Décide

Episode 10 - Comment cultiver le bonheur au quotidien, même au travail ? C'est la question que j'ai souhaité poser à Julie Artis. Elle nous livre dans cet épisode ses conseils pour être acteur de son bien-être, aussi bien dans la vie que dans nos vies professionnelles. A propos de mon invitée: Julie Artis est facilitatrice qualité de vie au travail, Chief Happiness Officer engagée, fondatrice de l...

Episode 9: Nous avons tous des peurs: Peur de l'échec, peur du regard des autres ("mais que vont en penser les gens"), peur de sortir d'un cadre (...), autant de peurs qui nous paralysent parfois et nous empêchent de vivre comme on le voudrait. Je vous livre dans cet épisode ma vision et mes techniques pour me libérer de celles-ci et enfin entendre mes vraies envies, mon élan du cœur.   Pour aller...

Episode 8: Nous sommes tous confrontés aux chocs de la vie, mais comment sourire à la vie face à tout cela ? J'ai souhaité poser mes questions à une femme lumineuse qui de par sa vision et son travail nous donne une belle leçon de sagesse et de prise de recul. A propos de mon invitée: Elodie Morre est plurielle. Psychologue clinicienne en Ehpad, formée en psycho-criminalité, écrivain et facilitatr...

Episode 7: Et si notre rythme était celui qu'il fallait trouver et écouter pour pouvoir affronter les creux et les tempêtes de la vie ? Je vous livre dans cet épisode mes conseils pour faire de la place, être à l'écoute de soi, entendre de ce que notre corps a compris mais que notre cerveau n'a pas encore eu le temps d'analyser: ce qu'il y a de mieux pour nous.   Pour aller plus loin, retrouvez-mo...

Episode 6: Et si la santé passait aussi par notre peau ? Je ne cesse de le répéter, avoir une vie pleine de sens, c'est être conscient de ce que l'on ingère, de ce que l'on achète mais au sens large. Alors, savez vous ce que vous mettez réellement sur votre peau ? Savez vous l'impact que cela a ? Dans cet épisode nous parlerons avec Alexandrine ("selon_alex" sur Instagram) d'hygiène corporelle, de...

Episode 5: Se nourrir sain-plement dépend de tout ce que l'on fait entrer dans notre organisme et dans notre tête. Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur votre façon de manger, pour quelle soit en cohérence avec vous et non nocive. J'y aborde également notre façon de nous nourrir dans sa globalité pour faire le plein de vitalité.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour...

Episode 4: Comprendre la société pour ne pas la subir, voici le leitmotiv de mon invité: Gilles Lartigot. Grâce à son expérience, ses anecdotes et sa bienveillance il nous invite dans cet épisode à sortir des codes et à prendre conscience de notre potentiel dans cette société parfois toxique. A propos de mon invité: Gilles Lartigot est conférencier & auteur de Eat Chroniques d'un fauve dans la...

Episode 3: Avant même de s'attaquer à diverses thématiques (nutrition, stress, etc...) il est important selon moi de revoir les bases pour se diriger vers la pleine santé. En fait, de se déprogrammer, de reprendre le contrôle et d'être libre de ses choix "tout simplement"   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes accompagnements): https://serieu...

Episode 2: Dans cet épisode je partage mon micro avec ma grand mère. Elle nous partage son regard, sans jugement, sur notre société, notre façon de faire et d'être. Elle nous délivre aussi ses conseils avec son recul sur la vie pour ne pas perdre de vue l'essentiel. A propos de mon invitée: Elle s'appelle Michèle, elle a 80 ans et c'est ma grand mère. Femme, maman, mère, grand mère et arrière gran...

Episode 1: Je livre dans cet épisode un bout de mon chemin, de mon évolution et de mes prises de conscience. Pourquoi j'ai changé de voie? Quel a été mon déclic? Un épisode que j'ai enregistré à cœur ouvert, où je vous partage avec vulnérabilité et émotions mes essentiels pour une vie épanouissante.   Pour aller plus loin, retrouvez-moi: * Sur mon site (pour mes prochains évènements & mes acco...