Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Performance im Käfig verbessern? Warum setzen immer mehr Profi-Kämpfer auf bewusste Atemtechniken für Fokus, Regeneration und mentale Stärke? Gemeinsam mit MMA Profi Niklas Stolze sprechen wir über: • Atemkontrolle unter Druck und im Kampf • Breathwork a...

🤯 Hier geht es zu unserem gemeinsamen 2-Tages Day Retreat Wir haben 30 Tickets zu vergeben ;) Sei schnell. Wir freuen uns auf dich! Mehr zu MOVE ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema geheilte maskuline Energie ein – jenseits von Dominanz, Leistungsdruck und Kontrolle. Wir sprechen darüber, welche inneren Qualitäten diese neue Form der maskulinen Kraft auszeichnen – wie Präsenz, Klarheit, Integrität und das Halten von Raum. Du erfährst: 🔹 Welche Tools, oder spirituellen Praktiken den Wandel unterstützen 🔹 Wie du im Alltag lernen k...

In dieser Folge sprechen wir mit Sahava – einer beeindruckenden Frau, die auf unserem Ousia-Retreat in Zypern und durch unsere Breath Coach Ausbildung eine tiefgreifende Transformation erlebt hat. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre feminine Seite zu zeigen, ihre innere Heldin ohne Maske zu leben und wie sehr sich dadurch ihre Wahrnehmung gewandelt hat. Mit neuer Klarheit, Offenheit und Selbstv...

In Teil 2 der Serie über feminine Energie tauchen wir tiefer in den inneren Shift ein, den viele Frauen (und auch Männer) erleben, wenn sie sich aus dem leistungsgetriebenen, kontrollierenden Modus der toxisch-maskulinen Energie zurück in den Fluss ihrer weiblichen Urkraft bewegen. Wir sprechen darüber: 💫 Warum der Zugang zur femininen Energie nicht „schwach“, sondern zutiefst kraftvoll ist 🔥 Wa...

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet es wirklich, aus einer geheilten maskulinen Energie heraus zu führen – jenseits von Kontrolle, Dauer-Hustle und innerem Leistungsdruck? Wir erforschen: – Was unterscheidet geheilte maskuline Präsenz von toxischer Dominanz? – Wie fühlt sich gesunde Führung im Körper an? ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du … • spürst, dass dich deine...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise: Wie wir gelernt haben, unser Business nicht mehr nur aus dem Kopf, sondern vor allem aus dem Herzen und aus der tiefen Verbindung mit unserer Intuition zu führen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Weg nicht in strengen Strategien und starren Strukturen liegt – sondern im mutigen Lauschen auf deine innere Stimm...

In dieser Folge sprechen wir mit Julia Kupke, CEO und empathische Führungskraft, über die oft unterschätzten, leisen Superkräfte in der Führung: Intuition, Zuhören, emotionale Intelligenz und innere Klarheit. Wir beleuchten, warum genau diese Qualitäten heute mehr denn je gebraucht werden – und wie sie nicht nur Teams stärken, sondern auch nachhaltigen Unternehmenserfolg fördern. Hier findest du z...

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Ousia. Du bekommst ein ehrliches Recap unserer Deutschlandtour, erfährst, was in letzter Zeit bei uns alles passiert ist – von berührenden Begegnungen über intensive Breathwork-Momente. Außerdem geben wir dir einen Ausblick auf das, was kommt: neue Retreats, Events, Webinare und Projekte, an denen wir gerade mit Herzblut arbeiten. Wenn du...

Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠⁠ Wusstest du, dass dein Atem der Schlüssel zu intensiveren Orgasmen, tieferer Intimität und mehr Sinnlichkeit sein kann? In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin weibliche Sexualität, Judith Krüger, darüber, wie bewusste Atemtechniken deine sexuelle Energie entfesseln können. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des bewussten Atmens, lösen Block...

Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠ Fühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewegungsreise verbindest du dich mit deinen unteren Chakren , um Erdung , Kreativität und innere Stärke zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und kraftvolle Visualisierungen findest du zurück zu Stabilität, Selbstbewusstsein und deiner vol...

🪐 ⁠Ousia Masterpass⁠ Was passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehungen und Ablenkungen verlierst, um den Schmerz nicht zu fühlen? In diesem Interview erzählt Katharina ihre persönliche Geschichte – von einem Leben in äußeren Abhängigkeiten, innerer Leere und Fremdbestimmung hin zu tiefem Bewusstsein, Heilung und echter Se...

🪐 Ousia Masterpass Wachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlichen und beruflichen Entwicklung ein: die Lernbereitschaft. Wir besprechen zwei entscheidende Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, um wirklich offen für neues Wissen und Veränderung zu sein. Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erfäh...

Essstörungen sind oft mehr als nur ein Kampf mit dem Essen – sie sind ein Ausdruck tief sitzender Glaubenssätze über Selbstwert, Kontrolle und Identität. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Essstörungen, Glaubensmustern und der heilenden Kraft der Atemarbeit. 💡 Für wen ist diese Episode? Für alle, die selbst mit Essstörungen kämpfen, Menschen auf ihrem Heilungsweg be...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein und sprechen über drei zentrale Fragen, die oft zu Diskussionen führen: Wird der emotionale und körperliche Zustand der Teilnehmer in Gruppen-Sessions individuell genug berücksichtigt, oder dominiert ein "One-Size-Fits-All"-Ansatz? Wo liegt die Grenze zwischen Empowerment und Manipulation in Breathwork-Sessions? Wie unters...

In dieser Episode lade ich dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, ganz im Moment anzukommen und dir selbst liebevolle Fürsorge zu schenken. Begleite mich auf eine 20-minütige Ousia Level - 2 Atemreise, bei der du dir einen stillen, klaren See vorstellst. Mit sanften Atemtechniken, wohltuenden Affirmationen und einer Visualisierung, die dich tief entspannen lässt, schaffst du dir einen Raum der...

Viele Menschen sehen Disziplin als Zwang. Doch in Wahrheit ist Disziplin die schönste Form der Selbstliebe. Sie sagt: „Ich bin es mir wert, für mich einzustehen. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma " GROWTHSET ". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Ac...

💡 Hormonprobleme betreffen fast jede Frau – doch wer spricht wirklich darüber? In dieser Folge sprechen wir mit Laura, einer Hormonexpertin, die selbst ihre Hormongesundheit gefunden hat. Ihre Erfahrungen mit jahrelangen Beschwerden und der frustrierenden Suche nach Antworten zeigen, warum die gängige Medizin oft an den wahren Ursachen vorbeischaut. Wir sprechen über: 🌸 Warum viele Frauen mit Sy...

💫 Probiere jetzt den ↣ ⁠Masterpass⁠ ↢ aus und erschaffe Schönheit von Innen! Unser Rising Star (auszubildende Coachees aus unserer Ousia Breath Coach Ausbildung) im Dezember ist die atemberaubende Anna! Sie wird dich diesen Monat mit einer inspirierenden Rückschau auf dein vergangenes Jahr begleiten und liebevoll hindurch leiten. Sie führt dich nicht nur zu deiner äußeren Schönheit sondern eben v...

Hast du dich gefragt ob Atemarbeit nur Kokuspokus ist und nur auf dem Glauben basiert, dass wirkliche Veränderung stattfinden kann? Zusammen mit Dr. Breath gehen wir der Atemarbeit medizinisch und anhand von aktuellen Studien auf den Grund. Denn Atemarbeit basiert eben nicht nur auf Spiritualität sonder vor allem eben auch auf evidenzbasierten Erkenntnissen. Wie und warum hörst du in dieser Folge!...

Komm in unsere Breath Community Deine Gedanken sind der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden und deiner inneren Stärke. In dieser Folge erfährst du, wie du durch gezielte mentale Ausrichtung positive Emotionen hervorrufst, die die Ausschüttung glücksbringender Neurotransmitter fördern. Entdecke, wie du auf einer hohen Frequenz leben kannst, um echtes, unerschütterliches Selbstbewusstsein aufzubauen. P...

In dieser Podcastfolge erzählen wir dir warum wir 2025 ein exklusives Retreat in Südafrika geben. Sprachlos und total erfüllt geben wir dir unsere persönlichen Erfahrungen der letzten 3 Wochen mit die man sonst wirklich nirgendwo hätte erleben können. Ein großes Danke an alle, die uns diese Zeit ermöglicht haben! 🦒 ⁠Sentinel of Nature auf Instagram 🦒 Podcastfolge mit Andy ✨ Wir sind Tanja und J...

🦒 Sentinel of Nature auf Instagram In diesem Podcast geht es um eine Welt, in der bedrohte Tierarten ums Überleben kämpfen. Mogli beleuchtet den mutigen Kampf an der Front des Artenschutzes und die unermüdliche Arbeit von Wildhütern, die sich Tag und Nacht gegen illegale Wilderer stellen – oft unter Einsatz ihres Lebens. Er wirft ein Licht auf die Herausforderungen und Gefahren, aber auch auf die...

💫 Probiere jetzt den ↣ ⁠Masterpass⁠ ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose! Hallo, ich bin Andre Ruppel, und mein Wunsch ist es, Menschen auf eine Reise zu sich selbst zu begleiten – dahin, wo das wahre Potenzial verborgen liegt. Seit über zehn Jahren gehe ich den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und habe erkannt, dass unser Unterbewusstsein der wahre Schlüssel ist, der 95–98% unseres Le...

💫 Probiere jetzt den ↣ Masterpass ↢ aus und finde den Weg hin zu deinem Purpose! In dieser Episode gibt dir Edgar einen tiefen Einblick in seinen Werdegang innerhalb unseres Ousia Kosmos. Angefangen als Angestellter in Deutschland, lebt er jetzt Selbstständig, erfüllt und mit sehr viel mehr Freiheit auf den Kanaren. Wie er es geschafft hat seinen Selbstwert anzuheben und letztendlich durch eine B...