Der Running Gags Podcast

Ja, ja neben einem neuen Verein gibt es auch Zuwachs in unserer Trainingsgruppe. Katja studiert seit ein paar Monaten Medizin in Erlangen und trainiert dementsprechend regelmäßig mit uns. Der Name Katja Bäuerle ist vielleicht noch nicht allen in der deutschen Laufszene ein Begriff, aber das liegt vor allem daran, dass sie ihre stärksten Zeiten in den USA gelaufen ist. Katja hat dort nämlich fünf J...

Am Anfang hoffen wir, dass ihr ein wenig in Weihnachtsstimmung kommt, bevor es zur Cross-DM geht. Wir hatten ein sehr schönes und erfolgreiches Wochenende in Darmstadt. Nach Hause gefahren sind wir mit fünf Medaillen und drei Titeln, womit wir wieder gezeigt haben, dass wir auf der männlichen Seite das beste Team im Crosslauf sind. Warum wir vielleicht trotzdem nicht zu 100 Prozent zufrieden sind,...

Es gibt große Neuigkeiten, über die wir natürlich reden müssen. Davor sprechen wir aber erstmal über Nicks Cross-Wochenende in Italien. Danach folgt die große Vorschau auf die Cross-DM: Wer läuft welche Strecke, und wie stehen die Chancen, unsere beiden Teamtitel zu verteidigen? Anschließend widmen wir uns dem spannendsten Thema seit Langem. In den letzten Wochen haben wir im Hintergrund einiges i...

Wir starten mal wieder rein mit einer klassischen Wettkampfrückschau vom Wochenende. Wir waren nämlich mit einem Großteil des Teams in Pforzheim beim bekanntesten Crosslauf Deutschlands. Unsere Eindrücke rund um das Event sowie eine sportliche Einordnung gibt es in der ersten Hälfte des Podcasts für euch. Im zweiten Teil der Folge schauen wir zurück auf Fritz’ Marathontraining. Welche Schlüsse zie...

Mal wieder eine sehr lange Folge. Anfangen tun wir mit Julius seinem stressigen Leben und wie man Laufen und Arbeiten am besten verbindet. Danach freuen wir uns kurz, dass Flo und Niki offiziellem im Perspektivkader sind und über die Verletzungssituation von Niki. Danach war der Plan über Training zu reden anhand der verschieden Stationen in unseren Karrieren. Am Ende ist viel biographisches und e...

Jakob ist zu Gast und wir besprechen erstmal die holprige Lage in Erlangen. Viele haben gesundheitliche oder muskuläre Probleme im Formaufbau. Darunter leidet die Cross Saison auch für Jakob, der sich eigentlich für die Cross EM qualifizieren möchte. Neben Themen rund ums Laufband laufen und den OAC widmen wir uns in der zweiten Hälfte einer Tierlist. Hierbei ranken wir Trainings je nach Spaßfakto...

In der ersten Hälfte haben wir wenig laufspezifische Themen. Dafür gibt es in der zweiten Hälfte noch ein wenig Biermeile und Backyard-Ultra.

Dafür, dass eigentlich gerade Off Season ist, war einiges los die Tage. Wir müssen noch von unserem Track Festival erzählen. Wie fanden wir die Ausscheidungsrennen und was ist unser Fazit zur Biermeile? Ansonsten besprechen wir den München Halbmarathon. Niki, Claudio, Clara und Laura waren hier am Start und es gab einige PBs. Wie hat Niki sein Halbmarathon Debüt wahrgenommen und was sagt Claudio z...

Niki ist zurück in Deutschland und deswegen ist Fritz endlich mal wieder im Podcast. Wir müssen natürlich noch alles rund um den Berlin Marathon besprechen. Hier ist Fritz vor einer Woche seinen zweiten Marathon gelaufen. Die Bedingungen waren mit bis zu 27 Grad eine große Herausforderung, wieso es bei Fritz aber den Umständen entsprechend trotzdem top lief erfahrt ihr in der Folge. Dazu schauen w...

Ja was soll man sagen zu dieser Folge. Aufgenommen wurde sie in einem kleinen Hotelzimmer in Tokio bevor wir uns das Nachtleben der größten Metropole der Welt. Ganz frisch geben wir die Eindrücke von Flo seinem Vorlauf wieder 1 Tag danach. Zufriedenheit, Leere, und krasse Eindrücke vermischen sich und wir versuchen unsere Gedanken wieder zu geben. Insgesamt war es natürlich eine aufregende Woche m...

Wir haben diese Folge am Mittwoch den 10.9 aufgenommen, am Samstag (13.9) wird es bereits zum ersten Mal ernst, weil da die Vorläufe über 3000mHi stattfinden. Das bedeutet, es gibt alle Hintergründe und Infos kurz vor dem WM Start. Dazu ist Aaron dabei, der von seiner verrückten Situation erzählt mitten in der Marathon Vorbereitung zu erfahren, dass er über 10000m bei einer WM starten kann. Dazu i...

Wir sind zurück in Erlangen und der Qualifikationszeitraum ist endlich vorbei. Damit sind Flo und Niki jetzt endgültig für die WM in Tokio qualifiziert. Wir klären auf, wir wir die letzten Tage mit Flo wahrgenommen haben und wie knapp es im Endeffekt war. Einen kleinen Ausblick auf Tokio und die Anreise gibt es auch schon. Dazu ist Julius dabei, der Einblicke in sein Abenteuer "12h Lauf"...

Wir haben einen zweiteilige Folge mit unseren Podcastkollegen vom Überlaufen Podcast aufgenommen. Hört euch also unbedingt beide Teile an. In unsere Folge besprechen wir die Lage ist ST. Moritz. Wie läuft das Training? Welche Gerüchte gibt es hier und welche Stars sind mit uns unterwegs. In der zweiten Hälfte der Folge spielen wir Over oder Underrated mit ein paar brisanten Themen und alles endet...

Erstmal sorry für die Verspätung aber es war viel los und wir haben das Podcastzeug vergessen. Jetzt ist es aber soweit und wir können endlich über das reden, was in Oordegem passiert ist. Niki läuft in einem perfekten Rennen 8:14 und ist damit sicher für die WM in Tokio qualifiziert, da er die Direktnorm von 8:15 unterboten hat. Damit kann er sich jetzt entspannt auf die Wm vorbereiten. Flo muss...

Ja was soll man zu der Folge sagen, es ist eigentlich ziemlich offensichtlich worum es geht. Wir reden über die deutschen Meisterschaften aus Dresden. Wie haben wir die Stimmung war genommen? War die DM eine sportliche Enttäuschung für unser Team? Wie war Dresden und die Afterparty? Das sind ein paar der Fragen, die wir in dieser Folge beantworten werden. Dazu fragen wir uns natürlich auch, was hä...

Wir nähern uns der nächsten Podcast-Schallmauer mit dieser Folge ein ganz schönes Stück. Fast 2 Stunden haben wir über das vergangene Wochenende geredet aber zu unserer Verteidigung konnten Fritz und Claudio auch einiges berichten. Fritz war in Lissabon bei der Biermeilen WM und konnte da ein sehr starkes Ergebnis einfahren. Währenddessen hat Claudio ebenfalls ein tolles Rennen über die Mitteldist...

Wir sind zurück in Erlangen und es ist eine Menge passiert. Erst mal gibt uns Fritz Updates, was wir hier alles verpasst haben und wie das Marathon-Training läuft. Danach gehen wir in die Analyse der beiden Rennen. Niki fängt an mit seinem Auftritt in Liege. Hier konnte er zwar seine Bestzeit nicht verbessern aber einen überraschenden Sieg feiern. Gleichzeitig hat sich mit Velten sein größter Konk...

Die zweite Folge aus St. Moritz ist da. Um ehrlich zu sein, haben wir jetzt nicht unendlich viel erlebt aber dafür haben wir Ali dabei, der auf seiner Radreise hier her deutlich mehr durchgemacht hat. Gemeinsam schauen wir zurück auf das Training der letzten Tage mit der großen Abschlusseinheit in Chiavenna. Dazu gibt es Updates vom Kampf zwischen Velten und Niki und zu unserer Wettkampfplanung. M...

Wir sind mal wieder im wunderschönen St. Moritz und nehmen eine Folge vor Flo seinem Camper auf. Die nächsten drei Wochen machen Flo und Niki hier ein Höhentrainingslager. Aus Mangel an Alternativen haben wir und Velten in den Podcast geholt. Nachdem wir über die Lage im schönsten Ort der Welt reden, gibt es die große Analyse der bisherigen Hindernissaison von Velten und Niki. Wir besprechen die R...

Das war ärgerlich! Flo macht ein weiteres solides Rennen in Finnland, verpasst jedoch um eine halbe Sekunde die Bestätigungsnorm für die WM in Tokio. In der Folge beschreibt er den Rennverlauf und seine Gefühlslage nach dem Race. Zudem verrät er, ob die Saisonpläne jetzt geändert werden. Außerdem ist Fritz am Wochenende gelaufen. Nachdem er über 5000m unter seinen Möglichkeiten gelaufen ist, ging...

Die Wettkampfsaison geht weiter. Nach dem Sieg von Flo letzte Woche war dieses Wochenende leider eher enttäuschend aber auch das gehört natürlich dazu. Niki macht lange ein gutes Rennen und fällt dann in den letzten Wassergraben. Dadurch bringt ihm das Ergebnis wenig. Außerdem war Flo als Pacemaker im Einsatz um ein anderes Teammitglied zu unterstützen. In den nächsten Tagen wird es dann schon wie...

Da ist er, der erste Sieg von Flos Outdoor Saison 2025. Dafür hat sich ein Silber Meeting in Bergen rausgesucht. Hier war das einzige Ziel Rennerfahrung zu sammeln und taktisch klug zu laufen, da eine schnelle Zeit über die Nebenstrecke nicht so wichtig ist. Wie das gelungen ist, erfahrt ihr in der Folge. Dazu reden wir noch über Ergebnisse aus Karlsruhe und Rock im Park. In der letzten halben Stu...

Natürlich kommen wir nicht drum rum am Anfang erstmal ausführlich über die deutsche Leistung des Wochenendes zu reden. Freddy läuft einfach 8:01 über 3000mHi und ist damit mitten drin in der Weltspitze. Uns fällt es bei dieser Leistung fast ein wenig schwer, diese einzuordnen und die richtigen Worte zu finden. Danach schauen wir noch ausführlich auf unsere Rennen in Zagreb und Brüssel. Wir klären,...

Wir haben hier schon öfter geschrieben, dass es wieder losgeht aber dieses Mal geht es wirklich so richtig los. Nick und Julius sind schon eingestiegen und Fritz, Niki und Flo werden ihre Saison auf den Hauptstrecken am Wochenende starten. Wir hoffen ihr spürt die Anspannung, die in der Luft liegt. Auch wenn die letzten Tage nicht alles perfekt lief, freuen wir uns, dass wir endlich zeigen können,...

Wir freuen uns sehr, dass Brian mal wieder zu Gast ist. Und wir freuen uns auch, dass wir zum dritten Mal in Folge deutscher Staffelmeister über 3x1000m werden konnten. Dazu hat Brian mit Rang 12 bei der DM über 10000m auch noch einen neuen RG Rekord aufgestellt. Es gibt also sehr viel zu besprechen und deswegen hat die Folge auch Überlänge.