Der Atemcode

Komplette Episode HIER oder im Atemcodeclub In dieser Episode bin ich im Gespräch mit Torsten Theiler über seinen Weg zum Buddhismus, das Tibetische Zentrum in Hamburg und seine ganz persönlichen Begegnungen mit dem Dalai Lama. Torsten Theiler ist Vorstandsmitglied der Tibetischen Zentrums in Hamburg,  Experte für Tibet und Buddhismus und hat den Dalai Lama bereits mehrfach bei besonderen Events a...

Drei schnell wirksame Hacks gegen Stress!   Der Atemcodeclub  Klopfen oder Tapping Anleitung Atem-Apps z.b. Breathing Zone  

Dr. med. Stephan Bortfeldt ist tätig als Arzt der funktionellen Medizin mit Praxis in Hannover. Praxishomepage Health-Prevent Studium in Hannover und Berlin Seit 2010 Tätigkeit und Interessenschwerpunkt im Bereich funktionelle und integrative Medizin, Prävention, Stresserkrankungen, Herzfrequenzvariabilität, orthomolekulare Medizin, betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährungsberatung und IHHT...

Komplette Folge gibt es HIER Interview mit Buchautorin und Journalistin Jessica Braun: hier sprechen wir u.a. über ihr Buch  "Atmen: wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert" Erfahrungen mit Sri Sri Ravi Shankar und Sudarshan Kriya Atmung und wie Atemtechnik unsere Emotionen beeinflussen Wir habe das Glück in Deutschland eines der besten Bücher über Atmung lesen zu können. Jessica B...

Komplettes Interview HIER oder im Mitgliederbereich "Full-body ice immersion" heisst, mit dem ganzen Körper im Eis zu stehen. Josef Köberl @josef_koeberl hat den Weltrekord zweimal neu aufgestellt - zuletzt stand er zweieinhalb Stunden im Eis! In diesem Interview erfährst Du einen ganz simplen aber weitgehend unbekannten Hack, wie Du nicht nur Deinen Blutdruck verbessern kannst, sondern die Zeit d...

Wie kann man eigentlich in so einem Eisbad sitzen und die Kälte aushalten? Der Schlüssel liegt im Mindset und in der richtigen Atmung. In dieser Episode erfährst Du den wichtigsten Hack! Komm in die Atemcommunity! Atemcodeclub  

Immer wieder wird diskutiert oder angenommen, dass es bei bestimmten Atemtechniken (u.a. Wim Hof) zu einem Ausstoss von DMT in der Zirbeldrüse im Gehirn kommt. Stimmt das?   Atemcodeclub

Jetzt ist er endlich da! Der neue Podcast zum Thema Atmung, Atemtechniken und vieles mehr.

Dina und Matthias versuchen aktuelle Diskussionen aufzunehmen und geben mögliche Ausblicke auf die Zukunft. Wird Wissenschaft immer mehr geleugnet? Was passiert eigentlich in der Wissenschaft und wie wird mit Querdenkern in der Forschung? Das sehr spannende Konzept der "post normalen" Wissenschaft... Es geht auch um die Polarität von Gemeinschaft und Autonomie. Und um einen sehr vernachlässigten g...

Wir freuen uns, dass Dr. Arne Ströhlein bereits zum zweiten Mal Gast bei Inside Brains ist. Nach Erlangung des Facharzttitels mit dem Zusatz Naturheilverfahren und Akupunktur arbeitet er nun schon seit Jahren in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Selbstheilung. Mit Hilfe von Naturheilverfahren unterstützt er seine Patienten – und in diesem Gespräch auch Dich! – dabei, den ‘inneren Arzt’ zu aktivie...

Unser Gast Marco Schnabl hat mit Body Brain Activity ein Trainingsprogramm für die ganze Familie entwickelt. Mit viel Spaß und einfachen Übungen wird das Gehirn von Kindern optimal vernetzt, und das Wir-Gefühl aller Familienmitglieder gestärkt. Das tut Kindern und Eltern gut, auch bei Lernschwierigkeiten wie Legasthenie, Dyskalkulie oder AD(H)S.    Wir sprechen über die Grundprinzipien hinter BBA,...

Dina und Matthias sprechen wieder über das Coronathema und spüren einen großen Widerwillen ständig damit konfrontiert zu werden. Und doch wird daraus wieder ein sehr umfassendes Statement mit vielen Ideen und Perspektiven, wobei besonders die Dinge beleuchtet werden, die immer noch zu wenig diskutiert werden. Mehr auf inside-brains.com

Sebastian Mauritz ist ein hochgeschätzter und wiederkehrender Gast in diesem Podcast. Nur wenige bringen eine gesunde und hilfreiche Sicht und Fokussierung in diesen beispiellosen Zeiten der Krise so auf den Punkt wie er. Diese Interview wird Dich inspirieren und begeistern. Außerdem sprechen wir vor allem über die wertvollen Tools, die er Dir mitgeben will. Mehr auf Inside-brains.com

In der aktuellen medialen Berichterstattung treten nur wenige Experten auf. Dabei ist es eigentlich unverzichtbar in so einer außergewöhnlichen Krisensituation, in der immens viel auf dem Spiel steht, viele und  - vor allem -  unterschiedliche Stimmen zu hören. Diese Episode mit den funktionellen Mediziner Dr. Stephan Bortfeldt aus Hannover ist vielleicht nur ein kleiner Beitrag genau dies zu tun....

Sonja Flandorfer (oder wie die Medien schreiben die "coolste Frau Österreichs") gibt uns Einblicke in Ihre aktuelle Situation durch Österreichs Beschränkungen aufgrund des Coronavirus. Sie ist die einzige weibliche Wim Hof Instruktorin in ganz Österreich. Das "cool" ist hier auch zweideutig zu sehen, also auch im Sinne von "entspannt". :- Besonders für alle, die die Wim Hof Methode nutzen wollen,...

Karolina Boldt ist Mentorin, Ernährungsberaterin und Resilienzexpertin.   In der aktuellen Folge teilt sie mit Dir einfach umsetzbare Strategien für eine gesunde Ernährung in Zeiten von Corona.   Wir sprechen auch über das Thema Resilienz in Krisenzeiten, das Karolina nicht nur durch die Arbeit mir ihren Klienten kennt, sondern auch aufgrund ihrer Krebserkrankung, die sie mit Mitte zwanzig durch-...

Jeden Tag können wir neue Entwicklungen der Pandemie beobachten. Entscheidungen werden so schnell von der Politik getroffen wie noch nie.  In diesem Gespräch geht es um Überlegungen, welche Chancen diese Zeit für uns alle haben kann. Und darum, ob wir aktuell wirklich in einem Krieg gegen das Virus stecken.  

In dieser aktuellen Episode reden Dina und ich über die dramatische Situation in Deutschland und darüber, was für wichtige Aspekte im Umgang mit der Pandemie wichtig sind. Wir geben eine Überblick über die Planungen der nächsten Tage und Wochen.

Eigentlich habe ich seit einiger Zeit daran gearbeitet, für diesen Podcast mein neues Konzept zu entwickeln. Corona erfordert es dringend, nicht länger zu warten, sondern den Podcast weiterzuführen. Egal, wo Du jetzt in Quarantäne bist, dies soll Dir Info, Kraft und Mut geben.

Kalpana Bandecar ist eine Ärztin mit Schwerpunkt Ayurveda Medizin und Yogatherapie. Außerdem hat Sie ein großartiges Buch über Ayurveda geschrieben:  "Absolutely hot and healthy - Moderner Ayurvedischer Lifestyle, Praktisch und Effektiv". Das Spannende: sie ist Bewohnerin zweier Welten - der modernen westlichen Medizin und des indisch-vedischen System Ihrer Vorfahren. Als Ärztin aus Leidenschaft j...

Esther Perel is a world-renowned relationship therapist, bestselling author, and a fantastic and inspiring speaker. She has given 20+ million viewed TED talks that had challenged the views of many people regarding sex, relationships, and infidelity. I could not have thought of anyone who is more suitable (and more keen) for doing the interview with Esther than my wife Dina. Dina Wittfoth is a neur...

Ulrike Balke-Holzberger hat das Faszien Stress Release entwickelt (FSR). Es basiert auf einer körperlichen Fähigkeiten, die jedem Menschen innewohnt, dem Neurogenen Zittern. Stell Die vor, dass Du nach einer Reihe von vorbereitenden Körperübungen, die bestimmte Muskeln ansprechen und erschöpfen sollen, Deine Beine anfangen unwillkürlich zu zittern. Dies kann sich dann auf andere Muskelpartien ausw...

Dr. James Hardt is a pioneer of Neurofeedback. He has published seminal scientific work in the 1970s and is still providing trainings in his Biocybernaut Centers . But it is not all about technique, it is about how you work with the clients outside the feedback training. And you might be surprised, but a key method is forgiveness. Many people have been to his facilities and changed their lives - D...

Persönlichkeitstrainer Steffen Kirchner ist gefragter Experte für Höchstleistung im Sport und füllt große Hallen in Deutschland mit Leuten, die in wenigen Tagen tiefgreifende Veränderungen erreichen wollen. In diesen spannenden Interview spreche ich mit Steffen über folgende Themen: Bist Du nur ein deutscher Tony Robbins? Zwischen Selbstoptimierungswahn und echten Lösungen Alles ist Beziehung im L...

Nichts liegt uns näher, als das eigene Leben. Doch wie intensiv beschäftigen wir uns wirklich mit den Wendungen, den Höhen und Tiefen und den Sinn der eigenen Biografie? In diesem tiefgehenden Interview habe ich die ganzheitlich arbeitenden Ärztin und Therapeutin Dr. med. Susanne Hofmeister zu Gast. In ihren aktuellen Buch "Mein Lebenshaus hat viele Räume" beleuchtet sie das Konzept der Biografiea...