Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

Alles ist grau- dein Körper funktioniert nicht mehr richtig, deine Diät stagniert- du empfindest wenig Freude in deinem Leben, setzt dich unter Druck und kommst nicht zur Ruhe? Ich erzähle dir von meiner persönlichen Heilungsreise in den letzten 8 Monaten seit Abbruch meiner Prep. Du interessierst dich für das Powergirl Weekend am 12.-14.09. in Magdeburg? Dann schreib mir auf IG eine Nachricht mit...

Ich war allein in Kalifornien! Und das sind meine Learnings! Interessierst du dich für die Powergirl Events? 12.-14.9. Powergirl Weekend, Magdeburg 8.11. Powergirl Day, Magdeburg August: kleine Meet Ups in Deutschland DM "Powergirl" auf Instagram @maja.powergirl 1:1 Online Coaching: www.powergirlcoaching.de

Ich war in einem chronischen Heißhnger-Attacken Zyklus. Und teile dir heute, wie ich es geschafft habe diese zu beenden. Wenn dich das Powergirl Coaching interessiert - melde dich gerne auf www.powergirlcoaching.de oder auf Instagram: @maja.powergirl

Du möchtest an dir arbeiten, liest viel und bildest dich weiter- aber es funktioniert nicht? Dann setzt du nicht um. Wie du wirklich umsetzt, ohne stundenlang Podcasts zu hören oder Bücher zu lesen hörst du in meiner Folge :) Wenn dich das Powergirl Coaching interessiert - melde dich gerne auf www.powergirlcoaching.de oder auf Instagram: @maja.powergirl

Hast du schon mal 8 Wochen richtig diszipliniert gegessen und Diät gehalten? Giulia schon! Und sie teilt dir heute ihre Erkenntnisse & Struggles. Wir sprechen über die positiven Aspekte, die man mental dazu lernen kann- aber auch über die Schattenseiten. Außerdem findest du hier heraus, ob du für so eine Challenge geeignet wärst. Wenn dich das Powergirl Coaching interessiert - melde dich gerne...

Giulia ist fast am Ende ihrer kleinen "Wettkampfdiät"- dieses Mal stehen wir vor der Herausforderung: Familienessen/auswärts essen. Das kommt natürlich immer mal vor und hier gilt es damit umzugehen! www.powergirlcoaching.de @maja.powergirl @ giulia_just_

Kennst du das: du machst, machst, machst... Es ist nie genug Zeit da... Viel machen, viel erreichen... Du bist gefangen in einem Hamsterrad und schaffst deine Dinge hinten und vorne nicht. Getrieben, wie ein Duracell-Häschen. Und trotzdem unzufrieden mit deinen Erfolgen? Hast du schonmal weniger gemacht? Wie du das angehen kannst und gleichzeitig mehr erreichst hörst du in dieser Episode. IG @maja...

Spürst du auch gerade: - innere Unruhe - das Bedürfnis nach Ruhe - Veränderungsdrang - Chaos im Kopf - viele Sinnesfragen ???? Dann ist diese Folge genau für dich!! www.powergirlcoaching.de

Giulia hat mich in ihrer 5. Diätwoche in Spanien besucht. Wir reden über Struggle zwischen Coach & Freundin. Das erste Mal aus der Diät ausbrechen. Mein eigener Diät-Wahnsinn bei Zucker & Teigprodukten. Und wir reden über die Frage: woher weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist? SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/76riI5cLAcNRwUskQs9xMU?si=49e543bf9a68460aIG: giulia_just_maja.po...

Du kommst gerade nicht voran? Das Leben fordert dich heraus? Diese Podcast Folge wird dir dabei helfen, mit dieser Situation umzugehen. SAVE THE DATE 📅 02.-04.05. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg, Deutschland) 12.-14.09. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg, Deutschland) 08.11.- POWERGIRL CAMP (Magdeburg, Deutschland) 👉🏻 Voranmeldung & Infos: https://mailchi.mp/577c99837066/powergirl-we?fbclid=PAZX...

Giulia ist in Diät Woche 4-ich habe meine Wettkampfkarriere beendet. WARUM? Wie geht es uns? Das erfährst du in unserem Deep Talk!!Wollt ihr mehr davon? Dann schreibt es uns in die Kommentare :) www.powergirlcoaching.de IG: @giulia_just_@maja.powergirl

Vielleicht kennst du das- auf der Arbeit ist es total anstrengend für dich, bei Snacks NICHT zuzugreifen? Und dadurch sabotierst du dich und deine Transformation? Aber du kommst einfach nicht raus aus dem Teufelskreis? Powergirl Ari hatte genau dieses Problem... und sie erzählt dir, wie wir im mentalen Training daran gearbeitet hat und welche Tools sie nutzt, um an sich zu arbeiten und weniger zu...

Warum Snacking eigentlich gut ist?! Die meisten vermasseln ihre Diät nicht wegen der Mahlzeiten – sondern wegen dem, was  dazwischen  passiert. Aber Snacking ist kein Feind, sondern ein  Signal  für Stress, Emotionen oder tiefere Überzeugungen. Wenn du es verstehst, kannst du es  bewusst steuern, statt dich davon steuern zu lassen! Wenn du 1:1 von mir in deine absolute Bestform trainiert werden mö...

Ernährung und Training- ist irgendwie klar- aber was wird meist übersehen und kann ein Riesen großer Hebel sein? * SOCIAL MEDIA * ERHOLUNG Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge- vor allem auch, wie diese Faktoren unseren Powergirls und uns als Coaches in unserer eigenen Journey helfen. Wenn du 1:1 von uns in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu ein...

Das Powergirl Camp ist eine Idee, die unter der Dusche entstanden ist. Wir erzählen euch heute die Geschichte von der Entstehung zur Umsetzung. Es geht um den Hintergrund, unser WARUM, die Umsetzung.😍 und vor allem was euch dieses Jahr erwartet!! Denn es wird ein Upgrade ✨ geben ❤️ SAVE THE DATE 📅 02.-04.05. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg, Deutschland) 12.-14.09. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg,...

Du möchtest dieses Jahr in deine Bestform kommen, aber weißt nicht wie?🧐 Du hast schon viele Dinge probiert: viel Sport, HIIT, Workouts, die viele Kalorien verbrennen... High Speed Diäten, intermittierendes Fasten- und diese Dinge haben eventuell kurzfristig zu schnellem Abnehm-Erfolg geführt- aber gleichzeitig ging es auch genau so schnell wieder in die andere Richtung 🙄 Marleen hat in 16 Woche...

Wenn dich Ziele triggern oder du Angst hast, sie dir überhaupt zu setzen… Dann ist diese Podcast-Folge genau das, was du brauchst! 🎙️✨ 💡 Hier erfährst du, wie du… ✅ Warum dich Ziele stressen – und wie du das änderst. ✅ Wie du dir die RICHTIGEN Ziele setzt ✅ Mindset Tipps, um mit Angst und Ungeduld umzugehen 👉 Hör jetzt rein & mach Ziele zu deinem Erfolgs-Boost! 🎥 YOUTUBE: https://youtu....

JOIN MY NEW 1:1 POWERGIRL COACHING: www.powergirlcoaching.de Danke fürs Zuhören ❤️ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten! 🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die Form ihres Lebens zu kommen! Das Powergirl Coaching kombiniert Fitness, Ernährung und Persön...

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Macht es dir Angst deine Ziele nicht zu erreichen? Heute hörst du, warum es gut ist! YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=AcrvQZQq56I JOIN MY NEW 1:1 POWERGIRL COACHING: www.powergirlcoaching.de Danke fürs Zuhören ❤️ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten! 🚀 Als Lifestyle Coach hel...

Mach dein Visionboard mit mir und nutze es richtig. Ich erkläre dir, warum ein Visionboard so kraftvoll ist und wie du damit dein neues Jahr gestalten kannst! YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=AcrvQZQq56I JOIN MY NEW 1:1 POWERGIRL COACHING: www.powergirlcoaching.de Danke fürs Zuhören ❤️ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen au...

Mit diesen 6 Habits kannst du dich in 1 Jahr zu einer komplett neuen Version entwickeln! JOIN MY NEW 1:1 POWERGIRL COACHING: www.powergirlcoaching.de Danke fürs Zuhören ❤️ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten! 🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die For...

* Weniger ist mehr * Snacking ist nur ein Effekt * FÜHLEN * Stressabhängigkeit _ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten! 🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die Form ihres Lebens zu kommen! Das Powergirl Coaching kombiniert Fitness, Ernährung und Persönli...

Welche Supplements sind wirklich sinnvoll? Dr Martin Krowicki und ich unterhalten uns im Interview über fogende Fragen: Warum “mangelt” es uns an Mikronährstoffen? Kann man auch ohne zusätzliche Suppementierung “leben”? Wo liegt der Vorteil? Welche Veränderungen siehst du hauptsächlich durch eine angepasste Ergänzung von Mikronährstoffen? Was ist das meist unterschätzte Nahrungsergänzngsmittel und...

Setz diese 3 Dinge um und du wirst in den nächsten 6 Monaten Resultate sehen! 1:1 Online Coaching: www.powergirlcoaching.de _ ♥️Hi ich bin Maja (28), Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings. Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten! 🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die Form ihres Lebens zu kommen! Das Powergirl Coachi...