Despertando

Hoy nos detenemos a ver cómo las relaciones cambian con el tiempo y aprendemos a recibir ese cambio desde la calma. En este episodio hablamos de: El desarrollo de las relaciones humanas Los procesos de evolución por los que pasamos Cómo aprender a transitar el cambio Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandop...

Hoy te ayudamos a hacer las paces con la idea de que a veces las relaciones terminan y eso no es señal de fracaso. En este episodio hablamos de: No todas las personas llegan para quedarse Saber cuándo decir adiós Cómo manejar el final de una relación Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Fa...

Hoy te ayudamos a entender el rol que puede jugar la ansiedad dentro de tus relaciones y te damos herramientas para poder manejarlo de la mejor manera. En este episodio hablamos de: La ansiedad como emoción Técnicas para manejar la ansiedad Cómo acompañar a alguien con ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/d...

Hoy exploramos todas las emociones placenteras que podemos sentir y le perdemos el miedo a las poco placenteras. En este episodio hablamos de: La impermanencia de las emociones La gran variedad de emociones que hay Disfrutar y no temer las emociones Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Fac...

Hoy creamos un espacio seguro para que puedas conectar con la ansiedad y reconocer cuál es su propósito en tu vida. En este episodio hablamos de: Los mensajes de las emociones Los pensamientos que tenemos cuando tenemos ansiedad Cómo manejar y transitar la ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopod...

Hoy nos damos el tiempo para reconocer todo el camino que hemos recorrido y le damos la bienvenida a todo el cambio que viene con el tiempo. En este episodio hablamos de: Las diferentes versiones de ti Cómo cambiamos con los años Reconocer que hacemos lo mejor que podemos con el conocimiento que tenemos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: h...

Hoy te recordamos que no eres una persona difícil de amar, te guiamos para que reconozcas que eres suficiente y que tu vida está llena de amor. En este episodio hablamos de: Las etiquetas que nos ponemos El amor que tenemos en la vida Cómo recordar nuestro valor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...

Hoy cuestionamos las creencias que tenemos y analizamos si nos abren puertas en la vida o si solamente nos limitan e impiden disfrutar. En este episodio hablamos de: Cómo creamos nuestras creencias De dónde aprendemos los juicios que tenemos Cómo eliminar las creencias limitantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com...

Hoy reflexionamos sobre las metas que no hemos podido hacer realidad y buscamos maneras de lograrlas. En este episodio hablamos de: Cómo establecer metas y objetivos Técnicas para alcanzar metas Perder el miedo a soñar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com...

Hoy te ayudamos a disfrutar más de tus mañanas y a conectar con la mejor energía para empezar el día con ánimos. En este episodio hablamos de: Cómo llenarte de energía en la mañana Activar la mente y el cuerpo Rutinas de mañana Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.fac...

Hoy intentamos entender por qué a veces nos cuesta trabajo concentrarnos y dejamos todo para después. En este episodio hablamos de: La procrastinación y cómo manejarla La importancia de darle descanso a nuestra mente Cómo ser personas más productivas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Fa...

Hoy te damos herramientas que te pueden ayudar a manejar la preocupación en esos momentos de angustia. En este episodio hablamos de: Por qué nos preocupamos tanto Cómo nos afecta la preocupación Técnicas para aliviar la ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.fa...

Hoy recordamos que se vale reconocer cuando no podemos con algo y aprendemos a pedir ayuda cuando la necesitamos. En este episodio hablamos de: El poder de la vulnerabilidad Cómo manejar la sensación de abrume Hacer las paces con la imperfección Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Faceboo...

Hoy exploramos lo que significa el amor y cómo nos relacionamos con él. En este episodio hablamos de: Qué significa el amor Lo que hacemos y dejamos de hacer en nombre del amor Qué hacer con lo que sentimos por alguien más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook...

Hoy nos preguntamos si es posible tenerlo todo y buscamos la manera de hacerlo realidad. En este episodio hablamos de: Cómo definir nuestras prioridades Reconocer lo que es más importante para nosotros Cómo crear un balance en nuestra vida Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: htt...

Hoy exploramos cómo se siente el amor y cómo evoluciona poco a poco. En este episodio hablamos de: La diferencia entre atracción y amor La intensidad con la que sentimos el amor La paz y calma que trae el amor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/desperta...

Hoy desmentimos la creencia de que no podemos seguir siendo independientes cuando estamos en una relación de pareja. En este episodio hablamos de: La dependencia emocional Cómo fortalecer la relación conmigo Hacer las paces con la soledad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: http...

Hoy nos preguntamos por qué repetimos patrones dentro de las relaciones de pareja. En este episodio hablamos de: Cómo escogemos pareja Qué buscamos en un relación Cómo lograr cambios en nuestras relaciones de pareja Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com/de...

Hoy nos cuestionamos qué es la perfección y por qué tenemos tantas ganas de alcanzarla. En este episodio hablamos de: Los mitos del perfeccionismo Los estándares y las expectativas ajenas Cómo se ve la vida perfecta para ti Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.faceboo...

Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la autoestima. En este episodio hablamos de: Cómo la autoestima sube y baja constantemente La importancia de reconocer tu autovalía Cómo conectar contigo cada vez más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast...

Hoy buscamos el punto medio entre querer algo más y aceptar lo que tenemos en este momento. En este episodio hablamos de: Las dos caras de la ambición Darnos permiso de soñar Creer que somos capaces de lograr lo que queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebo...

Hoy reconocemos que no siempre tenemos que ser lxs mejores en todo lo que hacemos ni perseguir el primer lugar si no lo queremos. En este episodio hablamos de: Los diferentes tipos de personalidades que existen Cómo estar en paz siendo el segundo o tercer lugar Reconocer lo que realmente queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://...

Hoy reconocemos que la incomodidad es necesaria de vez en cuando para salir de nuestra zona de confort y crecer. En este episodio hablamos de: Quedarnos en nuestra zona cómoda nos limita La importancia de retarnos e incomodarnos Abrirnos a la posibilidad de que la vida nos sorprenda Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram....

Hoy exploramos la sensación de insuficiencia y buscamos formas de manejarla para recordar que somos personas valiosas y amadas. En este episodio hablamos de: Qué es “ser suficiente” para cada quién Qué queremos lograr en la vida Cómo celebrar cada paso que damos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...

Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo. En este episodio hablamos de: Cómo mejorar la relación con nuestro cuerpo Cómo dejar de rechazar lo que vemos en el espejo El poder de dejar de compararnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/  ...