Sandra Balje

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

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Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin. Gemeinsam erstellen wir deinen Bauplan für dein glückliches, zufriedenes Leben. Alles Liebe

Author

Sandra Balje

Episodes

Kalendertürchen Nr.13 - deine Finanzen im Griff 12.12.2023 15:04

Heute gehen wir deine Finanzen an und ich gebe dir ein paar Tipps die du 2024 dafür anwenden kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄

Kalendertürchen Nr.12 - 5 Motivationstipps um unliebsame Aufgaben anzugehen 11.12.2023 19:24

Heute gibt es 5 Tipps mit Motivation um unliebsame Aufgaben anzugehen. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und umsetzen🎄

Kalendertürchen Nr.11 - dein persönlicher Assistent 10.12.2023 14:08

In diesem Türchen erzähle ich dir wie dein Handy dir eine toller Assistent sein kann und wie du es möglichst effizient nutzen kannst und das ohne Ablenkungen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen.

Kalendertürchen Nr.10 - Pufferzeiten für mehr Achtsamkeit 09.12.2023 6:46

In diesem Türchen spreche ich über Pufferzeiten und wie diese dir zu mehr Achtsamkeit führt. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren ☺️

Kalendertürchen Nr.9 - Die 3-2-1 Methode für seine Projekte oder Ziele 08.12.2023 10:05

Heute stelle ich dir meine 3-2-1 Methode für das Jahr 2024 vor und wie du mit dieser deine Ziele garantiert umsetzen wirst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen☺️

Kalendertürchen Nr.8 - Deine Dateien im Griff 07.12.2023 9:25

Heute geht es um Altlasten, besser gesagt deine Dateien. Prüfe diese und lege am besten jetzt schon Ordner für 2024 an. Viel Spaß beim anhören und beim umsetzen ☺️

Kalendertürchen Nr.7 - Neubeginn - Lösche alle Tools 06.12.2023 11:04

Warum du einmal deine Tools löschen solltest, das erfährst du in diesem Türchen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️

Kalendertürchen Nr.6 - das Notizbuch als Kreativtool 05.12.2023 7:41

Wie du dein Notizbuch als Kreativtool verwenden kannst, dass erzähle ich dir in diesem Türchen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️

Kalendertürchen Nr.5 - Produktiv mit diesem Tool 04.12.2023 10:14

Heute erzähle ich dir, warum ich die Pomodoro-Technik liebe und wie du damit all deine Lebensbereiche eine gewisse Aufmerksamkeit gibst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️

Kalendertürchen Nr.4 - Was möchtest du? 03.12.2023 3:33

In dieser Folge stellst du dir die Frage, „wie will ich es haben“? Limitiere dich nicht selbst, schreib drauf los und lass alles raus was dir dazu einfällt 🥰

Kalendertürchen Nr.3 - Die 2-Minuten Methode 02.12.2023 5:36

Du kannst so viel produktiver sein, in dem du diese Methode kontinuierlich durchführst 😉

Kalendertürchen Nr. 2 - du bist nicht Everybody‘s Darling 01.12.2023 5:38

Sorge gut für dich, du bist nicht Everybody‘s Darling. Viel Spaß beim 2. Türchen

Kalendertürchen Nr.1 - Weihnachtsstress, adé 30.11.2023 3:38

Heute gibt es das erste Türchen. Viel Spaß beim anhören 🎄

Lasst uns froh und munter sein - dein Podcast - Adventskalender 28.11.2023 3:03

Nur eine kleine Ankündigung für die kommenden Tage ☺️

Staffel 5 - Folge 46 „alles hat seine Zeit“ 21.11.2023 17:52

Deine zeit kommt noch. Dies war der Satz, den ich immer von meiner Schwiegermama gehört habe. Früher hat er mich getigert und sauer gemacht. Heute weiß ich, dass sie recht hatte und was es genau damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei alles Liebe, deine Sanny

Staffel 5 - Folge 45 „So nutzt du positives Denken für deine Ziele“ 14.11.2023 21:40

Nur allein positiv zu denken wird dich nicht deinen Zielen näher bringen. Du musst auch ins Tun kommen. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Gedanken und das Doing. Viel Spaß beim anhören.

Staffel 5 - Folge 44 „ es kann so einfach sein“ 07.11.2023 41:27

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einem einzigen Tool, nämlich dem E-Mail Eingang, deine To-dos und deinen Alltag verschlanken kannst. Was genau das mit meinem Mann zu tun hat und was wir zusammen besprochen haben das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören alles Liebe, deine Sanny

Staffel 5 - Folge 43 „meine Game-Changer-Hacks für einen leichten Alltag“ 24.10.2023 28:24

In dieser Podcast Folge erzähle ich dir von meinen drei GameChanger Hacks plus Bonus Tipp. 1. die Zeit sichtbar machen 2. Timer stellen und 3. dein Kalender kam viel mehr als du denkst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir auf Instagram deine_Lebensarchitektin oder an kontakt@sandrabalje.de einfach eine E-Mail schreiben.

Staffel 5 - Folge 42 „dein altes Ich ist wichtig“ 18.10.2023 21:19

In dieser Folge erzähle ich dir, warum dein altes ich wichtig ist für dein zukünftiges ich und wie du Handlungsschritte für dein zukünftiges ich erstellen kannst und dein altes ich Stück für Stück verstehst und hinter dir lässt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge alles Liebe, deine Sanny

Staffel 5 - Folge 41 „Have, Be, Do - so prüfst du deine Ziele“ 10.10.2023 29:50

In dieser Folge gehe ich auf eine Methode von Tim Ferriss ein, um seine Ziele zu prüfen. In dieser Episode erfährst du wie du deine Ziele angehst und prüfst, ob es wirklich deine gewünschten Ziele sind. Du hast Feedback? Dann schreibe mir gerne über Instagram https://www.instagram.com/deine_lebensarchitektin/ oder eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de oder bei Spotify im Feedbackreiter. Ich freue...

Staffel 5 - Folge 40 „ Schritt für Schritt zur neuen Identität - dein Weg zu einem erfüllten Leben“ 03.10.2023 33:16

In dieser Folge gebe ich dir eine Anleitung wie du zu der Person wirst, die du sein möchtest. Du hast Feedback dann nutze gerne den Feedbackreiter oder schreibe mir auf Instagram ☺️ den passenden Beitrag findest du ebenfalls auf Instagram. Gehe dazu gerne auf mein Profil https://www.instagram.com/deine_lebensarchitektin/

Staffel 5 - Folge 39 "Entspannter Wochenstart - so kriege ich die Dinge geregelt" 26.09.2023 26:34

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in meine Wochenplanung und welche Schritte ich dafür gehe. Hier siehst du sie nochmal im Überblick: Revue passieren lassen wie lief die Woche (wo lag mein Fokus, was habe ich erlebt, welche Erkenntnisse habe ich gewonnen) Worauf möchte ich meinen Fokus legen z. B. auf die Ernährung/Bewegung (kann ich daraus eine Challenge für die Woche machen z. B. die W...

Staffel 5 - Folge 38 „meine persönliche Geschichte“ 19.09.2023 30:50

In dieser Folge wirst du tiefere Einblicke in meine Gedanken, meine Erfahrung und meine Herausforderung zu hören bekommen. Was ich alles erlebt habe und was das Ganze mit meiner persönlichen Transformation zu tun hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und wenn du Fragen und Anregung hast schreibe mir gerne eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de oder eine Direktnachricht auf Instagram

Staffel 5 - Folge 37 „Motivation und Popo hochkriegen - Träume in Handlungen umwandeln“ 12.09.2023 15:55

In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie die deinen Träumen die nötigen Handlungsschritte verpasst und diese in die Tat umsetzt. Manchmal reichen kleine Schritte um diese auch zu erreichen. Ich habe dir dafür 5 Tipps mitgebracht ☺️ also leg los in Richtung Ziele und setze sie um.

Staffel 5 - Folge 36 „Angst in Liebe umwandeln“ 05.09.2023 7:21

**Deine Lebensarchitektin - Angst in Liebe umwandeln** Begleite mich auf eine persönliche Reise in dieser besonderen Episode von "Deine Lebensarchitektin". Hier teile ich, Sandra, meine Gedanken über ein Thema, das uns alle berührt: Angst. Ich spreche offen über meine eigenen Versagensängste und das Gefühl, nicht genug zu sein. Doch in dieser Episode geht es darum, wie wir diese Ängste nicht nur ü...