Despierta tu energía

Hoy te enseñaré una meditación para que puedas estar en contacto con la tierra y puedas sentir, apreciar y escuchar las maravillas que nos rodean.

¿Sabes que la música que escuchas influye en tu estado de ánimo y en como te desarrollas con tu entorno? 

En generaciones atrás la educación era mucho más rigurosa y más fuerte que la tenemos en la actualidad, por lo tanto es normal que nuestros padres nos hayan educado con ciertas frases, palabras o incluso acciones bastante fuertes aunque ellos no tuvieran esa intención. Por lo tanto, fuimos receptivos a eso y desarrollamos cierto caracter y ciertos pensamientos que se quedaron en nuestro inconscien...

Muchas personas buscan un tiempo para meditar, posiciones adecuadas, e incluso que todo esté en paz y en calma pero lo que no saben es que la calma está en tu interior y no es necesario cumplir con todos los requisitos para lograrlo, en este capítulo te enseñaré a hacer meditaciones rápidas y sencillas desde cualquier lugar donde estés, solo presta mucha atención.

Hace tiempo tuvimos un capítulo sobre como llevar el perdón a cabo, donde te explique paso por paso que debes hacer para perdonar a otra persona y a ti mismx. Está vez les traigo una historia sobre dos personas que iniciaron un negocio y que al final todo salio mal, hubo muchos problemas pero pudimos perdonarnos al final. Quedate hasta el final pero escuchar este gran desenlace

¿De qué forma puedo conectar mejor con mis hijos? ¿Cuándo es el momento adecuado para recibir tus mensajes positivos? ¿Tu hijo exige atención y no sabes como mantenerlo en control? En este episodio te daré un tip que te funcionará para poder mantener en control estas situaciones.

Muchos hemos escuchado la palabra Empatía pero pocos sabemos realmente su significado o sabemos realmente como llevarlo a cabo. En este episodio conocerás más a fondo como entender está palabra y como llevarla a tu día a día.

Ahora que ya conoces como ayudar a mejorar tu concentración, quise enseñarte más herramientas y estrategias para mejorar tu día a día y puedas eliminar esas voces que te agobian dentro de tu cabeza y que solo frenan tu crecimiento y frenan el avance hacía tus objetivos

Cuando te levantas en las mañanas ¿Cuáles son las primeras ideas o palabras que pasan por tu cabeza? Todos los días tienes que darte afirmaciones positivas para que puedas aprovecharlo al máximo, en este capítulo te doy unas afirmaciones para puedas dartelas como ese regalo especial para tu día.

¿Te haz sentido nervioso al entrar a un examen? ¿Se te han olvidado las respuestas cuando tienes la presión encima? ¿Te cuesta mucho trabajo concentrar a la hora de presentarlo?  En este capítulo te enseñare una meditación que te ayudará a salir adelante con tus examenes y puedas sentirte cómodo a la hora de realizarlo.  Confía mucho en tí y recuerda que tu tienes las respuestas.

Hoy en día hay muchos distractores que no nos dan un momento para poder disfrutar lo que hay a nuestro alrededor. Date unos minutos, unos minutos en los que sientas lo que hay a tu alrededor, en lo que lo disfrutes y puedas sentirte parte de tu entorno.

Uno de mis grandes miedos fue el entrar en contacto con el agua, tenía una gran fobia al ver el agua, sentí mucha ansiedad. Pero pude armarme de valor para enfrentarlo y así poder conseguir mi objetivo En este capítulo te contaré como logré vencer este miedo y que te recomendaría para poder enfrentarte ante cualquier situación.

Muchos se preguntan ¿Cuál es la forma correcta para meditar? ¿Cómo puedo concentrarme mejor? ¿Cómo puedo evitar distraerme? ¿Hay una posición adecuada? Hay muchas preguntas como estás pero solo una respuesta para esto. No hay una ley que nos dicte cual es la forma correcta, lo que si hay son distintas formas para estar plenos y consciente en nuestros pensamientos. En este capítulo te explicaré las...

Muchas personas me preguntan el por que mi niña no siempre está descalza y me lo dicen con preocupación para que no se vaya a enfermar o se ponga mal. Hay grandes razones del por que ella está descalza y en este capítulo te lo explicaré paso por paso.

¿Te ha pasado que te cuesta mucho trabajo poner límites a la hora de tomar una decisión? ¿Cuántas veces lo haz hecho simplemente por no saber decir que no? ¿Haz hecho cosas solamente por compromiso y no por que sea una decisión que tu quieres tomar? Hoy serás más consciente para identificar esto y tendrás que aprender a identificarlo para así no tomar decisiones que no quieres tomar

Muchas veces tenemos heridas en nuestra infancia que nos van afectando poco a poco de grandes gracias a que nuestro inconsciente interpreta esto como una emoción negativa y no lo comprendemos del todo o no somos conscientes. Quiero que conozcas más sobre las emociones que giran dentro de ti y que pueda identificarlas para que entiendas la razón de este comportamiento o está herida que lleva contig...

Muchas veces las voces de nuestra cabeza, no paran de hablar y hablar incluso al tratar de dormir siguen presentes.  En este ejercicio te voy a enseñar a crear un estado y energía positiva para poder ir a dormir tranquilo e ir callando poco a poco esas voces que no te dejan dormir. Usalo para poder ayudarte en esas horas donde tratas de coinciliar el sueño y verás un gran resultado en tu día...

Muchas veces tenemos limitantes con respecto al dinero y eso nos limita o hace que tengamos pensamientos negativos respecto al dinero. Este ejercicio te va a ayudar a reconocer y agradecer el dinero que te llega a tus manos. Recuerda que agradecer es una práctica que nos ayuda a estar conectados con nosotros mismos y ser más conscientes de nuestro aquí y ahora.

Te haz preguntado por que muchas veces nos sentimos enfermo constantemente o cuál es la razón del sentirme mal después de pasar por una situación bastante fuerte. La Bio-descodificación tiene muchas respuestas para ti, para que conozcas tu cuerpo y sepas identificar tus emociones. Si te sientes agobiado, cansado, desmotivado debe haber algún tema en tí que tienes que resolver, Si conocer más sobre...

En el capítulo anterior hablabamos un poco de los significados en mujeres, está vez nos toca conocer el significado de los lunares en los hombres  Así que sientete tranquilo y presta muchísima atención para puedas conocer un poco más de lo que tu cuerpo dice por ti.

¿Sabes cuántos lunares tienes? ¿Por qué unos son más claros o más grandes que otros? ¿Por qué me salen nuevos lunares? Estas son algunas preguntas que podrás conocer en el capítulo de hoy. En está sección hablaremos de los lunares sólo en mujeres, así que toma asiento, disfruta del capítulo e identifica poco a poco el significado de estos.

¿Cuántas veces idealizamos el amor? ¿Conoces de donde vienen esas ideas o cómo las creaste? Muchas veces normalizamos ciertas actitudes comunes en nuestros hogares y no somos conscientes de que esos mismos patrones nos afectan a la larga. Hoy aprenderás a identificar esas ideas que te haz generado a lo largo de los años, aprenderás a sanarlos y poco a poco ir siendo consciente de esto.

¿Cuales son las razones de que se repitan cierto patrones en tus relaciones? ¿La infidelidad sigue siendo algo constante en tus parejas? Hoy aprenderás a entender desde donde viene ese patrón de conducta y como identificarlo para romper con él.

Muchas veces tenemos sentimientos reprimidos en nuestro interior, no sabemos exteriorizarlos y pasan muchas cosas dentro de nuestra cabeza que nos evitan enfocar nuestra cabeza en esos problemas. Hoy quiero que te enfoques, que te des un tiempo contigo mismo para que encuentres esa pequeña emoción en tu corazón, en tu cabeza y tu sentir y puedas identificarla para que sepas donde está ese mal que...

Hay veces que habrá un nuevo lugar en nuestras vidas y tenemos un incertidumbre de que pasará, en esta meditación te ayudaré a encontrar ese pequeño espacio que tendrá el pequeño en su nueva vida.