Des mots sur tes maux

La conclusion facile pour toute personne dépendante affective qui se respecte ; "C'est moi qui ne suis pas assez". Assez belle, assez intelligente, assez marrante, assez sociable...et j'en passe. Alors si c'est le blabla habituel que tu aimes t'imposer alors même qu'au fond de toi tu sais que ce n'est pas vrai, cet épisode est fait pour toi. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Tous les dépendants affectifs ne se ressemblent pas contrairement a ce que l'on pourrait croire. Certains agissent de manière diamétralement opposée à ses classiques congénères... Fuir ! C'est leur technique pour garder la tête hors de l'eau. Plutôt que d'assumer leur peurs, d'en comprendre leur origine (le travail classique pour un dépendant affectif en somme ), la marche à suivre consiste à coup...

Tu le sais maintenant, tu es de nature dépendante affective. Mais peut être est-il temps de découvrir que là n'est pas forcément tout le problème. Peut être as tu besoin de mettre un mot sur ta nature introvertie? Si tel est le cas, voici certainement ce qui va t'apporter des réponses quant au fait que tu ne sois pas branchée vie sociale à 1000 à l'heure, rencontres à foison et éclates à gogo. Peu...

Je poursuis avec cet épisode, la série où je raconte mon cheminement dans la dépendance affective. Aujourd'hui j'ai décidé de revenir sur la douloureuse expérience qu'est celle d'être trompée. Les circonstances, les éléments qui ont sauvé la vie amoureuse qui a suivi, l'état d'esprit dans lequel j'étais et dans lequel je suis à ce jour. Parce que je sais à quel point vous avez été marqué par des s...

Si tu as des soucis de dépendance affective, il y a fort a parier que tu as des soucis avec l'estime que tu te portes. Et pour parer a ça, tu as surement essayé les trucs a la mode du genre ; lire des livres de développement personnel, te mettre au sport, suivre des conférences inspirantes,...Tout ça est très bien et c'est même ce que je fais moi même pour m'aider. Mais ceci n'est pas suffisant !...

Sujet difficile à aborder tant le sujet est délicat. Mais quand une de mes auditrices m'a sollicité pour avoir mon retour, j'ai pensé qu'elle n'était certainement pas la seule dans ce cas. Alors, qu'est ce que cela implique? Comment vivre sa vie de couple avec une personne sous emprise de substances nocives? PS : Ma réponse est celle d'une coach en dépendance affective qui aide les dépendants affe...

Se libérer d'une relation toxique , apprendre à être heureuse seule, refaire sa vie. La dépendance affective ne se vit pas de la même manière selon chacune de ces situations. Alors le jour ou j'ai rencontré une personne saine avec qui j'ai refait ma vie, il a fallut que j'apprenne à gérer ma dépendance affective, encore. Je te raconte comment j'ai fait et le vis au quotidien. Musique intro et fin...

Un divorce, une renaissance, de faux espoir...et puis la rencontre. Je te raconte dans cet épisode, mon état d'esprit, comment je m'y suis prise pour rencontrer la bonne personne. Au plaisir d'échanger avec toi par la suite sit u as des questions ou des commentaires. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Apres l'épreuve du divorce, ma "renaisssance", je me suis sentie tellement bien dans ma peau que je ne me suis même pas rendue compte que je retombais dans mes travers de dépendance affective. Et pour cause ! je n'avais pas encore mis de mot sur ladite dépendance affective. Je te raconte comment, pourquoi et quand tout ça est arrivé. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Pour ce deuxième épisode consacré à mon histoire de dépendante affective, je te raconte comment j'ai traversé la période de séparation et de divorce. Comment et pourquoi c'est arrivé, comment je l'ai vécu, ce que j'ai mis en place , combien de temps j'ai pleuré et comment je m'en suis remise. Tu sauras tout ! Attention, mon expérience n'est pas une autre. Mon but est de te montrer comment il est p...

Je commence une série d'épisodes dans lesquelles je raconte mon parcours avec la dépendance affective. Dans cet épisode, découvre comment je me suis retrouvée à 21 ans, mariée à un homme qui ne m'aimait pas. Comment j'en suis arrivée là et pourquoi je suis restée 8 ans dans cette situation. Tu n'es pas seule à vivre la dépendance affective. Si tu en es victime et que tu ne sais pas par ou commence...

La violence semble être un sujet sur lequel tout le monde est d'accord. Pourtant, beaucoup de victimes la minimisent et, de ce fait, le restent....victimes. En couple, la peur de l'échec ou d'être seul semble être une motivation pour accepter l'inacceptable. Mais de quoi parle t-on réellement quand non parle de violence ? Et pourquoi en arrive t-on là ? Mes réponses ne sont pas exhaustives mais vo...

Quand on est dépendant affectif, on fait ou dit des choses qu'on regrette. Mais on continues a faire ou dire ces choses jusqu'a ce qu'on le regrette plus amèrement. Et c'est à ce moment la qu'intervient la culpabilité. Celle qui va te plonger encore plus bas que ne l'a fait la dépendance affective. Sii tu veux éviter ces descentes aux enfers, prends toi en mains maintenant....

Trop cher, elle se gave ! Trop bon marché, ça cache quelque chose... Je me suis rendue compte que le tarif de mes séances n'était pas connu de tous. J'ai eu envie de l'expliquer car comme toutes les choses sur Terre, sa valeur est perçue différemment selon chacun. Voici mon explication et d'autres petites choses qui vont te permettre de me connaitre encore un peu plus ;)

C'est la base et pourtant tellement minimisé ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi il est primordial d'apprendre a se comprendre et d'autant plus si tu es dépendant affectif ou dépendante affective. Quels sont les résultats auxquels tu vas pouvoir t'attendre si tu fais ce travail? Qu'est ce qui se passe actuellement dans ta vie, toi qui ne te connais pas? Je détaille tout dans cet épisode ! Me...

"Pour savoir où tu vas, tu dois savoir d'où tu viens" dit l'adage. C'est un peu le même principe en coaching ; pour savoir comment te sortir d'un problème, tu dois savoir d'où il vient. Et la dépendance affective n'échappe pas à cette règle. Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Facile de penser que c'est plus facile ailleurs n'est-ce pas? Et si tu remettais le nez sur ce qui te concerne, ce que tu vis TOI ? Aller, on arrête de se trouver des excuses et on commence par écouter cet épisode :) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

C'est ce dont on rêve mais lorsqu'il devient réalité, ce rêve est difficile à gérer. Parcque tu t'es construit(e) sur le schéma d'une relation toxique, tu en as certainement adopté les fonctionnements. Alors on fait comment pour ne pas laisser passer sa chance et profiter enfin du cadeau que la vie t'a fait? On en parle dans cet épisode. (Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika )

Sujet délicat tant il existe de profils différents...Apres plusieurs demandes, je te propose ma vision des choses sur le fait d'être en couple avec une personne manipulatrice. Le ton est donné, on sait tous ce qu'il faudrait faire en pareilles circonstances. Et pourtant, il n'existe pas un seul moyen de se sortir de ce mauvais pas. Je t'invite à écouter avec toute ton attention et ton ouverture d'...

Cette idée est bien ancrée chez les personnes dépendantes affectives : Pour que ton couple dure, tu dois t'occuper de tout et te plier à toutes les exigences de ton partenaire. Mais voila, tu arrives à épuisement. Tu sens que quelques chose ne va pas sans pour autant arriver à te dire qu'il va falloir t'affirmer et oser être toi-même... Cet épisode va t'aider à y voir plus clair a savoir par ou il...

En coaching, vient toujours un moment ou on me dit: "Je comprends que j'ai besoin de m'aimer, je m'occupe de moi, je me cajole et ca m'aide mais je sens qu'au fond rien ne change et qu'a la moindre occasion, les résultats obtenus après tout ce que j'ai fait pour prendre soin de moi sont réduits à néant " Viens, t'explique pourquoi ;) Musique intro et fin : Soul Blue Tango Artiste : Mounika

Idée reçue : Je dois lui faire confiance pour que ca marche. Voila une jolie phrase toute faite et politiquement correcte ! Il y a quand même quelques grosses nuances à apporter je trouve...parceque qu'a trop vouloir être parfait, rentrer dans les cases, ne pas faire de vagues, on en devient malheureux. Parcequ'on écoute plus ce qu'on nous dit de faire plutôt que soi-même. Cet épisode est pour toi...

Ce sentiment détestable d'avoir quasi constamment l'impression que "l'amour de ta vie" peut te filer entre les doigts. Tu ne te sens pas être sa priorité. Peut être que tu te persuades que c'est mieux que rien...Peut être que tu fais semblant de vivre normalement entre deux crises... Ici ce que j'invite à faire, c'est d'analyser la situation, de comprendre d'où elle part pour agir efficacement et...

Ah la dépendance affective ... Celle qui te mène à dire tout haut ce que tu ne penses PAS tout bas. Pour appeler au secours, pour piquer et faire réagir le partenaire, pour se faire plaindre et rester dans son rôle de victime ou que sais-je encore...Mais dire que ton partenaire ne t'aime pas c'est vraiment LE truc que tu as trouvé pour te rassurer et rester dans ton mécanisme toxique? A moins que...

"Je sais que je ne devrais pas mais j'ai peur" Combien de fois l'ai-je entendu? Vous êtes nombreux à vous sentir coupable de ne pas être en confiance ai sein de votre couple. Dans cet épisode, je donne une trame à suivre pour y voir plus clair et sortir petit à petit de cette culpabilité voire même de cette peur qui te bouffe et consume ton couple ou le peu que vous avez construit jusque là. Merci...