Dertigersdilemma

In deze aflevering het inspirerende verhaal van Kim Munnecom. Kim is expert in de Wet van de Aantrekkingskracht en een zeer succesvolle businesscoach. Opgevoed met de overtuiging dat een universitaire studie de weg naar een succesvol leven is, bleek dit toch niet haar weg. Wat deze weg wel was en hoe ze deze bewandeld heeft, dat hoor je in deze aflevering. Waar kun je Kim vinden? Facebook:  https:...

Deze aflevering is een vervolg op de vorige, aflevering 17. Heb je die nog niet beluisterd, niets moet 😉, maar luister die dan eerst. In deze aflevering reageer ik op de reacties die ik kreeg op social media naar aanleiding van de 'Roze bril-Challenge'. Geen idee waar ik het over heb? Roze bril-challenge op Instagram: https://www.instagram.com/reel/CqxIuFxoElX/?utm_source=ig_web_copy_link Roze br...

Sinds kort werk ik bij een casino. In deze aflevering vertel ik je waarom en hoor je ook hoe ik dit zelf gemanifesteerd heb.  En ik heb een experiment voor je, een challenge; Zet een maand lang een roze bril op! Je hoort in deze aflevering wat ik hiermee bedoel en waarom.  Ik hoor graag van je wat het je heeft gebracht. Sonja Expert en coach voor mensen in een dertigersdilemma https://www.instagra...

In deze aflevering hoor je de opname van een Live op Instagram met Kim Buining. Kim woont sinds een paar jaar in de VS, is community- en TikTik-expert en heeft een succesvolle business. Dat het anders is geweest daar deelt ze heel open over in dit gesprek. Luister naar hoe Kim verteld over oa het doormaken van een burn-out, het hebben van paniekklachten en daardoor de deur niet uit durven. Deze pe...

Het leven is geen toneelstuk. Het kost ontzettend veel energie om een leven te leiden met een masker op; je kleiner of anders voor te doen dan wie jij in de kern bent. Helaas lijkt het vaak wel de makkelijkste weg. Want staan voor je principes en be- of veroordeeld worden voor wie jij bent en waar jij voor staat kan pijnlijk zijn. Kan spannend zijn. Kan uitdagend zijn.  Maar 𝘯𝘪𝘦𝘵 gaan voor wie je...

In deze aflevering vertel ik je waarom ik me specifiek richt op de mensen die het dertigersdilemma doormaken. Een hele duidelijke en bewuste keuze. Van veel mensen hoor ik terug dat ik hierdoor heel veel mensen uitsluit en daarmee mezelf dus tekort doe. Want er zijn zoveel meer mensen buiten deze groep die ook vastlopen in het leven en hierin begeleid willen worden. Ik zie het zelf niet als mezelf...

Ik heb de beslissing genomen om meer transparant te zijn in wat er momenteel bij me speelt. Ik laat de belemmeringen van angst en schaamtegevoel los omdat ik merkte dat het me energie kostte die ik liever wil besteden aan hetgeen in wél wil, aan creatiekracht. Het was even een hobbel en het zal vast niet altijd even makkelijk zijn, maar wat me wel helpt is dat ik de beslissing heb genomen er eerli...

Ik geloof heel sterk in 'daar waar het schuurt gaat het glanzen' en 'zonder druk geen diamant'. En het schuurt nu. En ik ervaar druk. Is het leuk? Nee Is het makkelijk? Nee Maar ook hierin wil ik je meenemen.  Ik pretendeer niet de waarheid in pacht te hebben, verlicht of zonder zorgen te zijn. Ook dit hoort bij het leven, bij mijn leven. Wil je me laten weten wat je uit de aflevering haalt? En la...

Vanmorgen gingen er in korte tijd verschillende dingen mis.  Vroeger zou ik gefrustreerd, boos en verdrietig geworden zijn en dat zou dan ook een tijd hebben aangehouden. De mensen in m'n omgeving zouden er ook last van hebben gehad, want ik liet het wel merken als ik gefrustreerd of boos was. Gelukkig laat ik me niet meer meeslepen in de neerwaartse spiraal. Hoe ik dat doe?  Dat hoor je in deze a...

In deze aflevering spreek ik met Vanessa Bender. Zij is nu succesvol hypnotherapeut en gelukkig in de liefde maar dat was een paar jaar geleden zeker anders. We blikken samen terug naar haar periode in het ervaren van het dertigersdilemma. Hoe is het zover gekomen en hoe heeft zij dit ervaren? Ook bespreken we hoe Vanessa uit deze levensfasecrisis is gekomen en hoe zij nu haar leven leidt. Luister...

Je weet pas wat je mist als je het niet meer hebt. Dat gezegde kennen we allemaal, maar VOELEN we 'm ook? Tijd is ons meest kostbare bezit en toch gaan we er vaak onverschillig mee om. In deze aflevering neem ik je mee in 5 aspecten waarvan mensen spijt hebben op hun sterfbed. Zorg dat jij het straks niet bent! Hulp bij nodig? Plan een inspiratiesessie in via mijn linkinbio op Instagram of mail na...

Dat het leven zoveel mooier kan zijn dan je verplicht voelen te werken in een baan die je eigenlijk niet leuk vindt en dan ook nog een relatie hebt die je niet helemaal gelukkig maakt. Maar ja, hoe zou het anders kunnen... In deze aflevering neem ik je mee in wat een moeiteloos origineel leven is. Wat het kan zijn voor jou! Als je tenminste actie onderneemt in plaats van op de bank te blijven ligg...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Jantine van Lijnden, ervaringsdeskundig in het doormaken van het dertigersdilemma. Jantine deelt heel open hoe zij zichzelf eigenlijk steeds voorbij is gelopen. Gedaan heeft wat ze dacht dat moest, ingegeven door bepaalde overtuigingen. Doorgaan was uiteindelijk geen optie meer. We bespreken wat Jantine heeft gedaan om uit deze levensfasecrisis te komen en...

Een veelvoorkomend fenomeen bij het doormaken van een Dertigersdilemma, is het ervaren van keuzestress. In deze aflevering neem ik je mee in hoe het komt dat dit nu meer ervaren wordt dan vroeger en natuurlijk ook hoe ermee om te gaan. Via onderstaande link kun je gratis de oefening 'kiezen vanuit je gevoel'  gaan doen. Het zal je opleveren dat je meer voor je keuzes kan gaan staan, ingegeven door...

Deze aflevering is een gesprek met Eline Haex. Zij heeft zelf enkele jaren geleden het dertigersdilemma doorgemaakt. Samen blikken we hier op terug. Hoe heeft zij het dertigersdilemma ervaren? Hoe is ze er uit gekomen? Wat heeft het haar gebracht en hoe kijkt ze er op terug?  Luister ter inspiratie. Luister zodat je weet dat je niet alleen staat in het doorleven van deze levensfase. Luister zodat...

In deze aflevering vertel ik je wat het dertigersdilemma is en hoe je het kan herkennen. En natuurlijk heel belangrijk, wat te doen! Deel deze aflevering met mensen waarvan je voelt dat ze dit mogen horen.  Je hoeft er namelijk niet alleen mee te blijven worstelen! Wil je met me in gesprek?  Je kan me vinden op  https://www.instagram.com/sonjavanbakel/ , https://www.linkedin.com/in/sonja-van-bakel...

Corneil is 28 jaar. Hoewel hij na zijn VWO-diplomering liever een tussenjaar had genomen om te ontdekken wat hij wilde gaan doen, werd het toch meteen door naar de universiteit.  Dat de uni niet de juiste plek voor 'm was daar kwam Corneil in het eerste jaar achter. Zoekende naar zichzelf en te leren kiezen voor zichzelf in plaats van er vooral voor anderen te zijn heeft Corneil zijn HBO uiteindel...

De eerste aflevering van 'Dertigersdilemma'. Ik vertel je even kort hoe ik tot deze podcast gekomen ben en wat je kan verwachten. Wil je zelf je verhaal delen, let me know! Ik ontmoet je graag! Warme groet, Sonja https://www.instagram.com/sonjavanbakel/