, not...

Sortir seul(e), un acte anodin pour certains, un défi pour d’autres. Aller au resto, voir un film, partir en voyage en solo… Pourquoi est-ce si compliqué ? Et surtout, pourquoi ça fait tellement de bien ? Pourquoi tant d’appréhension ? La peur du regard des autres est souvent notre premier frein. On redoute d’être jugé, d’avoir l’air triste ou isolé. Pourtant, la plupart des gens sont bien trop oc...