Diálogos en Confianza

Las alertas tempranas representan una herramienta crucial de coordinación, para alertar a la población y activar respuestas institucionales ante amenazas de desastres, con el objetivo primordial de resguardar la vida, el bienestar de las personas, preservar los recursos y el entorno. México, debido a su condición geográfica, está expuesto a diversos fenómenos naturales por lo que enfrenta un riesg...

Todos los días interactuamos con un sin fin de personas, desde nuestros seres queridos hasta otros cuya presencia nos incomoda. Puede haber personas a las que no soportamos cerca, debido a cómo nos hacen sentir. Otras pueden ser simplemente desagradables. Pero ¿qué pasa cuando el insoportable es uno mismo? Una persona insoportable es definida como alguien que suele tener problemas de comunicación...

La participación de todos los integrantes de la familia en la economía del hogar es esencial para tener una gestión eficaz de los recursos con los que se cuenta, así como para tomar decisiones relacionadas con el consumo y el ahorro dirigidas a preservar el bienestar común. Sin embargo, en ocasiones, los padres y las madres excluyen a sus hijos de la toma de decisiones y no hablan directamente con...

La vesícula es un órgano con forma de pera ubicado bajo el hígado; una de sus funciones es concentrar la bilis producida por el hígado. Si la vesícula biliar no realiza su trabajo, es posible que no haya suficientes ingredientes activos para descomponer la grasa que ingerimos, lo que ocasiona problemas digestivos. Según el Dr. Jorge Ruíz, Cirujano General con Alta especialidad en Cirugía Bariátric...

La coherencia es la concordancia entre lo que pensamos, decimos, hacemos y sentimos. Ser congruente es darse fidelidad a uno mismo, en hechos y palabra, sin recurrir a engaños; es la armonía entre las ideas de la persona y su forma de sentir, expresarse y actuar, lo que implica autoconocimiento, poseer inteligencia emocional y mantener sus valores. Los seres humanos debemos ser coherentes entre lo...

Al convertirnos en padres es natural que la atención, tiempo y energías se dirijan hacia nuestros hijos. Sin embargo, este cuidado puede volverse, sin darnos cuenta, en algo obsesivo que impide preocuparnos por nuestra salud o llevarnos a abandonar intereses y proyectos. Al perder el equilibrio entre la atención que requieren los hijos y el autocuidado, se cae en dinámicas que provocan ansiedad, e...

Un tumor es cualquier alteración de los tejidos que produzca un aumento de volumen en la parte afectada, si es cerebral, es una masa de células que ahí se desarrollan de forma anormal. A nivel mundial, cada año se diagnostican cerca de 300 mil nuevos casos. Los tumores cerebrales pueden ser malignos o benignos. El maligno, también llamado cáncer cerebral, crece rápidamente por lo general y, a menu...

En una relación de pareja, el diálogo es pilar indispensable para su sostenibilidad y primordial para la expresión de pensamientos, sentimientos y necesidades en la convivencia diaria. Para que el diálogo funcione y sea efectivo, se requiere la presencia activa de elementos como el respeto y la honestidad, y así promover un ambiente donde las opiniones son valoradas y los desacuerdos abordados res...

Las acciones del voluntariado en México nacieron siglos atrás como labores de caridad o beneficencia; sin embargo, hoy en día tienen un impacto social que ha permitido reconstruir poco a poco el tejido social de muchas comunidades que muestran necesidades específicas. El trabajo del voluntariado de forma organizada y sin fines de lucro ha contribuido a sobrellevar distintas problemáticas en el paí...

Las emociones están presentes en nuestra vida, las cuales se activan en respuesta a estímulos que ocurren tanto dentro de nuestra persona como en el entorno. Son sensaciones que se traducen en manifestaciones físicas, pensamientos o comportamientos que nos pueden hacer sentir bien o provocar malestar. En ocasiones vivimos sin ser conscientes de nuestro mundo emocional, sin profundizar en lo que oc...

La familia, es uno de los temas que El Once ha tratado desde diversas perspectivas a 65 años de su fundación. Analizar los diferentes tipos de familias que existen y las diversas problemáticas que enfrentan padres e hijos en la crianza, su salud mental, como también los desafíos que significan la violencia doméstica, las adicciones y la sexualidad, entre otros temas, han detonado la reflexión y el...

La promoción de la salud y la educación han sido compromisos permanentes en la programación de la primera televisora pública de México, El Once, desde hace 65 años cuando inició sus transmisiones. En la producción de programas, la comunicación y la educación en salud son un binomio inseparable, con espacios como “¡Hagamos clic!”, que en los temas que trata promueve la salud de las mujeres. Otros p...

Cuando buscamos una pareja exigimos una serie de requisitos a la otra persona, sin pensar realmente, qué tanto son parte de nuestras carencias emocionales. En la actualidad, deseamos que la persona que nos gusta conozca sus emociones, sepa comunicarlas y, además, asuma una responsabilidad afectiva. La presión de encontrar la pareja perfecta nos ha llevado en ocasiones a analizar cada aspecto de la...

La Comisión de Puntos Constitucionales de la Cámara de Diputados aprobó recientemente por mayoría, la iniciativa para reducir la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales, así como la ampliación a 2 días de descanso de los trabajadores. ¿Qué beneficios y desafíos significarán para los trabajadores y la planta productiva? Una reducción de las horas de la jornada laboral y un día más de descanso pa...

“Tocar fondo” es una expresión que se usa para referirse al momento en el que una situación llega a su punto más crítico. Se trata de una metáfora que sugiere que se ha llegado al fondo de un pozo o un abismo. Decimos que estamos “tocando fondo” cuando se atraviesa una situación delicada. Es una forma de describir las emociones a las que nos enfrentamos cuando no somos capaces encontrar una soluci...

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas que ayudan a lidiar con acontecimientos dolorosos, conflictos internos, traumas y otros desafíos. Estos mecanismos suelen operar de manera automática, es decir, no son conscientes, lo que dificulta que la persona identifique las respuestas que tiene ante los problemas. La negación es uno de los conflictos personales más recurrentes, ya que la...

El manguito rotador es parte de la articulación del hombro, así como de un grupo de músculos y tendones que están en su cavidad para sujetar firmemente la parte superior del hueso del brazo. Su función es mantener estable el hombro cuando movemos el brazo en alguna dirección. Las lesiones de esta articulación son frecuentes y aumentan con la edad; de acuerdo con información del Instituto Nacional...

Los retos que hoy enfrentan los jóvenes son múltiples; uno de esos desafíos, es que se conviertan en promotores de fuentes de empleo que les permitan una independencia económica o ser dueños de su propio negocio. En México, muchos jóvenes buscan una alternativa para conseguir mayores ingresos y cubrir sus necesidades básicas, en muchos casos, las de su familia, tarea que no es fácil porque encaran...

La palabra “fobia” proviene del griego fobos que significa “miedo”, “temor irracional compulsivo", o “aversión obsesiva a alguien o algo”, según el Diccionario de la Real Academia Española. Las fobias se incluyen dentro de los Trastornos de ansiedad, y se caracterizan por la aparición de un miedo incontrolable y desmedido ante determinados estímulos o situaciones. Este problema afecta a millo...

Detrás de la sonrisa de nuestros hijos se pueden esconder inseguridades relacionadas con el aspecto físico, el carácter y las capacidades para enfrentar los obstáculos de la vida. La falta de confianza impacta en la vida escolar, las relaciones con otras personas o para emprender nuevas ideas y, sobre todo, en la autoestima. Los factores que impactan en la percepción que las niñas, niños y adolesc...

Imponer a la pareja la tarea de ajustarse a categorías específicas de feminidad o masculinidad es limitar su capacidad para expresarse auténticamente y perpetuar ideas sobre los roles o papeles de género. Las diferentes formas de actuar y comportarnos en pareja, están guiadas por nuestro género y esta conducta establece expectativas históricamente rígidas sobre cómo deben comportarse las mujeres y...

Las amistades en el trabajo inicialmente son de naturaleza profesional, pero con el tiempo y la convivencia diaria pueden evolucionar hacia relaciones más personales. En el contexto laboral, dedicamos la mayor parte de nuestras horas al trabajo, pero también a la construcción de relaciones positivas y significativas que se presentan como pieza clave para nuestro bienestar. La amistad en el trabajo...

El amor romántico es el resultado de una compleja interacción de mecanismos biológicos, culturales y psicológicos que modulan nuestras reacciones ante éste sentimiento y la forma como lo experimentamos. Para la ciencia, el enamoramiento, es un estado de locura temporal. Expertos lo describen como una “explosión” de neurotransmisores que generan sensaciones de placer, que hacen dedicar toda la ener...

El consumo de alcohol es una preocupación para los padres de adolescentes y jóvenes, ya que, durante esta etapa de la vida, los hijos pasan por importantes cambios físicos y emocionales que los hacen vulnerables al consumo de este producto. La curiosidad, la búsqueda de nuevas experiencias, la presión social y su fácil acceso son factores importantes en el consumo de alcohol durante la adolescenci...

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en el mundo 210 millones de personas padecen la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC, que es la tercera causa de muerte, con más de 3 millones de defunciones en personas menores de setenta años. Este padecimiento es progresivo y ocasiona una severa dificultad para respirar. Sus síntomas principales son: tos con producción de grandes can...