Bernardette Hernandez

Despierta tu Conciencia

Religion ES ↓ 3 episodes

Bienvenidos a Despierta tu Conciencia, un espacio para cultivar la paz interior y despertar la conciencia. Aquí encontrarás enseñanzas sobre yoga, meditación, escuelas de misterio, crecimiento espiritual y conversaciones que inspiraran a tu YO interior. Soy Bernardette Hernández, de Bernardette Yoga, maestra de yoga y meditación, y en este podcast te invito a unirte en el viaje de la autorrealización. Siguéme en Instagram [www.instagram.com/bernardetteyoga](http://www.instagram.com/bernardetteyoga) y YouTube [www.youtube.com/bernardetteyoga](http://www.youtube.com/bernardetteyoga) para mas i

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Bernardette Hernandez

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#6 Explorando la Teoría del Apego 20.07.2023 5:58

En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia. Libros: Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo...

#5 Camino hacia Relaciones Sanas: Cultivando Amor Propio y Respeto 11.07.2023 6:17

En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica. Episodio sobre narcisistas: https://youtu.be/-LJdFOiv58U Conecta conmigo: YouTub...

#4 Relaciones con Narcisistas: Reconocer, Sanar y Recuperarse 05.07.2023 6:22

En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias. Libros: La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobrepo...