Der HappyKids Podcast

"Mein Kind findet keine Ruhe!" – "Entspannungszeit endet im Chaos!"  Kommt dir das bekannt vor? Du fragst dich vielleicht, woran das liegt. In dieser Folge möchte ich mit dir die Kunst der richtigen Anwendung von Entspannungsübungen für Kinder erkunden.  Angesichts der Fülle an Übungen, die man heutzutage leicht im Netz findet, kann es herausfordernd sein zu entscheiden, welche dieser Üb...

Woran denkst du, wenn du an das Wort "Stress" denkst? Stress ist meistens laut, er äußert sich in Wut, Haare raufen, umherlaufen, Unruhe... Aber ist das immer so? Und vor allem: Ist das auch bei Kindern so? In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, dass sich Stress - gerade bei Kindern - auch ganz leise äußern kann. Wir sprechen über die stillen Symptome von chronischem Stress, warum di...

🙈 Die meisten Menschen - egal ob Kinder oder Erwachsene - kommen erst mit Entspannungsmethoden in Berührung, wenn sich bereits Symptomatiken von Stress oder Krankheiten deutlich zeigen. Entspannung kann (und MUSS) aber viel mehr präventiv eingesetzt werden. Warum das so wichtig ist, wie es gelingen kann und wie das alles mit meinem Zahnarztbesuch zusammenhängt - darüber spreche ich in dieser Folg...

🙋🏽‍♀️ Wichtige Ankündigung! Wir öffnen die Türen zu unserer Ausbildung zur Entspannungstrainerin mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche wieder am 22.02.. Sie bleiben aber nur geöffnet bis zum 28.02.!  🚀 Wenn du also auch noch überlegst, ob die Ausbildung hier an der HappyKids Akademie für dich das Richtige ist, dann ist diese Podcastfolge FÜR DICH! Wir besprechen die 3 häufigsten Frage...

🫡Werden Ausbildungen in Zukunft überflüssig?🫡 Jedenfalls möchten dich genau DAS manche Menschen glauben lassen. Ich bin aber der Meinung, dass gerade in den Bereichen Gesundheit, Prävention, alles, was mit der körperlichen und seelischen Entwicklung zu tun hat, gehört in die Hände von ausgebildeten Expert*innen.  In dieser Folge stelle ich dir unsere Ausbildung zur Entspannungstrainerin mit...

Wenn wir Vorbild für unsere Kinder sein wollen, dann ist es selbstverständlich, dass wir auch die Dinge umsetzen, die wir unseren Kindern näher bringen möchten. Aber inwieweit ist das überhaupt möglich? Ich habe mal wieder mein gesamtes Konzept umgeschmissen und nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen der HappyKids Akademie. Ich sage dir ganz ehrlich, inwieweit es mir manchmal schwer fä...

🥳Lass uns einmal in dieser Folge auf eine Ironische Art und Weise anschauen, welche Gründe absolut dagegen sprechen, sich für eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin zu entscheiden. Oder auch warum du NIE WIEDER eine Weiterbildung benötigst. Egal, in welchem Bereich. (Vorsicht, Ironie!)   Zum Beispiel ist es manchmal gar nicht so schön, eine Expertin auf einem Gebiet zu sein. Es gibt da vi...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Langzeitstress bei Kindern und Jugendlichen ein. Genauer gesagt schauen wir uns die Faktoren an, die für diesen Stress verantwortlich sein können.  Als psychologische Beraterin und Entspannungstrainerin teile ich, basierend auf meinen langjährigen Erfahrungen und Umfragen, die häufigsten Ursachen für Langzeitstress in dieser Altersgruppe.&...

🌸 Wir alle wissen, wie wertvoll Entspannungstraining für Kinder ist, besonders wenn es darum geht, Stress besser zu bewältigen. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche weiteren, überraschenden Bereiche es gibt, in denen Entspannung für Kinder eine große Rolle spielt? In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch fünf solcher Bereiche. Du wirst entdecken,...

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist weltweit eine der bekanntesten und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik.  Diese Technik eignet sich aber auch wunderbar zur Anwendung bei Kindern.  Drei wunderbare Vorteile, die dafür verantwortlich sind, dass die PMR auch bei Kindern super ankommt möchte ich dir in dieser Folge vorstellen. Außerdem erfährst du Spannendes über die Funktion...

Oh, es wird wieder sehr persönlich... In dieser Podcastfolge teile ich meine "3+1 Learnings" auf meinem Weg zur Entspannungstrainerin und Gründerin der Happy Kids Akademie. Ich erzähle von meinem persönlichen Weg, von den Herausforderungen und Erfolgen, und wie ein einschneidendes Erlebnis mich inspiriert hat, mich der Stressprävention und Entspannung für Kinder und Jugendliche zu widmen.  Je...

Aktuelle Studien belegen es: Die Anzahl der psychischen Erkrankungen in Deutschland bei Erwachsenen steigt. Das finde ich ziemlich besorgniserregend. 🙈 Was bedeutet das für unserer Kinder? Und vor allem: Was können wir machen, damit die nächste Generation gesünder aufwächst? Was könnte hierfür die Basis sein? All das möchte ich gerne mit dir in dieser aktuellen Folge besprechen. Ich danke dir von...

In unserer ersten Folge im neuen Jahr möchte ich dir gerne das Thema "Manifestieren" ein wenig näher bringen.  Gerade Kinder und Jugendliche können Meister*innen auf diesem Gebiet werden, wenn sie lernen, wie sie ihre Gedanken auf das Positive lenken und wie einfach es ist, die Motivation zu finden, seine Träume und Wünsche in die Realität umzusetzen. Ich gebe dir eine Schritt-für-Schritt-Anl...

ZFU-Zulassung, ein chaotischer Frühlings-Kongress, ein ungewollter Strandurlaub, ein "Blind-Date" mit zwei Frauen in Wien... in dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen und unternehmerischen Jahresrückblick 2023. Erfahre (fast) alles über meine Höhen & Tiefen, über schicksalshafte Begegnungen, über das Wachsen einer Vision, über meine Business-Zahlen und auch über meine t...

💜Ganz spontan möchte ich mich in eine kleine Winterpause verabschieden. Den Grund dafür erfährst du in dieser kurzen und knackigen Folge. Übrigens: Das neue Jahr wird grandios! Einen kleinen Ausblick bekommst du auch in dieser Folge. 🫶🏽 Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 🎁 Lade dir hier noch gerne den Mini-Ratgeber "...

✨ Nachdem wir in den letzten drei Folgen so viel über Traumreisen gesprochen haben, schenke ich dir heute eine Traumreise aus meinem Buch "DU - der kleine Drache". Begegne in dieser wunderbaren Reise deiner persönlichen Sorgenmuschel und erfahre, wie sie dir mit ihren Seifenblasen helfen kann.  Du kannst die Folge super gerne mit deinem Kind hören (ab ca. 6 Jahre geeignet) - und das auch ger...

✨ In dieser Folge möchte ich mit dir über das faszinierende Thema sprechen, wie man eigene Traumreisen verfasst.  Ich werde dir von meinen persönlichen Erfahrungen berichten und erläutern, warum ich es für so wichtig halte, individuelle Traumreisen - besonders für Kinder - zu kreieren.  Außerdem werde ich dich durch die Schritte des Schreibens von Traumreisen führen, von der Einleitung...

Kennst du das auch? Du möchtest deinem Kind eine Traumreise vorlesen und es bleibt einfach nicht still liegen? Bist du vielleicht der Meinung, dass dein Kind einfach nicht gemacht ist für diese wunderbare Entspannungsmethode? 🙈 Vielleicht kommt dir auch folgende Situation bekannt vor: Du bist Kursleiterin und möchtest deine Kursstunde mit einer Traumreise abschließen, doch manche Kinder sind einf...

⭐ Entdecke mit mir die einzigartige Welt der Traumreisen und erfahre, warum sie weit mehr sind als einfach nur Geschichten. ⭐ Hast du dich schon einmal gefragt, welche Kriterien eine Erzählung zu einer wirkungsvollen Traumreise machen?  Oder ob es tatsächlich nur Geschichten sind?  In dieser Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und beleuchten, warum Traumreisen eine besondere Fo...

In dieser Folge möchte ich die Frage beantworten, ob die wunderbare Entspannungsmethode des Autogenen Trainings auch bei und mit Kindern angewendet werden kann - und vor allem: Was genau ist dabei zu beachten? 👉🏽 Bekomme von mir viele Impulse und Tipps für deine tägliche Arbeit mit Kindern oder auch für dich als Elternteil und erfahre, warum in diesem Zusammenhang die SELBSTWIRKSAMKEIT gerade be...

Lass uns gemeinsam ein kleines Experiment machen. ⭐ Aber vorher möchte ich dir noch eine wunderbare, einfache und faszinierende Entspannungsmethode vorstellen: Das Autogene Training (AT).  Mit Hilfe des Autogenen Trainings kannst du auf leichte Art und Weise Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen und somit eine tiefe und wirkungsvolle Entspannung hervorrufen. Das Prinzip des AT´s...

Juhuuu, es ist soweit. Meine große Tochter Aliya und ich führen ein wunderbares Podcast-Gespräch. Erfahre in dieser Folge: 👉🏽 warum sie als Kind Entspannung nicht mochte, was sie aber stattdessen richtig toll fand 👉🏽 was plötzlich passiert ist, als ihr Smartphone kein Datenvolumen hat und was ihr im Umgang mit dem Handy schwer fällt 👉🏽 was sie an der Schule als stressig empfindet - Spoiler:...

In dieser Folge wartet eine wunderbare Traumreise in den Herbstwald auf dich. Du kannst de Traumreise entweder für dich und deine Me-Time nutzen oder sie gemeinsam mit deinem Kind (ab ca. 6 Jahre) durchführen. Damit du beim nächsten Mal direkt mit der Traumreise beginnen kannst, springe direkt zu Minute 1:11 ✨ Macht es euch so richtig gemütlich und genießt diesen kurzen Augenblick der Ruhe, um ne...

In dieser Sonderfolge, die mir sehr am Herzen liegt, möchte ich dir 5 Impulse und Tipps mitgeben wie es gut und kindgerecht gelingen kann, die derzeitigen Ereignisse (oder auch generell negative Weltbegebenheiten) mit deinem Kind zu besprechen. Auch wenn du vielleicht versuchst, schlimme Ereignisse von deinem Kind fern zu halten und sie bei euch zu Hause nicht thematisiert werden, wird dein (Schul...

Die "besten" drei Entspannungsübungen für Kinder - in dieser Folge lernst du sie kennen. 💜 Aber nicht nur das... Du erfährst auch, aus welchen Entspannungsmethoden die Übungen stammen und warum sie so entspannend wirken. Und dass diese drei die besten Übungen sind, das sage nicht nur ich, sondern auch meine über 120 Kurskinder, die ich letztes Jahr alle gefragt habe: "Welche ist deine Lieblingsen...