Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Wie Coaches mit emTrace emotionale Blockaden lösen und ihre Coachees nachhaltig unterstützen   In dieser Folge tauchen wir tief in den  Wirkfaktor 5 von emTrace®  ein – die Schlüsseltechnik zur Emotionsregulation, die dir als Coach hilft, emotionale Durchbrüche bei deinen Klienten zu erzielen. Emotionen sind oft die größte Hürde auf dem Weg zu persönlichem Wachstum. Doch mit den richtigen Tools ka...

Was soll ich sagen... wenn Du "noch" da bist und meine Folgen fleissig hörst, dann danke ich Dir von Herzen! Mein Podcast wäre ohne meine Hörer:innen nicht, denn ihr seid meine Motivatoren. Euer Feedback, Eure Fragen und Themenvorschläge machen meinen Podcast zu dem was er ist. Heute habe ich aber nicht die Zügel in der Hand! Lass Dich überraschen, wem ich heute meinen Podcast anvertraut...

In dieser besonderen Folge feiern wir einen Meilenstein: die 99. Episode! Ja richtig, noch nicht die 100.te.. die wird auch noch mal anders! Aber es geht um weit mehr als nur um Zahlen. Auf dem Weg hierher habe ich einige der größten Lektionen über Commitment, Durchhaltevermögen und persönliche Ziele gelernt – und ja, es war nicht immer einfach. Was treibt uns an, auch dann weiterzumachen, wenn de...

Bionicman aka Michel Fornasier hat heute einen super wertvollen Impuls in meiner Tina to go- Folge mitgebracht. Michel beschäftigt sich täglich mit der Frage: Wie können wir Kinder stärken, wenn sie aus den verschiedensten Gründen nicht auf ihr Selbstvertrauen zugreifen können. Wenn sie traurig über ihre derzeitige Situation oder ihren Körper sind. Michel unterstützt Kinder mit Besonderheiten, es...

Emotion trifft auf Bionicman Michel Fornasier hat eine wunderbare und sehr berührende Mission.  Er geht als Bionicman in die Schulen, um Kindern zu zeigen, dass wir alle Superkräfte haben: Ob zu große Ohren, ein übergroßes Muttermal, was sehr sichtbar ist oder eine „fehlende“ Hand, wir alle können unsere Besonderheit zur Superkraft werden lassen.  Psst.. ich habe erfahren, dass Essen auch eine Sup...

Wie kannst Du Deinen Alltag achtsamer gestalten, ohne Dich zu verbiegen, oder komplett neue Routinen einbauen zu müssen. Denn mal ganz ehrlich, die meisten Umsetzungsbremsen sind doch die, die eine neue Gewohnheit zu kompliziert machen. Ich habe Dir 3 einfache und schnelle Achtsamkeitsübungen mitgebracht, die Du sofort testen kannst. Ok die 3. ist ein wenig tiefer, aber super wertvoll. Probier ein...

Sehnsüchtige Blicke am Strand..... Da könnte die Fantasie mit einem durchgehen. 😂 Aber ich habe Dir heute etwas ganz anderes in meiner neuen Podcastfolge mitgebracht! Eine Geschichte aus meinem letzten Urlaub, die mich heute noch sehr berührt und mich zum Nachdenken gebracht hat. Es geht um Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung! Und einen kleinen Jungen, der mir bis heute, nach so vielen Woche...

Oft höre ich in meinen Strategiegesprächen und Mentorings, dass es ein starkes Bauchkrummeln gibt, wenn man an das zukünftige Coachingbusiness denkt und vorallem an die zukünftigen Sessions, die die Coaches geben möchten. - Was tun, wenn der Coachee zu emotional wird, wie soll man da reagieren? - Ist man den Herausforderungen gewachsen? Ganz erstaunt wird mir zugehört, wenn ich erzähle, dass alles...

"Tina, ich hatte dieses Thema so gut vergraben, ich will da nicht mehr hinsehen." Die meisten Menschen, wollen nicht mehr an die schmerzliche Situation denken, die sie vielleicht auch schon seit Jahren im Unbewussten begleitet und ausbremst. Das ist mehr als verständlich! Ein "deckeln" bringt aber nichts, das wissen wir in der Zwischenzeit durch viele Forschungen... der Schmerz...

Diese Woche widme ich mich dem Thema Sicherheit und heute habe ich 3 Impulse für Dich mitgebracht, wie Du Deine innere Sicherheit jederzeit stabilisieren kannst. Sicherheit ist ein Grundbedürfnis und gleichzeitig eine emotionale Ressource, die wir tief in uns tragen und jederzeit stärken können. Gerade wenn wir uns unsicher fühlen und im Außen auf nichts zugreifen können, was unterstützt, ist es s...

Wir leben sehr sicher! Das ist mir neulich wieder ganz klar vor Augen geführt worden! Wir haben Freiheiten, die in anderen Ländern nicht selbstverständlich sind. Ein Familienbesuch und deren Beobachtungen zeigte mir ganz deutlich, mit welchen Privilegien wir leben dürfen. Sicherheit ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse und die vielen Gespräche während des Besuches zeigten mir, was es mit...

Her mit den Kunden :-) Wie versprochen ist Jenni Neubacher noch einmal mit dem Thema Akquise zu Gast und bringt Dir 3 wertvolle und gleich umsetzbare Tipps für Deine aktive Kundengewinnung mit. Wenn Du die vorherige Folge noch nicht gehört hast, spring da gerne vorher rein und lass Dich von der Begeisterung von Jenni für Akquise förmlich anstecken. Akquise ist notwendig, wenn wir selbstständig im...

Oh, bleib mir bloß weg mit Akquise! Schon alleine das Wort löst die unterschiedlichsten Emotionen bei uns Selbstständigen aus, oder? Selten ist es ein inneres "Juhuuuuuuu, ich darf Akquise machen", eher ein ... "boahhhh, das schaff ich nicht, ich bin kein/e Verkäufer/in." Aber das muss nicht sein! Wer richtig Bock auf Akquise hat, ist Jenni Neubacher und diese Freude daran, geh...

Diese Woche gibt es wieder geballte Infos zum Thema emotionale Ressourcenstärkung und zwar nicht nur bei Dir, sondern auch bei Deinem Klientel. Höre Dir vorher die vorherige Folge dazu an, da geht es um die Qualität der Ressourcenstärkung und warum es so wichtig für einen erfolgreichen Veränderungsprozess ist. Heute bringe ich Dir Tipps und ganz konkrete Fragen mit, wie Du, auch wenn Du (noch) kei...

Wie versprochen erzähle ich heute etwas über den 3. Wirkfaktor dem emTrace® zugrunde liegt. Dieser Wirkfaktor ist einer meiner Lieblinge... wer mich kennt, weiß das sicher schon . Die Ressourcenaktivierung! Bevor es an die Emotionsregulation geht und der Coachee noch einmal in die unangenehme Situation eintaucht, um die Emotionsblockade zu regulieren, die dahinter steht, stärken wir den Coachee mi...

Den heutigen Tina to go Impuls bringt Anja Schmidt mit! Anja war in der letzten Folge schon zu Gast und wir haben über ihre Reise zum emTrace® Coach gesprochen, spring gerne vorher noch rein. Heute bringt sie einen super wertvollen Tipp mit, wie Du Deine Emotionen im Hinblick auf Deine Werte betrachten und ausbalancieren kannst. Eine praktische Übung, die Du jederzeit nutzen kannst. Werte haben ei...

Aus der emTrace® Praxis ganz frisch für Dich! In der heutigen Folge steckt ganz viel! Viel Herz, viel Be-Rührung, viel Spaß, viel Tiefe, viel Lust, viele Impulse und viel Anja! Anja durfte ich im April zur emTrace® Emotionscoach ausbilden und sie war so fasziniert, dass sie im Juni gleich mit Level 2 weitergemacht hat. Was das für sie bedeutet und wie sie die neuen Techniken jetzt in ihr wunderbar...

Passend zum Wochenthema gibt es heute wieder Impulse dazu. Und was liegt da näher, als aus meinem Coachingalltag zu plaudern. Wenn Du mit Menschen arbeitest, Dein Wirken Dein Herzensthema ist und Du auch immer wieder nach Impulsen suchst, wie Du Deine Arbeit noch effizienter für Deine Coachees gestalten kannst, dann bist Du hier genau richtig. Auch wenn Du (noch) kein emTrace® Emotionscoach bist....

Ich betrachte in dieser Folge den 2 Wirkfaktor, dem die Veränderungsarbeit von emTrace® neben 4 anderen, die Effektivität und Nachhaltigkeit zu verdanken hat. Die relational motivational Klärung! Die Wirkfaktoren sind von Dirk Eilert, dem Entwickler von emTrace®, aus hunderten von Studien zusammengetragen worden und die 5, die den Ausschlag gegeben haben, die verantwortlich dafür sind, dass ein Co...

Wie wichtig die Aufklärung Deiner Coachees vor dem Start des Coachings ist, habe ich Dir in der letzten Folge erzählt und an einem selbst erlebten Beispiel erklärt. emTrace® Emotionscoaching bekommt durch die 5 Wirkfaktoren die Kraft, die eine erfolgreiche und nachhaltige Veränderungsarbeit möglich machen. Der erste Wirkfaktor ist die transfomative Allianz, sie ist diese Woche Thema in meinen Podc...

Heute tauchen wir tief in das Thema der transformativen Allianz ein – ein Konzept, das im emTrace® Emotionscoaching eine zentrale Rolle spielt und das Potenzial hat, eure Coaching-Sessions auf ein neues Level zu heben. Wirkfaktor 1 von 5! Laut Studien ist die Aufklärung über das, was wir tun, gerade in so sensiblen Bereichen wie dem Coaching, entscheidend für den Erfolg. Es ist der wichtigste Wirk...

Glaubenssätze... wir kennen sie alle... wirklich ALLE - kleine klebrige Scheisserchen, die uns am Weitergehen hindern! Das muss nicht sein! Heute bringe ich Dir in meiner Tina to go - Folge 6 kraftvolle Fragen mit, mit denen Du Deine Glaubenssätze betrachten und entzaubern kannst! Alleine einen Glaubenssatz auszusprechen, ihn genau zu betrachten hilft oft, diesen die Macht zu nehmen. Also hör rein...

Lass uns mal Klartext sprechen: Was redest du Dir den ganzen lieben langen Tag so ein? Welche Überzeugungen lebst Du! Glaubenssätze können uns stärken oder schwächen und wir haben eine ganze Batterie davon auf Lager, oder? Glaube nicht alles, was Du glaubst! So heißt nicht nur die heutige Folge, sondern auch einer meiner Onlinekurse, die ich erstellt habe, um Glaubenssätze zu erkennen, zu reflekti...

Wie schaffen wir es in dieser schnellen, lauten und manchmal überfordernden Welt Ruhe zu finden? Als ich diese Folge aufgenommen habe, musste ich schon öfters schmunzeln, bin ich doch selber in Urlaubsvorbereitungen und habe mich diese Woche mehr als einmal erwischt, bei dem ich gedacht hatte ich müsste meinen Laptop doch mit in den Urlaub nehmen... es gibt ja doch noch das eine oder andere zu tun...

Gönnst Du Dir regelmäßige längere Pausen? Vielleicht sogar Urlaub ;-) Also so wirklichen Urlaub, ohne Laptop und Handy? Wenn Du am Veröffentlichungsdatum diese Folge hörst, bin ich im Urlaub und es fiel mir wirklich schwer, meinen Rechner und meine Arbeit zuhause zu lassen. Ich kann doch keine Pause machen? "Es gibt soviel zu tun und es muss doch alles weiterlaufen..." die Stimmen in mei...