Det bæredygtige arbejdsliv

Forestil dig, at du sidder til en jobsamtale til dit drømmejob. Du matcher stillingen, men du har også ADHD eller autisme. Skal du sige det? Og hvad vil arbejdsgiveren tænke? I denne episode møder du ergoterapeut Johanne Baecher og hendes leder Karen Jørgensen fra hjælpemiddelområdet i Slagelse Kommune. Johanne valgte at være åben om sin neurodivergens allerede til jobsamtalen, og i stedet for ske...

I sundhedsvæsenet kan fejl få alvorlige konsekvenser, men fejl er uundgåelige. Spørgsmålet er, hvordan vi taler om dem, så fejl bliver til læring frem for skam. I denne episode sætter vi fokus på psykologisk tryghed som en afgørende forudsætning for patientsikkerhed, trivsel og et sundt psykisk arbejdsmiljø. Psykologisk tryghed handler om modet til at være sårbar og om at kunne sige højt, når noge...

Hvordan får du arbejde og familieliv til at hænge sammen, når arbejdstiden også ligger om natten, i weekenden eller på helligdage? På Regionshospitalet Horsens har afdelingen for Blodprøver og Biokemi indført fleksible vagtplaner, hvor medarbejderne kan ønske de vagter, der passer bedst til deres liv. Ordningen har sænket sygefraværet fra 13,7% til 3,5%. Men hvad betyder fleksible vagtplaner for t...

I forbindelse med årets Pride sætter vi fokus på et vigtigt, men ofte overset emne: den sundhedsulighed, som mange LGBT+ personer stadig oplever i Danmark. Forskning og erfaring viser, at seksuelle og kønsminoriteter har større risiko for både fysisk og psykisk mistrivsel – og samtidig oplever mange, at de ikke bliver mødt med forståelse, åbenhed eller den rette faglige viden i sundhedsvæsenet. Me...

Hvordan trives og udvikler du dig i et sundhedsfagligt job, når din hjerne fungerer anderledes end de flestes? Det ved Viktoria Bermann, som i denne episode fortæller om at arbejde som sygeplejerske og samtidig være diagnosticeret med ADHD. Hun deler åbent og ærligt, hvordan det har påvirket hendes arbejdsliv på godt og ondt. Viktoria fortæller om, hvordan hendes ADHD ikke bare er en udfordring, m...

Hvordan er det at gå på arbejde, når du samtidig døjer med gener fra overgangsalderen, der påvirker både fysisk og mentalt? Det fortæller sygeplejerske Lene Knudsen om i denne episode af Det bæredygtige arbejdsliv. Tine Marie Boysen, socialfaglig konsulent i Din Sundhedsfaglige A-kasse, fortæller, at mange medlemmer deler samme oplevelse med Lene.  Få gode råd til, hvad du kan gøre for at sikre di...

Har du prøvet at forslå en anden måde at gøre tingene på uden at blive hørt eller taget alvorligt? At nye måder at løse opgaverne på fader ud og aldrig rigtig bliver til noget?  I denne episode af Det bæredygtige arbejdsliv får du hacks - eller genveje - du kan bruge i dit arbejdsliv. Du lærer, hvordan du får andre med på dine idéer og hvordan du bliver bedre til at sige fra, så du ikke brænder ud...

Hvordan bliver man en god fysioterapeut, når man ikke kan se sine patienter.  Er det en fordel at fortælle om sit handicap i sin jobansøgning, og hvilke overvejelser skal man gøre sig på et arbejdsmarked, hvor mange helst ansætter en, som ligner dem selv? Det taler vi med Nina Marie Thomsen om i denne udgave af Det Bæredygtige Arbejdsliv. Nina er fysioterapeut og har et synshandicap.  Det kalder p...

8 ud af 10 personer med anden etnisk baggrund end dansk har oplevet diskrimination. Det fremgår af en rapport fra Institut for Menneskerettigheder, offentliggjort i 2023. Denne diskrimination findes desværre også i sundhedsvæsenet, hvor både patienter og personale kan være udsat. Sygeplejersken Mohamad Abo-Houssain har oplevet det flere gange på egen krop. Men i stedet for at lade sig styre af sin...

Mennesker med handicap er oftere arbejdsløse end folk uden handicap. Mange kan godt arbejde, men det kræver, at arbejdspladserne tager højde for det og tør ansætte dem. Med Isbryderordningen har virksomheder mulighed for at ansætte nyuddannede personer med handicap i et job med løntilskud. Det hjalp Ann-Sofie til at lande et job efter adskillige afslag. Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdsl...

Håndværk er det nye sort indenfor mental sundhed. Med håndarbejde kan du nemlig få det bedre i kroppen, få mere ro og lindre stress, angst og depression. Begrebet kaldes craft psykologi og er opfundet af psykolog og håndarbejdslærer Anne Kirketerp. Hør vores nyeste episode, hvor Anne fortæller mere om Craft Psykologi, hvordan det virker, og hvordan du selv kan bruge det.  Det kalder på nye løsning...

Vi skal først og fremmest forstå, at forråelse er en mestringsstrategi for at kunne gøre noget ved problemet.  I mange år har psykolog Dorthe Birkmose forsøgt at forklare, hvordan gode mennesker kan drives til at handle ondt. Hun har selv oplevet at blive forrået og har ladet det gå ud over en klient.  Forråelsen er en mestringsstrategi, siger hun. Et forsøg på at undgå at mærke sig selv og sine e...

I denne special kan du høre en fem minutters Body Scan meditation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er.  Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af.  Vær til stedet i nuet med en body-scan meditation, hvor du bruger din krop til at blive opmærksom. Meditationen handler om at mærke kroppen. Vi går igennem hver kropsdel trin...

I denne special kan du høre en fem minutters Loving Kindness-meditation, som er en compassion-mediation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er.  Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af.  Compassion handler om at rumme svære følelser og vide, hvad man skal gøre ved dem. Compassion opstår automatisk i vores krop, når vi bliv...

Nogle gange skal man kaste sig ud i det, hvis det er en mulighed. Det mantra går Mie Isaksen efter, som lige nu er på orlov fra sit arbejde som sygeplejerske for i stedet at prøve kræfter med tilværelsen som Influencer. Men vejen til et bæredygtigt liv med god søvn om natten og uden en trykken for brystet har været lang.  "Man kan godt sige, at Mie Isaksen blev influencer over natten. Før var...

I denne special kan du høre en fem minutters siddende meditation, som du kan høre på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er.  Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af.  Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i o...

Med over 12.000 studerende er sygeplejerskeuddannelsen en af landets mest søgte studier. Men ansøgertallet falder, samtidig med at vi mangler sygeplejersker. Og så lider studiet også af, at hver fjerde studerende dropper ud igen.  Det skal der gøres noget ved, og ifølge dekanen ved Københavns Professionshøjskole, Randi Brinckmann, kan uddannelsen selv gøre meget for at tiltrække flere og mindske f...

Tidligere direktør, politiker og undervisningsminister Christine Antorini er i en alder af 58 år begyndt at uddanne sig til sygeplejerske. Hun er tiltrukket af det sundhedsfaglige og ønsker sig et arbejdsliv med færre timer og fastere rammer, end hun havde som topleder.  Hun har ikke længere små børn, så skæve arbejdstider bliver ikke det store problem, og hun drømmer om at bringe sine mange års e...

I denne podcast stiller vi skarpt på compassion, og hvordan du kan træne det, så du bliver bedre til at give omsorg og håndtere de svære følelser, uden at tage dem med hjem.  Begrebet compassion bliver ofte defineret som den følelse, der opstår, når vi bliver opmærksomme på andres lidelse og mærker et ønske om at ville lindre deres lidelse. Problemet opstår bare, når vi kommer til at tage den ande...

Mange føler sig fanget i det traditionelle arbejdsliv med faste timer, for lidt tid, for stort pres og manglende faglighed. For nogle kan svaret være at tage styringen og blive selvstændig.  I denne episode taler vi med Susanne vom Braucke, som fortæller om sit spring fra at være sygeplejerske i behandlingspsykiatrien til at blive selvstændig psykoterapeut MPF. Vi får at vide, hvorfor det var afgø...

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening for den enkelte at styrke sin generelle trivsel - for uanset hvad du arbejder med og hvad du bliver udsat for i dit liv, vil det aldrig komme dårligt tilbage. I denne episode stiller vi skarpt på mental robusthed og hvordan det kan gavne dig. Begrebet mental robusthed står på skuldrene af 60 års forskning i den del af den men...

Vi skal have det godt, når vi går på arbejde. Arbejdsmiljøforsker Lars Andersen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø fortæller, hvad der kendetegner det gode arbejdsmiljø – og ikke mindst hvilke faktorer der er særligt vigtige at arbejde med, hvis travlhed er et vilkår på jobbet. Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksib...

Oplever du at blive følelsesmæssig udbrændt i dit arbejde med mennesker? Så er du muligvis omsorgstræt. Med de rigtige redskaber kan du lære at være i de svære følelser samtidig med at du udviser den empati og omsorg, som mange sundhedsfaglige fag kræver. Omsorgstræthed føles lidt som om, at man ikke har mere at give af. At man har svært ved at rumme den følelsesmæssige opgave, der ligger i at tag...

De har 3.100 fødsler om året og vagtarbejde døgnet rundt. Alligevel fungerer en 4-dages arbejdsuge for Fødeafdelingen på Regionshospitalet Gødstrup. Chefjordemoder Ann Fogsgaards tager os med på rejsen mod et det fleksible arbejdsliv på en døgnåben arbejdsplads fuld af uforudsigelighed. Hør hendes overvejelser for og imod - og hvorfor det er så vigtigt for hende at lytte til og inddrage medarbejde...