Diálogos en Confianza

En México los desastres que se presentan de manera más recurrente son: sismos, inundaciones, ciclones tropicales e incendios. Estos impactan de manera directa las comunidades y el entorno ecológico. El impacto del huracán “Otis”, en el estado de Guerrero durante 2023 provocó pérdidas económicas por más de 11 mil millones de dólares al contabilizar daños en el 80 por ciento de los hoteles de Acapul...

Tener un proyecto personal de vida proporciona un sentido claro de propósito y dirección, lo que incrementa nuestra motivación diaria. Un objetivo concreto a trabajar ayuda a enfocar nuestros esfuerzos y da una razón para perseverar, brindando un sentido de logro y satisfacción. Trabajar en un proyecto personal fomenta el crecimiento continuo al involucrar desafíos y la necesidad de aprender nueva...

La familia es considerada un refugio de amor y apoyo incondicional, pero a veces es el origen de conflictos y tensiones que desafían nuestra paz cotidiana. Las diferencias entre padres e hijos, hermanos, parejas y abuelos se deben abordar con inteligencia, paciencia y clara comunicación. Aunque los problemas familiares son naturales, si no se resuelven adecuadamente, causan inestabilidad y reaviva...

La infidelidad es una de las transgresiones más graves en una relación de pareja, ya que implica la ruptura de la exclusividad emocional o sexual y sobre todo de la confianza. La presión social y las normas culturales influyen en la percepción de la infidelidad y cómo se maneja el perdón, que a menudo es visto como un signo de debilidad. Algunas personas sienten alivio porque decidieron dar una se...

Pese a su biodiversidad natural, recursos humanos y tecnológicos, el sur-sureste de México ha presentado ancestralmente un importante rezago económico y social que se refleja en los mayores índices de pobreza a nivel nacional en entidades como Chiapas, Guerrero, Veracruz y Oaxaca, de acuerdo con datos del Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social. El impulso a proyectos co...

La intimidad es un componente en las relaciones humanas que abarca la conexión emocional, mental y espiritual entre las personas. Implica la capacidad de compartir pensamientos, sentimientos y experiencias profundas, creando un vínculo con base en la confianza y entendimiento mutuo. La intimidad permite a las personas sentirse comprendidas, aceptadas y valoradas, lo que fortalece la relación y fom...

El rechazo escolar tiene múltiples causas que se manifiestan en problemas emocionales y dificultades para aprender, además de comportamientos como retraimiento, ansiedad o la pérdida de interés en actividades escolares. Es común que niñas y niños que enfrentan dificultades en su escuela hablen negativamente o eviten comentar sobre su día escolar. Cuando alguno de los hijos manifiesta que no quiere...

La rodilla es fundamental para realizar las actividades diarias y deportivas, es una de las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo humano. Su función es soportar el peso del cuerpo y permitir el movimiento de flexión y extensión. Sin embargo, es susceptible a diversas lesiones y afecciones. La prevención de lesiones en la rodilla ayuda a mantenerlas en buen estado; por eso, hay que fort...

El término “microinfidelidad” surge en un contexto donde las relaciones están influenciadas por la tecnología y las redes sociales. Con el aumento de plataformas digitales, la línea entre lo que es considerado fidelidad e infidelidad se ha vuelto más borrosa. Los comportamientos donde se coquetea con una persona que no es la pareja, suelen ser sutiles y pueden incluir interacciones insinuantes, in...

En la relación de pareja, la habilidad de discutir se convierte en un elemento importante para el crecimiento mutuo y la resiliencia. Uno de los primeros pasos es distinguir entre enojo y discusión; cuando se habla con enfado se puede nublar la razón; en caso contrario, una discusión bien gestionada con argumentos y calma fortalece la conexión emocional entre la pareja. Pero, no sólo se trata de l...

El miedo a lo diferente es una reacción emocional que surge frente a personas, ideas, culturas o comportamientos que se perciben como distintos o ajenos a lo que se considera familiar o “normal”. A menudo, lo diferente provoca actitudes y comportamientos que buscan proteger lo conocido y rechazar lo extraño; además, genera sensaciones de amenaza. Este miedo se manifiesta de diversas maneras, una d...

La depresión es un trastorno mental que impacta en todos los ámbitos de la vida de una persona, incluso el familiar, ya que se pierde el interés por actividades que antes resultaban placenteras, predomina la tristeza por largo tiempo o se llegan a albergar pensamientos suicidas. Ante el cansancio y la falta de energía, la persona con depresión puede sentir culpa al no poder retomar sus actividades...

¿Sabes cuántos tipos de hepatitis existen? ¿Cuáles son las que se presentan con mayor frecuencia? Y ¿Qué pruebas realizar para diagnosticar esta enfermedad oportunamente? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cada 30 segundos fallece una persona por una enfermedad relacionada con las hepatitis. Debido a esto se han intensificado las medidas encaminadas a mejorar su prevención, diagnó...

La brecha del placer se refiere a la disparidad en la satisfacción sexual entre hombres y mujeres. De acuerdo a distintos estudios, las mujeres reportan menos orgasmos y disfrute en las relaciones sexuales. Existen múltiples factores que contribuyen a la brecha del orgasmo, como la desigualdad de género o falta de educación sexual, que marcan diferencias representando a los hombres como más sexual...

El derecho a la educación es universal y aplica para todas las personas. Los adultos de 50 años y más que optan por iniciar retomar sus estudios profesionales buscan satisfacción personal, sentirse activos o parte de su comunidad, lo que repercute positivamente en su persona al aumentar su autonomía e independencia o, incluso, encontrar su vocación. Al incorporarse al Sistema Educativo formal, los...

Ser adulto es el estado de crecimiento psicológico y mental que marca a una persona para conectar con la realidad que le rodea, establecer una relación equilibrada consigo misma y con los demás. Ser adulto también implica severas responsabilidades y desafíos. Las obligaciones financieras, tener una carrera profesional, y la gestión del tiempo entre el trabajo y la vida personal generan presiones c...

Hablar con nuestros hijos sobre la diversidad sexual representa un proceso de emociones y desafíos; y cuando alguno de los padres expresa una orientación sexual diferente, la manera de abordar este tema puede tener un impacto significativo en la relación familiar. Los padres que deciden manifestar a sus hijos que tienen una orientación o preferencia sexual diversa, deben sentirse seguros de su ide...

La osteoporosis es la enfermedad ósea más común en el mundo, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. A medida que envejecemos, la condición y estructura de los huesos cambia y se puede desequilibrar o debilitarse, por lo que aparecen enfermedades óseas, entre ellas la osteoporosis. La prevención de la osteoporosis debe iniciarse en la infancia y continuar toda la vida. Las medidas aplica...

Identificar si nuestra pareja es narcisista puede significar una complejidad, pero es fundamental para el bienestar emocional y la relación afectiva. El trastorno narcisista de la personalidad se caracteriza por falta de empatía, necesidad constante de admiración, poseer una autoimagen desproporcionada y tener tendencia a manipular a los demás para su propio beneficio. Pero no siempre es negativo...

El regreso a clases está previsto por la SEP el próximo lunes 26 de agosto para los alumnos de jardín de niños, primaria y secundaria, momento esperado por más de 34 millones de estudiantes. Los precios de los artículos escolares han aumentado 5 por ciento en este periodo de acuerdo al Banco de México, por lo que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha dispuesto medidas para mitigar el...

La búsqueda de ayuda emocional requiere que cada persona reconozca sus problemas, los comprenda y les dé su propia dimensión. En tiempos de dificultades, nuestros recursos emocionales se convierten en herramientas valiosas, ya que incluyen la capacidad para afrontar problemas, redes de apoyo social y prácticas de autocuidado, que permiten manejar los sentimientos de manera efectiva y resiliente. E...

Cuando una pareja decide vivir en la casa de alguno de sus padres, se enfrenta a desafíos que ponen a prueba su independencia y la convivencia familiar, como la distribución de espacios, problemas de comunicación y de contribución al gasto general. En esta situación, es importante que los integrantes del hogar fomenten el diálogo para la resolución de conflictos, así como fortalezcan la tolerancia...

La dopamina es importante para el funcionamiento cerebral, el control del movimiento, motivación y estado de ánimo. Su exceso o deficiencia pueden conducir a problemas de salud, afectando la salud física y mental de las personas. Una alteración en los niveles normales de este neurotransmisor tiene consecuencias negativas, los niveles bajos de dopamina se asocian con dificultades para estudiar, ate...

Hablar de salud mental es necesario en una relación de pareja por las afectaciones que tiene en la convivencia. Las personas que enfrentan trastornos de salud mental como ansiedad, depresión, bipolaridad o narcisismo, entre otros; a menudo experimentan cambios en el estado de ánimo, dificultad para mantener una comunicación efectiva y problemas en la gestión de las emociones, generando tensiones o...

En los últimos años México ha modificado gradualmente el Sistema de Pensiones para las y los trabajadores con reformas a diversos artículos de la Ley del Seguro Social y la Ley de los Sistemas de Ahorro para el Retiro, con el fin de aumentar la contribución de los patrones a las cuentas para el retiro, disminuir el requisito de semanas cotizadas y beneficiar a los pensionados de menores ingresos....