Deep into the Pages

那个写出过浏览量过亿Dan Koe浏览量过亿的“一天重启人生”指南：是神话，还是我们都误解了的常识？发了一条推文。 [图片] 他用了一个极重的形容词：Rarest（最稀缺）。 “专注力（Focus）正在成为这颗星球上最稀缺的技能。天赋、智力、营销、提示词工程（Prompting）、氛围编程（Vibe coding）……这些通通都没有那么重要。真正重要的，是你能不能把注意力长时间地引导到一件你想在这个世界上看到的有用之事上。” Focus不是一个新造的...

Bob和David是住的很近的两位男孩，他们每天都会骑车去学校，在他们去学校的路上有一个湖，Bob习惯从湖的左边骑，David喜欢从湖的右边骑，不论从左边还是右边两条路线的距离和难易度都是一样的。某天早上Bob一如往常的从左边骑，但这边路上在前一天晚上倒了一棵树，Bob不小心撞上了，结果那天上午到校迟到了。同一天早上，习惯于右边骑的David决定换一下线路也从左边骑，不过不巧的是他也撞到了那棵倒下的树，他也上学迟到了，哦对...

这两天，一张截图在推特和 INS 上疯传，看得人心里一沉。美国知名歌手 Ray J，这个曾经在娱乐圈叱咤风云的人物（其实对我来说不知名，这个是我搜索的介绍），对着镜头流露出了罕见的绝望。45岁，正值壮年，但他宣布自己的心脏射血分数已经降到了 25%。 这意味着什么？正常人的心脏每次跳动能泵出 50%-70% 的血液，而他的心脏每跳一下，只能勉强挤出四分之一。他在直播里甚至说出了这样丧气的话：“2027 is a wrap for me.”（我可能...

微博上会很快忘记热点，但也会很快唤起遗忘的热点，西贝贾国龙微博解禁后的首秀，又把西兰花再次送上了热点。 [图片] 抛开贾国龙个人，以及预制菜的定义争论不谈，我发现这场争论的过程，其实是给我们上了一堂生动的反馈案例课，当然这是一场接二连三失败的教学。那么，有没有正确答案呢？我想起了2014年我写过的一篇书评对于反馈的再思考。借着周末我重读了《Thanks for the Feedback》，也结合这个失败案例，更新一些心得分享给...

你发现了吗？最近社交媒体上出现了一种很赛博朋克的田园景观：一只本该出现在肯德基全家桶里的肉鸡，此刻正穿着蕾丝花边的定制尿不湿，站在精装修的客厅里，等着主人喂一颗蓝莓。而在商场里，如果你看到有人牵着一只昂首挺胸的公鸡逛街，也不要太惊讶。 在这股养鸡潮下，原本作为工业流水线产品的鸡，突然跻身伴侣动物的行列。 很多人觉得这很荒诞，甚至嘲笑这些把鸡当儿子养的人是圣母心泛滥。但这个社会现象又触动了我再次审视之...

过去这几天，技术圈的焦虑浓度有点高。顺便教大家一个词语叫FOMO，Fear of missing out（错失恐惧症，也称社群恐慌症。是指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑。） 制造这个焦虑的是这只曾经叫 Clawdbot 的龙虾，虽然现在改名叫Moltbot，但我还是习惯叫它小龙虾。作为一款能接管你电脑、替你写代码、替你跑测试的 AI Agent，它仿佛在向世界宣告：人类连动手的环节都可以省了。 无数人为了它下单 Mac mini，无数博主高呼最伟大...

记得很多年前，有一部美剧特别火，叫 《急诊室的故事》（ER）。 那时候看这部剧，满眼都是乔治·克鲁尼的帅气，觉得急诊室是一个充满了英雄主义、生死时速和浪漫故事的地方。 但现实往往比电视剧要荒诞得多。 最近我找到了一本类似主题的新书（也是亚马逊一月编辑选书之一），作者 Ashely Alker 也是一位真正的急诊科医生。书名听起来有点触霉头，尤其是在这个大家都在忙着办年货、立Flag、准备迎接新年的喜庆时刻，这本书叫 《99 W...

关注我比较久的朋友都知道，我的公众号已经更新超过十年了。 在这十年里，我经常会有一种很奇妙的感觉：屏幕那端的你们，虽然我们从未谋面，甚至不知道彼此的真实姓名，但我们在精神上却有着某种难以言喻的默契和认同。 所以我以前常说，你们是我最熟悉的陌生人。这是一种带着暖意和安全感的称呼。不过幸运的是，去年我见到了很多最熟悉的陌生人3800公里路和人带来的重燃阅读，希望今年也能继续。 但今天，我想推荐的这本新书——《S...

年末的时候大家会从各种APP看到自己的2025年终总结，那一刻你会对自己产生陌生感，觉得是我吗？我们每天24小时和自己待在一起，但这并不代表我们真的认识自己。很多时候，我们其实是自己最熟悉的陌生人。我们对自我的认知，往往充满了幻觉、误解，甚至是自我欺骗。 那么我今天就想直接一点，对自我认知反省。今天分享的这本新书 《How to Know Your Self》，书里有两个观点像冷水一样泼醒了我，让我重新审视了那个最熟悉的陌生人。...

在2026年的开篇，我要推荐这本刚刚出版的新书《Intentional: How to Finish What You Start》。 为什么是这本书？ 在《Atomic Habits》的核心逻辑是：把行为自动化。你想健身，就把它变成像刷牙一样不需要思考的肌肉记忆。这没有错，但这不够。我们在新年立下的目标，往往是全新的、困难的、需要消耗心力的。比如“今年要转行进入AI领域”或者“写出一本书”。这些目标，光靠无意识的习惯是推不动的。这就是这本书出现的意义，它和《At...

时间过得真快，回想起2019年的元旦，仿佛就在昨天。那时候，我把 James Clear 的 Atomic Habits 作为新年礼物分享给了大家。当时的初衷很简单：希望大家在新的一年里，不仅仅是立下宏大的Flag，而是能通过微小的习惯改变，产生复利效应，最终迎来人生的大变化。 那次分享之后，我收到了一份特别的反馈。老朋友公子老马发来了一篇非常详尽且深度的书评读书笔记 | Atomic Habits by James Clear，直到今天读来，依然让我深受触动。...

临近岁末，感觉职场的大家都有一颗躁动的心，所以最近在公众号里聊了不少关于职场的话题。 我们聊过不要迷信明星员工，要看重“团队智能”（Team Intelligence）周末来一本反直觉的领导力新书；也聊过工作不应该只是痛苦的忍受，而应该追求快乐（Today Was Fun）这本书让我们工作了一天后说Today was Fun，可能吗？。但我发现，还有一个最核心、也最棘手的问题我们没谈到。这个问题听起来可能有点刺耳：如果你觉得工作推不动，团队带...

最近这几年，我有一个特别强烈的感受，我们好像突然都变成了心理学家。社交媒体，到处都是心理学术语的狂欢，有点久病成医的感觉。 如果你男朋友不想陪你，那他可能是“回避型依恋”； 如果你和同事吵架了，对方否定你的观点，那你肯定是被“煤气灯操纵”了； 如果你的前任很自私，那不用问，他绝对是“自恋型人格障”； 甚至连我们不想做某件事，都能理直气壮地说：“这是我的边界。” 这些词汇给了我们一种错觉，好像只要贴上一个标签，...

关于职场，我们似乎已经习惯了一种集体的斯德哥尔摩综合症。 仔细回想一下，你有没有觉得以下这些事情，其实是非常荒谬，甚至危险的？ * 整天忙得不吃饭，觉得这是敬业； * 半夜醒来，脑子里想的不是美梦，而是明天那场该死的会议； * 把自己精力最充沛、最聪明的那部分都贡献给了工作，回家只剩下一具疲惫的躯壳； * 因为“太难安排时间”而放弃锻炼，甚至放弃去看医生； * 把孩子和爱人的关心当作干扰，不耐烦地说一句：“抱歉，亲...

最近读了这本很有意思的新书，叫 《Team Intelligence》，两百页左右，不厚，来自Jon Levy，但这次的播客节目却是最长的，因为这本书信息量很大。 说实话，关于领导力和团队管理的书，市面上真的太多了。大部分时候，这些书都在教我们怎么成为一个超级英雄般的领导者（各类商学院），或者怎么把一群牛人凑在一起干大事。我们从小受到的教育也是这样：你要通过考试，你要拿第一，你要成为那个最聪明的人。 但这本书中的观点，却结结...

今天分享的这本书作者是Walter Isaacson，特别擅长写人物传记，最为大家所知的就是乔布斯传了，我估计应该有很多人都是买了还没有看完的，不是懒而是因为特别厚，但今天我分享的这本只有80页，只讲下面一段话，是不是阅读压力很小了。 We hold these truths to be self-evident,that all men are created equal,that they are endowed by their Creator with certain unalienable Rights,that among these are Life, Liberty and t...

前一段有个新闻，内容是马斯克说比Wikipedia还想强的Grokipedia大概推迟到周末就发布了，这个产品在当时也是引起非常大的热议。马斯克早就看维基百科不顺眼了，嫌它太左，不够中立，看不惯就取代，所以他就基于他的Grok模型搞了一个“Grokipedia”，打造一个他认为真正中立、追求真相的知识库，以此来取代那个被他视为已经被意识形态病毒侵蚀的维基百科。 很凑巧的是，也就第二周维基百科的创始人Jimmy Wales出版了一本名为 《The Se...

The Economist best books of 2025 In the world of Adam Smith and Karl Marx, capitalists built and controlled mills and factories. That relationship between capital and labor continued in the automobile assembly lines and petrochemical plants of the twentieth century. But no longer: products and production have dematerialized. The goods and services provided by the leading companies of the twenty-fi...

2025 Best audiobook in Audible Amazon Best Books of 2025 多年前我推荐过的《隐藏人物》（Hidden Figures）。那本书（后来还改编了电影）讲的是1960年代，三位非裔女性如何在种族隔离的背景下，充当人肉计算机，帮助NASA把宇航员送上天的故事。它最打动我的，就是揭开了那个宏大叙事背后，被隐藏的、真实的人的故事。 最近我在整理书籍的时候又让我关注到了一本之前忽略的一本书，也是关于NASA的，叫 《Atmosphere: A Love Stor...

不知道有多少人看过美剧《硅谷》，是否还记得里面的一些剧情场景：一群穿着连帽衫、不善社交的天才，为了一个“Not Hotdog”的APP都能激动不已。他们是理性人的极致，相信技术能解决一切，并执着于用更优雅的算法让世界变得更美好。这个形象，几乎是我们对于硅谷人的缺省判断，也认为是这个时代关于科技创新的默认假设和前提。 但此刻，人类对科技的理解正迈向新的高峰，同时也似乎正被一种更难以捉摸的力量所笼罩。我们发现，当今最...

在介绍这本书之前，有必要先聊聊它的作者——Mary Roach。如果你读过她的任何一本书，你就会知道她是一位独一无二的科学作家。她就像一个带着巨大好奇心和无限幽默感的侦探，专门闯入那些科学家们自己都羞于启齿的禁区。 在那本惊世骇俗的成名作 Stiff: The Curious Lives of Human Cadavers 探寻人类尸体在科学中扮演的“英雄”角色。 在 Bonk: The Curious Coupling of Science and Sex 里，见证她最大胆的亲身实践，用幽默与坦率解...

“Just do it”——这大概是当今世界最流行的一句口号了。它就像一首我们都会唱的流行歌，旋律简单，歌词上口。当朋友陷入纠结时，我们很轻松就能说出口，劝他们“想做就去做”；当我们在深夜立下flag时，也会用这句话给自己打气。 但这首歌，真的是好唱却难做。 真轮到自己身上，行动起来就太难了。我们总会想东想西，担心这个、害怕那个，怕犯错，怕丢脸，怕万一失败了怎么办。我们花大量时间去做分析、做PPT、开会讨论，试图计算出一...

本期是EP36的姊妹篇，欢迎关联收听。 这本关于“花钱”的书，到底讲了什么？ 书中同样充满了引人深思的故事。开篇就讲了一个：一位女士去做了激光眼科手术。几周后她回来复诊，却非常沮丧。手术非常成功，她几十年来第一次不用戴眼镜就能看清东西。那问题出在哪呢？原来，她以为摘下眼镜后，丈夫会觉得她更有魅力，同事会觉得她更聪明。当她发现别人的看法丝毫没有改变时，她崩溃了。 作者还分享了自己大学时在洛杉矶一家酒店做代客...

你有没有过这种感觉？ 多年前在淘宝上找东西还挺开心的，搜出来的都是自己想要的，也会有一些惊喜。但现在，感觉每次搜索都像在垃圾堆里淘宝，翻好几页都找不到正经东西，全是些没听说过的牌子和奇奇怪怪的广告。还有社交软件，以前是看看朋友最近在干嘛，现在划拉半天，全是广告、网红带货，要么就是算法觉得“你可能喜欢”的内容，朋友的影子都快找不着了。 好像我们每天都在用的这些互联网平台，都在约好了一起变烂。我们常常抱怨...

2018年2月，一枚名为Falcon Heavy的巨型火箭划破Florida的晴空，它搭载的“货物”并非昂贵的卫星，而是一辆樱桃红色的Tesla Roadster跑车。车里坐着一个假人“Starman”，戴着头盔，一手搭着方向盘，车内音响循环播放着David Bowie的《Space Oddity》。当这辆跑车最终进入环绕太阳的轨道，背景是那颗令人心醉的蓝色星球时，全世界都为之疯狂。 这既是一场天才的营销，也是一封寄往宇宙深处的宣言。它的缔造者，Elon Musk，用一种近乎荒...