DESPROGRA- AMÁNDOME

¿Has invertido años en aprender, pero sientes que tu conocimiento no da resultados? Quizá el problema no es lo que sabes, sino el valor que le das. En este episodio descubrirás por qué muchas personas terminan regalando su experiencia, minimizando su proceso y frenando su crecimiento. Una conversación que te ayudará a reconocer el verdadero valor de tu conocimiento y a tomar decisiones que transfo...

¿Y si el libro que más has estado posponiendo eres tú? Todos tenemos un TBR: esa lista de libros que juramos leer “cuando haya tiempo”. Pero… ¿y si también tienes una lista de sueños, decisiones y conversaciones contigo mismo que llevas años dejando para después? En este episodio de Desprogra-amándome, te invito a hacer una pausa y preguntarte cuántas veces has puesto a todos primero… mientras tú...

¿Cuántas veces has intentado cambiar tu vida desde afuera sin mirar lo que pasa dentro? En este episodio te invito a una reflexión profunda y honesta: somos como libros, y no todo lo importante se ve en la portada. Entre cambios externos, expectativas y máscaras sociales, a veces olvidamos leer nuestras propias páginas. Un episodio para detenerte, mirarte de verdad y preguntarte sin miedo: ¿cómo e...

Entre libros, experiencias y silencios, descubrimos que algunas cosas llegan para quedarse y otras para enseñarnos. Una reflexión sobre el crecimiento, la conciencia y el arte de soltar sin perder lo aprendido.

¿Te has sentido desconectado de ti mismo? En este episodio exploramos cómo regresar a lo que realmente alimenta el alma, fortalecer tu paz interior, honrar tus talentos y reconectar con tu verdadera esencia. Un espacio para reflexionar, crecer y volver a ti.

La conversación continúa. En esta segunda parte seguimos explorando el universo de Catarina Freytas junto a su creador, Raymond Vollmond. Hablamos sobre los personajes que dan vida a esta historia, las inspiraciones detrás de ellos y lo que muchos lectores esperan: una mirada, sin spoilers, a lo que viene en el próximo libro. Pero también reflexionamos sobre algo más profundo: el poder de las hist...

A veces un libro llega a tu vida… y abre una puerta que no sabías que necesitabas cruzar. Este año comencé leyendo Catarina Freytas, una historia que despertó imaginación, nostalgia y magia. Hoy tengo el honor de conversar con la mente detrás de ese universo: el autor Raymond Vollmond. En esta primera parte hablamos sobre: ✨ Cómo nació Catarina ✨ El proceso de crear un universo literario ✨ La m...

En el episodio anterior hablamos de lo que significa funcionar… pero no vivir. Hoy comparto una experiencia muy personal que ocurrió el día de mi cumpleaños durante una sesión de Registros Akáshicos, donde enfrenté uno de mis mayores miedos: volver a sentir ansiedad. Lo que comenzó con dudas y resistencia terminó convirtiéndose en un momento profundo de claridad, calma y reconexión. En este episod...

No todas las personas están agotadas por la vida… Algunas están agotadas de vivir una vida que no eligieron. En este episodio hablamos sobre la desconexión de vivir en automático, cómo volver a sentir y por qué sanar no es solo entender… sino integrar. Si alguna vez has sentido que estás funcionando, pero no viviendo este episodio es para ti. Compártelo con quien necesite reconectar consigo.

Romantizar metas es adictivo. Te hace sentir en movimiento… sin moverte realmente. En este episodio hablo claro: desear no es diseñar. Aquí vas a entender: • La diferencia entre visualizar y ejecutar. • Cómo convertir una meta emocional en una estrategia mensual medible. • Por qué el miedo no significa que no debas hacerlo. • Cómo diseñar metas en pareja sin imponer, pero sin abandonar el plan. Ta...

Deja de explicarte donde no te saben escuchar ¿Te has sentido ignorado emocionalmente? ¿Cansado de explicar lo que sientes y recibir lógica fría, silencio o invalidación? En este episodio de Desprogramándome, hablamos sobre: • Inteligencia emocional y empatía • Relaciones donde no hay validación emocional • Límites sanos sin resentimiento • Vulnerabilidad sin protección • Cómo dejar de mendigar co...

No importa quién te escuche ni quién te apoye. Este es un espacio para abrazarte, honrar a tu niño interior y reconectarte con tus sueños. Aquí, entre libros, café y conversaciones reales, comparto experiencias, aprendizajes y momentos auténticos que te invitan a crecer y a creer que todo es posible. Escucharás risas, sonidos genuinos de mi día a día y la libertad de un espacio donde lo imperfecto...

Este episodio no quise editarlo. Lo dejé fluir tal como salió, porque nace desde el corazón y el alma. Comparto reflexiones profundas, emociones reales y también hablo de un artista que en el medio tiempo nos puso la piel de gallina… sin decir su nombre, pero sé que sabes de quién hablo 👀🎶 Si buscas un espacio honesto, humano y que te haga sentir, este episodio es para ti. Escúchalo con el coraz...

Este episodio es una invitación a mirarte con más conciencia, seas lector o no. Usamos el lenguaje de los libros como espejo para entender procesos de vida: los giros inesperados, lo que soltamos sin culpa, las pausas que no tienen respuesta y los patrones que se repiten. Un espacio para respirar, ponerle nombre a lo que sientes y reorganizar tu mundo interno con calma y honestidad. No necesitas a...

¿Estás descansando o solo distraído? En este episodio reflexionamos sobre la presencia, la tecnología y la dificultad de parar sin culpa. Una invitación a apagar el ruido externo para escuchar lo que pasa dentro. No para hacer más. Para estar más.

Vivimos en un mundo acelerado, saturado de información, opiniones y exigencias externas que poco a poco nos desconectan de nosotros mismos. Este episodio no es solo para quienes disfrutan leer, sino para quienes sienten la necesidad de hacer una pausa consciente y mirar hacia adentro. En este primer episodio del 2026, exploramos la lectura como una herramienta de desprogramación mental, sanación e...

Cerramos este año con un episodio profundo, confrontativo y esperanzador. Juntos reflexionamos sobre las identidades, hábitos y pensamientos que ya no nos representan y aprendemos a soltar lo que nos limita para entrar al 2026 con coherencia, claridad y responsabilidad. Este episodio es un abrazo a tu recorrido, un recordatorio de que tu crecimiento requiere honestidad contigo mismo y una invitaci...

Hay un cansancio que no se quita durmiendo. Un cansancio que nace de sostener, de callar, de seguir aun cuando por dentro ya no había energía. En este episodio abrimos un espacio seguro para quienes pasaron el año funcionando en automático, siendo el apoyo de otros, postergándose para que todo siguiera en pie. Aquí no venimos a ser fuertes. Venimos a ser honestos. Hablamos de la fatiga emocional,...

En este episodio te invito a soltar la prisa, la comparación y la culpa de “no haber hecho suficiente”. Si este año no se vio como esperabas, este espacio es para integrar, no para juzgar. Hablamos de cómo el cuerpo, la mente y el alma no funcionan por fechas externas, sino por procesos internos de aprendizaje, sanación y preparación. Descubrirás por qué muchas metas no se atrasan: se están gestan...

Este es un espacio para regresar a ese lugar donde guardaste tu magia. Aquí exploramos las historias que marcaron nuestra infancia, las ilusiones que un día se rompieron y las que aún podemos reconstruir. En cada episodio te acompaño a reconectar con tu niño interior, a honrar tus procesos y a volver a creer en lo que algún día te hizo brillar. Reflexionamos sobre la vida adulta, sus cargas, sus d...

En este episodio te invito a mirar la Navidad desde un lugar más humano y más real. Hablamos de cómo, en los últimos años, estas fechas se han llenado de expectativas, compromisos y presiones que han ido apagando lo esencial: la conexión, la presencia y la magia simple de compartir. Aquí reflexionamos sobre la energía que estamos entregando en estas fechas, cómo la recibimos y qué parte de nosotro...

En este episodio especial de la Semana de Acción de Gracias, te invito a pausar, respirar y volver al centro. Hablamos de la gratitud desde lo psicológico, lo energético y lo espiritual… de cómo agradecer no solo cambia tu mente, sino tu vida completa. Descubrirás ejercicios simples y profundos para conectar con tu presente, reprogramar tu diálogo interno y comenzar a manifestar desde un lugar de...

En este episodio converso contigo como si fuéramos amigos, hablando desde lo real: cómo la sexualización constante, los mensajes escondidos, las apps de encuentros y la pornografía están debilitando nuestras relaciones sin que nos demos cuenta. Reflexionamos sobre la importancia de cuidar lo que vemos, lo que consumimos y lo que hacemos en silencio, porque esas pequeñas decisiones moldean el tipo...

Un episodio íntimo donde reflexiono sobre la desilusión laboral en Puerto Rico, el desgaste emocional que provocan ciertos patrones y el uso superficial de la fe dentro de algunas empresas. Más allá de lo profesional, es un recordatorio de que todos llevamos dentro un niño o una niña que soñó sin miedo. Una invitación a recuperar tus dones, crear tu propio camino y dejar de permitir que otras voce...

En este episodio te invito a detenerte, respirar y conectar con tu esencia antes de mirar tu agenda y tu planificación. A través de una carta reflexiva tarot o mensaje espiritual abrimos un espacio de claridad para entender qué energía estás trayendo hoy y cómo puedes usarla a tu favor. Hablamos de cómo Trello puede convertirse en un apoyo digital para tus ideas, metas y logros; un lugar donde tra...