Det handler om dig

I denne første del taler vi om eksistens Om det at være til som menneske Ikke som noget, der skal forklares rigtigt Men som noget, der kan mærkes Vi undersøger, hvad eksistens betyder i et almindeligt liv Når hverdagen kører Når tankerne larmer Og når der opstår de stille øjeblikke, hvor noget i os spørger Er der mere end det her?   Du behøver ikke forstå alt. Du skal bare lytte. Og måske mærke, h...

Velkommen 2026. Denne podcast er ikke lavet for at give dig svar. Den er lavet, fordi mange går ind i det nye år med noget, de ikke helt kan sætte ord på. Uro. Træthed. Eller bare følelsen af, at noget er anderledes end før. Jeg arbejder med mennesker med ansvar. Men uanset om du er leder, partner eller bare dig, så er du først og fremmest et menneske. I denne episode taler jeg om det, der sker, n...

Dette er årets sidste podcast. Jeg stopper op og deler nogle ærlige refleksioner om ansvar, pres og mod. Jeg fortæller også, hvordan jeg selv har brugt mine egne værktøjer til at finde tilbage i balance og holde kursen, ogsånår det har været svært. Til sidst giver jeg et lille indblik i, hvad der venter i 2026. Nye workshops. Et tydeligere fokus. Og ændringer i podcasten. Hvis du lytter med, så ly...

Dette er måske det mest rørende punkt i hele samtalen med Jens. For når han siger, at han elsker sit liv i dag, selvom det er svært, kommer det ikke fra overfladen. Det kommer fraerfaring. Jens fortæller om perioder, hvor han bar for meget. Hvor tingene ikke hang sammen. Hvor han manglede fodfæste. I samtalen deler han også, at han står i en konkret udfordring lige nu. Hvad den handler om, og hvor...

Når Jens taler om vilje, er det ikke vilje som pres. Det er ikke den vilje der skubber, maser eller kræver. Hans vilje er stille. Den er der hele tiden. Og den bliver tydelig, når livet bliver svært. Jens fortæller om situationer, hvor det havde været nemmere at give op. Og alligevel fortsatte han. Ikke for at bevise noget over for andre, men fordi han ikke kunne gøre andet uden atmiste sig selv....

Det er vigtigt for mig at have indflydelse For Jens er indflydelse ikke et spørgsmål om magt, kontrol eller status. Det handler om noget langt mere menneskeligt. Det handler om at kunne være medskaber af sin egen vej. Jens fortæller, hvordan behovet for indflydelse følger ham i alt fra arbejdet til relationerne, og hvordan han bliver urolig, når han ikke føler at han kan bidrage eller sætte retnin...

Denne del handler om Jens Iversens oplevelse af at være en blæksprutte og om at bære mange roller på én gang. Gennem samtalen får du også indblik i, hvad han opdagede om sig selv i 7 Step Stones PLD Single forløbet. Jens fortæller, hvordan coachingforløbet gav ham et nyt overblik over sine egne mønstre og gjorde det lettere for ham at navigere i et liv med mange krav og forventninger. Det bliver t...

Jeg er glad for, at du lytter med i dag, fordi denne episode går tættere på noget, mange mennesker genkender, men sjældent taler om. Vi lever i en tid, hvor vi viser rigtig meget af os selv. Men vi mærker mindre af os selv. Vi deler øjeblikke, smil og små historier gennem billeder. Men ofte fortæller de ikke hele sandheden. Nogle gange viser de kun det, vi gerne vil være. I dag vil jeg tage dig me...

I denne episode tager jeg dig med ind i en helt almindelig tur ien bager. En situation der på overfladen virker lille, men som gemmer på noget større.   Du hører historien om en kunde der får det forkerte brød. En ekspedient der holder fast i reglerne. Og et øjeblik hvor to mennesker mister forbindelsen uden at forstå hvorfor.   Jeg viser dig, hvordan indre drivkræfter som principfasthed og behove...

Del 4: Anerkendelsen – “Om følelser er ok?” Intro: I sidste del taler vi om anerkendelse – både den, vi længes efter fra andre, ogden, vi ofte glemmer at give os selv. Indhold: Niclas beskriver øjeblikket, hvor han for første gang mærkede, at hans følelserfaktisk var okay. Ikke noget, der skulle dæmpes eller forklares. Det ændredemåden, han talte til sig selv på. Vi taler om forskellen mellem at f...

Tryghed – “Hvad sker der i mig?” Tryghed er ikke noget, vi finder i andre – det er noget, vi genopbygger i os selv. I denne del fortæller Niclas, hvordan han gik fra uro og kontrolbehov til en ro, der kom indefra. Vi taler om, hvad der sker i kroppen, når vi tør give slip. Om at mærke – ikke forstå – hvad der egentlig foregår. Her skete et vendepunkt for Niclas: Han begyndte at mærke sig selv,ikke...

I anden del går vi tættere på det, Niclas kalder sin sårbarhed. Han troede længe, at sårbarhed var et svaghedstegn – indtil han begyndte at se, at netop den del af ham rummede styrken til at forandre noget grundlæggende. Nysgerrighed blev vejen ind. Ikke den nysgerrighed, der leder efter svar – men den, der tør stille spørgsmål. Vi taler om, hvordan sårbarhed og nysgerrighed hænger sammen. At turd...

Niclas var skeptisk. Han havde prøvet coaching før, og tanken om endnu en coach fik ham til at rulle med øjnene. Men under overfladen lå et behov – et håb om, at der måske fandtes enanden vej. Vi taler om, hvad skepsis egentlig dækker over. Ofte handler det ikke om manglende tro på andre – men om frygten for at blive set, ramt eller ændret. Niclas fortæller, hvordan hans skepsis var en beskyttelse...

Velkommen til Det handler om dig. Jeg er Stephan – og i dag skal vi tale om noget, jeg kalder elefanten i mig . For måske kender du følelsen af, at du fylder for meget. At du skal passe på ikke at gøre noget forkert. At du prøver at holde igen – fordi du ikke vil ødelægge noget. Men hvad nu, hvis du ikke skulle gemme dig? Hvad nu, hvis den elefant i dig faktisk var din styrke? Vi bærer alle på nog...

Alt i livet er frekvens – også du. I denne episode deler Enzo sin passion fornatur, kemi og musik, og vi taler om, hvorfor musik betyder alt for ham. Vi dykker ned i, hvordan lyd og energi påvirker os, hvad højfrekvens og lavfrekvens betyder, og hvordan det former vores relationer og trivsel. Vi ser også på, hvordan bestemte lydfrekvenser kan påvirke kroppen – og hvadvidenskaben fortæller os om en...

Kan du mærke mig? I denne episode udforsker vi temperament, følelser og tillid. Enzo deler sine oplevelser med at leve mellem italiensk, dansk og tysk kultur – og vi taler også om skolen, lærere og elever, hvor forskelle tydeligt viser sig i hverdagen. Samtalen viser, hvordan forskelle kan skabe både udfordringer ogudvikling. Det er en ærlig episode om at turde mærke sig selv – og om at opbygge æg...

Hvad består vi egentlig af som mennesker? I denne episode undersøger vi, hvordan vores indre “byggesten” – værdier, styrker og erfaringer – former måden, vi møder andre på. Sammen med Enzo taler vi om samarbejde, relationer og de “blinde pletter”, der kan stå i vejen for os. Vi dykker også ned i, hvordan dyr – særligt heste – kan spejle os mennesker. De opfanger vores non-verbale signaler, mærker...

Velkommen til en nye miniserie med Vincenzo Enzo Lillo Vejen er ikke lige. Enzo fortæller om sin rejse fra gymnasiet til nye udfordringer i udlandet og hvordan fejl og erfaringer har formet ham. En inspirerende snak om mod, valg og det at skabe sin egen karrierevej. Tak fordi du lytter med ❤️   🎧 Lyt med nu – og del gerne dine tanker! Kontakt til Enzo: velillo98@gmail.com Har du brug for hjælp je...

I denne episode dykker jeg ned i en af de stærkeste indre drivkræfter: Trofast mod principper. For hvad sker der, når du står urokkeligt fast på dine egne regler? Hvornår giver det dig styrke og retning – og hvornårspærrer det dig inde og holder dig tilbage? Jeg deler en oplevelse fra mit arbejde med en klient, hvor principperne blev så stærke, at de dannede en blokering. Og jeg viser dig, hvordan...

Velkommen til sidste afsnit i min miniserie: "Jeg er den, jeg er". Det her afsnit handler om noget, jeg selv har været længe om at forstå: At vi aldrig bliver færdige med at lære. At noget i vores barndomsdrømme godt kan gå tabt – men at håbet stadig kan leve. Når vi tør være nysgerrige, åbner der sig døre, vi ikke vidste fandtes. Døre til ro. Til accept. Og til en mere ærlig version af os selv. J...

Du lytter til tredje afsnit i min miniserie: "Jeg er den, jeg er". Det her afsnit er vigtigt for mig – og måske for dig. Jeg vil nemlig tale om noget, jeg troede, jeg kunne klare selv. Men det kunne jeg ikke. ADHD er ikke et handicap. Men uden forståelse og uden hjælp kan det føles som en mur, man ikke kan komme over. Jeg har selv fået hjælp. Coaching har givet mig et sprog. Terapi har h...

I dag fortsætter vi miniserien Jeg er den, jeg er med Kjarstein. I dette afsnit taler vi om hans blindhed – og den dybe følelse af at være berøvet, dum, forkert og ikke værd at elske, somfulgte med. Vi taler om, hvordan den følelse har påvirket hans selvværd, hans selvtillid og hans kærlighed til sig selv – og hvordan den har været med til at forme ham som menneske. Vi berører også, hvordan andres...

Velkommen til Det handler om dig . I dag begynder vi en ny miniserie med Kjarstein: Jeg er den, jeg er . I første afsnit stiller jeg Kjarstein spørgsmålet: Hvor kommer du fra? Vi taler om hans rødder, hans opvækst og de mennesker og oplevelser, der har formet ham som menneske. Det er en ærlig samtale om, hvordan vores rødder kan være både en styrke og en udfordring – og hvorfor forståelsen af dem...

Du bliver aldrig rigtig mødt, hvis du aldrig rigtig viser dig. I denne episode udfordrer jeg ideen om roller, strategier og personlighedstests, der deler dig op i “arbejds-jeg” og “privat-jeg”. Sandheden er: Du er én person – og den person er værd at blive set og forstået. 🎧 Lyt med, hvis du længes efter ægte kontakt – både med dig selv og andre. Det starter med én ting: At du giver dig selv en r...

Episode 4: Som brikker i et spil Vi slutter serien med det, der ofte præger os allermest: Voresfamiliestruktur. Vores mønstre, vores roller – og de usynlige regler, vi har lært at følge.   Men hvad hvis du ikke er fastlåst i rollen? Hvad hvis du kan træde ud – og tage din plads på dine egne vilkår?   I dette afsnit fortæller jeg om familieopstilling og det at finde hjem i sig selv. Et ærligt og næ...