D'équilibre en équilibre

"Est-ce que c'est vraiment si bien que ça, si ça fonctionne ?" Avant, Flore lançait des business en se disant que si ça marchait, ce serait génial. Aujourd'hui elle se pose une question complètement différente : est-ce que je veux vraiment ce que le succès implique ? Parce qu'elle a appris à ses dépens que le succès attire aussi son lot de problèmes. Et que la vraie question à se poser avant de se...

"Je travaillais moins longtemps, mais j'étais beaucoup plus efficace." Lucie avait trouvé son rythme. Moins de clients, plus de qualité, des journées alignées avec ce qui compte vraiment pour elle. Et puis septembre est arrivé. Un gros événement en présentiel. De l'énergie brûlée sans s'en rendre compte. Puis un mélange de sentiments : la déception, la perte d'envie, jusqu'à repousser le moment d'...

Flore travaillait 15 heures par semaine. Son business cartonnait. Et pourtant elle n'avait jamais été aussi mal. Pas à cause des heures. Mais à cause de cette sensation permanente de faire les choses au pif. D'avoir construit un château de cartes qui pouvait s'effondrer à tout moment. Que c'était juste un coup de bol. C'est ça, la charge mentale du succès . Et personne n'en parle. Dans l'épisode c...

Il m'a fallu 2 ans. 2 ans d'entrepreneuriat, de positionnements à ajuster, d'actions lancées, jusqu'à sentir un réel alignement. C'est en tombant malade pendant des vacances, en étant forcée à ralentir, en prenant le temps de réfléchir à tout ça que le déclic est arrivé. Dans ce premier épisode de "Life Lately" , une série du podcast à voir comme le journal de ma vie d'entrepreneuse, je te raconte...

"Je savais que je devais charbonner au départ. Et qu'après, ça allait être tranquille." Larissa s'était mis en mode "je charbonne", je ne prends pas de pause, pas de vacances. Elle cumulait, cumulait, cumulait. Jusqu'au jour où son corps et son cerveau ont dit stop. Elle ne pouvait plus se lever. Elle pleurait sans savoir pourquoi. Elle était HS. Dans l'épisode complet, elle va encore plus loin :...

"Ma vie s'est organisée autour de ça. Vu que c'était important pour moi, j'ai réajusté le reste." Pas de recette magique. Pas de routine parfaite. Juste 3 choses concrètes que Laurie a mises en place ces derniers mois et qui ont vraiment changé son quotidien de mère entrepreneuse. Dans cet extrait, elle parle de mouvement, de sommeil, de comprendre ce qui se passe dans son corps. Et de comment ell...

"La seule solution que j'ai trouvée pour ne pas finir sous antidépresseurs, c'était arrêter cette boîte." Même si elle fonctionnait. Même si tout le monde lui disait que c'était débile. Même si ça voulait dire passer de connue et reconnue dans son milieu… à invisible du jour au lendemain. Flore raconte ici ce moment de bascule, celui dont personne ne parle parce qu'on n'ose pas admettre qu'un busi...

"Passer à l'action, c'est risquer de réussir." Et pour beaucoup d'entrepreneuses, c'est exactement ça qui bloque . Dans cet extrait, Florie-Anne explique pourquoi notre cerveau redoute bien plus la réussite que l'échec . Parce que l'échec, on sait ce que c'est. La réussite, elle, amène une avalanche d'incertitudes que notre système nerveux ne sait pas toujours gérer. Et dans l'épisode complet, ell...

"Je ne pense pas qu'on puisse avoir un vrai équilibre." Et si cette phrase, au lieu de te décourager, te soulageait ? Larissa Lorenzoni remet en question quelque chose que beaucoup d'entrepreneuses cherchent sans jamais vraiment trouver : l'équilibre parfait entre vie pro et vie perso. Dans cet extrait, elle explique pourquoi cette quête constante crée plus de frustration qu'elle n'en résout et ce...

"T'es plus entrepreneuse. Donc en fait… t'es qui ?" Quand on construit son identité autour de son business, le jour où on arrête ( même par choix) on perd bien plus qu'une activité. Dans cet extrait, Flore L'Éveillé parle de quelque chose que peu d'entrepreneuses osent admettre : la perte de repères identitaires quand son business s'arrête. Cette question vertigineuse de "qui je suis maintenant ?"...

Quand on entreprend, généralemet, on adore ce qu’on fait. On aime nos clientes. Notre business. Les contrats qui tombent. L'argent qui rentre. Et pourtant… On peut être épuisée. Dans cet extrait, Lucie raconte le moment où elle avait 10 à 11 clientes. Le plus gros chiffre d’affaires de sa carrière. Le plus gros sentiment de reconnaissance aussi. Mais plus aucune vie à côté. Elle travaillait dans l...

On pense que le succès, ça protège. Que faire 1,5 million de CA, c'est avoir réussi. Forcément. Mais Flore L'Éveillé, comme beaucoup d'autres, a vécu l'inverse. Dans cet épisode, elle raconte sans filtre : 👉 comment elle a construit la Pépinière (son programme de coaching) et généré jusqu'à 1,5M€ de CA 👉 comment elle travaillait 15h par semaine… et n'a jamais été aussi stressée de sa vie, à caus...

"Plus je grandissais, moins j'allais bien." Dans ce teaser, Flore dit tout haut ce que beaucoup d'entrepreneuses pensent tout bas. Elle générait des dizaines de milliers d'euros par mois. Elle avait une équipe, des clients, un business qui marchait. Mais elle n'avait jamais été aussi mal. Autour d'elle, tout le monde lui parlait de scaler, de faire plus de chiffres. Elle, elle se demandait juste à...

On entend souvent que les enfants freinent la carrière. Que sans eux, on irait plus vite. Plus loin. Plus fort. Dans cet extrait, Laurie Piffero partage un autre regard : 👉 ses enfants sont devenus de véritables garde-fous face à son tempérament de bosseuse. Parce que la maternité impose un rythme. Des coupures. Des moments où il faut s’arrêter, même si c'est frustrant et que "ça tombe mal". Quan...

«Je ne me sentais plus bien. J’étais en train de m’éteindre.» Dans cet extrait, Nadia met des mots sur ce moment où le corps et le cerveau n’en peuvent plus . Pas à cause d’un poste en particulier, mais à cause de l’accumulation : 👉 des années à courir 👉 un rythme infernal 👉 la pression de la performance 👉 l’obligation d’en faire toujours plus Pendant longtemps, elle a tenu. Puis, sans même s’...

Dans cet extrait, Ariane met des mots simples sur un truc que beaucoup vivent sans le comprendre : être en stress permanent… au point de ne jamais vraiment récupérer. Elle explique la différence entre : 🔴 la zone rouge 👉 le système nerveux saturé 👉 le mode go-go-go 👉 l’hypervigilance constante 👉 le “je fige / je me bats / je fuis” 👉 des batteries qui se vident à vue d’œil 🟢 la zone verte 👉...

On pense souvent que pour réussir en tant qu’entrepreneuse, il faut travailler plus. Dire oui à chaque opportunité. Accepter tous les contrats. Quitte à s’épuiser. Dans cet épisode, Lucie partage son histoire : 👉 elle allait travailler avec la boule au ventre, malgré la sécurité d’un CDI en banque 👉 elle a quitté le confort pour se lancer en freelance 👉 elle s’est retrouvée avec des clientes, d...

“Je ne trouvais pas ça normal d’aller travailler avec la boule au ventre.” Dans ce teaser, Lucie met des mots sur une réalité que beaucoup de femmes connaissent… sans toujours oser bouger : avoir “tout pour être heureuse” et pourtant se sentir coincée dans une vie qui ne nous convient pas. Lucie aurait pu signer un CDI en banque à 23 ans. La sécurité. Le confort. Le salaire de cadre. Les fameux “t...

"Ne bouge pas", "Reste calme". On a tous déjà entendu (ou dit) ces phrases en pensant faire “ce qu’il faut”. Le bon comportement. La bonne éducation. Dans cet extrait, Florie-Anne partage un autre regard : 👉 le mouvement est régulant. 👉 l’immobilité forcée peut maintenir le stress. On nous vend la régulation du système nerveux comme un truc technique, complexe, presque inaccessible. Alors qu’en...

Quand on est épuisée, plus rien n’avance. Tout devient lourd, compliqué, interminable. Dans cet extrait, Cécile Neuville met des mots sur l’un des plus gros pièges dans lesquels on tombe quand on est fatiguée : forcer quand même . Parce que “ça doit avancer”. Parce qu’on pense qu’on n’a pas le choix. Parce que le mythe de la girlboss nous apprend à tenir coûte que coûte. Résultat : 👉 de la frustr...

Tu veux la vérité sur le système nerveux ? Pas la version Instagram édulcorée. Pas les “respire un grand coup et ça ira mieux”. Pas les recettes magiques pour être zen en 3 minutes. ➡️ La vraie réalité ? Alors cet épisode va te parler 🔥 Florie-Anne , démonte le bullshit qu’on entend partout sur le stress, le repos et le fameux “mode survie”. Sans jargon. Sans culpabilisation. Sans te dire que “si...

“Avant, j’étais en mode survie. Il n’y avait pas d’espace possible pour la vie.” Dans ce teaser, Florie-Anne met des mots sur une réalité que beaucoup de femmes connaissent, sans toujours la comprendre : quand le système nerveux est saturé, profiter de la vie devient impossible . Elle explique pourquoi comprendre le fonctionnement de son système nerveux, ce n’est pas juste “mieux gérer son stress”...

Marre de courir partout et d’avoir l’impression de tout porter toute seule ? Bienvenue dans la saison 4 d’ Anti Girlboss Club 💛🔥 Une saison dédiée aux mères entrepreneuses qui refusent de choisir entre leur business, leurs enfants et leur santé mentale. Parce que tu ne devrais pas avoir à sacrifier l’un pour sauver les autres. Ici, on démonte le mythe de la superwoman . Et on apprend à faire aut...

Dans cet extrait, Larissa Lorenzoni met des mots sur ce que beaucoup d'entrepreneuses vivent en silence : 👉 la peur du regard des autres 👉 le syndrome de l’imposteur 👉 le blocage autour de la communication 👉 et surtout… la peur de rester “moyenne” toute sa vie. Elle raconte comment, pendant longtemps, elle n’osait pas parler, pas s’exposer, pas même envoyer un vocal, parce qu’elle détestait sa...

Dans cet extrait, Laurie démonte un mythe tenace : celui de la “bonne mère” qu’il faudrait devenir à tout prix. Elle parle sans détour de cette peur qu'elle a elle-même ressentie : “Et si j’étais une mauvaise mère ?” De cette tentation de se contorsionner, de se sacrifier, de s’effacer… pour surtout ne pas être jugée. Et puis ce constat libérateur (et un peu brutal) : quoi que tu fasses, on te rep...