Diettfri

www@diettfri.no

Myter og «sannheter» som har satt seg i kroppen kan være det som ødelegger mest for din progresjon. Med ny kunnskap og nytt perspektiv kan du få de resultatene du ønsker, uten kamp og «sprekk»

At JEG skulle klare å knekke spisekoden naturlig slank var liksom en UMULIG OPPGAVE 🙈 Men jeg var fast bestemt på å gjøre alt jeg kunne for å bli fri fra diettstresset, og jojo slankingen. Jeg. Ille bare bli «normal igjen» og naturlig slank, UTEN KOSTHOLDS planer og nye sprekk. Jeg VISSTE det måtte finnes en løsning. Jeg var helt utslitt av å trene meg ihjel og ha spise regler. Jeg ønsket å få et...

Forfattet av Siw Slevigen, min business coach og mentor, som driver Happy Penger.   Krasjdietter krasjer, enten det er penger eller kosthold. Kjellaug har snudd opp ned på økonomi og mat. Nå lever hun fri som diettfri. Gjest: Kjellaug Rasmussen, @diettfri Hva har kosthold og økonomi med hverandre å gjøre? Veldig mye! Diett: Føles dritt på vei mot målet, og føles dritt når du når målet. Diettfritt...

Hva er det beste vi kan gjøre for oss selv post chaos?? Detox!

Torsdags treff i Dronningklubben: Du er mer enn god nok! Du har ressursene du trenger i deg!

Uansett hvor du er i prosessen er dette god kunnskap å ha med seg, FØR du starter, om du er MIDT i eller om du har vært gjennom en endringsprosess. Vi er alltid i utvikling, så det er viktig vi har fokus på dit vi ønsker være!

Hvordan takle vonde følelser uten å spise på det. Trøste spising. Stress spising. Vane spising. I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan tåle livets utfordringer uten å bruke mat som trøst

Sommerferien er over og dere har opplevd både himmel og helvete, en salig blanding av kaos.  Den første sommeren som Diettfri har vært både utfordrende og fin. Det har vært en sann glede å følge dere gjennom 4 (%) ukers kurset i sommer og jeg er veldig takknemlig for alt dere deler. I denne episoden tar jeg opp spørsmpl dere har sendt inn. 

Gode rutiner og enkel planlegging skaper forutsigbarhet, det er trygt og godt. Trygge rammer er mer bærekraftig enn en streng diett. Bli bevisst hvordan du vil ha det, og øv deg på å være den du trenger å være for å ha det slik du ønsker å ha det! Time out, tune in ❤️

En podcast fra meg til deg nydelige menneske! Jeg håper du vil bli med på denne reisen, hvor vi skaper nye eventyr, i dette underlige verden vi lever i. For meg handler det om å leve! Om å nyte med verdens beste samvittighet, om glede og tåle det livet har å tilby! Fri fra diettstress, overvekt, overspising! Å være naturlig slank, fri og lykkelig gjør at du kan leve det livet du ønsker å leve. Sty...