Diálogos en Confianza

La mediana edad es el período de la vida entre la edad adulta joven y la vejez; se sitúa entre los 40 y 65 años de edad. Esta etapa transforma radicalmente la perspectiva personal y profesional; es cuando se suelen reevaluar logros y metas, enfrentando una mezcla de satisfacción y anhelo por lo que aún queda por alcanzar. Este proceso lleva a una reconfiguración de prioridades o la adopción de nue...

El alejamiento o abandono por parte de la pareja durante el embarazo es una realidad que afecta a muchas mujeres y tiene consecuencias en las futuras madres, ya que hay que lidiar con diversos cambios, además del estrés y dolor que representa la ausencia. Problemas emocionales, miedo a la paternidad, compromisos no resueltos o presiones económicas son algunos de los motivos detrás del alejamiento...

La pérdida del sentido del olfato afecta muchos aspectos de la vida. Los problemas pueden incluir congestión nasal, obstrucción en la nariz, hinchazón o inflamación, daño en los nervios o en el funcionamiento del cerebro. Sin olfatear no podemos diferenciar el sabor de la comida y un simple resfriado es una causa para la pérdida parcial o breve del sentido del olfato. La pérdida parcial del sentid...

La comunicación sexual es el intercambio abierto y honesto de deseos, necesidades y límites sexuales entre parejas, lo que es necesario para tener una relación saludable y satisfactoria. ¿Qué consecuencias tiene no hablar sobre lo que nos gusta o no queremos en la intimidad con nuestra pareja? Muchas personas encuentran difícil comunicarse sobre su sexualidad debido a tabúes culturales, vergüenza,...

El Fondo de Pensiones para el Bienestar es un fideicomiso público que permite a las personas trabajadoras vivir una vejez digna. Está integrado por una bolsa de recursos con aportaciones de diferentes instituciones para complementar la pensión de quienes cotizaron al IMSS después del primero de julio de 1997 o se encuentran en el régimen de cuentas individuales del ISSSTE. Este fondo busca aumenta...

Algunas personas no expresan la intensidad del sufrimiento que viven, sienten emociones y sensaciones corporales dolorosas sin tener la capacidad de identificar, aceptar o manejarlas, por lo que recurren a autolesionarse. La autolesión es un comportamiento en el que una persona se inflige daño físico de forma intencional, sin intención de acabar con su vida. Es una acción constante de dañarse para...

Los padres dejan una huella imborrable en los hijos a través de sus palabras, acciones y valores. Ellos son los primeros referentes de vida de sus hijos, es decir, son las personas a quienes niñas, niños y adolescentes admiran y buscan imitar desde la infancia más temprana. Esto se debe a los fuertes vínculos que se forman entre padres e hijos, por el tiempo que pasan juntos y la confianza que se...

La glucosa es la principal fuente de energía para las células de nuestro cuerpo. Es una forma de azúcar en la sangre que se obtiene de los alimentos ricos en carbohidratos. Sin ella, el organismo no puede funcionar de manera óptima, afectando todo, desde la actividad física hasta las funciones cerebrales básicas. También influye en la forma en que el cuerpo almacena y utiliza energía. Una regulaci...

En la región zapoteca del Istmo de Tehuantepec, Oaxaca, se estima que habitan poco más de tres mil muxes, personas de sexo masculino que asumen roles femeninos en los ámbitos sociales, sexual y/o personal de sus comunidades. Desde la época precolombina, los zapotecas consideraban a las muxes parte de un Tercer sexo. A lo largo de la historia, las muxes han formado parejas monógamas con hombres, ca...

La hombría se ha visto tradicionalmente como una mezcla de fuerza, responsabilidad y coraje. Sin embargo, actualmente ser hombre significa ser empático, colaborativo y abierto emocionalmente. Este cambio permite una visión completa y equilibrada de la masculinidad. El dinero y el éxito financiero históricamente han jugado un papel importante para definir lo que es ser un hombre. Ser el proveedor p...

En las familias surgen conflictos, malentendidos, desacuerdos y actitudes negativas que deterioran los vínculos entre sus integrantes y dejan heridas difíciles de sanar, sobre todo cuando el agravio viene de los padres. Con el tiempo, los actos ofensivos y las palabras hirientes crean sentimientos que ensombrecen la vida de las personas con resentimiento, odio, angustia, insatisfacción y tristeza....

Las várices son dilataciones permanentes de las venas superficiales en las piernas y se producen por la alteración en el retorno de la sangre desde las piernas hacia el corazón. La enfermedad venosa crónica, no sólo es un problema estético que afea las piernas, también representa una complicación seria de salud. De acuerdo con información de Hospital General de México, la enfermedad venosa crónica...

Vivir con una persona estresada implica enfrentar situaciones que pueden afectar la relación en distintas formas. El estrés, de acuerdo al médico austrohúngaro Hans Selye, es una respuesta fisiológica a cualquier demanda o cambio del organismo y nuestro entorno. Este estado de tensión emocional se ha trivializado, lo que lleva a ignorar o menospreciar sus efectos. Los síntomas como irritabilidad,...

Las situaciones difíciles son momentos que presentan desafíos por problemas personales, profesionales, emocionales o físicos. Estas situaciones generan estrés, ansiedad y sensación de no poder superar los límites. Afrontar las dificultades requiere de manejar emociones, así como las circunstancias que consideramos excesivas. El afrontamiento es un conjunto de estrategias y técnicas emocionales par...

El maltrato en el hogar es un fenómeno social complejo que se manifiesta de múltiples formas, incluyendo el abuso físico, psicológico, emocional, sexual y económico. Cada una de estas formas de maltrato tiene consecuencias profundas y duraderas para las víctimas, afectando su salud física y mental, así como su bienestar general. Es importante buscar apoyo en familiares, amigos, vecinos e instituci...

La microbiota humana se define como la comunidad de microorganismos que habitan nuestro cuerpo, se conoce como el ecosistema que conformamos junto con bacterias, virus, hongos y otros organismos. Es considerada un segundo genoma o un nuevo órgano. Fue descubierta a finales de los años 90, aunque sus primeros estudios se remontan a 1680. Los microorganismos se benefician del cuerpo humano, obtenien...

Las relaciones éticas son vínculos interpersonales con base en principios como respeto mutuo, consentimiento informado, comunicación honesta y responsabilidad compartida. Requieren que las partes involucradas estén conscientes y de acuerdo con las dinámicas que se establecen, especialmente si no es exclusiva o monógama, lo que permite una base sólida de confianza y transparencia entre la pareja, p...

La palabra Guelaguetza proviene del idioma zapoteco y significa cooperar. Acción de compartir la vida, costumbres y tradiciones, que son el corazón de una de las festividades folclóricas más representativas de México. Esta fiesta de diversas tradiciones y costumbres de la población oaxaqueña es una oportunidad única para experimentar la cultura viva de los pueblos y barrios de Oaxaca; donde cada u...

Comúnmente la soledad se asocia con el aislamiento, aburrimiento, tristeza, desilusión y dolor. Sin embargo, hay personas para las que la soledad es tranquilidad, conexión con el entorno y uno mismo, así como momento para reflexionar. Sentirse solo es un estado en el que las personas experimentan la sensación de estar vacías y sin la posibilidad de conectar con los demás. Muchas veces no tiene que...

El resentimiento surge de un profundo sentir de impotencia, enojo, desencanto y amargura ante personas o situaciones que nos lastiman de forma reiterada. La familia es un espacio donde se generan animadversiones por conflictos no resueltos, secretos, dinámicas poco saludables, abandonos o episodios de violencia. Cuando empiezan a ser conscientes de ciertas actitudes de sus padres, los adolescentes...

El oído es la parte fundamental de nuestro organismo para tener equilibrio, comunicación, aprendizaje y favorecer las relaciones, así como el bienestar de la persona. Desde edades tempranas hay que cuidarlo para evitar infecciones y otras enfermedades. Cada 3 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Audición que busca concienciar cómo prevenir la sordera y la pérdida de la audición, además de pr...

Es la forma completa del amor, representa una relación ideal y la más deseada. Se compone de tres aspectos básicos: intimidad, pasión y compromiso, de acuerdo con el psicólogo e investigador estadounidense, Robert Sternberg. ¿Qué tan difícil es satisfacer uno o más de estos aspectos? ¿cómo intimidad, pasión y compromiso se combinan para llegar al ideal romántico con nuestra pareja? y ¿cómo han cam...

Al salir a la calle y transitar a pie, por distracción o ausencia de espacios y señales claras, nos ponemos en riesgo constante. Esta falta de información y cultura vial, causaron el atropellamiento y muerte de más de 5 mil personas en el país, de acuerdo a datos del INEGI, en 2022. En agosto de 2014, se presentó en distintas ciudades del país la Carta Mexicana de los Derechos del Peatón, realizad...

El daño emocional es un tipo de maltrato, resultado de diversos factores y experiencias negativas que impactan psicológica y emocionalmente a la persona. Es como un peso invisible que llevamos dentro, aunque no podamos verlo, detiene el crecimiento personal, impide relacionarnos y obstaculiza el bienestar. Causar daño emocional a alguien puede tener profundas consecuencias tanto para la persona af...

El sueño es fundamental para el desarrollo y bienestar integral de niños y adolescentes, ya que diversos procesos regenerativos, hormonales y cerebrales suceden mientras dormimos. La cantidad y la calidad del sueño son dos factores importantes para que el cuerpo de niños y adolescentes pueda recuperarse de las actividades realizadas durante el día y se siga desarrollando. Si ellos duermen poco y s...