Jonathan Grün

Die Grüne Stunde

Health DE ↓ 70 episodes

Egal ob pumpend an der Klimmzugstange oder medizinierend am Vaporisierer: Jonathan Grün zieht. Vor allem aber lässt sich der leidenschaftliche Connaisseur von Menschen in den Bann ziehen, die interessante und vielleicht auch kontroverse Geschichten zu erzählen haben. Gestartet als Podcast rund um Sport, Ernährung, Gesundheit und Lifestyle erweitert sich kontinuierlich das Themenspektrum und beim Blick über den Tellerrand wird vermutlich auch das grüne Kraut - nicht nur thematisch - einen regelmäßigen Platz bekommen.https://www.instagram.com/jonathan.gruen

Author

Jonathan Grün

Category

Health

Podcast website

gruenjonathan.wordpress.com

Latest episode

Nov 28, 2025

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Episodes

DGS #46 - Lina: Drogenaktivismus, DMT, Wim Hof und Morbus Crohn 26.11.2021

Lina ist Psychologie-Studentin, selberernannte Psychonautin und startet am liebsten mit Yoga, Meditation und einem guten Frühstück in den Tag. Schon mehr als ihr halbes Leben beschäftigt sie sich nicht nur mit veränderten Bewusstseinszuständen, sondern auch mit psychologischen Problematiken. Drogenaktivismus spielt daher nicht nur auf ihren Social-Media-Kanälen eine zentrale Rolle. Wir sprechen üb...

DGS #45 - Jens: Pizza und Terpene 05.11.2021

Diese Folge sollte ursprünglich schon vor drei Jahren erscheinen. Im Mai 2018 traf ich Jens in der Nähe von Wien an der Donau und wir unterhielten uns unter anderem über sein damaliges Restaurant mit Hanfsalatbar und CBD Cookies. Ihn zog es vor allem nach Österreich, um mit unverarbeiteten Cannabis kulinarisch neue Wege bestreiten zu können. Seitdem ist eine Menge passiert. Unter anderem erhielt e...

DGS #44 - Katrin und Sylvia: Braucht Gefängnis mehr Theater? 22.10.2021

Die Theaterpädagoginnen Katrin und Sylvia haben sich während eines Seminars kennengelernt und 2019 das Gefangenentheater FreiBlick gegründet. Beide verbindet die Liebe zur Bühne bereits seit Kindertagen. Wir sprechen über die Idee und Intention hinter der Gründung, die sehr abwechslungsreichen Lebensläufe und vor allem über wissenschaftliches Arbeiten in einem Gefängnis. Außerdem versuchen wir zu...

DGS #43 - Nayara: Opium, Morphin, Codein... und Cannabis 08.10.2021

Wie leicht werden bei einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung wie Colitis ulcerosa Opioide verschrieben und wie kompliziert ist es selbst mit einem schweren Krankheitsverlauf Cannabis auf Rezept zu erhalten? Morphium löste bei Nayara langanhaltende Lichtblitze aus und auch sonst waren die Nebenwirkungen der verschiedenen Medikamente und Schmerzmittel der letzten Jahre zum Teil äußerst extrem....

DGS #42 - AK420: Boom Bap Beats, Surfgrind und Mary Jane 10.09.2021

Der Multi-Instrumentalist AK420 hat sich schon sehr früh mit Musik auseinandergesetzt und ist heute vor allem für seine entspannenden Beats und beruhigenden Instrumentals bekannt. Wir sprechen über sein letztes Album "One Night Stand With Mary Jane", seine Herangehensweise an neue Songs und Vinylplatten in der Wüste. AK420 erzählt außerdem von seiner Zeit als Schlagzeuger bei der Death Metal Band...

DGS #41 - Andreas von Hören: Cannabis als Medizin 27.08.2021

Mit Andreas telefonierte ich bereits vor über einem Jahr, als er gerade dabei war, Interviewpartner für seine neue Dokumentation "Cannabis als Medizin" zu finden. Seinem Aufruf folgten knapp 150 Leute. In den Film habe ich es leider nicht geschafft, dafür aber immerhin auf die Premiere in Wuppertal. Diese war ursprünglich für 2020 geplant, musste aber aufgrund der Pandemiesituation verschoben werd...

DGS #40 - Aline: Seattle, Berlin, Amsterdam 13.08.2021

Mit Aline spreche ich über Coffee-Shops in Amsterdam, guten Käse, vegane Edibles und Cannabis. Auch in dieser Folge versuchen wir das grüne Kraut ein weiteres Stück vom Stigma zu befreien und sinnieren dabei über Lieblingssorten und medizinische Vorteile. Aber auch kritischere Faktoren wie Umwelt und 420politics liegen Aline sehr am Herzen. P.S.: In Bayern liegt die geringe Menge für Cannabisprodu...

DGS #39 - Linnéa: Vanlife und brennende Schauspielkunst 30.07.2021

Linnéa ist Sängerin, Schauspielerin und Stuntfrau. Mit ihr spreche ich darüber, welches dieser Talente vermutlich zuerst da war und wie es sich anfühlt, brennend durch die Gegend zu laufen. Es geht außerdem um einen Van Umbau, den damit einhergehenden Lifestyle ohne festen Wohnsitz und den Luxus mitten in der Natur schlafen zu können. Ernährung, Morbus Crohn, Mindset und Selbstliebe spielen event...

DGS #38 - Cedric: Encrochat, Kryptographie und ethisches Hacking 23.07.2021

Mit seinem Master-Abschluss in Informatik teilt Cedric sein Wissen nicht nur als Dozent an Hochschulen, sondern vor allem auch auf seinem YouTube-Kanal. In über 2.000 Tutorials erklärt er komplizierte Themen aus so ziemlich allen Bereichen der Informationstechnologie. Ich spreche mit Cedric über das Klischee des unkreativen Informatikers, ob Programmiersprachen wichtiger sind als Fremdsprachen und...

DGS #37 - Rainer: Sind Köche Künstler? 09.07.2021

Rainer wusste bereits seit seinem ersten Praktikumstag in einem Hotel, dass er später Gastronom und Koch werden will. Nach seiner stressigen Ausbildungszeit hat er ein Jahr in einem der besten Restaurants Melbournes gearbeitet. Rainer spricht über die Kontraste deutscher und australischer Küche, seine ganz persönliche Revolution in der Gastronomie und ob Köche auch Künstler sind. Shownotes 2:15 In...

DGS #36 - Lito Schulte: Juristische Einordnung der Hausdurchsuchung aus Folge 35 und mehr 02.07.2021

Rechtsanwalt Lito bewertet in diesem Sequel die Hausdurchsuchung bei den Green Pioneers aus der letzten Folge und bringt einige pikante Details mit. Wir klären, inwieweit Unternehmen aufgrund von Informations-Asymmetrien vom Rechtsstaat drangsaliert werden, warum bereits eine Person wegen CBD in U-Haft saß und Litos persönlichen Traum einer Legalisierung. Abschließend haben wir über das wichtige T...

DGS #35 - Phil: Nutzhanfanbau und Hausdurchsuchung 25.06.2021

Phil von den Green Pioneers war bereits in Folge 10 zu Gast. Fast 25 Folgen später unterhalten wir uns über alles, was seitdem passiert ist. Die Pandemie ist auch an diesem Start-up nicht spurlos vorbeigegangen. Die grünen Pioniere haben sich davon allerdings nicht unterkriegen lassen und dieses Jahr bereits wieder, mit zum Teil neuen Sorten, etwa 50 Hektar Nutzhanf angebaut. Existenzbedrohend ist...

DGS #34 - Ramona: Knastphilosophie 18.06.2021

Wie fühlt es sich an, als Suchtberaterin in einem Gefängnis zu arbeiten? Mit Ramona spreche ich über ihre knapp 3-jährige Erfahrung in einer extrem hierarchisch strukturierten Umgebung. In Ihrem gleichnamigen Podcast „Knastphilosophie“ beschäftigt sie sich vor allem mit dem Justizsystem, der strukturellen Gewalt im Gefängnis und der deutschen Drogenpolitik. Die Resultate dieser Politik zeigen sich...

DGS #33 - Podcast Crossover: Die Grüne Stünde x Wheres My Weed Potcast 11.06.2021

Mit Ibnu vom „Wheres My Weed Potcast“ spreche ich über die deutsche Cannabis-Podcast-Landschaft, die Darm-Hirn-Achse, wie Algorithmen das Hörverhalten beeinflussen, Saunaroutinen und THC-Detox. Zwischendurch versuchen wir dann noch herauszufinden, ob es 8k-Content von UFOs gibt. Außerdem klären wir die spannende Frage, ob mehr Menschen auf der Welt laktoseintolerant sind als umgekehrt. Shownotes 1...

DGS #32 - Nyke: Cannabis-Kultur, Legalisierung und wie wird man eigentlich Cannapreneur? 31.05.2021

Die Aktivistin Nyke hat sich selbstständig gemacht und zwei Firmen gegründet, um sich als Cannabisunternehmerin mehr für Nachhaltigkeit und Legalisierung einsetzen zu können. Das Erste von beiden Unternehmen wird in Kürze ein Kartenspiel auf den Markt bringen: Green Deal. Worum es in diesem Spiel geht, wie offen die Cannabis-Kultur bereits in den 90er Jahren war und warum das Endocannabinoid-Syste...

DGS #31 - Brockmaster B: Realtalk über Musik, Heilbronn und Selbstständigkeit in der Werbeindustrie 17.05.2021

Warum lehnt man einen Major Label Deal ab? Der Heilbronner Rapper und Werbemensch Brockmaster B. erklärt in dieser Folge die Hintergründe. Wir sprechen zudem über die vielfältigen Veränderungen der Musikindustrie in den letzten Jahren, die Vor- und Nachteile von Streaming aus Künstlersicht, 14-Stunden-Tage in der Selbstständigkeit und dem Traum vom stehend-Schlagzeug-spielen wie Bela B. Außerdem e...

DGS #29 - Marco Panzini: Kulinarik, Kreativität und Selbstständigkeit 03.05.2021

Was passiert, wenn ein Quereinsteiger die Rules of Hip Hop in die Gastronomie bringt? Marco Panzini hat es ausprobiert und will der Rick Rubin der Restaurant-Producer werden. Mit seinen bisherigen Läden, insbesondere dem Burger Joint „Joe Molese“ in Heidelberg, ist er vermutlich auf dem besten Weg dorthin. In einer Kulisse, die kaum authentischer sein könnte, spreche ich mit Marco über Genuss, Bau...

DGS #30 - MC Winkel: Dreihundertzwanzig Sonnentage 20.04.2021

Bereits zum zweiten Mal begrüße ich in diesem etwas anderen 420 Special den Lifestyleblogger und Content Creator Mathias Winks (aka MC Winkel) aus seiner Wahlheimat Spanien. Thematisch ein wilder Ritt: von OnlyFans zu Richard David Precht bis hin zu Mathias‘ neuem YouTube-Format mit abschließenden Atemtechniken von Wim Hof und legalem Cannabis an der Costa del Sol. Shownotes 1:30 Dreihunderzwanzig...

DGS #28 - Marco Scheel: Von Nachhaltigkeit und Pommernschafen 23.03.2021

Wollunternehmer Marco hat sein eigenes Unternehmen bereits mit Mitte zwanzig aufgebaut. Mit seiner Firma Nordwolle produziert er schon seit 2013 Outdoor-Kleidung aus der Wolle bedrohter Landschafrassen. Ich spreche mit Marco nicht nur über Nachhaltigkeit und seine Wutrede aus der Dokumentationsreihe „Wolle-For-Future“, sondern vor allem auch über Kritik. Der Wollproduzent erklärt außerdem, warum e...

DGS #27 - Hendrik Knopp: Cannabis Made in Germany 02.03.2021

Als Geschäftsführer der Aphria Germany hat Hendrik Knopp medizinisches Cannabis nach Deutschland gebracht. Wir haben ein bisschen hinter die Kulissen des Hochsicherheits-Trakts südlich von Neumünster geblickt und gehen unter anderem der Frage nach, warum für die Anzucht Setzlinge statt Samen importiert wurden. Außerdem erklärt Hendrik, dass der Schwarzmarkt keinen Verbraucherschutz kennt und warum...

DGS #26 - Denny: Weihnachtsfeiertage mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung 21.12.2020

Allein dem Titel nach zu urteilen könnte man meinen, in dieser Episode geht es ausschließlich um Themen der unbequemeren Sorte - aber dem ist nicht so. Zumindest nicht ausschließlich. Natürlich erzählt mein Gast Denny auch von seinen Erfahrungen mit Morbus Crohn und welche Tipps er bereithält, um die Weihnachtsfeiertage gesundheitlich möglichst gut zu überstehen. Davon ab unterhalten wir uns unter...

DGS #25 - Marc: Legalisierung und Entkriminalisierung von Cannabis? [Lil Phim Outro] 14.12.2020

Jurastudent Marc hat dieses Jahr die Cannabis Entkriminalisierungs Initiative - kurz CEI - gegründet. Ziel dieser Bewegung ist es, dass Cannabis-Konsumenten für den Erwerb/Besitz/Anbau geringer Mengen in der Bundesrepublik Deutschland nicht mehr strafrechtlich verfolgt werden. Wir unterhalten uns darüber, wie und warum Marc diese Mission umsetzen möchte und ob Daniela Ludwig wirklich die richtige...

DGS #24 - Christian: Cannabis als Medizin 30.11.2020

Christian erhielt bereits 2006 die Diagnose Multiple Sklerose und war aus gesundheitlichen Gründen schon berentet. Wie er es als chronischer Schmerzpatient trotzdem zurück in den (nicht nur beruflichen) Alltag geschafft hat, erfahrt ihr in dieser Folge, welche insbesondere auch Cannabis als Medizin thematisiert. Shownotes 8:30 Sachverständiger für Cannabis Medikation. 16:45 Anzahl abgelehnter Antr...

DGS #23 - Mila: Debütroman, Colitis Ulcerosa und andere Komplikationen 16.11.2020

Die angehende Biologin Mila hat in ihrem Debütroman "Bauchflüstern - Liebe und andere Komplikationen" ihre ganz persönlichen und intimen Erfahrungen mit der Diagnose Colitis Ulcerosa verarbeitet. Shownotes 00:30 Debütroman und Crowdfunding. 09:15 Schmerz in Worte fassen. 34:15 Diagnose Colitis Ulcerosa. 41:00 Heutiger Gesundheitszustand. 46:30 Ernährung. 1:05:00 Cannabis

DGS #22 - Michael: Was bringt Dopamin-Fasten? 02.11.2020

In Folge 22 erzählt Michael von seinen Erfahrungen mit Dopamin-Fasten. Weitere Themen: Neurotransmittertypen, Glückshormone, Das Dilemma mit den sozialen Medien, digitale Unabhängigkeit, Gewohnheiten, Prokrastination, Achtsamkeit, Zuckerverzicht, Brainfog, Dopamin Microdosing, Langeweile, kohärentes Atmen uvm. Shownotes 1:00 Frühstück. 3:00 Dopamin-Fasten. 25:15 Wer Dopamin-Fasten ausprobieren sol...

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