Det inre skiftet med Helena Önneby - en podcast om att leva autentiskt

Navid är äntligen tillbaka i podden och vi pratar om hur vi vet vad som är indikerat, meningen och vad som egentligen spelar någon roll om vi nu redan är hela i vår sanning. Vi utgår ifrån boken Självklar som Navid ju är delaktig i och utforskar hur non-duality kan hjälpa oss att leva mer naturligt och inlyssnande och närvarande. Välkommen på föreläsningen och bokreleasen den 15 april där Navid äv...

I veckans verktygsavsnitt går vi tillbaka till basics; konsten att känna en känsla. Läs mer om nya boken Självklar och välkommen på föreläsning/ bokrelease den 15 april: https://helenaonneby.com/sjalvklar Välkommen på retreatet Självklar den 22-24 maj: https://helenaonneby.com/retreat Läs mer om mig och coaching:  https://helenaonneby.com Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i...

I det här avsnittet släpper jag in dig bakom kulisserna på min business, min affärsmodell och min prissättning. Det är ett både sårbart och peppigt avsnitt där jag också berättar om att jag från och med 1 april applicerar "pay-what-you-can" eller Robin Hood-modellen på hela min business. Kika in på min hemsida för att se de nya priserna eller se helheten här . Läs mer om mig och coaching...

I veckans avsnitt pratar jag om balanseringen mellan att vara trygg i livet, i ovissheten, i sina trossatser och perspektiv, men samtidigt vara öppen för att ha fel, för att ändra sig, för att saker skiftar. Går det att balansera där och hur gör man i så fall? Jag delar även mina perspektiv på teknikskiftena vi är inne i nu och varför det mänskliga blir alltmer viktigt och inte att ta för givet. V...

I det här första torsdagsavsnittet delar jag ett konkret tips kring hur du kan jobba med intensiva och övertygande tankar, nämligen genom Byron Katies The Work. Kolla in nya boken: https://helenaonneby.com/sjalvklar Välkommen på nästa retreat: https://helenaonneby.com/retreat Läs mer om mig och coaching:  https://helenaonneby.com Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottnin...

Podden har fått en liten uppfräschning och jag pratar om vad det idag innebär för mig att gå den smala vägen men samtidigt förhålla mig till den breda vägen. Välkommen på bokrelease för Självklar: https://helenaonneby.com/bokrelease Mer om boken och ladda ner introt gratis: https://helenaonneby.com/sjalvklar Läs mer om mig och coaching:  https://helenaonneby.com Sprider du mitt arbete och är intre...

I veckans avsnitt provpratar jag från en lätt och lugn plats av självklarhet. Jag delar vad som tar mig dit och hur okej det är att inte känna lättheten men att den samtidigt ofta är närmre än vad vi tror. Jag hoppas avsnittet ger mening och support i din dag. Kolla in nya boken och ladda ner introduktionen gratis: https://helenaonneby.com/sjalvklar Läs mer om nästa retreat: https://helenaonneby.c...

Äntligen är boken "Självklar - lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag) här! Läs mer och beställ den här: https://helenaonneby.com/sjalvklar

I veckans avsnitt delar jag hur jag förhåller mig till när det inte blir som vi tänkt oss och hur vi blivit fast utomlands, som så många andra. Vi har ansvar för vår egen avatar, människan vi är, och vi behöver vara snälla med oss själva när våra system blir aktiverade, våra tankar går igång och känslorna tar över. Jag delar även hur jag ser på mitt bidrag i en värld som ter sig mer och mer kaotis...

I veckans avsnitt delar jag om en praktik som har hjälpt mig mycket på senaste; holy instants eller att välja om. Det är en praktik från A course in Miracles som handlar om att gå från rädsla tillbaka till kärlek varje gång vi märker att vi tappat bort oss. Jag delar även den glada nyheten att boken Självklar nu går att förbeställa och några fin-fina lanseringserbjudanden till dig. Tre sätt att få...

Vem tror du att du är? Och hur påverkar din identifiering din upplevelse av ditt liv idag? Dessa frågor utforskar jag i det här provpratat och hoppas att du får med dig några nya perspektiv av att lyssna. Podden tar troligen en liten paus i några veckor men är tillbaka snart igen! Boka in dig på retreatet innan sista februari för early bird-priser: https://helenaonneby.com/retreat Läs mer om mig o...

I veckans avsnitt kommer jag tillbaka till den gamla godingen acceptans. Så svårt, så viktigt, så transformativt. Jag utforskar vad det betyder för mig i min vardag och hur "det är okej" får vara de magiska orden som leder mig till avslappning. Så att jag kan agera från en plats av ansvar och kraft. Du hittar utförsäljningen av mina böcker på https://helenaonneby.com/se/shop Läs mer om r...

I dagens rant öser jag på utifrån Eckhart Tolles citat: Just because it’s normal doesn’t mean it’s not insane. Och en sista inbjudan till Det autentiska ledarskapet-programmet: https://helenaonneby.com/ledarskap

Den här veckan checkar jag in från en lite peppigare plats och direkt efter att jag har beställt de första exen av min senaste bok. Livsfilosoferandet fortsätter och jag har fått syn på flera delpersonligheter och deras trossatser implikationer på mitt liv idag. Jag hoppas att avsnittet ger mening och värde för dig som lyssnar. Haka på Det autentiska ledarskapet innan den 8 februari: https://helen...

I det här bonusavsnittet bjuder jag in, för en sista gång, till Det autentiska ledarskapet-programmet genom att dela ett voice memo jag fick ifrån en tidigare deltagare. Det här är verkligen ett program jag är stolt över och jag tror att det behövs just nu. Om du vill får du gärna hjälpa mig att sprida ordet <3 Dörrarna stängs den 8 februari och du kan läsa mer här eller boka in ett samtal med...

Är det ok att vara låg och inte "ta sig därifrån" eller fastna i skammen? Det utforskar jag i dagens avsnitt. Och jag tror slutsatsen är; ja, när intuitionen ber mig att stanna där jag är så litar jag på att acceptans och mjukhet är det viktigaste just nu. Jag hoppas att det här avsnittet landar hos dem som behöver det just nu. Du är okej. Vill du vara med på Det autentiska ledarskapet:...

I veckans avsnitt reflekterar jag över mitt eget beroende till jäkten, till att saker ska gå fort, till att jag ska bli klar. I linje med säsongens tema vill jag uppmuntra mig själv och dig till att sakta ner lite och uppmärksamma livet längs vägen. Inte för att jag är expert på det, inte för att det behöver ske, men för att det är nice. Jag pratar också om vad jag tror att vi undviker när vi gömm...

När min intuition gav mig ordet avslappning för 2026 så kände jag först motstånd. I veckans avsnitt provpratar jag om vad det eventuellt kan innebära att bjuda in mer avslappning, oavsett vad det nya året må bjuda på. Jag pratar också om närvaro och hur non-dual resting kan hjälpa oss att vara både mer avslappnade och närvarande i våra liv generellt. Vill du vara med på Det autentiska ledarskapet:...

Årets första poddavsnitt handlar om livet (surprise, surprise ;)). Livet kommer att fortsätta att levas igenom dig även 2026 och hur kan vi förhålla oss till när saker inte blir som vi tänkt oss? Hur kan vi känna oss hemma i oss själva och närvarande i stunden, alldeles oavsett vilka upplevelser vi är med om, vilka erfarenheter det nya året kommer att bjuda oss på? Vill du göra årsslutsretreatet i...

I årets sista avsnitt reflekterar jag över livets mysterier (som vanligt ;)) och det faktum att ännu ett år har gått och jag kanske inte alls blivit klokare av det. Jag påminner mig själv och dig om att inte ta det hela på så himla stort allvar och passa på att njuta av resan, även om vi inte är där än. För vi blir inte klara och det är det som är poängen. Vill du haka på halvdagsretreatet i sista...

I veckans avsnitt pratar jag med Emelie Eriksson, min Human Design-lärare om det paradigmskifte vi är inne i och som går in i sin mest intensiva fas 2027. Vilken basenergi har vi varit i de senaste 412 åren och vad är vi på väg in i? Vad innebär det för oss kollektivt och individuellt? Vi filosoferar också en del kring vad som är viktigt för oss som människor att kultivera i dessa tider. Vi hoppas...

Varmt välkommen till årsslutsretreatet den 28 december: https://helenaonneby.com/se/shop/p/hejd-2023-vlkommen-2024-ett-halvdagsretreat-online-28-dec-1400-1800-mzjxk Läs mer om mig och coaching:  https://helenaonneby.com Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på  helena@onneby.com Testa Mindfully gratis i 30 dagar...

Veckans avsnitt är i stolt samarbete med Intenco - det personliga och professionella HR-konsultnätverket: https://intenco.se Hur kan vi i arbetslivet röra oss från rädsla till kärlek och från kontrol till tillit på ett sätt som skapar förutsättningar för våra medarbetare att blomstra på jobbet? I avsnittet presenterar jag The ÖP framework som jag och min vän och kollega Amit Paul tog fram för någr...

Äntligen är min partner Stefan med i podden! Vi provpratar kring vad som funkar för oss i vår relation och som vi tror kan vara intressant och kanske inspirerande för dig som lyssnar att ta del av. Allt från ramverk för förväntanssynk, wheel of consent, trädgårdsmetaforer, att reparera och vad "devotion to love" innebär för oss i praktiken. Det känns både fint att lite sårbart att dela v...

I veckans avsnitt pratar jag om skuggan av självhjälpsvärlden; idéen om att vi behöver bli något vi inte redan är. När en av läsarna gav förslag på att undertiteln till min kommande bok, Självklar, skulle vara just det, "fri från jakten på ett bättre jag" så resonerade det så starkt att jag ville prata om det i podden. Du är redan hel, behöver inte ta dig någon annanstans, du får vara hä...