#diebesten30minutendeinestages

In der neuen Folge unseres Podcasts spreche mit Johanna über ihre Erfahrungen als Ernährungscoach und ihre Aufgabe bei der Makromanufaktur. Johanna ist eigentlich Lehrerin und hat ihre Berufung im Ernährungscoaching gefunden. Wie sie ihren Kunden helfen kann und welche Mythen aufgedeckt werden, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der neuen Folge der #besten30minutendeinestages ist Thiemo Osterhaus zu Gast! Thiemo ist ein junger Arzt, der sein Wissen auf auf Instagram teilt und unter Anderem mit seiner eigenen Medletics Academy eine ganzheitliche Ausbildung zum Health Coach anbietet. Im Gespräch hat er mich vor allem beeindruckt durch seine Sichtweise zur Alternativmedizin und Naturheilkunde, das Brechen mit traditionell...

Der Mann. Der Mythos. Die Legende. Endlich hab ich ihn am Mic: Max Kelm ist kein unbeschriebenes Blatt in der deutschen Mediaszene. Als Foto- und Videograf für die Fitness Bundesliga sieht man ihn häufig auf den Floors der deutschen CrossFit-Boxen. In der aktuellen Folge erzählt Max über seinen Werdegang, wie er zum Fotografieren gekommen ist und was für unzählige Projekte er aktuell betreut. Dies...

In der neuen Folge der #besten30minutendeinestages spreche ich mit Dragan über seinen persönlichen und beruflichen Werdegang. Angefangen mit einem "ganz normalen" Job hat er sich vor ein paar Jahren dazu entschieden seine Träume zu verwirklichen! Neben dem Coachen im CrossFit hat Dragan auch einen sehenswerten Youtube Kanal und begleitet diverse Wettkämpfe als Live-Moderator. Außerdem streamt er r...

In der neuen Folge spreche ich mit Elli über ihren Werdegang, dem Sport und ihr Studium der Sportwissenschaften. Elli wurde stark durch ihr sportlich Umfeld inspiriert in der CrossFit-Box inspiriert. Sie ist nicht nur ambitionierte Crossfitterin und Gewichtheberin, sondern wurde aufgrund ihres starken Umfeldes auch Coach. Was hat sie Crossfit und Gewichtheben in ihrer Persönlichkeitsentwicklung ge...

In der neuen Folge spreche ich mit Vivi Kutter über ihre persönliche und berufliche Laufbahn. Ähnlich wie ich liebt sie das studienbasierte Arbeiten, Recherchieren und Hinterfragen. Dies war vermutlich auch der Grund, weshalb sie ihren Job als Bürokauffrau an den Nagel gehängt hat, nach ihrem "gut-feeling" gegangen ist und heute ein renommierter Coach in der CrossFit-Szene ist. Was sie heute macht...

In der neuen Folge von #diebesten30minutendeinestages haben wir eine richtige Powerfrau am Start! Die Berliner Schnauze Meghann ist nicht nur Brandmeisterin und Notfallsanitäterin, sondern auch eine granatenmäßige Wettkampfathletin! Wie könnte es anders sein: Unsere Podcastfolge wurde natürlich durch einen Feuerwehralarm unterbrochen. Erfahrt in der neuen Episode alles über die Person Meghann, wel...

Eins steht fest: Wer mal wieder herzhaft lachen möchte, ist in der neuen Folge mit Julia Hütter genau richtig! Julia ist ein schweizer Taschenmesser: In ihrer eigenen Hebammenpraxis begleitet und betreut sie Frauen mit einem zukunftsweisenden Ansatz rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und das Eltern-sein. Erfahrt in der neuen Folge (fast) alles über Julia, ihre Philosophie und wie man erfolg...

In der heutigen Folge spreche ich mit Yvonne Köhler, die eine der ersten Soldatinnen überhaupt in der Bundeswehr war und ist. Fragen, die ich unbedingt beantwortet haben wollte: Wie ist es als Frau unter so vielen Männern und wie läuft eigentlich so ein Tag auf dem Stützpunkt ab? Es geht aber noch um viel mehr: Wie schwer es war Familie und Job zu vereinbaren, wie es mit unserem Nachwuchs und den...

Neues Jahr - neue Folgen! Auch in 2021 wollen wir euch mit #diebesten30minutendeinestages jede Woche euren Mittwoch Morgen um 7 Uhr versüßen.

Wir haben Jubiläum in unserem Podcast! Die 50. Folge haben wir zum Anlass genommen, um euch einen kleinen Jahresrückblick unseres Start Ups zu liefern. Was war los? Was gab es für Veränderungen und natürlich auch: Was steht an im neuen Jahr!? Wer unsere erste kleine Jubiläumsfolge Nr. 20 noch nicht gehört hat, kann das gerne mal tun! Hier sprechen wir viel über uns, unsere Motive ein Unternehmen z...

Es geht um Fitness! Funktionelle Fitness. Den Sport, den wir alle so sehr lieben. In der neuen Folge spreche ich mit Pat Materne und Dave Nash vom DBVfF - dem ersten Dachverband, der eine Organisationsform in der funktionellen Fitness darstellt. Erfahrt in dieser Episode alles über den Sinn und Gedanken des Verbandes, welche Aufgaben und Funktionen damit einhergehen und welche Vorteile es hat ein...

In der neuen Folge habe ich einen äußerst interessanten Gast vor dem Mikro: Alena hat schon einiges erlebt, ist gelernte Physiotherapeutin aber wollte einfach mehr. Sie erzählt über ihren sportlichen und persönlichen Werdegang, wie das ist, wenn man eine Männer-Fußballmannschaft betreut und wie sie den Weg zur Bundeswehr gefunden hat. Eine super interessante Geschichte einer absolut sympathischen...

Europameister, Weltmeister, Olympiateilnehmer und Mitglied der deutschen Ruder-Nationalmannschaft... In der neuen Folge unseres Podcasts spreche ich mit Max Planer über seine sportliche Herkunft, den Deutschland Achter, seine Eltern (die ebenfalls beide Ruderer sind), Motivation, Ehrgeiz und Rückschläge. Vor allem werden auch sportwissenschaftliche Themen aufgegriffen, so z. B. Laktatwerte jenseit...

Die heutige Folge ist für Verena und ich mich ein Heimspiel! Wir kennen uns mittlerweile schon sehr gut: Zum Einen weil Verena Athletin aus dem #TEAMOPTIMUMPERFORMANCE ist und zum Anderen weil sie ebenfalls Sportlerin in Stefans Sportmanagement-Agentur Overhead Sports ist. In der neuen Folge erzählt uns Verena über ihren sportlichen Background, wie sie zum kam und was ihre Ziele sind! Eine aufstre...

Wenn zwei Menschen eine sofortige Verbindung haben... Valerie und ich haben vieles gemeinsam: Unter Anderem sind wir beide Sportwissenschaftler und das alleine war ein ausschlaggebender Punkt, um sie in unseren Podcast zu holen und sie über das Thema Sport, Trainingssysteme und vieles mehr zu befragen. Valerie Driessen ist sowohl on-site als auch remote (Head)Coach ihres Programms "Team V Can" und...

"...Ich begleite Dich als Coach auf Deinem Weg zur bedingungslosen Begeisterung für Dich und Dein Leben." So steht es geschrieben auf der Homepage von Julia Kühn. Aber worum geht es genau? Wie kann dich Julia unterstützen? Eine Sache ist klar: Sie kann dir durch viel Lebenserfahrung, Verständnis, Empathie und Kompetenz helfen schwierige Zeiten in deinem Leben zu meistern, gestärkt aus Krisensituat...

Wer unseren Podcast schon länger verfolgt, dem wird dieses Gesicht vielleicht bekannt vorkommen. Tobi war bereits Gast in einer unserer ersten Folgen. Damals noch als reiner Gesundheitscoach und Personal Trainer. Heute sieht die Lage anders aus! Tobi und sein Team haben ein ganzheitliches Ausbildungssystem geschaffen, das Coaches und angehenden Personal Trainern den Einstieg und den Aufstieg in ih...

Mehrfache deutsche Meisterin, Vize-Europameisterin, zweifache Teilnehmerin an den olympischen Spielen...das ist nur ein Auszug der Errungenschaften der ehemaligen Nationalheberin Julia Schwarzbach. Die gebürtige Sachsin, die eigentlich mal Turniertänzerin werden wollte, macht das Gewichtheben mittlerweile nur noch zum "Spaß" - in der ersten Bundesliga. Im Podcast sprechen wir über ihre sportliche...

Women Empowerment! In der neuesten Folge der besten 30 MInuten deines Tages habe ich Julia Vogel aus dem schönen Wien vor dem Mikro. Wenn man sich Julias Bio anschaut, fällt sehr schnell auf, dass sie ein breites Spektrum an Content bietet. Von sportlichen Inhalten bis hin zu gesunden Rezepten ist alles vertreten! Was sie allerdings so speziell macht, ist das Ansprechen von Tabuthemen! Zum Beispie...

In der neuen Folge spreche ich mit einem Spezialisten für Bewegung! Ja, ihr habt richtig gehört. Im vielfältigen Gebiet der Coaches und Trainer in der Fitnessbranche gibt es in jeder Sparte Spezialisten, die eine ganz besondere Expertise mitbringen. Manuel ist einer von diesen Experten. Neben der Tatsache, dass er Diplom Sport- und Gesundheitstrainer ist, befasst er sich bei seinen Coachings mit e...

Marvin ist einer der Gründer der Filmproduktion von Malix Motions aus Mannheim! Er legt einer sehr interessanten Karriereweg hin: Angefangen mit einem Marketing-Studium hat er sich recht schnell für die Selbständigkeit entschieden und gemeinsam mit seinem Partner Felix alles auf eine Karte gesetzt - mit vollem Erfolg! Was das junge, sympathische Start Up für Projekte begleitet und was für Tipps Ma...

Die neue Folge unseres Podcasts kündige ich heute in nur einem Satz an: Ernährung, Training, Psycholgie, Evolution...Diese Folge MÜSST ihr gehört haben!

In der neuen Folge spreche ich mit Valentin Horstmann über seine sportliche Karriere als ehemaliger Handballer, seine Ambitionen mit seiner eigenen CrossFit-Box Heidekreis Athletik und die pädagogische Aufgabe, die er im Schuldienst sieht. Valentin ist aktuell einer der gefragtesten Coaches für CrossFit-Athleten und Gewichtheber und bringt jede Menge sportliches Wissen mit. Eine spannende Folge mi...

Ein bekanntes Gesicht bei Optimum Performance ist endlich mal wieder vor dem Mikro! Wer aufmerksam unseren Podcast verfolgt hat, wird festgestellt haben, dass Laura der Gast unserer ersten Folge war. Schon damals hatte sie ihr Ernährungscoaching-Programm "Makromanufaktur" aufgebaut. Mittlerweile ist Laura in Berlin ansässig und hat ein wachsendes Start Up unter ihren Fittichen. Wie Lauras Entwickl...