Der Running Gags Podcast

Wir sind mal wieder zurück mit einer Folge aus Deutschland im schönen Wohnzimmer des Haushalts Bremm/Hild/Biniok. Julius erzählt erstmal wie einsam es war ohne uns und von seiner Halbmarathon DM. Dann gibt es noch ein paar Einblicke vom Adidas Event bei dem er Teil war und jetzt ein Paar neue Schuhe besitzt. Dann geht es weiter mit Flo, der vor einer Woche ziemliche Magenprobleme hatte. Wie er dam...

Erstmal natürlich noch nachträglich frohe Ostern an alle. Wir haben Ostern dieses Jahr mal wieder im schönen Cervia verbracht. Ob wir auf der fetten Osterparty waren und auch wie der Tod des Papstes die Feierlichkeiten hier beeinflusst haben, klären wir in der Folge. Zu Beginn geht es noch kurz um das Rennen von Niki in Botswana (da sind wir letzte Woche ja nicht ganz fertig geworden) aber danach...

Wir sind mal wieder im Trainingslager und zwar in Cervia. Hier reden Fritz, Niki und Flo über das Leben von Fritz während die beiden in Südafrika waren. Dabei steht natürlich sein grandioser Halbmarathon im Fokus. Wie hat es sich angefühlt Gesa zu überholen? Hat sein Coach Felix H. an ihn geglaubt? Und wie war die After Race Party? Am Ende geht es auf Grund von Zeitmangel leider nur kurz über Niki...

Wir blicken in der Folge natürlich zurück auf ein sehr kurzweiliges und erfolgreiches Trainingslager. Wir haben die 4 Wochen alle sehr gut überstanden. Flo ist ein wenig enttäuscht von seinem Kilometerdurchschnitt, Niki hatte ein paar Tage Magenprobleme und Julius ist einfach nur happy mit seinem abgeschlossenen Master. Danach gibt es ein paar News, Niki wird nämlich noch ein paar Tage länger in D...

Claudio und Fritz begrüßen heute Felix Hentschel vom Auslaufen Podcast bei uns im Running Gags Podcast. Wir haben uns die Frage gestellt, warum wir überhaupt (noch) Leistungssport machen. Wir sprechen über unsere nächsten Rennen und was sonst noch so im Running Gags Cosmos, der ja momentan bis nach Südafrika reicht, los ist. Und: Was ist rot und sitzt auf dem Klo?

Er wurde sich von zahlreichen Leuten gewünscht (einem Kommentar) und hier ist er, Velten. Jani und Niki sind auch wieder dabei. Angefangen haben wir mit ein wenig Angelgeschichten, Updates aus dem Trainingslager und anderen Südafrika-Geschichten. Danach hat Jan mit seinem Knieupdate mal kurz die Orthopädie in Frage gestellt aber da hatten wir Velten auch den richtigen Gast. Hinten raus gibt es gan...

Bevor ihr den Rückblick von Flo bekommt, müsst ihr die erste Hälfte mit unserem Update zur Trainingslageranreise überstehen. Wir sind nämlich mal wieder im schönen Dullstroom in Südafrika, da wir hier ein vier-wöchiges Höhentrainingslager absolvieren. Und eines könnt ihr uns glauben, die Anreise war mal wieder sehr wild. Nach einer Zusammenfassung der ersten Tage, darf Flo dann endlich von seinen...

Man könnte behaupten diese Folge war ziemlich inhaltslos aber ein bisschen was war dann doch dabei. Mit unserem Gast geht es erstmal um Achillessehen- Operationen und den Wiedereinstieg ins Laufen. Danach schauen wir zurück auf unsere Woche beim Fasching in Mainz und wie wir das verkraftet haben. Hinten raus gibt es dann natürlich eine Vorschau zur EM und unsere Einschätzungen zu Flos Chancen und...

Das war auf jeden Fall ein aufregendes Wochenende in Dortmund. Schon am Freitag konnte Flo über 3000m hinter Max zweiter werden. Ob er jetzt fast eine Woche nach dem Rennen zufrieden mit dem Ergebnis ist, wird in der Folge geklärt. Dazu ist Jakob am Start, der eine neue PB erzielen konnte und einen Doppelstart in Dortmund gewagt hat. Das mit Abstand spannendste Wochenende hatte aber natürlich Frit...

Mal wieder eine neue Konstellation ist am Start. Und zwar ist Claudio zu Gast und berichtet davon, wieso wir ihn in letzter Zeit nicht so oft gesehen haben. Viele Krankheiten und auch eine Knieverletzung, sowie sein Referendariat sind dabei entscheidende Themen. Danach blicken wir sowohl auf das letzte Wochenende zurück und schauen auch gemeinsam nach vorne auf das DM Wochenende, auf das wir uns s...

Diese Folge war geprägt von zwei großen Themenblöcken. Die erste Hälfte dreht sich rund um unsere Thematik des zu-spät-kommens. Diese Dynamik scheint nicht mehr so recht aufzuhalten sein. Trotzdem diskutieren wir gemeinsam die mögliche Einführung eines Strafenkatalogs. Was tun bei Gegenstimmen? Und können wir Leute zwingen da mitzumachen? Sind wichtige Fragen, die wir uns stellen. Danach blicken w...

Bevor wir über unseren Superstar reden, gibt Niki einen Rückblick zu seinem Lehrerjob in der Grundschule und einen Ausblick wie es jetzt bei ihm nach seiner letzten Arbeitswoche weiter geht. Danach blicken wir auf das Wochenende mit sehr vielen Rennen spannenden Rennen zurück. Natürlich ist vor allem das 1500m Rennen von Flo aus Erfurt ein Thema. Wie zufrieden er mit dem Rennen ist, klären wir und...

Da Flo ja nicht so viel Lust hat, immer nur über sein Rennen zu reden, geht es am Anfang erstmal mit Smalltalk zu den Themen Konsolen und Laufstrecken los, bevor wir auf das Rennen in Luxemburg schauen. Flo erklärt, was es genau mit seinen Rückenproblemen auf sich hat und ob es sein Rennen beeinflusst hat. Danach klären wir auch noch, die Aussagen rund um "keine spezifischen Einheiten gemacht" und...

Wie wird der mit Abstand beste 5000m Läufer Deutschlands in seine Hallensaison einsteigen? Diese Frage ist nur eine von vielen, die uns in dieser Folge beschäftigt. Wir sind wieder vereint zurück in Deutschland und dem entsprechend gibt es sehr viel zu erzählen. Am Anfang gibt es noch eine kurze Zusammenfassung aus Monte Gordo und einen Talk zum Thema Datenvolumen. Danach gibt Flo preis, wie es ih...

Flo, Fritz und ein ganz besonderer Gast sind in Monte Gordo fleißig am trainieren und haben trotzdem noch Zeit gefunden eine Folge aufzunehmen. Es geht darum, wieso es dieses Jahr ein paar weniger Teammitglieder nach Monte Gordo geschafft haben, aber das trotzdem wieder sehr viel los ist und die Bedingungen deutlich besser sind als in Deutschland. Neben ein paar Einblicke ins Training gibt es auch...

Erstmal wünschen wir euch allen ein frohes neues Jahr. Für uns Läufer endet das Jahr sehr häufig mit einem Silvesterlauf und so auch in diesem Jahr. Niki und Flo waren in Peuerbach und die anderen Mitglieder des Teams waren bei Läufen quer in Deutschland verteilt am Start. Zusammenfassend ist das Fazit unseres Team sehr positiv. Für den Höhepunkt des Tages sorgt Flo, der in einem umkämpften Rennen...

Auf Grund von Zeitmangel müssen wir diese Folge im Hotelzimmer in Peuerbach aufnehmen. Das Schöne ist, dass dafür schon wieder Tobi mit uns aufnehmen kann. Er ist der perfekte Gast, da wir beim größten Silvesterlauf Österreichs starten und er dem entsprechend viele Hintergrundinfos liefern kann. Wir besprechen wie groß die Chance ist, dass Flo seinen Titel vom letzten Jahr verteidigen kann und wo...

Es ist kaum zu glauben aber unser Podcast hat die Schallmauer von 100 Folgen durchbrochen. Für die Folge haben wir uns natürlich etwas ganz besonderes ausgedacht. Und zwar haben wir Tobi und Raphi eingeladen. Die beiden sind Spitzenläufer aus Österreich und wir kennen sie aus einem gemeinsamen Trainingslager. Mittlerweile sind sie sogar Podcastkollegen, weswegen wir die XXL Folge zweigeteilt haben...

Dieterich. Naaa wer hat kurz auf einen anderen Jakob gehofft? Mit unserem Jakob war es auf jeden Fall auch sehr schön. Er konnte mit einem 13. Platz in der U20 sehr überzeugen und hat das Rennen sogar kurz angeführt. Was er sich bei diesem Move gedacht hat und vieles mehr zur Cross EM, besprechen wir in der ersten Hälfte des Podcasts. Wie es dazu kam, dass er jetzt in Erlangen lebt und seine Pläne...

Keine Zeit, muss zum Nikolauslauf.

Was war das bitte für ein verrücktes Wochenende. Unser Team hat einfach 6 Medaillen bei der deutschen Crossmeisterschaft in Riesenbeck gewonnen. Maxi macht das Rennen seines Lebens, Nick schlägt so viele gute Läufer und wir gewinnen beide Teamwertungen. Es gibt also einiges zu besprechen. Natürlich reden wir auch (vielleicht ein wenig zu) ausführlich über das Duell von Fritz und Claudio, welches e...

Das wichtigste zuerst. Schaut am Samstag ab 11 Uhr unbedingt die Cross DM auf dem Twitch Kanal des Auslaufen Podcast und nehmt am Tippspiel teil. Die Folge lässt sich schnell zusammenfassen. In der ersten Hälfte reden wir ziemlich viel Quatsch und klären die Haustierfrage. In der zweiten Hälfte reden wir über die Cross DM, über die Strecke, die verschiedenen Rennen, unserer Tipps und so weiter. Da...

Das ist leider Flo sein letzter Auftritt im Podcast bevor es nach Südafrika geht. Nachdem wir einmal kurz über die Thematik beim Läufer des Jahres schauen und uns Gedanken machen über die Running Gags Läufer des Jahres, blicken wir auf Flo seine Leistungsdiagnostik mit sehr guten Ergebnissen. Danach geht es weiter mit einem Rückblick vom Cross in Pforzheim, wo wir einige Erfolge bejubeln konnten....

Flo und Julius sind zu Gast und haben viel zu erzählen, da die beiden länger nicht mehr im Podcast waren. Flo war bei zwei verschiedenen Events von seinem Ausrüster ON und ist dazwischen auch noch deutscher Polizeimeister im Crosslauf geworden. Davor war er auch noch mit Niki bei einem Event in Berlin von unserem Partner Exakt Health. Auf diese ganzen Themen schauen wir zurück bevor wir mit Julius...

Sorry für das leichte Rauschen. Wir haben lange drauf hin gefiebert und am Wochenende war es endlich so weit, Fritz ist seinen ersten Marathon gelaufen und das in 2:40h. In dieser Folge schaut er ausführlich zurück auf sein Rennen. Wir klären, wie er sich am Renntag gefühlt, ob das Carboloading funktioniert hat, ob er die richtige Pace gewählt hat und so weiter. Zusammenfassend kann man auf jeden...