Dis, est-ce que c'est normal ?

Se regarder dans le miroir, c’est parfois une épreuve. Un jour, on se sent au top, prêt à conquérir le monde. Le lendemain, le reflet semble nous trahir, mettant en avant chaque petit défaut, réel ou imaginaire. Mais alors, est-ce normal de se trouver moche ? Pourquoi notre perception change-t-elle ? Notre regard sur nous-mêmes est influencé par tellement de facteurs : la fatigue, l’humeur, l’écla...

Dans cet épisode, Sophia accueille Jessica Cleenewerck , art-thérapeute et coach holistique, pour parler d’un sujet qui sort des sentiers battus : le succès en entrepreneuriat . Quand on se lance à son compte, on entend souvent : 💰 « Il faut viser le six-figure business ! » 🚀 « Si tu ne veux pas scaler, tu perds ton temps. » 🏆 « Le vrai succès, c’est la croissance infinie. » Mais Jessica a fait...

Épisode 9 : Dis, est-ce que c’est normal de rentrer dans sa bulle ? Dans ce nouvel épisode, on parle d’un besoin essentiel : se couper du monde et rentrer dans sa bulle . Parfois, on ressent le besoin de faire une pause , de dire STOP aux sollicitations extérieures, aux notifications, aux discussions, aux obligations. 🌍 Dans un monde ultra connecté , où tout va vite, où on est toujours censé être...

Bonne année 2025 ! 🎉 Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions . Mais nous, on n’en prend pas . Et on va vous expliquer pourquoi ! On entend partout qu’il faut se fixer des objectifs, repartir à zéro, devenir une meilleure version de soi-même … Mais est-ce vraiment nécessaire ? Et si se laisser surprendre par la...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Sophia prend la parole en solo pour parler d’un sujet qui fait trembler beaucoup de monde : la prise de parole en public . S’exprimer devant un groupe, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif ou même familial, peut être une source de trac intense . Mais d’où vient cette peur ? Est-ce vraiment juste un...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Alexandra prend la parole en solo pour parler d’un sujet sensible : être seul à Noël . Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de famille, de grandes tablées et de moments partagés. Mais ce n’est pas toujours le cas pour tout le monde. Parfois, c’est un choix. Parfois, c’est une obligation. Et parfois, on...

Dans ce nouvel épisode, on reçoit notre première invitée : Margaux aka Hemka. Margaux est DJ, fait beaucoup de scènes et ressent encore le trac. Le mythe de la confiance absolue quand on est artiste est bousculé dans cet épisode : oui, on peut se produire devant un public mais cela n'empêche pas d'avoir le trouillomètre à zéro. N'hésitez pas à partager vos expériences si vous vous retrouvez dans c...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on aborde une question essentielle : parler à son chat, est-ce bizarre ou totalement légitime ? Si vous avez déjà eu une conversation avec votre chat, lui demandant pourquoi il vous fixe avec insistance ou lui expliquant votre journée, alors vous êtes au bon endroit. Certains trouvent ça étrange, d’autres le font...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui divise : les sites de rencontre . Longtemps critiqués, parfois moqués, ils sont pourtant devenus un moyen courant de faire des rencontres. Mais est-ce vraiment normal d’y avoir recours ? Est-ce un aveu d’échec ou, au contraire, une manière moderne et pratique de rencontrer quelqu’un ? Dans...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle du bruit et des soirées animées . Vous êtes-vous déjà senti dépassé par l’ambiance d’une fête ou d’un bar bondé ? Avez-vous déjà eu l’impression que votre cerveau surchauffait au milieu du bruit ? Si oui, cet épisode est pour vous. On va partager notre expérience, expliquer pourquoi le bruit peut être ép...

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » , un podcast où toutes les singularités ont leur place. Nous avons tous, à un moment donné, ressenti ce petit décalage avec le monde qui nous entoure. Cette impression d’être un peu à côté, de penser différemment, d’agir d’une façon qui ne semble pas toujours entrer dans les cases. Parfois, on se demande si c’est juste no...