Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Trop de personnes pensent être colériques ou tristes, alors que ce ne sont que des émotions. Nous sommes bien plus que nos émotions ou nos réactions, et tu le sais déjà, si tu as écouté l'épisode SPEAR,  tu sais que tu peux choisir tes réactions , tu pe...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ La loyauté est une valeur importante dans notre société. Elle est souvent considérée comme un signe de force et de caractère, mais parfois, cette loyauté peut devenir un fardeau.  Que ce soit envers un ami, un membre de la famille ou une organisation,...

Afin d'éviter de blesser les autres ou de se sentir blessé, rejeté, humilié, nous adoptons des stratégies qui nous éloignent de notre véritable identité. Nous pouvons perdre notre authenticité: En acceptant tout par peur de froisser En modifiant notre comportement pour éviter le rejet En acceptant des comportements inacceptables. Ces choix nous empêchent de vivre pleinement notre vie et, à un mome...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Certains vivent leur vie comme un combat , d'autres comme un jeu. Quand la vie est compliquée , on n'a plus envie d'y jouer. Dans cet épisode, on parle de définir des règles afin de la simplifier et d'en profiter. ces règles peuvent être: Avoir une atti...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Quand tu te libères du regard de l'autre, plusieurs changements opèrent: Ta confiance en toi se développe car tu te sens plus à l'aise dans ta peau. Tu commences à vivre ta propre vie, pas selon les valeurs des autres. Tu te sens plus libre et ta vie s'...

Tu pourras récupérer cet outil en t'abonnant sur mon courrier privé , rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ ❤️ ️  Anne et moi allons t'aider à sauver ton couple . Si tu as besoin d'idées pour faire ça, tu es au bon endroit. Un couple a besoin de communication, d'énergie, d'attention,... Dans cet épisode, je te propose plusieurs angles de vue qui te permettront de renforcer votre confianc...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Une vie heureuse et épanouie passe par une vie professionnelle accomplie, une vie sociale riche en belles interactions et une vie amoureuse épanouie. Comment faire pour sauver son couple ? Comment avoir envie d'essayer ? La clef est...

🎁 Tu peux récupérer le guide et le fichier mp3 sur cette page cadeaux  (si tu es abonné-e, tu le recevras jeudi). Aujourd'hui, je te parle d'amour, de reconnaissance, de place dans le monde et de beauté intérieure. Quand on entend des paroles, souvent négatives, on les enregistre et elles deviennent des croyances: "Tu es nul", "tu ne sais rien faire",... Heureusement, répéter des paroles (des man...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ A quoi bon souffrir si la vie est pénible et qu'elle ne sert à rien ?  Trouver du sens dans la vie est devenu primordiale dans un monde qui devient de plus en plus instable. Dans cet épisode, je te propose plusieurs axes de réflexion: Etablir des relat...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . L'épisode enregistré avec Marine est là - Traverser une crise en tant que papa  - Et si tu veux aller plus loin sur les crises de la vie (tempêtes) - réécoute cet épisode sur les crises . Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop d...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ J'ai décidé de ne pas te préciser des idées/conseils/clefs trouvables partout (parler, accepter les émotions, méditer). Je vais te partager des clefs que j'ai définies avec mes clients: Garder un bout de la personne, immatériel (comme une philosophie d...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com. ⭐ ️Les mots peuvent détruire ou construire, arracher des ailes ou leur permettre de se déployer, rendre malheureux ou heureux. Plus tu es sensible, voire hypersensible, plus le langage a un impact sur ton monde. Dans cet épisode, je te présente trois e...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Beaucoup d'entre nous se rendent compte que notre vie n'est pas heureuse, pas épanouie et manquant cruellement de sens. La quête de ce sens passe aussi par le domaine professionnel. Aujourd'hui, je te donne des clefs pour que ta recherche se passe au m...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi , tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !   🙏  Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ C'est dommage de ne pas pouvoir profiter du présent à cause du passé ou de bousiller son futur à cause du passé.  Il est temps de digérer ton passé, voire d'en tirer des leçons pour que demain, tu puisses te créer la vie que tu mérites. Tu peux faire de...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ On reste sur le sujet de la semaine dernière, voici des idées pour passer un bon moment et passer de belles fêtes: Quand l'importance de sa famille << l'importance de ses amis. Quand on a changé et que nos parents ne l'ont pas compris. Quand on ne...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Aujourd'hui, je te donne quelques clefs pour que la période des fêtes de fin d'année se passe au mieux.  Je te redonne les 5 points: Définis une attente, une intention - A quoi ressemble une soirée de noël au top ? Garde un cadre qu...

Je te partage ma balade introspective. On parle ensemble de vulnérabilité, d'oser pleurer, d'oser montrer ses faiblesses. Puis je te parle de diviser pour avancer, diviser les problèmes pour isoler les endroits qui demandent de trouver des solutions, et diviser les solutions pour avancer sereinement. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte enc...

1. Abonne-toi à ta plateforme pour recevoir un  🦉 au prochain épisode. 2.    Abonne-toi à mon courrier  👉   Newsbetter   👈   3. Demande-toi à quoi veux-tu que 2023 ressemble ? 🙏  Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain

Pour l'atelier, pense à la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Quand la jalousie s'invite quelque part, ce n'est pas forcément un problème sauf si personne n'est là pour l'accueillir et dans ce cas, elle peut déchirer des couples, embraser des familles, fissurer des amitiés et bien plus encore. En revanche,...

Pour l'atelier, rejoins ma communauté ici:    👉   Newsbetter   👈   La plupart des coachings se déroulent facilement et mes clients atteignent leurs objectifs sans difficulté.  Certains sont plus difficiles: moi et mon client restons bloqués devant un obstacle qui parait infranchissable. Très souvent, cet obstacle est une croyance crée dans le passé , dans l'enfance. - Je ne mérite pas l'amour. -...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La vie peut être compliquée si tu ne comprends pas que nous sommes tous différents. Tout au long de la vie, tes expériences te créent des croyances. Par exemple, aimer c'est offrir un cadeau, ou aimer c'est appeler les personnes,...  (Malheureusement) O...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . C'est quoi un pervers narcissique ? C'est une personne avec un ego démesuré, qui se victimise, qui demande de l'attention, qui manque d'empathie mais surtout qui cherche à isoler sa victime comme un prédateur qui chasserait une proi...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ et pense à la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Comment savoir où aller sans une vision ? Comment atteindre un objectif si tu ne sais pas à quoi ressemble le r...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Ta vie est le résultat de tes décisions et actions , et voilà pourquoi tu dois absolument comprendre comment ton cerveau décide et agit . Comprendre ça va te permettre de transformer ta vie en profondeur. Dans cet épisode, on parle...