Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Dein Job macht dich fertig, dein Leben langweilt dich und nach Feierabend ist alle Energie dahin. Dein Alltag hat dich soviel Kraft gekostet. Kein Platz mehr für Lebendigkeit... Doch ein Leben ohne Lebendigkeit... passt irgendwie nicht zusammen... Wenn du dich gerne wieder lebendig fühlen möchtest, hör gerne rein und lass dich inspirieren...

In der heutigen Podcastfolge gibt es eine Premiere. Zum ersten Mal habe ich einen Interviewgast. Yvonne ist Expertin für Wohlbefinden, Wohlfühlkörper und Energie. Wir sprechen darüber, was dein Körper mit Selbstliebe zu tun hat und warum es Sinn macht, dich JETZT auf den Weg zu deinem Wohlbefinden und Wohlfühlkörper zu machen.

Das Mutter werden bringt dich zuerst mal meilenweit weg von der Liebe zu dir... wenn du sie nicht vorher schon gefunden hast. Aber falls du im Laufe deiner Mutterschaft, an den Punkt der absoluten Überforderung oder Verzweiflung kommen solltest ist das dein Zeichen, dein Weckruf deine persönliche Liebesgeschichte zu starten.

Träumst du noch oder drehen sich deine Gedanken ausschließlich um die R E A L I T Ä T. Und deine realistische Weltsicht erstickt auch jeden Traum im Keime. Warum es Sinn macht wieder zu träumen, hörst du hier... Und am Ende ist es auch noch ziemlich realistisch und gut für dein Lebensglück und deine Zufriedenheit.

Die Klarheit über dich und deine Bereitschaft für dich und deine Ziele und Visionen loszugehen, wird auch deine Partnerschaft verändern. Es kann eine echte Bewährungsprobe werden oder aber einfach ein ganz neues Level von Verbindung herstellen. Dein Weg zur Selbstliebe macht vor deiner Partnerschaft nicht halt und wird diese positiv beeinflussen, wenn du ihn einmal beschritten hast.

Me Time ist in aller Munde. Und du denkst vielleicht noch, brauch ich nicht oder nicht so wichtig. Hier erzähle ich dir, warum ich ein absoluter Fan von Me Time bin und warum es für dich soviel Sinn machen kann, damit anzufangen dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen.

Wie oft sagst du Ja, obwohl du lieber Nein sagen würdest. Oder vielleicht sagst du schon regelmäßig Nein und lässt dich am Ende doch wieder bequatschen oder hast da nach ein richtig schlechtes Gewissen oder deine Entscheidung fühlt sich einfach nicht stimmig an. Ein Nein zu jemand anderem ist immer ein Ja zu dir. Mit dieser Haltung hast du die Möglichkeit deine Selbstliebe zu stärken und zu leben.

Wie denkst du über Selbstliebe? Bist du langsam davon genervt oder empfindest du es als eine Wohltat so oft wie nur möglich darüber zu sprechen und nachzudenken. Wenn du wissen möchtest wie ich darüber denke, dann hör gerne rein. Ich verspreche dir, es erwartet dich sogar eine kleine Überraschung.

Die Selbstliebe darf Einzug in deinen Alltag halten. Jeden Tag ein kurzer Check In, die kurze Frage: Wie fühle ich mich? Wie wär's. Einfach wieder ins fühlen kommen. Klingt gut, ne. Dann hör gerne rein.

Hach, meine Lieben. Einfach mal was Schönes. Lausche diesen, meinen sieben Lieblingsgedanken und lass dich inspirieren. Vielleicht helfen sie dir ja auch mehr Leichtigkeit in dein Leben zu holen.

Immer diese Unzufriedenheit. Wann hört das endlich auf. Ohne dein aktives zutun wird sich nichts ändern, du wirst nicht über Nacht plötzlich zufrieden. Dazu darfst du dich auf den Weg mach, auf die Reise zu dir selbst und beginnen die Kluft zwischen dem "Was ist" und dem " Wie es sein soll" zu schließen.

Wie fühlst du dich nach einem Blick in diverse Social Media Apps? Leicht und beschwingt oder doch ehr niedergeschlagen und schlecht? Hör gerne rein und empower dich, genau das zukünftige nur noch zu Konsumieren, was dir gut tut!

Du kennst sie sicherlich auch, diese Tage an denen gefühlt kein Stein auf dem anderen steht. Wo einfach alles Scheiße ist. Hör gerne rein in diese Podcastfolge und erkenne wie Selbstliebe auch hier der Schlüssel für dein erfülltes Leben ist.

Selbstliebe... Hä... noch nie gehört!? Doch vielleicht versteckt sich schon heute ganz viel Selbstliebe in deinem Alltag, du siehst sie nur noch nicht :-) Also hör gerne rein und finde die Selbstliebe die jetzt schon da ist.

Bist du dem "Toxic Trend" schon verfallen und suchst ständig nach der Quelle der Toxizität in deinem Leben? Warum dir das nicht weiterhilft hörst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören.

Eine Aussage die auf viele Liker trifft! Vor allen Dingen aber bei denen Anklang findet, die gut durchziehen können und in denen die Dinge nicht zu Ende bringen einen Mangel erzeugt, den sie natürlich auch füllen wollen. Doch ist das wirklich so, ist Diziplin die höchste Form der Selbstliebe, das findest du heute für dich in dieser Podcast Folge raus.

Heute begeben wir uns auf die Spuren der Selbstliebe in deinem Leben. Vielleicht gibt es schon mehr als du denkst, vielleicht suchst du auch noch vergeblich. Dann ist es jetzt aller höchste Zeit tiefer in das Thema einzutauchen und die Selbstliebe endlich in dein Leben zu lassen. Du bist herzlich eingeladen reinzuhören!

Grenzen setzen gehört zur Selbstliebe wie das Amen zur Kirche. Durchs Grenzen und Nein sagen beschützt du deine Energie. Deine Energie ist wichtig, damit du sie für das einsetzen kannst was dich erfüllt. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch gut für andere sorgen!

Ein leben voller Selbstliebe bringt automatisch mehr Leichtigkeit. Wie wäre es für dich, wenn du deinen eigenen Werte kennen würdest, dir deiner selbst bewusst wärst und gut für dich sorgen würdest. Klingt doch fantastisch, oder ? Wenn du mehr erfahren möchtest, hör rein.

Ein falsches Wort und schon bist du auf der Palme? Verstehst du was wirklich hinter deiner Gereiztheit steckt. Wünschst du dir gelassener und leichter durch den Alltag zu gehen, dann lerne neue Sichtweisen in dein Leben einzuladen und milde mit dir und anderen.

Kennst du sie auch diese Situationen in denen dich deine Wut überrollt und aus dir rausbricht? Diese Wut will dir etwas sagen, sie ist ein Wegweiser. Sie ist dein Wegweiser zur Selbstliebe.

Wie lange möchtest du noch "den anderen" gefallen oder willst du doch lieber anfangen DICH in den Fokus DEINES Lebens zu rücken. Und dazu gehören Veränderungen, die mit einer gehörigen Portion Mut, Tun und Aushalten verbunden sind...

"Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm." Ja, so ist es. Haben deine Eltern dir regelmäßig dazu geraten dich gut um dich zu kümmern, oder es dir sogar vorgelebt? Dieses Mal ist der Podcast mit meiner Verabschiedung nicht zu Ende. Es gibt einen Nachsatz ;-)

Du kennst es vielleicht auch, du shoppst dich um Kopf und Kragen für den kurzfristigen Glückskick, doch langfristig glücklicher wirst du nicht. Woran das liegen könnte und ob Shopping auch Selbstliebe ist, hörst du in dieser Folge.

Wie oft beziehst du deinen gesunden Menschenverstand noch mit ein? Oder hast du ihn dir vielleicht auch ein stückweit abgewöhnt, da um dich herum soviel passiert, was nicht mehr dem gesunden Menschenverstand entspricht!? Wenn du die Essenz aus der Podcastfolge möchtest, dann höre ab Minute 20, vorher bin ich etwas in die Konzernwelt und dem gesunden Menschenverstand abgedriftet ;-).