DESPROGRA- AMÁNDOME

En este episodio hablo desde lo real: las etapas que todos vivimos en nuestras relaciones y cómo, muchas veces, el ego, los juicios y las expectativas afectan la forma en que nos conectamos con los demás. Es una invitación a mirarnos por dentro, cuestionar desde dónde actuamos y abrir espacio para relaciones más honestas y humanas. Un episodio corto, íntimo y necesario… que quizás te toque justo d...

En este poderoso episodio de Desprogramándome, cierro la segunda temporada de la mano de una invitada muy especial: María Mercedes, coach de vida, acompañante en BioneuroemociónMaster Reiki, canalizadora de Registros Akáshicos y autora del libro “De la Pecera al Océano”. Juntos conversamos sobre el despertar espiritual, el coraje de salir de lo conocido, el miedo disfrazado de lógica y el arte de...

En este episodio de Desprogramándome, abrimos el espacio al corazón energético Anahata, símbolo de amor, sanación y conexión profunda. Converso con Ingrid Deborah Rodríguez, terapeuta, doctora y guía espiritual, sobre el viaje de sanar desde lo clínico y lo espiritual, integrando cuerpo, mente y alma. Hablamos de lo que significa abrir el corazón, de cómo transformar el dolor en medicina, y de qué...

En este episodio de Desprogramándome converso con Zahira, creadora de Astral Lab, quien nos abre una ventana al mundo de la astrología como herramienta de autoconocimiento y crecimiento. Hablamos de cómo la carta astral puede ser un mapa que nos orienta en nuestros procesos emocionales, psicológicos y espirituales. Zahira comparte su visión de la astrología más allá de lo místico: como una guía pr...

En este episodio, converso con Gisela, Coach de Bienestar, sobre cómo nutrirnos más allá de la apariencia física, integrando alimentación consciente, movimiento y conexión interior. Descubrirás por qué tantas personas viven desconectadas de su cuerpo, cómo dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y qué pequeños hábitos pueden transformar tu energía, emociones y salud. Con datos, reflexion...

En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Laudy, cantante, creadora de contenido y fundadora de Pata Bajo, un movimiento que invita a las mujeres a detenerse, reconectarse y florecer. Conversamos sobre cómo transformar una necesidad personal en un espacio de bienestar colectivo, los miedos que aparecen al emprender desde el corazón y la importancia de la conexión auténtica en un mundo acel...

Invitada: Brisaida | Psicóloga, madre y facilitadora energética ¿Y si el cansancio que sientes no es solo físico? ¿Y si lo que te pesa… no es tuyo? En este episodio conversamos con Brisaida, psicóloga y facilitadora de Barras de Access, sobre cómo liberar bloqueos energéticos que nos impiden vivir con ligereza, paz y autenticidad. Hablamos de sanación, maternidad, creencias limitantes y cómo lo in...

En este episodio de Desprogramándote converso con Brenda Mkup, una mujer multifacética: maquillista profesional, madre, esposa y alma creadora que inspira con su manera única de transformar la belleza en un acto de sanación. Brenda nos comparte la realidad de exponer el arte sin siempre recibir el apoyo merecido, el sacrificio silencioso detrás de cada creación y cómo ha sabido convertir su pasión...

En este encuentro sagrado conversamos con Yassin, un ser leal, intuitivo y comprometido con su verdad. Nos comparte cómo ha transformado su vivencia en herramientas de sanación, reconexión y servicio. Hablamos de honrar la Madre Tierra, recordar nuestras raíces y caminar con respeto hacia la naturaleza que nos sostiene. Un episodio para volver al origen.

En este episodio de Desprogramándome me siento frente a alguien que ha sido mi primer espejo, mi primera amiga y también mi maestra: mi hermana. Hablamos de identidad, resiliencia, maternidad, sueños, heridas y memorias de infancia que todavía nos acompañan. No es solo una conversación entre hermanos, es una invitación a mirar hacia adentro, a honrar a la familia y abrir esos diálogos que sanan y...

En este episodio de Desprogramándome nos acompaña Heidie, una mujer que decidió dejar atrás la seguridad de un puesto en el gobierno para seguir el llamado de su alma. Su viaje la llevó desde Puerto Rico hasta Cambodia, donde descubrió un nuevo propósito y una forma distinta de caminar la vida. Hablamos sobre el valor de detenernos, de escuchar lo que de verdad queremos, del poder de transformar n...

En este episodio de Desprogramándome, me acompaña Yared Gorritz, mi cuñi del alma y una de esas personas que iluminan con preguntas más que con respuestas. Con ella exploramos cómo la lectura, la psicología y el tarot pueden convertirse en espejos del alma; herramientas para comprendernos, sanar y crecer. Hablamos de libros que transforman, del poder de cuestionar lo aprendido, del tarot como guía...

En este episodio de Desprogramándome, exploramos cómo lo que ponemos en nuestro plato puede transformar no solo nuestra salud, sino también el planeta. Conversamos con Aliana y Jova, creadores de Dátil Bizcochos Veganos, un proyecto que combina 15 años de veganismo con repostería artesanal, nutritiva y libre de azúcar refinada. Hablamos sobre sus inicios, los retos y satisfacciones de emprender co...

En este segundo episodio tengo una conversación muy especial con mi esposo Gabriel. Más que una charla, es un encuentro entre dos almas que caminan juntas, compartiendo aprendizajes, retos y momentos que nos han enseñado a crecer. Una conversación honesta, desde el amor y la complicidad.

En esta serie especial dividida en dos partes, me siento a conversar con las raíces de mi vida: mis padres. En el primer episodio, escuchamos la voz de mi mamá, su visión, sus memorias y la sabiduría que ha marcado nuestro camino. En el segundo episodio, nos adentramos en la historia de mi papá, con sus experiencias y aprendizajes que completan este círculo de amor y enseñanza. Ambos episodios se...

En este episodio especial te abro la puerta a mi historia y al origen de Desprogramándome. Te comparto cómo mis experiencias desde mi niñez en un residencial hasta mis viajes, caídas y renacimientos me han llevado a valorar la importancia de rodearme de personas que inspiran, retan y suman. Un tributo a quienes han dejado huella en mi vida y un recordatorio para que tú también identifiques quiénes...

En este episodio recapitulamos cada capítulo anterior como piezas clave de tu transformación, y te invito a crear anclas diarias pequeños actos conscientes que conectan con la versión de ti que estás eligiendo habitar. No les llamamos rituales, porque esto es más cercano, más humano, más tuyo. ¿Listo para comprometerte con tu propia evolución?

En este episodio hablamos de cómo reconectar con tu alma sin estructuras rígidas ni dogmas impuestos. Una conversación íntima sobre el verdadero sentido de la espiritualidad en lo cotidiano, con preguntas que confrontan, estadísticas, una visualización guiada, y hasta un personaje de Disney que te ayudará a verlo todo con otros ojos. Este episodio es una invitación a soltar creencias heredadas y a...

¿Cómo emprender sin traicionarte? En este episodio confrontamos las excusas, los miedos y el autosabotaje que muchas veces nos impiden crear desde nuestra verdad. Con estadísticas reales, ejemplos de grandes líderes y una visualización guiada, te invito a cuestionarte con honestidad: ¿estás construyendo desde tu autenticidad… o desde tu máscara?

¿Has amado tanto que te perdiste? En este episodio exploramos el amor desde la integridad, no desde el sacrificio. Hablamos de límites, del vacío que intentamos llenar, y de cómo volver a ti sin dejar de amar. Inspirado en el personaje de Esmeralda, te invito a cuestionarte, sentir y recordar que puedes amar… sin traicionarte.

En este episodio te invito a mirar de frente esa parte de ti que ya está lista para brillar, pero que tú sigues posponiendo por miedo a tu propia grandeza. Hablamos del autosabotaje, del perfeccionismo disfrazado de estrategia, del eco de creencias limitantes… y de cómo recuperar tu lugar en la vida. A través del simbolismo de Simba en El Rey León, ejercicios de coaching y una visualización guiada...

“Sanar al niño interior no es volverte frágil. Es volverte libre. Es dejar de buscar afuera lo que solo tú puedes darte: validación, ternura, permiso. Y tú, que estás escuchando esto… Ya no necesitas más permiso para vivir. Tómalo. Porque tu vida te está esperando. Y no naciste para sobrevivir —naciste para crear, para sentir, para disfrutar con autenticidad.”

En este episodio te invito a mirar tu cuerpo no como una carga ni como apariencia, sino como un altar vivo. Reflexionamos desde la espiritualidad, la compasión y el autocuidado real. Conectamos con metáforas, historias personales y preguntas que confrontan, para que puedas recordar que cuidarte no es vanidad, es respeto a tu existencia. Porque sanar comienza con una decisión: dejar de abandonarte.

Alguna vez te has mirado al espejo esperando ver algo distinto? Este episodio es una pausa para el alma. Un recordatorio de que mereces cariño, descanso y cuidado… sin culpa. Hoy hablamos de la belleza espiritual, de cómo reconectar contigo desde la compasión, regalándote momentos de spa energético: reiki, yoga, un corte simbólico de cabello o simplemente una pausa para respirar. Te guío en una vi...

¿Te has sentido alguna vez atrapado entre querer hacerlo perfecto y nunca comenzar? En este episodio exploramos cómo el ego, bajo la máscara del perfeccionismo, puede convertirse en nuestro saboteador silencioso. A través de reflexiones profundas, metáforas sanadoras, preguntas poderosas y una afirmación de cierre, te invito a descubrir una nueva forma de relacionarte contigo. Escribe, medita, res...