Diálogos en Confianza

La Organización Mundial de la Salud reconoce que en la mayoría de países, la conciencia sobre la menopausia, el acceso a la información y los servicios relacionados con ella, continúan con deficiencias importantes debido a que es un tema del que no se habla en las familias, las comunidades, los lugares de trabajo o los centros de salud. Por ello, cada 18 de octubre el Día Mundial de la Menopausia,...

Los alicientes para el trabajo han cambiado en este siglo y ahora más allá del salario, lo que la gente toma en cuenta es su bienestar laboral, sentirse motivado, valorado, útil y parte de la empresa o institución en la que labora. A lo anterior se le denomina Salario Emocional, que no tiene que ver con la parte monetaria, sino que son beneficios que otorgan las empresas para atender las necesidad...

Culturalmente se nos enseña que valorar, expresar y compartir nuestros logros no está bien visto. Se reprime o resta importancia a las virtudes adquiridas, con la idea de que así seremos percibidos como personas buenas y modestas, pero esta actitud puede dañar la percepción que tenemos de nosotros mismos. La incapacidad de reconocer nuestros logros es un trastorno psicológico en el cual una person...

La comunicación es un componente fundamental en la vida familiar, ya que permite expresar las preocupaciones, los miedos, las incertidumbres y las necesidades que tienen tanto madres y padres como hijas e hijos. Sin embargo, también puede ser un elemento de discordia, de enojos y de resentimientos cuando se construye en base a chismes, rumores, mentiras, burlas y otras formas de agresión, que pued...

De acuerdo a la Unidad de Investigación en Órtesis y Prótesis de la UNAM, en nuestro país, diariamente 75 personas son amputadas de alguna de sus extremidades. En total, más de 25 mil personas se suman anualmente a los seis millones con discapacidad que ya habitan en México. La Organización Mundial de la Salud destaca el incremento de 35 a 40 millones de personas en servicios protésicos y ortésico...

La convivencia diaria en pareja envuelve una complejidad que se refleja en las dinámicas de las relaciones modernas. No sólo se trata de establecer acuerdos y coincidir en formas de pensar o en la resolución de conflictos, también se requiere analizar de qué hablamos cuando nos referimos a la domesticidad cotidiana. ¿A quién le toca hacer qué en las tareas de la casa? ¿Cómo se reparten estas activ...

La celebración del Día de Muertos, una de las principales tradiciones mexicanas, es reconocida a nivel mundial por la vinculación que se expresa con los seres queridos fallecidos, la forma de homenajearles y tenerlos presente. Es una celebración de la vida y la muerte, de inspiración artística, que se refleja a través de las calaveras, las catrinas, las ofrendas, aportaciones de México al mundo a...

Culturalmente, ahorrar es considerada una conducta positiva, una virtud. Las personas que ahorran son vistas como sujetos que tienen bajo control sus impulsos, que planean sus gastos, que prevén, que toman decisiones financieras responsables y planificadas. A simple vista no hay nada de malo en ser ahorrador, pero ¿qué pasa cuando esta conducta deja de ser la usual y se va al extremo? ¿Qué pasa cu...

Los hermanos y hermanas comparten experiencias, valores y aprendizajes que desarrollan en el núcleo familiar desde sus primeros años de vida. El vínculo entre ellos es diferente a las relaciones que tendrán con amigos y colegas, por lo que es importante trabajar en familia para evitar conflictos que puedan terminar en distanciamientos y rupturas. ¿Qué hacer si presenciamos una pelea entre nuestros...

La ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más comunes en la actualidad a nivel mundial. Por ello, los estudios médicos destacan que el ejercicio físico ayuda a disminuirlos, además de ser una terapia complementaria en el tratamiento de conductas adictivas y para minimizar el impulso del apetito y la saciedad. Es en este contexto que la Organización Mundial de la Salud recomienda la pr...

La rutina y la monotonía en una relación de pareja pueden afectar la conducta emocional y sexual. Repetir constantemente los patrones en la convivencia diaria de la pareja puede llevar a una disminución del interés y la conexión emocional entre los dos. En el ámbito sexual, la rutina puede manifestarse como una falta de novedad y entusiasmo, lo que contribuye a la disminución del deseo. Es esencia...

La violencia es un fenómeno que parece acompañar al hombre desde sus orígenes. ¿Es parte de nuestra naturaleza o el entorno sociocultural, económico y ambiental? ¿Qué es lo que impacta en el desarrollo de conductas violentas? Toda violencia, con independencia de cómo se presente, daña profundamente al individuo y a su comunidad, por lo que es importante identificar los factores que la fomentan y t...

No dar importancia a lo que dice el otro, no escuchar o fingir que no se escucha, no prestar atención, pasar por alto las peticiones, llevar a cabo cualquier conducta que tenga como objetivo anular o invisibilizar a alguien, son comportamientos nocivos que denotan inmadurez y falta de inteligencia emocional. Hay personas que oyen, que están físicamente presentes y que, sin embargo, no escuchan. Ex...

La familia representa para la persona un espacio de aprendizaje, convivencia y desarrollo de habilidades emocionales, así como una fuente de protección y cuidado frente a las adversidades de la vida. La familia es, por tanto, un soporte difícil de igualar en otros ámbitos de socialización y, por lo tanto, un elemento imprescindible en la vida de todos. Sin embargo, factores como el estrés, las jor...

Por siglos, la medicina y los profesionales médicos han preservado la salud y atendido la enfermedad de las personas, que son el capital más preciado de una nación. Actualmente, la práctica médica es la única profesión que protege a las personas desde antes de nacer, en el parto, a lo largo de la vida y hasta su muerte. De acuerdo con el Instituto de Salud Pública, desde 1937, cada 23 de octubre,...

La adicción al amor es una condición emocional en la cual una persona experimenta una dependencia intensa y poco saludable hacia otras personas o relaciones sentimentales. Esta adicción al amor se caracteriza por comportamientos compulsivos, codependencia y una búsqueda constante de la euforia y la felicidad asociada al enamoramiento, lo que puede manifestarse en relaciones pasajeras o en una depe...

Al realizar el servicio social, además de cumplir con un requisito para titularse, se abre la posibilidad de que los estudiantes o egresados puedan incorporarse a su primer empleo formal. El servicio social es una actividad que permite al estudiante poner en práctica de manera temporal y obligatoria los conocimientos que adquirió durante sus estudios en beneficio de la sociedad, ya sea en elsector...

El egoísmo se define como el excesivo amor a sí mismo, es la persona que atiende desmedidamente al propio interés sin cuidar el de los demás.   Sin embargo, ser egoísta no es tan malo como parece. Si nos detenemos a revisar que está detrás de las decisiones y conductas, se encontrará que muchas de ellas están relacionadas con la obtención de un beneficio, que por pequeño que sea, justifica las acc...

Decir No a los hijos es una parte importante de la crianza y educación de los niños y adolescentes. Aunque pueda resultar difícil en ocasiones, es esencial y fundamental para establecer límites y normas, enseñar responsabilidad, desarrollar resiliencia, prevenir posibles peligros y, sobre todo, prepararlos para la vida. Es importante señalar que, en ocasiones, decir No es ser autoritario, así como...

Hasta el mes de septiembre de este año, la Secretaría de Salud reportó que en México se atendieron 15 mil 974 nuevos casos de tumores malignos de mama. Los estados con mayor número de registros fueron Jalisco con 103 y la Ciudad de México con 79. El cáncer de mama es un padecimiento que se debe a una combinación de factores de riesgo, entre ellos está el de ser mujer y la edad, ya quela mayoría de...

Los celos están intrínsecamente asociados al sentido de posesión y al deseo de control en una relación, además de representar una idealización negativa de lo que creemos que debe de ser el amor. No se trata de normalizar ni romantizar los celos, sino de analizar cómo respondemos cuando los sentimos. No es sencillo romper con esta dinámica llamada celotipia, para ninguno de los dos miembros de la p...

La Inteligencia Artificial es un acompañante silencioso en los hogares y centros de trabajo. En ocasiones no reparamos en su presencia, ya que es común convivir con la comunicación móvil, las computadoras y los programas complejos que facilitan nuestra vida. Ya sea en forma de asistentes personales o en plataformas de música y video que recomiendan canciones o películas según nuestros intereses. L...

La acumulación compulsiva es una condición psicológica en la que una persona guarda una cantidad excesiva de objetos, incluso aquellos que parecen tener poco o nulo valor o utilidad. Las personas que acumulan compulsivamente creen que todas las cosas tienen un significado, una emoción asociada, un beneficio, un recuerdo, y, por lo tanto, desean y ansían todas ellas, ya que ninguna puede ser desech...

Es fundamental que los padres establezcan una relación de afecto, comunicación y cariño con sus hijos desde muy pequeños para crear un vínculo familiar estrecho, que les dará seguridad en su etapa de la niñez y adolescencia, así como un buen Desarrollo emocional. La confianza es un elemento clave para que los padres no sean desplazados por los amigos de sus hijos en esa responsabilidad de orientar...

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la demencia es la séptima causa de defunción y una de las principales de discapacidad y dependencia entre las personas de edad. A pesar de su creciente impacto a nivel mundial, la falta de comprensión contribuye a crear miedos y aumentar la estigmatización. Para aquellos que viven con demencia, tanto la persona como sus familiares, el estigma abo...