Design Your Life mit David Blum

Wieso bin ich nicht schneller, besser, stärker? In mir hat früher ständig dieses kleine, strenge Männchen getobt, das mir ein schlechtes Gewissen gemacht hat. Das Resultat: Stress, Selbstzweifel, innere Unruhe.    Als typischer Go-Getter und High Performer war mir dieses Selbstliebe Konzept früher zu soft. Dann hab ich irgendwann gecheckt, dass Selbstliebe das Fundament für Lebensfreude und Leistu...

Wie bleibe ich trotz Corona und Dunkelheit gut gelaunt? Was kann ich tun um weiterhin motiviert und energiegeladen aufzustehen? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps und Tricks für Lebensfreude und Begeisterung die du ab sofort in deinem Alltag anwenden kannst.   Shownotes: www.blumcoaching.com/training   Bücher: Momo und die Zeitdiebe Vom Ende der Einsamkeit Dienstags bei Morey The...

Wie finde ich den Lebensweg, der wirklich zu mir passt? Wie schaffe ich es, stolz auf mich selber zu sein und mich nicht zu verbiegen aus Angst davor, was andere über mich denken?  In diesem Interview spreche ich mit Erik, der uns mitnimmt auf seine ganz besondere Heldenreise. Vom schüchternen, introvertierten Außenseiter zum selbstbewussten angehenden Coach, der vor Energie und Lebensfreude sprüh...

In dieser Folge kriegst du eine Übung an die Hand, die dir dabei helfen wird herauszufinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist! Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren.   Hier geht's zur Anmeldung für mein nächstes Live Training am 10.11. um 18:30. Verpass die Gelegenheit nicht und finde heraus, was dein beruflicher ZDE (Zweck der Existenz) ist.   https://www.blumcoaching.com/training

Kennst du das, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Du bist ständig am Abarbeiten aber fühlst dich nicht richtig erfüllt. Dann fehlt dir vermutlich Fokus. In dieser Folge teile ich mit dir eine ganze einfache Methode, mit der du genau herausfindest, welcher Lebensbereich für dich jetzt am wichtigsten ist und was du tun kannst, um deine Zufriedenheit so schnell wie möglich um +30% steig...

Perfektionismus steht im Weg unserer großen Träume. Natürlich können wir uns immer wieder challengen und hohe Standards an unsere Leistung haben und ambitionierte Ziele definieren. Aber dabei ist es wichtig, geduldig mit uns zu sein und unserer eigenen Reise Raum zu geben, sich zu entfalten.   Viel Spaß beim Reinhören in diese Folge! Dein David

Du brauchst eine attraktive Zukunftsvision. Ohne ein klares Ziel vor Augen bist du wie ein Schiff ohne Hafen, ein Rennauto ohne Strecke. Du bist im wahrsten Sinn des Wortes verloren. In dieser Folge teile ich mit dir alles was du brauchst, um dir eine Erfolgs- und Erfüllungs-Vision zu designen, die dich zu der besten Version deiner selbst machen wird. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen. Dein Da...

In dieser Folge kriegst du die Erlaubnis, alles zu machen, wonach du dich gerade fühlst. Du darfst! Du musst nicht perfekt sein. Du musst heute nichts reißen. Du darfst einfach nur sein. Du darfst einfach nur gammeln. Komm immer wieder zu dieser Folge zurück, wenn du das Gefühl hast, dass du einfach mal wieder eine Auszeit brauchst aber es dir schwerfällt, dir das zu erlauben. Liebe Grüße, Dein Da...

Wofür willst du morgens aufstehen? Welche Tätigkeiten entzünden dein inneres Feuer? Als ich noch unglücklich angestellt war hat mir vor allem Begeisterung in meinem Leben gefehlt. Ich hatte das Gefühl ich funktioniere nur noch und werde gelebt als das ich wirklich erlebe. In dieser Folge kriegst du 4 Tipps an die Hand, die dich aufrütteln und dein inneres Feuer entfachen. Viel Spaß beim Reinhören...

Bist du auch noch auf der Suche nach deiner EINEN großen Leidenschaft? Hast du das Gefühl, du kannst dich nicht richtig festlegen und hast Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen? Machst du dir manchmal Vorwürfe, weil du immer wieder neue Dinge anfängst aber nichts so richtig durchziehst? Falls ja, wartet in dieser Folge die Lösung auf dein Dilemma. Die Chancen sind nämlich sehr hoch, das...

In dieser Folge teile ich mit di 3 tägliche Zutaten, die ich jeden Tag trainiere um mich noch leichter und lebendiger zu fühlen. Das ist mein Geheimrezept für mein verrücktes und erfülltes Leben. In der Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du diese Zutaten auch für dich umsetzen kannst. Und hier der Link zum neuen Live Training am 14.10. um 18:30. Für alle zukünftigen Superhero Coaches! Anmeldez...

Würdest du gerne beruflich etwas machen, in dem du besonders gut bist, was dir richtig Bock macht und damit auch noch anderen Menschen helfen kannst? Aber vielleicht fehlt dir noch die Antwort auf die Frage, worin du eigentlich wirklich gut bist und was du besonders gut kannst? In dieser Folge teile ich mit dir, wie du herausfindest, was dein Expertenthema sein könnte (Hint: es hat was mit deiner...

Jeder von uns kennt die Zweifler und Aber-Sager, die uns manchmal den Wind aus unseren Segeln nehmen. Besonders schwierig ist es, wenn diese Menschen in unserem engsten Kreis (z. B. Familienmitglieder, Partner oder gute Freunde) sind. Wie können wir damit umgehen? Wie können wir es schaffen, den Stimmen der Zweifler und Kritiker nicht zu viel Macht einzuräumen und stattdessen weiter mit Selbstbewu...

In dieser Folge teile ich mit dir 7 Habits, die dir morgen gute Laune machen und dein Grumpy-You austricksen. Viel Spaß beim Anhören und Ausprobieren.   Hier noch der Link zum Training am 28.09.2020 https://www.blumcoaching.com/training

Wieso kann ich mich nicht festlegen? Wieso bin ich so sprunghaft? Ich hab mich mein ganzes Leben lang gefragt, wieso ich nie so richtig an was festhalten kann und stattdessen immer wieder Neues ausprobiere. Vielleicht geht's dir ja ähnlich. In dieser Folge würde ich dir Gerne ein kleines Geschenk machen. Nämlich eine völlig neue Perspektive. Was wäre, wenn dein Wunsch nach Veränderung und Vielfalt...

Wie finde ich meine Berufung bzw. meinen Zweck der Existenz? Woher soll ich bitte wissen, wofür ich bestimmt bin? Und gibt's überhaupt sowas wie eine Berufung? Meine bescheidene Meinung: Wir machen das Thema viel zu groß, ja gerade zu gigantisch. Dadurch machen wir uns mega Druck und kommen nicht ins Tun.   In dieser Folge ich teile mit dir 5 einfache Ideen, die dir dabei helfen, deiner Berufung n...

"Schon wieder nicht durchgezogen, Dave!" Wie häufig hab ich mich über mich selber geärgert weil ich eine neue Morgenroutine angefangen (Meditation, Morgensport, Joggen um den Block) habe und sie am Ende doch wieder nicht durchgezogen habe. Der Klassiker danach: schlechtes Gewissen, Selbstzweifel, Ärger.   Geht's dir auch manchmal so? Hast du manchmal das Gefühl, du hast nicht genug Disziplin und z...

Meine Freundin Amy und ich haben es getan... Auch Corona konnte uns am Ende nicht aufhalten, unsere Schnappsidee in die Realität umzusetzen. Das Ziel: Einen Monat von Gran Canaria aus leben und arbeiten. Rauskommen. Sonne tanken. Dem Alltagstrott entfleuchen. Surfen lernen (natürlich).   Wenn dich so ein Trip ins Ausland auch reizen würde, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Wie immer gibt es 5...

Diese Frage habe ich mir ewig gestellt: Wann soll ich kündigen? Egal ob du endlich wagen möchtest, dein eigenes Ding zu starten oder einfach keinen Bock mehr hast auf deinen jetzigen Job. Ich glaube jeder hat sich schonmal die Frage gestellt: Wann soll ich kündigen? In dieser Folge gehts genau um dieses Thema. Wie üblich kriegst du 5 Ideen, die dir helfen, eine gute Entscheidung zu treffen.   -Min...

Als ich 2013-2015 noch in meinem Schattenleben unterwegs war (BWL-Karriere) hab ich mich lange gefragt, ob ich wirklich Coach werden sollte. Kann ich das überhaupt? Es gibt doch schon tausend andere Coaches. Ist das wirklich was für mich? Wie kann ich damit Geld verdienen. Tausend Fragen sind durch meinen Kopf geschossen.   In dieser Folge werde ich dir einige Tipps geben, die ich mir vor 6 Jahren...

Zählst du dich auch eher zum Team " Kreatives Chaos". Herrscht bei dir häufiger Kuddel-Muddel und Unordnung - im Kopf und in deiner Wohnung? Dann bist du bei dieser Folge mit Ordnungsexpertin Nadine Meyer ( https://theorganized.de/about/ ) goldrichtig!   Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:   - Wie du in 3 Schritten das Potenzial deiner Räume weckst (Reduzieren, Strukturieren, Stylen)...

Kein Mensch hat Lust zu verlieren. Egal ob im Tennis, bei der Bewerbung für deinen Traumjob oder an der Bar wenn du jemanden ansprichst. Niederlagen tun immer weh. Sie verletzen unser Ego, sie rütteln am Kartenhaus unseres Selbstvertrauens. Kurzum: Sie nerven!!!   In dieser Folge teile ich 5 Strategien mit dir, wie du besser mit Niederlagen umgehen kannst. Glaub mir, ich bin gerade absoluter Exper...

Ein Traumtag. Morgens in der Sonne Tennis spielen, mittags Gesangsstunde, abends Kickboxen. Früher saß ich in der Zeit schwitzend in meinem Großraumbüro und habe Sales-Calls gemacht. Was ich dafür verändert habe? Ich musste mein Chaos unter Kontrolle bringen und endlich lernen NEIN zu sagen. In dieser Folge erwarten dich 5 Produkvitiäts-Hacks, die der Schlüssel sind zu mehr Freiheit und deinem per...

Kennst du das auch? Du denkst, du müsstest einfach nur den Traumjob oder den Traumpartner oder die Traumwohnung finden - dann wird alles einfacher und du bist glücklicher. Das Problem daran ist, was machst du bis dahin? Und was, wenn der tolle Job oder der Herzenspartner niemals kommt? Dann schieben wir unser Glück auf die lange Bank - in der Hoffnung auf die gelobte Zukunft, die niemals kommt.  ...

Hast du manchmal das Gefühl, deine To-Do Liste quillt über dein Kopf explodiert vor Gedanken? Und dann kommen die Gedanken: "Oh man - das und das und das muss ich noch machen". Und dann kommt der Stress und der unnötige Druck. Ich habe lange Zeit das äußere Spiel gespielt und versucht, in diesen Momenten auf Krampf hektisch abzuarbeiten.   Genau das ist aber die falsche Strategie. Denn die To-Dos...