Des mots sur tes maux

Qu'il est tentant de vouloir jouer à la forte qui n'a besoin de rien d'autre qu'elle même pour prouver à son partenaire qu'elle va arrêter ses "crises" de dépendante affective ! Tu sais, quand tu comprends que ton mal être vient du fait d'être trop en demande, trop fragile, trop insécure et que le processus que tu as mis en place, celui de t'accrocher à ton mec comme une moule à son rochet pour ne...

Passer de trop effacée à trop affirmée. Ou être coincée dans l'une ou l'autre position. C'est ce qui me maintien à soutenir que trouver un juste milieu est la solution qui te sortira de tes problèmes de dépendance affective. Mais avant de l'incarner encore faut-il le trouver...et même y croire à ce juste milieu. La suite dans cet épisode. N'hésites pas a me contacter si tu as des simples questions...

Tu as pu voir passer sur internet, des publicités pour reconquérir ton ex à coup sur. C'est bien le genre de truc qui ne me parle pas du tout. Aussi, quand on me demande d'accompagner en coaching dans cet objectif, je mets halte là tout de suite. Je t'explique pourquoi. Toujours disponible, le livret offert sur mon la page d'accueil de mon site internet : www.womanupcoaching.com Musique intro et f...

Encore une fois, c'est une chose que j'entends au cours de mes séances de coaching. Vous ne vous sentez ni compris ni soutenue de votre entourage face à vos déboires amoureux. Cela vous coupe de ces personnes que vous aimez car vous pensez qu'ils ne sont pas a la hauteur. Pourtant ce n'est pas si simple. Dis toi bien que si tu passes d'un état à un autre, essayant d'y voir plus clair, avec des hau...

Cette semaine je décide de parler un peu de moi en m'expliquant sur les raisons de l'existence de cette chaine. Mais aussi en expliquant qui je suis et ce que je propose parallèlement à cela. C'est une évidence pour moi ; je suis coach, mais je me rends compte que ça ne l'est pas pour tout le monde et c'est bien normal en fait ;) Cet épisode n'est pas exhaustif. Aussi, si il y a des questions que...

A la manière d'un enfant capricieux, il se peut que nous ressentions de la colère et de la rancoeur vis à vis de notre partenaire. Parcequ'il ne nous donne pas ce que l'on veut, qu'il vit sa vie sans se soucier de ce nous en pensons etc... Dans cet épisode je te propose un début de piste pour comprendre pourquoi tu ressens ce genre de choses. Attention, il s'agit d'un début de piste et ne veut pas...

Cet épisode vient compléter l'épisode précédent. Beaucoup de personnes sont en proie à leurs sentiments et se retrouvent en détresse dès que ces dernières sont motivées par la passion. Après avoir longuement étudié le sujet, j'ai la conviction qu'il y a un moyen de ne pas y céder et tout cela sans en souffrir. Pour cela, tu vas devoir compter sur toi ;) Eh oui, toujours pas de recette magique mais...

Gros coup de coeur, une attirance irrépressible, mais avec le temps, on se découvre réellement et le château de cartes s'effondre ... Pas vraiment attiré, mais une base saine où tu sens que cette personne est fiable et veut la même chose que toi... Le choix est difficile ! Oui ! Mais...il n'y a peut être pas à choisir entre l'une et l'autre situation. Ton impatience pourrait te mener à croire qu'i...

Tout le monde à besoin de se reconstruire après une rupture amoureuse. Mais pour les personnes dépendantes affectives, c'est une question de "survie". Si tu veux pouvoir éviter de retomber dans tes travers, rien ne vaut mieux que de reconstruire des fondations solides. Et pour que ce soit le cas, il faut d'abord te solidifier toi-même avant d'espérer construire à nouveau un couple solide. Voici qu...

C'est certainement LE sujet le plus demandé. Et finalement, que l'on soit dépendant affectif ou non, les conseils que j'y donne se valent ! Alors on écoute et prend des notes... avant de passer à l'action ;) Et si tu as besoin, tu peux m'envoyer un message auquel je me ferais un plaisir de répondre. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Aujourd'hui je soulève une question gênante... Celle de de savoir qui de vous deux à un comportement toxique. En effet, c'est tellement facile de jeter la pierre au partenaire quand tout va mal... Mais tu sais aussi que ta dépendance affective te mène à agir d'une manière complètement chaotique...C'est là que tu te sens encore plus perdue...Bon à qui la faute alors? Toi ou ton partenaire?! Compliq...

Depuis que tu apprends à dompter ta DA, tu te sens pousser des ailes. tu apprends que tu peux demander et obtenir des choses que tu n'osais pas demander jusque là. Et ca marche ! Demande après demande, tu obtiens ce que tu veux. Ca te mets le coeur en joie, décuple ta confiance en toi. Oui mais voila, la machine s'emballe et tu n'arrives pas a contrôler tes envies. Tu te mets à demander, voire exi...

Petit bon dans le temps pour parler cette fois-ci à celles et ceux qui ont fait du chemin, se sont sortis de cette dependance affective qui les rongeait MAIS, qui ne savent pas comment accorder leur couple à ce qu'ils ont découvert sur eux-même avec ce travail pour sortir de la dépendance affective. Tu n'es pas seule à te trouver dans cette situation dans laquelle tu as l'impression de devoir fair...

Grande question que je vois souvent revenir ! Aux yeux de beaucoup la réponse est simple : si ton partenaire t'es toxique, tu le quittes, tu sais que tu seras plus heureuse sans lui ! Si c'était si simple ca se saurait...surtout quand on part avec une dépendance affective. Cet épisode est fait pour toi si tu n'arrives pas à quitter ton partenaire malgré l'envie ou connais quelqu'un dans cette situ...

Voila un sujet que j'ai déjà abordé dans différents épisodes...le fait de ne pas dire clairement tes attentes, tes désirs et tes rancoeurs ne te mèneront nulle part ou il fait bon vivre. C'est la première chose que l'on apprend dans les livres, les formations, les podcasts, les webinaires.... : la communication ! Sans elle ton couple n'est rien, alors pourquoi tu luttes à ne pas vouloir dire clair...

"Je t'aime tellement que je veux décider de tout pour toi, je ferais les meilleurs choix possibles et ainsi, te protègerais de tout mal." Il peut arriver qu'une personne en arrive là pour prouver son amour et se rassurer elle-même. Par peur de perdre l'autre ou de le voir souffrir. Ces comportements sont souvent associés aux manipulateurs et autres pervers narcissiques. A la différence près que le...

Ce sujet ne touche pas tout le monde mais mérite qu'on s'y intéresse quand même. Parce qu'on me l'a demandé mais aussi parce que finalement beaucoup de mes clientes la vivent cette distance...et puis parce que moi aussi je la vis en ce moment !  Que tu sois le ou la dépendante affective dans ton couple ou pas, cet épisode est fait pour toi si tu vis ou t'apprête à vivre un moment loin de l'être ai...

Gros sujet que celui du manipulateur. Si il est vrai que parfois, tu as tendance à croire que l'autre est un manipulateur un peu trop facilement et sans te remettre en question, il arrive aussi que tu sois face à l'un d'entre eux pour de vrai. Et après la travail pour ouvrir les yeux, vient le travail pour t'en détacher. C'est souvent là que ca coince...L'envie de "tester" tes limites et voir jusq...

On me parle souvent de l'estime de soi dans le problème de dépendance affective. Et pour cause ! elle est à l'origine du problème. C'est donc normal de vouloir travailler à l'améliorer. Pour autant, une fois qu'on a mis les pieds dedans, on a souvent envie d'être parfait à ce sujet. Et du c'est ainsi que tout est sujet à remise en question. Il suffit d'avoir été touché par une parole, un geste, et...

Cela peut paraitre contradictoire, mais c'est un schéma qui se dessine chez beaucoup d'entre vous. Rever d'amour sans mettre les choses en place pour être aimée. Cela commence par attirer et choisir la personne qui sera capable de t'aimer comme tu le souhaites. Bien souvent, le problème tient sa source dans le choix de la personne que tu as désigné pour remplir ce role... Je m'explique dans cet ép...

Si tu me connais un peu, tu sais que ma théorie est celle selon laquelle une vie équilibrée est le premier pas vers la fin de la dépendance affective. Et dans cet équilibre on retrouve la case des passions. Mais tout le monde n' à pas la chance de naitre avec une passion ancrée. Tant mieux, car ce n'est pas du tout le sens de mon propos...Mais alors, de quoi je parle quand je te pousse à trouver t...

On a tendance à prendre les choses pour acquises au fur et à mesure de l'intimité qui se créé dans le couple . La routine s'installe...ajoute à cela ta dependance affective qui te pousse à en demander toujours plus, et te voici à oublier de remarquer ce qu'il ou elle fait de bien. Parceque remercier n'est pas seulement bénéfique pour ton partenaire, ça l'est aussi pour toi. Plus tu vas te notifier...

Il se peut que tu sois dans une relation ou tu sens que ton conjoint ne t'aime pas suffisamment et que malgré cela, tu t'accroches. Tu ne veux pas voir la réalité en face, tu fais tout pour compenser, tu te donnes, tu continues à demander mais sans résultats...Peut-être meme que tu viens de te faire quitter. Et dans ta tête , ca mouline...tu te refais le film, peut être que tu te dis que c'est toi...

En tant que dépendant affectif, tu as peut-être souvent du mal à t'accepter. Et par voie de conséquence, tu ne penses pas possible d'être accepté par l'être aimé. Et meme si tu es en couple, tu te demandes ce qu'il ou elle fait avec toi. C'est sur cette base que tu t'interdis d'être pleinement toi-même. Tu doutes de tout tes faits et gestes, de tes paroles, de tes besoins, de tes envies...Bref, tu...

Cette semaine, je parle d'un sujet bien féminin : j'ai nommé le besoin de perfection dans ton couple. Le sujet fait echo à d'autres épisodes de la chaine : la charge mentale, le fait de se sentir reponsable du bonheur de l'autre etc... Dans cet episode je parle jalousie, beauté physique, perfection du mental .... la liste n'est pas exhaustive mais l'idée est de te montrer pourquoi et comment ce be...