#diebesten30minutendeinestages

In der neuen Folge ist Eric Zuchold zu Gast. Eric war vor knapp 2 Wochen bei der deutschen Meisterschaft der funktionellen Fitness und hat dort einen hervorragenden 2. Platz belegt und somit deutscher Vizemeister. Im Podcast erzählt er über seinen beruflichen und sportlichen Werdegang, über seine rasche Entwicklung in einer der rasch wachsenden Sportarten überhaupt und über seine zukünftigen Ziele...

In der neuen Folge sind Laura Busch und Marius Fitterer von Fächerstadt aus Karlsruhe zu Gast! Die Beiden sind schon alte Hasen im "Geschäft" und konnten die günstige Gelegenheit vor 6 Jahren nutzen und sich selbständig machen. Als Paar eine so große Aufgabe zu übernehmen erfordert sehr viel Mut und Vertrauen in sich und seinen Partner. Im Podcast erzählen die Beiden von ergriffenene Chancen, pand...

In der neuen Folge ist Gesundheits- und Personal Coach Lea Naomi zu Gast. Lea hat eine super schöne Geschichte zu erzählen, die gespickt ist von persönlichen Erfahrungen, Reifeprozessen und Reflexion. Aus diesen gesammelten Erfahrungen entschied sie sich ein Studium in der Psychologie anzustreben und ihren persönlichen Erfahrungen auch an Andere weiterzugeben. Als systemischer Coach berät sie u.a....

In der neuen Folge ist Leonie Bornkamp zu Gast! Leonie hat schon früher auf sportlicher Ebene überzeugt und das hat sich auch später wie ein toter Faden durchgezogen. Sie hat einen sehr interessanten beruflichen Werdegang hingelegt: Vom dualen Studium der Sportökonomie bis hin zur Psychologie. Im Podcast erzählt Leonie über ihre Arbeitsbereiche, aktuelle "Trends" in der Psychologie und wie sie bes...

In der neuen folge mit Laura Zimmermann habe ich einen Gast aus dem Bereich Coaching und Ernährung am Mikrofon. Laura hat eine bewegende Geschichte wie sie zum Thema Ernährung und Coaching gekommen ist und erzählt diese zum ersten Mal in einem Podcast! Es geht aber noch um viel mehr: Welche Glaubenssätze haben wir? Welche verfolgen wir und wie bleiben wir konsequent an unseren Zielen? Viele Tipps...

In der neuen Folge gehts mal wieder sportlich zur Sache! Luisa ist nicht nur eine starke Athletin, sie ist seit Ende letzten Jahres auch Eigentümerin ihres eigenen Studis. Im Podcast erzählt Luisa von ihrer sportlichen und beruflichen Herkunft, wie sie mit dem Virus funktionelle Fitness angesteckt wurde, welche Hindernisse es bei ihrer Gründung zu überwinden gab und wie sie dann doch noch ihren Tr...

In der neuen Folge spreche ich mit dem Trainer und Unternehmer Felix Stahl über sein Coaching-Programm, das sich hauptsächlich auf die Prävention und Rehabilitation von Sportverletzungen bezieht. Felix hatte selbst gesundheitliche Probleme, die ihm den Weg im Sport erschwert haben. Seine eigene Schmerzbehandlung und seine Erfahrungen in diesem Prozess gibt er mit großem Mehrwert und Kompetenz an s...

In der neuen Folge ist Bonnie Dornhecker zu Gast und gibt uns einen Einblick darin, wie es aussieht, wenn man erfolgreich als Unternehmerin im Gesundheitssektor unterwegs ist. Bonnie kommt eigentlich aus einer Unternehmensberatung und hat diesen Aspekt auch später in ihrem eigenen Coaching-Programm aufgegriffen: Sie schafft es high performer die richtigen Tools mit an die Hand zu geben, dass diese...

Schnall euch an für die neue Folge mit @peter_hinojal! Peter hat, neben der vermutlich attraktivsten Stimme im Internet, jede Menge spannendes zu erzählen: Nach einem recht klassischen Schul- und Bildungsweg hat ihn der Sport, die Fitness und die Ernährung gepackt. Er eignete sich Wissen an, dass er später an Tausende von Menschen als Speaker weitergegeben hat. Diese Facette ist nur ein kurzer Aus...

Nach einer kurzen Podcast-Pause sind wir zurück mit einer geballten Ladung an spannenden Gästen! Den Anfang macht Lars Musselmann, der sich aktuell im Medizinstudium in Rumänien befindet. Weshalb ich Jungmediziner so spannend finde? Weil sie uns einen neuen Blick auf fundamentale Prozesse und Probleme in unserem Gesundheitssystem hinweisen und sich ein sehr gutes Bild von der aktuellen Situation v...

In unserer Jubiläumsfolge Nr. 100 haben wir etwas ganz Besonderes für euch! Nicht nur, dass das gesamte Team von Optimum Performance am Start ist, wir haben auch jede Menge Announcements für euch: Die neue Folge liefert nämlich den Kick-off in unsere Geburtstagswoche mit fetten Aktionen und Gewinnen. Checkt das also mal aus! Außerdem stellen wir euch unsere Mitarbeiterinnen Nina & Sarah vor und re...

In der aktuellen Folge spreche ich mit Lazar Marjanovic, Gründer der Remote Coaching Plattform Wolves Athletes und Vorstand des Bundesverbands Fitness in Deutschland! Im Gespräch beleuchten wir Lazars Vergangenheit, wie er sich beruflich entwickelte und was ihn in neue Bahnen gelenkt hat. Lazar ist eine äußerst inspirierende Person, die es schafft dir eine neue Betrachtungsperspektive zu vermittel...

In der neuen Folge habe ich ein bekanntes Gesicht zu Gast: Silke Grosfeld war bereits mit ihrem Mann bei uns im Podcast und wir haben über ihre gemeinsamen Projekte gesprochen. Dieses Mal geht es allerdings nur um Silke und ihren Tätigkeitsbereich als Personal Trainerin. Wie sie sich auf ganz natürliche Art und Weise einen Kundenstamm aufgebaut hat und wie wichtig es ist Frauen auf ihrem Weg der S...

In der neuen Folge haben wir eine geballte Mischung aus Frauenpower und Motivation! Schnallt euch an, hier kommt die Zukunft! Mit Mia Raebiger hatte ich eine aspirierende (und inspirierende!) Jungathletin zu Gast, die uns Einblicke in ihr Training, ihre Passion zur Fitness und ein paar witzige Details gibt: z. B. weshalb sie öfter als Übersetzerin auftritt.. Mia ist eine Teens-Athletin, die trotz...

Zeit sich (ernährungstechnisch) upzuleveln! :-D Spaß beiseite, in der neuen Folge sind Carlotta und Lisa von Level Up bei mir zu Gast gewesen. Eine tolle Kombination aus zwei Menschen, die ihre Passion zum Beruf gemacht haben und sich durch einen lustigen Zufall überhaupt erst kennengelernt haben! Carlotta und Lisa verfolgen bei ihrem Coaching einen fundierten und ehrlichen Ansatz, der uns das Kon...

Klein aber fein! In der neuen Folge ist Gina Abele zu Gast und oh boy...Gina hat es in sich! Neben dem Studium und sehr viel Training, ist sie Teilhaberin von CrossFit Eislingen. Es gibt also immer etwas zu tun. Wir sprechen über Ginas sportliche Herkunft, weshalb sie die perfekte Größe für eine Turnerin hat und ihre Trainings- und Wettkampfvorbereitung.

In der neuen Folge mit Magdalena Jaskolka geht es um Mut! Mutig sein, neue Dinge auszuprobieren und auch einfach mal alles in die Waagschale zu werfen. So gründete sie, gemeinsam mit ihrem Partner, mit viel Selbstvertrauen ihr eigenes Gym in Flensburg und hat es geschafft das Studio bis heute hin zu etablieren. Wie es zur Idee zu Flens Fitness kam, wo sie ihre sportliche Herkunft hat und weshalb e...

"Am Ende des Tages bist du sowieso dein eigener Gegner" Dies ist eines der Zitate von Nawid Reinermann und ich sag euch: Diese Folge ist emotional, berührend und bewegend! Nawid sitzt nach einem Unfall seit über 20 Jahren im Rollstuhl und kostet das Leben voll aus! Neben dem Job jongliert er noch sein eigenes Training und sein Coaching. Was mich ganz besonders fasziniert und was mir klar geworden...

Die neue Folge steht an! Dieses Mal mit Silke und Noel Grosfeld, die gleich mehrere Projekte neben ihren eigentlichen Jobs am Start haben. Zum Einen haben sie sich entschlossen ein Jahrhunderte altes Haus zu kaufen und zu restaurieren - inkl. Scheune und angrenzendem Waldstück! Das ist aber nicht alles: Vor einiger Zeit haben sie mit Barbells & Coffee eine Brand aufgekauft und ihr neues Leben eing...

Eine richtig schöne, neue Folge wartet auf euch! Für #diebesten30minutendeinestages habe ich mir Lena Hirschmann geschnappt, die ihr vielleicht schonmal als wundervolles Model für die ein- oder andere bekannte Marke im CrossFit gesehen habt. Hauptsächlich ist Leni in der Lehre tätig - nämlich als Dozentin für Sport an der Uni Passau mit den Schwerpunkten Turnen und Schwimmen. Wie sie ihre kleine F...

In der aktuellen Folge habe ich einen wirklich spannenden Gast: @pumping_hoernchen ist vielfältig ausgebildet - Jana hat Bionik (Übertragen von Naturphänomenen auf die Technik) studiert und hat einen Bodybuilding-Hintergrund. Ihre größte Expertisen liegt aber in einem anderen Gebiet: Die natürliche Heilung mit Pilzen! Wie Jana natürliche Heilung mit einem Business Modell kombiniert, erfährst du in...

In der neuen Folge spreche ich mit dem Sportphysio und Osteopathen Carlo Trees, der neben seiner eigenen Praxis für Physiotherapie auch viele Sportler betreut. Carlo erzählt aus seiner sportlichen Vergangenheit, den Weg bis kurz vor dem Sprung zum Profifussballer, der Arbeit mit den Kaderathleten des Bundesverband Fitness und dem System "Therapie & Prävention" in Deutschland.

2021 was a wild one... Dieses Jahr war viel los in unserem Start Up! Von neuen Mitarbeitern über größere Büros bis hin zu neuen Produkten. In der letzten Folge des Jahres berichten wir euch über alles, was dieses Jahr bei uns und für uns wichtig war. Wie bei allen guten Dingen gibt es natürlich auch Probleme, Verzögerungen und Sorgen. Auch diese erläutern wir im Jahresrückblick. Zu guter Letzt - u...

In der neuen Folge ist der Nationalmannschafts-Athlet der funktionellen Fitness Jonas Zistler zu Gast! Jonas blickt auf eine sportliche Karriere im Fussball zurück und hat dann, wie viele andere, den Weg zur Fitness und dem Krafttraining gefunden. Im Podcast erzählt er außerdem über seinen persönlichen und beruflichen Werdegang und wie er mehr oder weniger durch Zufall zum stellvertretenden Geschä...

In der neuen Folge spreche ich mit Maren Haberstroh über die drei Grundpfeiler, die sie als Mensch ausmachen: Ihre Rolle als Athletin im CrossFit (u.a. für die deutsche Nationalmannschaft), ihre Aufgabe als Lehrerin in der Sonderpädagogik und über ihren Glauben bzw. Glaubenssätze. Eine spannende Folge über Fairness und die Tatsache, dass es gar nicht wichtig ist an was man glaubt, sondern dass man...