deJasvanJos Podcast

We dragen allemaal verhalen in ons mee. Verhalen over wie we zijn, wat we hebben meegemaakt, en hoe de wereld ons heeft gevormd. Verhalen dragen bij aan de ontwikkeling van onze identiteit. Maar deze verhalen kunnen ons ook gevangen houden in oude patronen van slachtofferschap, angst en zelfbeperking - in een identiteit die vooral iets zegt over het personage in het verhaal. Het herkennen en losla...

Zorgen van je af laten glijden. Dit is weer een geleide meditatie van deJasvanJos. Deze helpt jou bij piekeren en gevoelens van angst, spanning en stress. Als je je zorgen maakt, dan is je mind meestal actief bezig met wat er in het verleden misging of in de toekomst mis zal (kunnen) gaan. Dus: Je bent niet in het hier en nu, waar de rust, het vertrouwen en de ok-heid te vinden (en voelen🙂) is. D...

Wat is mijn pad en hoe vind ik die? Ik kan er kort over zijn: Je kunt niet níet op je pad zijn. Das fijn om te weten toch? Het kan wel zijn dat je de verbinding ermee niet (meer) voelt. Dat je pad, net als een bospad, als het ware overwoekerd is en je ‘m niet meer goed kunt zien. Als je weet dat je altijd op je pad bent, m.a.w. dat waar je bent altijd klopt, dan stopt het zoeken en begint het ZIJN...

Helemaal jezelf Zijn, hoe doe je dat? Wat is er eigenlijk voor nodig om echt authentiek te kunnen (durven) zijn? Je hoort het in deze aflevering. Natuurlijk lang niet alles wat erover te zeggen valt en vanuit mijn perspectief en ervaring, maar ik pak in deze aflevering een aantal belangrijke lijntjes op die ik verbind met authenticiteit. Ik ga in op hoe en waarom je bij jouw authentieke Zelf kunt...

De geboorte/sterftedag van mijn zoon Jelle was een aantal dagen geleden op 18-08 en inspiratie voor deze nieuwe aflevering. Bewust stilstaan bij deze gebeurtenis, zelf en als gezin, en hierop reflecteren, maakt voor mij heel helder hoe zijn dood een andere betekenis heeft gekregen en krijgt. N.a.v. de moeilijkste gebeurtenis en periode in mijn leven een hoopvolle en troostrijke aflevering over (sp...

Kalmeer je systeem met deze 3 héél eenvoudige oefeningen. In deze aflevering leer ik jou een paar super simpele, maar heel doeltreffende ademoefeningen die jou direct helpen ontspannen en je zenuwstelsel in een kalme(re) staat te brengen (down regulating). Als je een paar principes kent van hoe je je adem kunt gebruiken om de staat van jou zenuwstelsel en dus je staat van zijn te beïnvloeden dan h...

Zo daar gaan we weer! Na een maandlange zomerstop ben ik terug met een nieuwe aflevering! De ‘sound’ is anders dan je van mij gewend bent… daar werken we aan. Deze aflevering is een mengelmoesje, waarin ik je helemaal bijpraat, maar met een belangrijke kern. Ennnn, en die had ik natuurlijk v.t.v. niet zien aankomen, eentje waarin jij real time getuige bent van hoe bewustwording en bewustzijn werkt...

*Met excuses voor de wind in de eerste paar minuten🙃* Je licht laten stralen doe je door vol-ledig jeZelf te zijn. Door met een open hart je eigen authenticiteit te ontvangen, omarmen en te leven in deze wereld, zijn we aanstekelijk. Ja, er zal ook weerstand zijn, zeker ook in jezelf, maar je eigen licht doven is niet de weg. ‘Faalangst is eigenlijk straalangst’, ken je die? Onszelf klein houden,...

In deze deJasvanJos MINI ga ik in op een aantal helings’principes’. Heling, healing, heelwording; het gaat allemaal over je weer heel voelen en de realisatie van wie je werkelijk bent. We zijn hier als energetische, spirituele wezens in een menselijke zijnsvorm. Niemand is kapot, dus in die zin is de term ‘heling’ een beetje misleidend. We zijn het contact met onze heelheid gaandeweg echter kwijtg...

Je kunt door contact te maken met en het voelen van je VERLANGEN veel innerlijke ruimte creëren. Hiermee kun je jezelf geven wat je nodig hebt, helderheid en inzicht krijgen en het is hele liefdevolle zelfzorg. Maar dat niet alleen!! Als je dit doet, stijgt direct jouw staat van zijn naar een ‘hoger’ plan (oftewel: je verhoogt je trillingsfrequentie) en hiermee help je niet alleen jezelf, maar ook...

Authenticiteit is de hoogste vorm van LIEFDE, ze zijn eigenlijk één. Over het hart open houden en vleugels krijgen, buikkant en rugkant, in- en uitademing 🦋 Luister deze podcast - die de moeite waard is en heel relevant in deze tijd waarin we dienen te kiezen voor authentieke liefde - waarin ik je helemaal meeneem in wat dit betekent en hoe ik tot dit inzicht kwam. Met een hoofdrol voor de wijshe...

Het is tijd. Voel jij die ook? Ik voel ‘m al een tijdje en dat gevoel wordt steeds sterker. Vele anderen voelen ‘m ook. Dat merk ik aan veel nieuwe aanwas bij deJasvanJos en het verlangen waarmee mensen komen. Ik merk het ook aan de diepe processen en de groei waar ik zelf doorheen ga. En aan hoe we steeds openlijker en op dieper niveau praten over en verlangen naar de verbinding met ons dieper Ze...

Een hele mond vol hè, de titel van deze podcastaflevering. Maar ik beloof je, het komt allemaal samen in een afgerond verhaal, geïnspireerd door een bijzondere vrouw die ik begeleid. Fantastisch toch, hoe je als coach/ therapeut/ healer in elk begeleidingsveld inspiratie opdoet, geraakt kunt worden en wijzer wordt. Zo ervaar ik dat in ieder geval. Luister maar. Luister tot het eind. Er komt een bi...

De oefening in deze deJasvanJos MINI aflevering is een praktische grondingsoefening die je kunt doen als je je overweldigd, weinig belichaamd, vol of gespannen voelt. Bewust ademen, vertragen, natuur, zintuigen open. Mindful, bewust en belichaamd wandelen, het is zo simpel, maar we vergeten het vaak. Het is een eenvoudige manier om in je lichaam te komen en je weer verbonden te voelen met jezelf e...

Klaar met eerst zien, dan geloven. In deze shift gaat het op zijn kop: Eerst geloven (innerlijk weten), dan zien✨ Hart open en verder kijken dan je neus lang is. Het zet een hoop in beweging. Beetje spannend, maar vooral diepgang, verruiming en excitement! 𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵? https://dejasvanjos.nl/ Zijnswerk | Ademwerk | Lichaamswerk | Energiewerk Belichaamde spiritualiteit voor levenslust...

Leven met een open hart, in de eerste plaats voor jezelf, is wat er (zeker in deze tijd!) van ons wordt gevraagd. Dat gaat alleen meestal niet zomaar. Omdat ons hart gepantserd is door de geschiedenis, door kwetsing en afwijzing, door het terugtrekken van onze authenticiteit. Als we onszelf uitlijnen, bedding creëren voor ons hart en ons van daaruit verbinden, gaan we het leven heel anders ervaren...

Het begint bij accepteren van waar je bent! Als je erkent wat er is, dan houd je de stroom op gang en hef je (oude) blokkades op. Dan laat wat jou blokkeert, jóu los. Loslaten is dus eigenlijk accepteren. Hoe dit werkt en meer hoor je in deze aflevering. Kennismaken?⬇️ www.dejasvanjos.nl Zijnswerk | Ademwerk | Lichaamswerk | Energiewerk #duality #zelfliefde #dejasvanjos #acceptie #radicalacceptanc...

Al mijn werk is erop gericht jou (weer) verbinding te laten maken met wie je in de kern bent. Dit kun je vanuit meerdere perspectieven bekijken. Wat in ieder geval van belang is, is dat je bewustzijn ‘vrijmaakt’ om meer de waarnemer te kunnen zijn. Je bent niet je lichaam, je emoties, je gedachten, innerlijke delen, je pijn, conditioneringen, overtuigingen…, maar je erváárt ze wel. Hoe meer je ver...

Ben jij morgen nog dezelfde als vandaag of ontsta je ieder moment opnieuw? Op deze vraag ga ik uitgebreid in deze podcastaflevering. Ik daag je uit om je open te stellen voor dit idee. Luister maar en kijk of je na het luisteren nog hetzelfde antwoord geeft op bovenstaande vraag. 𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵? https://dejasvanjos.nl/ Zijnswerk | Ademwerk | Lichaamswerk | Energiewerk Belichaamde spiritua...

De weg naar binnen, de blik naar binnen richten, wat is dat nou eigenlijk precies en wat brengt het? In deze extra lange aflevering ga ik hier uitgebreid op in. Er is een heel universum in ons! Deze rijkdom is voor ons allemaal beschikbaar. Wat het vooral vraagt is de bereidheid tot de blik naar binnen richten, radicale eerlijkheid naar onszelf én verantwoordelijkheid nemen voor het innerlijk leve...

Meditatie voor belichaamde aanwezigheid en innerlijke rust. Door aandacht te schenken aan en je ‘aandacht in te schenken’, vul en omhul je lichaam met zachte aandacht. Doe deze oefening en vervolg je dag op een belichaamde manier vanuit een plek van innerlijke rust en aan(in)wezig zijn. Deze oefening helpt trouwens ook om daarna makkelijker in slaap te vallen😌 Heb je vragen of wil je nu eindelijk...

De kracht van authentieke verbinding is zoiets magisch. In de ademcirkels die ik geef is dat elke keer weer zo voelbaar. Het begint allemaal met de de beweging naar binnen. Vanuit de verbinding met jezelf ontstaat er een veld. In dat veld is de onderlinge verbondenheid niet iets wat je hoeft te zoeken, maar gegeven. Je daarin gedragen voelen, waarin je systeem opent en tot uiting komt wat tot uiti...

In deze aflevering neem ik je mee in het - best wel intense - spirituele-, persoonlijke en relationele groeiproces waar ik middenin zit. Misschien een wat andere aflevering dan je van me gewend bent, maar wellicht voor jou wel herkenbaar. En op zijn minst hopelijk een uitnodiging voor jou om ook jouw diepere Zelf te verwoorden en in relatie te brengen. Luister tot het eind, want daar komt jouw hul...

Start voor de verandering eens met de uitademing!! Normaal gesproken halen we vaak automatisch een diepe teug lucht. Ook in meditatie of bij yoga starten we de ademoefeningen vaak met de inademing. Maar het kan ook anders!! Ik heb hier de afgelopen tijd veel mee geoefend en afgelopen week geëxperimenteerd met de oefening uit deze aflevering. Wat een kalmte, rust en helderheid brengt het mij! Met d...

Loop je steeds vast in dezelfde patronen, problemen in relaties, fysieke/mentale/ emotionele pijn? Vraag je je af waarom je je doet zoals je doet? Wil je het anders, maar lukt het maar niet? Weet je dat er sprake is van (ontwikkelings)trauma en zoek je naar verwerking en manieren om met reactiviteit, automatische responsen, pijn en innerlijke leegtes om te gaan? Dan is het nuttig om deze afleverin...