Despertando

Hoy reconocemos que somos personas importantes, valiosas y poderosas, y buscamos cómo recuperar nuestro poder personal. En este episodio hablamos de: Qué es el poder personal Cómo pudimos haber perdido nuestro poder Cómo recuperarlo y tomar las riendas de nuestra vida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando...

Hoy entendemos que antes del amor viene la aceptación, así que buscamos cómo llegar a ella antes de dar el salto al amor propio. En este episodio hablamos de: Cómo empezar a aceptar quién somos El camino del amor propio Los altibajos dentro del proceso de amarnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodca...

Hoy buscamos formas de contactar con la esperanza para abrazarla y confiar en que todo va a estar bien. En este episodio hablamos de: Cómo confiar en la vida Cómo reforzar creencias positivas El poder de vivir en el presente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebo...

Hoy buscamos conectar contigo en tu versión más real y auténtica. En este episodio hablamos de: Dejar de perseguir expectativas ajenas Encontrar dentro de ti quien realmente eres Hacer las paces con tu autenticidad y tu vulnerabilidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://...

Hoy intentamos aceptar esas situaciones dolorosas de nuestra vida para poder dar el salto del rencor al perdón. En este episodio hablamos de: El peso que tiene no dejar ir lo que nos lastima Cómo hacer las paces con nuestra historia Lo importante que es perdonar y soltar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desperta...

Hoy recordamos lo importante que es conectar con el presente y vivir la vida un día a la vez. En este episodio hablamos de: Dejar ir el pasado y no obsesionarnos con el futuro Cómo plantear mejor nuestras metas Técnicas para estar presente en este momento Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ &nbs...

Hoy elegimos concentrarnos en vivir y disfrutar nuestra vida y dejamos que las demás personas hagan lo mismo. En este episodio hablamos de: La diferencia entre existir y vivir Cómo la forma de vivir de cada persona es diferente Poder de disfrutar cada uno de nuestros días Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despert...

Hoy buscamos cuál es la mejor forma de usar tu tiempo y así poder disfrutar más tus días. En este episodio hablamos de: La cronopatía (¿Qué es y cómo manejarla?) La obsesión que tenemos de ser productivos todo el tiempo Cómo detenernos y disfrutar más nuestros d Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...

Hoy dedicamos un tiempo para conectar con la gente que queremos y asegurarnos de que estén bien. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar con nuestros seres queridos El poder de la vulnerabilidad Cómo estar ahí para los demás Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: h...

Hoy hacemos un ejercicio muy poderoso para soltar la ansiedad y conectar con la calma. En este episodio hablamos de: La importancia de conectar con el presente Cómo volver al aquí y al ahora Conectar con nosotros para saber que todo va a estar bien Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Face...

Hoy hacemos un viaje a tu mundo interno para que logres conectar contigo y con eso que le da sentido a tus días. En este episodio hablamos de: Lo que nos motiva a salir de la cama todos los días Reconocer el camino que hemos recorrido en nuestra vida Conectar con lo que somos y lo que queremos ser Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https:/...

Hoy te compartimos los mejores tips y consejos para llenarte de energía en las mañanas. En este episodio hablamos de: La importancia del descanso Cómo conectar con el cuerpo en la mañana Evitar el cansancio en las mañanas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook....

Hoy te invitamos a que cuides las cosas que amas y que les des prioridad en tu vida. En este episodio hablamos de: Procurar a la gente que amamos Hacer espacio en tu vida para tus pasiones Apreciar los pequeños momentos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.co...

Hoy identificamos cuáles son las diferencias entre atracción y enamoramiento para poder entender qué es lo que realmente sentimos y poder actuar en consecuencia. En este episodio hablamos de: Responsabilidad emocional Ponerle nombre a eso que siento Cómo surge el amor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando...

Hoy te ayudamos a entender los celos como una emoción y te damos herramientas para que puedas relacionarte con ellos de forma saludable. En este episodio hablamos de: Por qué sentimos celos Las heridas que muestran los celos Cómo canalizar los celos de forma saludable Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando...

Hoy buscamos formas de sanar nuestro corazón después de tener un amor no correspondido. En este episodio hablamos de: Relaciones en pareja mutuas Cómo manejar el rechazo Elegir a nuestra pareja Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast &nbsp...

Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, real y mutuo. En este episodio hablamos de: Recordar tu valor personal Cómo elegir las personas a las que invitas a tu vida Saber qué esperas y qué das en una relación Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/d...

Hoy te ayudamos a conectar con tu cuerpo para identificar cómo se siente y ayudarle a canalizar las emociones que se presenten. En este episodio hablamos de: Cómo se conectan cuerpo y mente Enfermedades psicosomáticas Ejercicios de conexión con tu cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ &nbsp...

Hoy intentamos entender el origen de nuestro sufrimiento y te damos herramientas para lidiar con él. En este episodio hablamos de: Dejar de huirle al sufrimiento Hacer las paces con el dolor Cómo transitar los momentos difíciles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.fa...

Hoy exploramos una de las emociones más complicadas: la culpa, y buscamos formas de impedir que nos domine. En este episodio hablamos de: Por qué sentimos culpa Entender el objetivo de la culpa Cómo dar el salto de la culpa a la responsabilidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook...

Hoy hablamos de cómo aprender a soltar el control y afrontar lo desconocido, haciendo las paces con la incertidumbre. En este episodio hablamos de: Cómo el cambio es algo inevitable Cómo hacerle frente a las sorpresas de la vida Estrategias para navegar la incertidumbre sin vivir con ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www....

Hoy cuestionamos la idea de que haya emociones positivas y negativas, y buscamos formas de procesar las emociones de forma saludable. En este episodio hablamos de: Emociones placenteras y no placenteras El propósito de nuestras emociones Gestión e inteligencia emocional Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertan...

Hoy buscamos hacer las paces con nuestro mundo emocional para poder sentir y procesar mejor nuestras emociones. En este episodio hablamos de: Nuestra parte emocional y nuestra parte racional Darnos permiso de sentir nuestras emociones Aceptar que ser una persona emocional no me hace débil Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.inst...

Hoy hablamos de las razones por las que a veces podemos sentir inseguridad y cómo podemos aprender a manejarlas.  En este episodio hablamos de: La seguridad en nosotros mismos El poder de la autoconfianza Cómo dejamos que nos afecte lo que digan o hagan los demás Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertando...

Hoy te damos herramientas para evitar que la negatividad de otras personas tenga un efecto sobre nosotros. En este episodio hablamos de: La forma en que vemos la vida Cómo verle el lado amable a la vida Cuidar el entorno en el que nos desarrollamos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Face...