Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas

La tecnología puede traer flexibilidad, comodidad y es una gran herramienta para ayudarnos a lograr un buen manejo diario de la diabetes tipo 1 . Sin embargo, ésta puede fallar y es importante estar siempre preparados con el plan B.   En el episodio de hoy te comparto una experiencia que tuve con Diego y que realmente hizo de nuestra semana una pesada. ¿Cómo lo manejamos? De esto te hablo en el ep...

Sabemos que las visitas de seguimiento relacionadas al manejo de la diabetes tipo 1 son de vital importancia. Durante éstas tenemos la oportunidad de clarificar dudas, recibir información, hacer ajustes y saber cómo vamos en el manejo de la condición. ¿Cómo podemos maximar nuestro tiempo durante las visitas? En este episodio se ofrezco unas recomendaciones valiosas sobre cómo puedes sacarle lo mej...

En este episodio te hablo sobre las complicaciones mas comunes de la diabetes. A estas yo le llamo las tías de la diabetes ya que se les conoce como la retinopatía, neuropatía y nefropatía. Además te comparto otras complicaciones conocidas y cómo podemos prevenirlas o retrasar su aparición. Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichu...

En este viaje de la diabets tipo 1 no todo es perfecto. No todo sale como esperamos. Eso incluye, los resultados de la tan conocida hemoglobina glicosilada (A1c%). Aunque sabemos que hay varios factores que debemos tener en cuenta al tomar en consideración su resultado, la realidad es que, acompañada con el monitoreo diario de los niveles de azúcar, puede arrojarnos luz en lo que debemos mejorar....

Hoy separo este espacio para hablarte sobre las cetonas . Las cetonas o cuerpos cetónicos, son compuestos ácidos. En una persona sin diabetes, es un mecanismo del cuerpo a utilizar las grasas como fuente de energía, manteniendo un balance entre la producción de insulina, glucagón y otras hormonas. Sin embargo, en nuestros chicos con diabetes tipo 1, la presencia de cetonas es señal de falta de ins...

Sabemos que los días de enfermedad nos llegan a todos. Sin embargo, cuando hablamos de nuestros chicos con diabetes tipo 1 es importante saber qué cosas debemos tener en cuenta debido al impacto que estos días pueden tener en los niveles de azúcar. Hoy te hablo de esas ¡cosas que no debes hacer durante los días de enfermedad!   Redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://ww...

Cuando hablamos de la alimentación de nuestros chicos con diabetes sabemos que los carbohidratos tienen un impacto en sus niveles de azúcar. Sin embargo, no podemos olvidarnos de las grasas. Existen grasas de las buenas y grasas de las malas. Las buenas, las queremos cerca. Mientras las malas debemos disminuir su consumo debido a su relación con niveles elevados de colesterol. Además de esto, es i...

Sabemos que la diabetes tipo 1 no debe ser un límite para que nuestros chicos alcancen sus metas y sueños. Sin embargo, también sabemos que si no tenemos un manejo adecuado, la diabetes interrumpirá y provocará que nuestros chicos puedan perder tiempo clases, enfoque o  concentración mientras se encuentran en la escuela, viviendo a su vez, con la diabetes tipo 1. ¿Cómo la diabetes puede afectar el...

 Los maestr@s juegan un papel extraordinario durante el proceso de enseñanza y aprendizaje de nuestros chicos. Sin embargo, sabemos que su rol va más allá.  Ell@s tienen la capacidad de quedar grabados en los corazones de nuestros niños con su amor y entrega. Reconociendo la labor tan extraordinaria que realizan y el impacto de su presencia en la vida de nuestros chicos, hoy les hablo sobre 5 cosa...

Sabemos que hasta que no haya una cura, la diabetes nos acompañará en todas las etapas de la vida de nuestros chicos. ¿Cómo ayudamos a nuestros chicos a tener una transición saludable? En este episodio hablo con Yolanda Rivera, a quien cariñosamente conozco como Yoly. Ella vivió por más de 30 años con diabetes tipo 1 luego de que para el 2020, recibió transplante de riñón y páncreas. Es parte de l...

El comienzo a clases está a la vuelta de la esquina. Para muchos un tiempo emocionante, para nosotras las familias de niños con diabetes tipo 1, esto viene acompañado de estrés, miedos y ansiedades. ¡La buena noticia es que hay formas para que nuestros chic@s puedan estar seguros en la escuela y disfrutar su etapa escolar como cualquier otro estudiante! En el episodio de hoy hablo con Tanya, Direc...

El regreso a clases es emocionante. Sin embargo, cuando tenemos chicos con diabetes tipo 1, esta temporada trae consigo miedos, estresores y muchos retos. ¡La buena noticia es que aunque no podemos evitarlo, sí podemos enfrentarlos y superarlos. Hoy uno de mis chicos, Kevin, nos abre su corazón y nos cuenta cómo ha sido su experiencia en la escuela acompañado de la diabetes tipo 1. De retos, situa...

Las hipoglucemias nocturnas es uno de los temores mas grandes de las familias de chic@s con diabetes tipo 1. La buena noticia es que hay formas de poder prevenirlas, aunque sabemos que siempre uno que otro episodio ocurrirá. Ayudar a nuestros chicos a identificar sus riesgos puede contribuir significativamente a mejorar su calidad del sueño, estado de ánimo y calidad de vida en general que reconoc...

Viajar con las diabetes tipo 1 puede ser algo que nos estrese e intimide un poco como mamá páncreas. ¡Te entiendo mamá, yo también he estado ahí! La buena noticia es que con mucha preparación y planificación podrás viajar cuantas veces desees acompañados por la diabetes tipo 1. Si deseas más información sobre viajar con diabetes, visita: https://www.tsa.gov/travel/tsa-cares/disabilities-and-medica...

En la diabetes tipo 1 no solo los carbohidratos juegan un papel fundamental en la alimentación. Hoy te comparto una información importantísima sobre las proteínas, unos macronutrientes que tienen un rol importante en el crecimiento y desarollo de nuestros chicos, al igual que, en el manejo de la diabetes tipo 1.    Recuerda que me consigues en mis redes sociales:  https://www.instagram.com/amarily...

Una de nuestras metas principales como mamás páncreas es precisamente imitar ese páncreas de nuestros chicos y tratar de mantener los niveles de azúcar en sangre en el rango recomendado. Aunque sabemos que hay muchos factores que debemos tomar en cuenta, utilizar la técnica del pre-bolo puede ser una gran herramienta a la hora de manejar los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.    R...

La temporada de verano es sinónimo de playa, piscina, vacaciones, pero también altas temperaturas y niveles de azúcar que pueden parecer una montaña rusa. Hidratación, monitoreo e intencionalidad es vital para lograr un buen manejo. De eso hablamos en el episodio de hoy.   Recuerda que me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyh...

El manejo de la diabetes tipo 1 no es perfecto. Sabemos que en el camino cometeremos errores, equivocarnos es parte del crecimiento y aprendizaje. Ahora, también sabemos que de los errores debemos aprender ya que la vida, bienestar y salud de nuestros chicos está de por medio. CINCO errores comunes cuando manejamos la diabetes tipo 1 y cómo podemos evitarlos, de eso te hablo en el episodio de hoy....

Una de las cosas que escuchamos mucho cuando llegamos a este nuevo camino  con la diabetes tipo 1 es sobre cómo revertir o prevenir la diabetes. La pregunta es, ¿Aplica eso a la diabetes tipo 1?, ¿Qué de cierto hay? Desafortunadamente existe mucha desinformación donde se generalizan todos los tipos de diabetes. Por eso, en el episodio de hoy te describo cuáles son los tipos de diabetes y cuándo po...

Si tienes un ser querido que vive con diabetes tipo 1, ¡este episodio es para tí! Sin duda, la llegada de la diabetes es compleja y afecta a toda la familia. Para lograr un afrontamiento saludable el apoyo familiar es vital. Hoy te comparto 5 cosas que puedes hacer para apoyar a un ser querido con diabetes tipo 1. Recuerda que me consigues en: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://ww...

En el episodio de hoy hablo con mi mamá quien ha sido pieza clave durante la llegada de la diabetes tipo 1 de Diego y Kevin. Hoy mami nos abre su corazón y nos cuenta cómo se sintió con el diagnóstico, qué fue lo mas difícil y le da unos consejos a todas esas abuelitas páncreas que acaban de recibir la noticia de que su niet@ tiene diabetes tipo 1.  Sin duda, ¡un episodio especial! Recuerda que me...

En el mes de mayo celebramos en Día de las Madres. Aunque es algo que debemos celebrar todos los días, quise dedicar este episodio a todas las mamás páncreas que nos escuchan. Una carta para tí, desde el corazón de una mamá páncreas...   https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/   Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com  

En las pasadas semanas Diego estuvo de Diaversario (fecha en que fue diagnosticado con diabetes tipo 1). Estuve reflexionando sobre dónde estamos ahora como familia y cómo fueron esos primeros meses y hasta años de diagnóstico. Medité sobre qué me hubiese gustado que me dijeran al recibir el diagnóstico. En honor al diaversario #8 de Diego, te comparto esas 8 cosas que me hubiese gustado escuchar....

Como seres humanos, tenemos emociones. En algún momento pensé que eran buenas y malas, positivas o negativas. Con el tiempo he aprendido que no hay nada de malo en nuestras emociones y que éstas son necesarias en nuestra vida. Ahora, ¿qué emociones pueden experimentar nuestros chicos con diabetes tipo 1? ¿Cómo podemos abordarlas saludablemente? De esto te hablo en este episodio.   Redes sociales:...

Cuando llegamos al mundo de la diabetes, nos topamos de frente con todas esas creencias o con todo lo que pensamos conocíamos de la diabetes. Estas pueden ser destructivas e incluso peligrosas cuando estamos en el proceso de ayudar a nuestros chicos en su manejo diario. ¿Quieres conocer cuáles son estas creencias? y ¿Qué debemos hacer? Escucha este episodio.   Recuerda que me consigues en mis rede...