Der Deine Mudda Podcast- Momlife, Psychologie, Singleleben

In dieser Q&A-Folge sprechen wir über die großen Fragen des Erwachsenseins: Wie führt man eine Beziehung über Jahre, wenn das Leben dazwischenfunkt – mit Krankheit, Kind, Alltag und Überforderung? Wie kann man sein inneres Team so aufstellen, dass man sich selbst besser versteht und innere Konflikte klären kann? Außerdem reden wir ehrlich darüber, wie es ist, wenn der Ex-Partner plötzlich wied...

In dieser Folge geht’s um das, was wir alle versuchen zu vermeiden: echtes Fühlen. Nach einer Trennung, einem Verlust oder einer Veränderung greifen wir oft zu denselben Strategien – Arbeit, Ablenkung, neue Dates, Party, Busy-Sein. Aber irgendwann holt dich das ein. Denn alles, was du nicht fühlst, bleibt hängen – im Körper, im Kopf, im Herzen. Wir reden darüber, 🖤 warum Loslassen nur funktionier...

Hey ihr Lieben 🌴 Neue Folge, neues Gefühlschaos! 😅 Wir reden über Urlaubsflirts, Ex-Partner mit neuen Frauen und die große Frage: Wann ist der richtige Moment, unseren Kids jemanden Neuen vorzustellen? Spoiler: Wir haben da ein paar Fehler gemacht – und gelernt, was wir nie wieder so machen würden 😬 Hört unbedingt rein und schreibt uns, was ihr darüber denkt! 💭💋 #DerDeineMuddaPodcast #RealTal...

Hallo ihr Süßen, in dieser Folge erfahrt ihr, wie unsere letzen Wochen abliefen, die vor allem bei unserer lieben Leo sehr reiselastig waren. Sie ist nämlich direkt aus Ibiza vom DC10 Keinemusik zum Oktoberfest geflogen. Warum wir uns deshalb ständig schlecht fühlen und wie ihr garantiert ohne Reservierung ins Käfer kommt erfahrt ihr in dieser Folge <3

In dieser Folge nehmen euch Lulu & Leo mit auf eine wilde Reise: Von nostalgischen Klassenfahrts-Erinnerungen bis hin zu den richtig großen Fragen des Lebens. 🌞💭 Wir reden über Sommer-Vibes, Dating-Energien, warum man manchmal genau die Menschen anzieht, die man nicht sucht, und was eigentlich der Unterschied zwischen dem Unbewussten und dem sogenannten Unterbewusstsein ist. Spoiler: Das ein...

In dieser Folge wird’s bunt wie unser Leben selbst: Leo berichtet zuerst von ihren Schnecken, die plötzlich Eier gelegt haben – und wir stolpern in die faszinierende Welt der Zwitterwesen. Von da aus geht’s direkt zu einem Thema, das alle Eltern kennen: Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, die eigenen Kinder mal abzugeben? Und warum wird das in verschiedenen Kulturen so unterschiedlich gese...

In dieser Folge reden wir über ein Wort, das gerade überall rumfliegt: toxische Beziehung. Aber was heißt das eigentlich per Definition – und warum ist es mehr als nur ein Insta-Buzzword? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Bindungsmuster und warum wir manchmal unbewusst immer wieder in dieselben Dynamiken geraten. Spoiler: es hat viel mit uns selbst zu tun – und damit, welche „to...

In dieser Folge wird’s ernst – und chaotisch wie immer. Wir reden darüber, warum es so viele Frauen kennen: ein Mann fasst uns ungefragt an, wir fühlen uns unsittlich berührt – und trotzdem sagen wir in dem Moment oft nichts. Wieso ist das so? Was steckt psychologisch dahinter, und wie kann man lernen, seine Grenzen klarer zu setzen? Natürlich bleibt’s nicht nur ernst: Lulu erzählt, warum sie rich...

In dieser Folge sprechen wir über das vielleicht meistbenutzte und gleichzeitig am schwersten greifbare Etikett: die „gute Mutter“. Was bedeutet das überhaupt? Wer legt fest, was eine „gute Mutter“ ist – die Gesellschaft, die Familie, Instagram, oder wir selbst? Wir reden über all die unausgesprochenen Regeln und Erwartungen: Darf man als Mutter noch feiern gehen oder ist man sofort „egoistisch“?...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, das eigentlich jede Beziehung bestimmt – egal ob freundschaftlich, beruflich oder partnerschaftlich: Kommunikation. Warum reden wir oft aneinander vorbei, obwohl wir doch eigentlich das Gleiche wollen? Und wieso ist es manchmal so schwer, die eigenen Gefühle oder Bedürfnisse klar auszusprechen, ohne dass sofort Missverständnisse entstehen? Lulu er...

Es gibt diese Tage, da fühlt sich Elternsein an wie ein Fulltime-Job mit 24/7-Schicht – nur ohne Feierabend und ohne Kollegen, die einspringen. Besonders, wenn man mit den Kindern alleine ist, keine helfende Hand im Raum, keine kurze Verschnaufpause – und der Wäscheberg wächst trotzdem weiter. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Überforderung in solchen Momenten völlig normal ist (ja, wirk...

Dürfen Mütter feiern gehen – und das auch noch exzessiv? Dürfen wir bauchfrei sein, laut lachen, flirten, frei sein – oder war das mit der Geburt offiziell vorbei? Warum steckt in uns so oft dieses Bild: „Eine gute Mutter ist leise, vernünftig, aufopfernd – und möglichst unsichtbar außerhalb der Kita“? In dieser Folge fragen wir uns: Was darf man als Mutter eigentlich noch? Wer hat das entschieden...

Wir leben in einer Welt, in der du um 2 Uhr nachts lieber einer KI dein Herz ausschüttest als deinem Date. Aber was macht das mit uns? In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Folgen von ChatGPT & Co. – für unsere Beziehungen, unsere Gesellschaft, unser Selbstbild. Einmal queerbeet durch Bindungstheorie, Tech-Kultur und die große Frage: Brauchen wir überhaupt noch echte Menschen –...

In dieser Folge sprechen wir über Rollenbilder – die, in die wir hineingewachsen sind, und die, die wir bewusst hinterfragen. Wer zahlt beim ersten Date? Warum fällt es uns oft schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben – gerade wenn es um Geld, Haushalt oder Beziehung geht? Und wie vermitteln wir unseren Kindern moderne Rollen, ohne dabei komplett im Chaos zu landen? Eine ehrliche Folge über al...

In dieser Folge von Der Deine Mudda Podcast wird’s ehrlich – und zwar richtig. Wir reden über Macken. Unsere eigenen, die wir lieben und hassen. Die, die andere stören – oder uns selbst sabotieren. Aber auch über die Macken, die vielleicht gar keine sind, sondern einfach: Ecken und Kanten, die dazugehören, wenn man ein echter Mensch ist und kein glattgebügelter Instagram-Avatar. Und dann: Cancel C...

Du streitest mit jemandem – und plötzlich sagst du Dinge, die du nicht mal wirklich meinst. Oder du erinnerst dich einfach nicht mehr an etwas Wichtiges. Oder du bist plötzlich ganz schwarz-weiß unterwegs: die Person ist entweder perfekt oder der Teufel in Person. Kommt dir bekannt vor? Willkommen in der Welt der Abwehrmechanismen. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die gehei...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft – und doch oft missverstanden wird: Narzissmus. Wir klären: – Was Narzissmus eigentlich wirklich ist – jenseits von Insta-Klischees – Wie du gesunden Narzissmus von pathologischem Narzissmus unterscheidest – Warum narzisstische Menschen so unwiderstehlich wirken – Und ob eine echte Beziehung mit einem Narzissten überhaupt mögl...

In dieser Folge sprechen Leo & Lulu über genau diese Frage – und nehmen euch mit in die Welt der Dating-Apps, Superlikes und Ghosting-Spiralen. Denn: Laut aktuellen Studien verbringen Menschen im Schnitt mehr als 10 Stunden pro Woche mit Swipen, Schreiben oder Analysieren von Matches. Gleichzeitig berichten viele, dass sie sich emotional leerer und beziehungsunsicherer fühlen als je zuvor. Was...

Und der Wahnsinn des Alltags... In dieser klassischen Laberfolge geht’s um alles – und auch um Geld. Warum ist das Thema bei uns Frauen oft so ein Ding? Warum muss Leo gerade ständig Geld für absolut unnötige Sachen ausgeben? Und was hat es bitte mit den Geistern in ihrer Wohnung auf sich? Zwischen Alltag, Anekdoten und ein bisschen Psycho-Talk – wie immer ungeskriptet, ehrlich und mit einem Hauch...

In dieser Folge geht’s um alles, was uns psychologisch bewegt – von Narzissmus über Bindung bis hin zu persönlichen Erfahrungen und unterschiedlichen Herangehensweisen an psychologische Themen. Ehrlich, nahbar, mit Tiefgang und einem Schuss Chaos – hört unbedingt rein!

Trocken werden In dieser Folge dreht sich alles ums Trockenwerden – und ja, damit meinen wir Pipikacka, Windelkrisen und Klogeschichten. Weil wir so tief (sorry!) im Thema steckten, haben wir das Ganze gleich mal von einer ganz anderen Seite beleuchtet. Warum ist das eigentlich immer noch so ein Tabuthema? Warum tun alle so, als sei das alles easy peasy – obwohl’s manchmal einfach nur nervt? Wir h...

Q&A In diesem Q&A nehmen wir euch mit durch eure ganz persönlichen Fragen – von lustig bis tiefgehend ist alles dabei. Natürlich bleiben wir uns treu: Schnecken als Haustiere? Klar. Team Eis oder Team Kuchen? Wichtig! Aber wir sprechen auch ehrlich darüber, warum es als Single Mom manchmal schwer ist, Kontrolle abzugeben – und wie wir mit unserer neuen Lebensrealität umgehen. Also: Let’s go –...

Ihr Süßen, haltet euch fest! In der neuen Podcast-Folge nimmt euch Leo mit auf eine Reise, die alles verändert hat – wirklich alles. 🌿✨ Nach der Geburt – die sie selbst schon als tiefgreifendes, transformierendes Erlebnis beschreibt – hat sie sich aufgemacht nach Thailand. Was dort passiert ist, beschreibt sie heute als life-changing. Zwischen tropischen Nächten, alten Tempeln und intensiven Mom...

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Wir sind Lulu & Leo – und schon in Staffel 4! 🎉 Und damit: Welcome Back zum DER DEINE MUDDA PODCAST, in dem ab dieser Staffel alles etwas anders läuft :) Natürlich läuft einiges auch wie gewohnt: Technikprobleme. Wie sollte es auch anders sein? 😅 Diesmal hat Lulu ihren Laptop im Regen stehen lassen (ja, wirklich!), also gibt’s leider nicht die eigentlich geplanten – und ausnahmsweise mal ric...