Der HappyKids Podcast

Alles beginnt in dir - diesen Satz habe ich am letzten Wochenende so häufig gehört. Aber was bedeutet er genau? Und wie kann es gelingen, gerade die Themen Entspannung und Gelassenheit mehr in das eigene Leben zu integrieren? Ich möchte dir in dieser Folge drei konkrete und leicht umsetzbare Tipps bzw. Tools mit an die Hand geben, die dir helfen können, den ersten Schritt in Richtung Entspannung z...

Eigentlich sollte dieser Podcast lauten: "5 Gründe, Entspannungstrainerin zu werden". Aber ich habe mich - beim Schreiben des Skripts - anders entschieden. In diesem Podcast werde ich über meine Erfahrungen als Entspannungstrainerin sprechen und wie ich zur Entspannungstrainerin wurde. Mir ist es wichtig, die Bedeutung der Selbsterfahrung in der Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer*in zu betonen...

Juhuuu... es geht wieder los! Im Oktober öffnen wir wieder die Türen zu unserer Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche. Diese Ausbildung ist aber noch soooo viel mehr. So viele neue Inhalte sind hinzugekommen und auch das Konzept haben wir ein wenig verändert. In diesem Podcast gehe ich auf die Top 7 Fragen zur Ausbildung ein, die da wären: 👉🏽07:10 W...

"Die Welt ein bisschen besser machen" - ich weiß, das hört sich immer sehr pathetisch an. Dennoch bin ich überzeugt, dass gerade wir pädagogischen Fachkräfte einen so großen Impact auf die Erlebniswelt der Kinder haben, dass wir damit nachhaltig ihre "Welt" zum positiven beeinflussen können. Gerade als Entspannungstrainerin durfte ich das immer wieder feststellen. In dieser Folge erzähle ich dir a...

Wusstest du, dass Stressprävention nicht zwangsläufig etwas mit Entspannung zu tun hat? Vielmehr ist es ein Zusammenspiel von so vielen Faktoren, die bei der Vermeidung und auch der Verarbeitung von Stress - besonders bei Kindern - zum Tragen kommen. In dieser Folge kommen wir unserer Rolle als Akademie - also als Wissensvermittlerin - ganz genau nach und du bekommst eine geballte Ladung Wissen üb...

Ich bin immer wieder erstaunt, wie sehr sich die Grundhaltung aus dem Entspannungstraining für Kinder und dem Kinderyoga ähneln. Das Wichtigste: Jedes Kind ist anders und ihr dürft alles ausprobieren und eure Fantasie aktivieren 💜 Fazit aus diesem tollen Gespräch: Es darf Spaß machen, für dein Kind UND für dich! 🦋 Schau dir gerne Ulrikes Reel mit den drei Kickstart-Übungen an und schaue unser Li...

"Und?... Wie war es heute in der Schule???" ❌ Nicht selten bekommen wir auf diese Frage eine einsilbige Antwort. 🤷‍♀️ Annika hat heute an Tag 3 unserer Themenwoche 10 Ideen, wie du dein Kind ermuntern kannst, von seinem Schultag zu erzählen... und zwar spielerisch und kindgerecht. 🙏🏽 Schau unbedingt ihr Reel auf Instagram: EINFACH HIER KLICKEN Hier in unserem Gespräch findest du viele zusätzli...

"Hausaufgaben können ein echter Selbstläufer sein..." sagt Valerie Berhalter, Schulstartexpertin, Lehrerin und Mutter - und nimmt damit vielen Eltern den Druck vor dem "Hausaufgaben-Stress". 🙏🏽 Wie genau das gelingen kann und wie du den Grundstein für entspannte Hausaufgaben legen kannst, stellt sie dir heute in ihrem Beitrag für unsere Themenwoche ⭐ "Happy Schulkids" ⭐ vor. Hör dir gerne dies...

Diese Folge ist der Auftakt zu unserer Reihe "HappySchulkids" - die Themenwoche zu einem entspannten Schulstart. Zu Gast in diesem Instagram Live ist Nadine Litter von Nadines Trauminsel. Wir sprechen über ihre drei ultimativen Tipps, wie du dein Kind nach einem anstrengenden Schultag begleitest. Wir sprechen darüber, wie wichtig es sein kann, Rituale und Anker in der Familie zu etablieren und auf...

Egal, ob ein neuer Lebensabschnitt ansteht oder dein Kind bereits in die Schule geht, wir Eltern möchten unsere Kids möglichst gut begleiten. Meist bringt die Schulzeit neue Herausforderungen mit sich, die sowohl bei dir als Mama/Papa und auch bei deinem Kind Stress auslösen können. In dieser Folge gebe ich dir drei wertvolle Tipps, wie du dein Schulkind während dieser aufregenden Phase unterstütz...

I proudly present: Meine Tochter Mariella.  Endlich haben wir es geschafft: Wir haben gemeinsam eine Podcast-Folge aufgenommen - und das war bestimmt nicht die letzte. Mit ihren 18 Jahren ist Mariella natürlich viel näher dran an dem Thema Stress bei Jugendlichen und weiß viel genauer, was die derzeitigen Stressoren sind. Sie erzählt uns, wie sie in ihrem Alltag damit umgeht, wie sehr Smartph...

"Entspannung ist überhaupt nichts für mein Kind - das kann er/sie nicht...." Hast du sowas auch schon mal gedacht? Oder hast diesen Satz schon mal zu hören bekommen? Um zu zeigen, WIE Entspannung auch - oder gerade - für Kinder gelingen kann, möchten wir uns in dieser Folge einmal näher anschauen. Lass dich auf ein kleines Gedankenexperiment ein und verändere gemeinsam mit mir den Blickwinkel. Ich...

Dies ist eine ganz besondere Podcastfolge, in der du mich näher kennenlernen wirst und ich die Türen zu meinem Leben ein Stückchen öffne. ich nehme dich mit auf eine inspirierende Reise durch Höhen und Tiefen, die mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Ich erzähle dir von dem entscheidenden Ereignis, das mich dazu geführt hat, mich den Themen Stressprävention und Entspannung für Ki...

"Brauchen Kinder schon Entspannungstraining?" - eine der Fragen, die mir am häufigsten gestellt wird. Meist auch mit einem ziemlich ungläubigen Unterton. In dieser ersten Folge möchte ich dir einen tieferen Einblick in die Sinnhaftigkeit von Entspannung und Stressprävention für Kinder geben. Ich spreche mit dir über Zahlen aktueller Studien, die sich mit den Themen Gesundheit, Lebenszufriedenheit...

Upsi, für einen Trailer ist diese Folge etwas lang geworden. Jedoch möchte ich dir einen umfassenden Einblick geben, um was es hier in diesem Podcast gehen wird. Mach dich bereit, die Welt der Entspannung und der Stressprävention für Kinder und Jugendliche gemeinsam mit mir zu entdecken.  Warteliste jetzt offen 💜 Die Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter öffnet im Juli wieder...