Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Beaucoup de personnes recherchent du sens dans une vie qui en manque cruellement. Certains d'entre elles sont hypersensibles et n'ont pas compris que l'hypersensibilité n'est pas une maladie, mais bien une capacité à sentir mieux, à voir mieux, à percevoir mieux, l'environnement, les personnes et la vie tout simplement. Es-tu hypersensible ? Je ne vais pas te proposer de test mais tu le sais déjà...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ ❌ OK, je veux bien arrêter de juger et critiquer mais c'est mal ce qu'ils font, non ? MAL selon quelles valeurs ? BIEN selon quel système ? ✔️ Se détacher de cette notion de bien et de mal permet de prendre de la hauteur et d'alléger ta vie. Dans un sy...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . 💙 Garder la motivation et avancer doucement mais sûrement vers son objectif, voilà ce que moi et Yohann te proposons aujourd'hui. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi , tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfi...

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Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là -  https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/ 4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de juger Tu ne gaspilles pas ton énergie. Tu ne crées pas de conflit avec les autres. Tu réduis ton auto-jugement et auto-critique négatifs. Tu ne laisses par ton loup noir prendre le dessus ! Ton ego perd de son pouvoir. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   N...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te propose d'imaginer que  tout est possible , que tu es capable de tout , que tu as un support inconditionnel de tout tes proches , alors à quoi ressemble alors ta vie ?  Lâche-toi complètement, visualise ce que tu désires au plus profo...

Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide: Cribler tes résolutions de questions  pour qu'il devienne évident pour toi de les atteindre. Les transformer en action  concrètes  et tu te rendras alors compte que nos réflexions préliminaires sont importantes . Prendre connaissance de conseils fondamentaux pour être sûr de réussir. Tu veux aller plus loin ! N'oubl...

Dans cet épisode,  nous allons utiliser le bilan de la semaine dernière pour établir des résolutions qu'enfin, tu attendras... N'aies pas peur, le temps que nous prenons est bien insignifiant au vu de la valeur qui va être portée par tes résolutions. Nous allons donc Extraire du bilan des résolutions  suite à l'épisode de la semaine dernière. En ajouter des nouvelles et peut-être celles de l'année...

Dans cet épisode, nous attaquons le sujet très sensible du début d'année : les résolutions. ( Et avant cela, je voulais encore te souhaiter le plus beau pour la période qui arrive  ✨ ) Le début d'année est un moment choisi par beaucoup de personnes pour établir des résolutions ou des objectifs. A travers ces épisodes, je vais t'y aider. Dans le premier volet de cette série, je t'explique en quoi...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, Nicolas m'aide à t'aider à passer les fêtes au mieux et à  retrouver la magie de Noël . Quand on est introverti , les grands repas et les longues soirées peuvent être un calvaire. Quand on a une valeur famille faible ou que les relations fa...

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Très souvent, on s'embourbe dans nos problèmes sans chercher la solution. Si je te disais que là, tout de suite, tu as tout ce qu'il te faut pour être heureux, épanoui et accompli. Maintenant, il te faut juste les assembler. Dans cet épisode, je te don...

Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur la zone de confort et sur comment en sortir ! ⭐  ️ Si tu restes dans cette zone de confort, la zone où tu n'apprends plus rien. Quand tu y restes trop longtemps, tu t'encroutes... C'est très rapidement se sentir compressé et c'est le meilleur moyen de ne pas améliorer ta vie. Sortir de sa zone fait peur sauf si tu suis les bons conseil...

Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur ces relations que l'on considère néfaste à notre développement personne. Et si tu te trompais et que grâce à elle, tu allais faire un bond vers ton épanouissement ? ✔ comment reconnaitre une relation toxique ? ✔ Comment gérer ces relations ? ✔ Comment les utiliser pour grandir et t'accomplir ? ⭐ ️ Voici la vidéo dont je te parlais dans...

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Pour le second exercice, c'est dans la prochaine lettre ou si tu n'es pas encore abonné(e),  c'est là :      👉   Newsbetter   👈   Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi , tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !   🙏  Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordina...

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Deux comportement t'offrent un aller simple pour le malheur .  D'un coté, des gens qui sont dépendantes à l'amour, qui cherchent à se remplir de l’extérieur De l'autre, des gens qui cherchent à s'en protéger.  Ils évitent l'amour. ✔️ Et toi ? Comment trouver le juste équilibre entre le trop et le pas assez. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter  car dans celle-ci, je t'apporte encore...

Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens . Ces relations On a besoin de vrais amis, de relations profondes, de vraies amitiés... Des relations de qualité te permettent  d'éviter les regrets de fin de vie , d'être plus résilient  et d'avoir une vie simple mais de qualité . Dans cet épisode, je te donne...

Sais-tu vraiment quelle est ton identité ?  Es-tu prêt à te découvrir réellement ?  ( j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les critiques et contrôler ses émotions ). Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi , tu...