Despertando

Hoy haremos consciencia sobre esas cosas que son realmente importantes para ti y cómo puedes darles prioridad en tu vida. En este episodio hablamos de: Conectar con tus valores e intereses Darle importancia a lo que te llena Tener tus prioridades claras y en orden Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodc...

Hoy hablamos de cómo podemos quitarnos las máscaras y bajar los muros que ponemos para protegernos del mundo, y poder ser quienes somos en verdad. En este episodio hablamos de: Mecanismos de defensa  al relacionarnos con otras personas El miedo que le tenemos a la vulnerabilidad Cómo poner en práctica la autenticidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes soc...

Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades. En este episodio hablamos de: Por qué nos agobiamos tanto hoy en día Cómo poner límites Técnicas para tener más claridad mental Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.c...

Hoy hablamos de por qué hay que hacer de nuestra salud mental una prioridad y buscamos formas de hacerlo. En este episodio hablamos de: El poder de conocernos de verdad Cómo conectar con nosotros y checar que estamos bien Cómo manejar momentos de crisis Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/  ...

Hoy buscamos formas de regresar a nuestro centro y estar en equilibrio cuando pasamos por momentos difíciles. En este episodio hablamos de: Cómo manejar el caos Técnicas para recuperar el equilibrio en nuestra vida La importancia de conocernos para transitar la inestabilidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desp...

Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos cómo hacerlo. En este episodio hablamos de: Cómo priorizar nuestros pensamientos La importancia de limpiar nuestra mente Cuidar los estímulos que recibe nuestra mente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcas...

Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros días llenos de vida. En este episodio hablamos de: Cómo gestionar nuestra energía Qué hacer en las noches para descansar mejor Cómo activarnos y llenarnos de energía Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/...

Hoy hablamos de cómo el sentido del humor nos puede cambiar por completo la vida. En este episodio hablamos de: Dejar de tomarnos la vida tan en serio Aprender a reírnos de nosotros mismos Usar el humor como herramienta para superar los momentos difíciles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ &nbs...

Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Cómo motivarnos a salir de la cama todos los días El impulso que necesitamos para perseguir nuestras metas Cómo despertar el ánimo en nuestro día a día Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com...

Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa. En este episodio hablamos de: Que nada es para siempre La importancia de tener paciencia Cómo dejarnos atravesar el dolor con calma Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.facebook.com...

Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica. En este episodio hablamos de: Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vida Los aprendizajes que trae consigo el dolor Cómo salir más fuertes de la adversidad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/  ...

Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volver a ellos. En este episodio hablamos de: Los lugares en los que fuimos felices Los momentos de la vida que queremos dejar atrás Cómo crecer a partir de los momentos difíciles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despe...

Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días. En este episodio hablamos de: Algunos mitos de la felicidad Cómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vida No permitir que nuestra felicidad dependa de factores externos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertand...

Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíbles que eres. En este episodio hablamos de: Cómo darnos amor propio Aceptarnos como somos y hacer las paces con lo que no nos gusta de nosotros Enfocarnos en las partes de nosotros que más nos gustan Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://w...

Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos. En este episodio hablamos de: Soltar las expectativas de lo que queremos en la vida Adaptarnos a las circunstancias de la vida Confiar en que la vida nos tiene preparadas cosas increíbles Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://...

Hoy te queremos recordar que está bien quererte comer al mundo, pero lo puedes hacer con calma y un paso a la vez. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de soñar y plantearnos nuevas metas Tomarnos el tiempo necesario para alcanzar nuestros objetivos No exigirte tanto y celebrar tus pequeños logros Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:...

Hoy reconocemos que nuestras acciones del presente son las que nos guían a construir nuestro futuro. En este episodio hablamos de: Reconocer todo eso que has logrado hasta este momento Hacernos responsables de nuestro presente y nuestro futuro Darnos permiso de soñar y construir el camino que nos lleve a hacerlo posible Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes socia...

Hoy te recordamos que a la única persona a la que le tienes que demostrar algo en la vida es a ti. En este episodio hablamos de: Celebrar quién eres Soltar las expectativas ajenas Dejar de vivir para darle gusto a alguien más Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/   Facebook: https://www.faceb...

Hoy hablamos de la constancia y nos preguntamos por qué es tan difícil ponerla en práctica. En este episodio hablamos de: Cómo enfocarnos a conseguir nuevas metas Cómo mantener la motivación mientras avanzamos en los objetivos Cómo poder ser más constantes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ &nb...

Hoy recordamos lo poderoso que es conocerte mejor que a nadie y dedicarle más tiempo a la relación que tienes contigo que a cualquier otra. En este episodio hablamos de: Dedicarte el tiempo que necesites para estar contigo Cómo trabajar en tu autoconocimiento Empezar a escuchar tu propia voz Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.i...

Hoy hablamos de lo poderoso que es atrevernos a reinventarnos todas las veces que sea necesario. En este episodio hablamos: De quién fuimos en el pasado y cómo hemos evolucionado De los cambios que pasamos a lo largo de nuestra vida De cómo entrar en contacto con cada parte de nosotros y celebrarlas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https...

Hoy buscamos herramientas para poder empezar desde cero y abrirnos a los nuevos comienzos. En este episodio hablamos de: Aprender a dejar atrás lo que ya se terminó Perder el miedo de volver a empezar Elegir la ilusión de un nuevo comienzo y abrirnos a las nuevas posibilidades Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/de...

Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún está por llegar. En este episodio: Conectamos con la nostalgia del pasado Recordamos lo importante que es conectar con el presente Sentimos la ilusión de lo que traerá el futuro Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/desp...

Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños. En este episodio hablamos de cómo: Podemos manifestar nuestros sueños Plantearnos objetivos y lograrlos Confiar en nuestra capacidad de lograr lo que queremos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandop...

Hoy damos un vistazo al pasado para poder agradecer y celebrar el camino que hemos recorrido, sin compararlo con el de nadie más. En este episodio hablamos de: La importancia de celebrar nuestros logros Tener paciencia sobre nuestro crecimiento personal Dejar de compararnos con otras personas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www....