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你今天DEBUG了嗎?

💬 你今天DEBUG了嗎? ——一起來排除生活的Bug,重新啟動人生🧠✨ 我們每天都在處理各種「思維錯誤訊息」: 關係卡住、情緒爆炸、對未來迷惘…… 這些都可能是生活中的 Bug。 Podcast&YouTube 頻道【你今天DEBUG了嗎?】 正是用「快樂分享 × 深度探討」的方式, 陪你一起找出問題、思辨盲點,學會溫柔 Debug 自己💡 🎧 節目五大單元一次介紹: 📘【與大叔聊哲學】 哲學諮商師 Lux 與素人大叔的對話,讓哲學不再遙不可及,而是你我的日常指引。 🎬【DEBUG嚴選】 電影、書籍、生活體驗全都入列!Lux 與大叔的推薦單元,給你心靈與思考的養分。 📦【開箱哲學諮商】 讓真實的個案來說話——親身經歷哲學諮商的轉變,帶你理解什麼是「被聆聽」的力量。 🔍...

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Jul 7, 2026

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Episodes

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP32】Lux + Sophia:當一個人沒有病識感的時候,該怎麼辦?蛤蟆的原型《柳林風聲》 13.01.2026

Lux與Sophia 為那隻看了心理師然後紅了好幾年的蛤蟆來debug,但是用的文本是《柳林風聲》也是蛤蟆與一群好友的故事,而這兩本書其實是不同的作者寫的。 在《柳林風聲》中的蛤蟆,超級沒有病識感,活在全然自我的世界,而他身邊那群好友卻不離不棄的幫助他渡過種種難關…。 於是Lux就根據蛤蟆的例子,分析了幾項沒有病識感的「症狀」: 1.發生了很多狀況,都是別人造成的問題。 2.很想要改變現況讓事情更順利,但是怎麼做怎麼錯。 3....

【DEBUG嚴選EP35】夢行者保羅:你有發現自己把內心的陰暗面投射在他人身上嗎? 06.01.2026

保羅很一個再平凡不過的人,有一天卻莫名的出現在大家的夢中,爆紅之後又極致的被排擠。甚至他開始需要為自己從來都沒有做過的事道歉....。 從這部片可以省思,取消文化與迷因在社群媒體大行其道,我們是否也是這其中的一份子,然後不知不覺把個人的焦慮、憤怒、暴力都投射在他人身上?! 導演在訪談中,除了社會現象的描述外,更提到了榮格的理論,關於集體潛意識、原型、投射…一起來聽聽Lux與大叔是怎麼理解的! 留言告訴我你對...

【特別節目EP4】Lux+大叔+Sophia合體:總結2025 + 給2026的一個字! 30.12.2025

去年合體回顧感覺是不久以前的事,結果一年又飛快的過了! 大家今年都過得好嗎? 希望透過每年的回顧與對新年的期許,陪伴著大家走過酸甜苦辣的歲月~祝大家新年快樂! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG: https://debug.care/booking/ 📢歡迎訂閱YT、分享、社群留言: https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室: https://op...

【與大叔聊哲學!EP36】海德格-焦慮竟然是開顯存在的關鍵! 23.12.2025

因為考慮到大叔在聊哲學的各種不適應,特別出了一個作業,竟然是大叔非常熱愛的電影〈白日夢冒險王〉!試著把海德格艱澀的哲學概念,融合電影主角來解釋給大叔聽。 一個死氣沈沈的上班族,因為一張遺失的底片,開炲尋找底片的冒險人生,卻在同時,找回了自己存在的位置,這部片到底跟海德格有什麼關聯?而我可以怎麼去理解,各種卡住人生的困境呢? 焦慮對海德格而言,不是一種情緒化的內耗,而是找到開顯存在最關鍵的轉折,如果你...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP31】Lux + Sophia:《金閣寺》(二)-自我否定的三種行為模式 16.12.2025

金閣寺中的「南泉斬貓」的公案到底要怎麼解? 這跟「蛀牙」又有什麼關係?! 從本書脈絡中,以「蛀牙」為喻解析出每個人身上可能存在的某些「痛點」,而溝口與柏木的痛點正是-自我否定。 一個自我否定的人可能會有什麼行為模式呢?那麼要怎麼自我改變呢?一起來聽聽金閣寺第二集! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG: https://debug.care/boo...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP30】Lux + Sophia:《金閣寺》(一)-當部份的缺陷侵蝕了全部的存在:你是否無意識的否定了全部的自己? 09.12.2025

之前有聽眾留言,希望我們可以幫《金閣寺》這本書裡面的主debug一下!Lux 跟 Sophia 真的就去看了整本書,好好的為主角溝口debug。 為什麼主角會燒掉金閣寺? 為什麼主角要去傷害別人? 為什麼明明有大好前程,主角要親自毀掉自己? 當一連串的失序與失控發生,我們很容易說:「他瘋了」「他不知道自己在做什麼」「他很極端」…等,去理解一個人。這些都只是「結果」而非「原因」。所以這集 Lux 與 Sophia 就細細的解析,為什麼他會...

【DEBUG嚴選EP34】非常男人:當外貌升級,真的會讓你更快樂嗎? 02.12.2025

上次有人回饋說,希望吵架的部分不要全部剪掉,這次留了些在錄音時候的的吵架日常,讓大家來評評理! 這次與大家分享的片是「非常男人」。一個悲劇性的人物,是否能夠因為外貌的改變,而活出生命中的幸福呢?有沒有可能在改變與模仿中迷失了自己呢? 有一句話是這麼說的:「好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬裡挑一」沒有任何美麗可以永恆,但有趣的靈魂,會為生活中帶來更多的光彩。 你想要好看的皮囊還是有趣的靈魂呢? 留言告訴...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP29】Lux + Sophia:關係中的失衡-我做了一切為什麼還不夠? 25.11.2025

這次一個疲憊的先生上網求助,因為照顧孩子已經很累了,但太太卻一直很需要關注,覺得自己被忽視,於是一肩扛起家計與家務的先生,感嘆到底要做到什麼程度才夠?! 家家有本難念的經,每段關係中有時面臨失衡時,可能不經意的破壞了關係,又或是傷害了自己。 若你的關係也有點失衡的,請用以下4+3的方法中,幫自己debug一下: 4項關係狀態檢視: 關係失衡導致個人失衡 個人失衡導致關係失衡 關係中的恐怖平衡 個人平衡走向關係平...

【與大叔聊哲學!EP35】胡塞爾-把那些疑難雜症都放入「括號」吧! 18.11.2025

雖然這次剪出來的節目只有三十分鐘,其實 Lux 與大叔整整吵了一個半小時,很久沒吵架的大叔又開始崩潰了,為了不傷大家的耳朵,忍痛把吵架片段剪掉。 這次分享的哲學家是胡塞爾,當時著重在「自然世界」以及「心理世界」的研究與探討,而世界如何透過經驗開展其意義卻沒有被關注,而這也是胡塞爾想要提醒大家:回到事物、生活、經驗本身。 當然實在困難用三言兩語把胡塞爾的現象學說得很清楚,但先關注幾個關鍵字,再慢慢延伸體會...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP28】Lux + Sophia:《等待果陀》-你是否在等一個別人告訴你的未來? 11.11.2025

今天要來幫大家debug的是«等待果陀»裡的迪迪!只有兩幕的劇本,兩個等待果陀的人,突顯出人生的荒謬以及無意義感,我們是否在等一個他者提供的未來呢? 在劇中迪迪是理性堅持要等的那個人,而果果感性又本能的,總是陪著迪迪等待。這兩個難兄難弟,只能在等待的時候打發點時間。為什麼果陀一直沒出現,而迪迪卻如此堅持繼續等呢?又為什麼當他們決定要離開,不要再等待,卻總是待在原地呢?而果陀又是誰?為什麼他那麼重要? 這些...

【DEBUG嚴選EP33】客製化先生:當一個人試圖要找到自己,卻找到了一片空白… 04.11.2025

客製化先生,是奧利地與德國共同製作的電影,導演在2014第一次知道日本文化有「出租大叔」、「租友」這個職業的時候,非常震驚!用一個十年,試著跟觀眾傳達一個重要的訊息… 影片中的主角,因為在各種角色的融入出,活出了很多自己,好像每一個都是他,但每一個又不是他,當他試著想要找尋自己,遇到了一片空白,導演是這麼說的:一個人試圖遇見自己,卻發現沒有誰可遇。(The performance scene is where Matthias finally meets h...

【哲學諮商師的小秘密EP31】Lux+Sophia:人鬼不分的慶典變成吸睛大賽-萬聖節典故 28.10.2025

再過兩天就是萬聖節了,Lux與Sophia從來沒有認真記得萬聖節的典故,這次就來聊聊關於古今中外的各種「鬼節」。 從「可可夜總會」的亡靈節、萬聖節的起源薩溫節、天主教的諸聖節、萬靈節;當然還有東方的目連救母、中元普渡。這些人鬼共存的節日,大家都怎麼緬懷已故的親人,這到底是人創造出來的自我安慰?又或是真的有另一個世界的存在呢? 大家別因為是談鬼節而害怕,這集充滿溫馨與愛,就像當年全聯廣告的貞子一樣... 留言告訴...

【與大叔聊哲學!EP34】尼采-把自己活成一個藝術品。 21.10.2025

尼采的思想就像鐵錘一個,重擊沈睡的人們:有一天,一個瘋子,在大白天提著燈,到市集告訴大家:上帝已死,被我們殺死了! 尼采到底是不是一個無神論者,他為什麼要這這樣說?我們可能一點都不在乎,或許我們更在乎的是,明天咖啡是不是買一送一,哪一個購物促銷可別錯過了…。而這樣的人群,又被尼采形容為「最後之人」。 當固定、沈甸甸的的價值消失,我們是否失去重心的漂浮在空中,沒有著力點,更別說要去哪裡了…。 如果你身邊...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP27】Lux + Sophia:樂來樂愛你-如何不會吵到分手? 14.10.2025

大家知道《樂來樂愛你》十週年限定重映嗎?不知道喜 歡的朋友有沒有再刷一次呢? Lux 與 Sophia 一直都很想看這部,卻也沒有機會好好欣賞,也趁這個機會來…debug一下!無法好好欣賞愛情片的兩位,是不是可以申請職傷? 吵架是大部分的伴侶間,必經的過程,但為什麼每次想溝通都變成吵架?又或是在過程中傷了感情,累積對彼此更多負面的經驗。這集就針對最關鍵的吵架場景,來為男女主角debug一下。 整理以下重點,歡迎邊聽邊服用:...

【DEBUG嚴選EP32】她來到我身邊:你一直在逃跑,但你有找到人生的出口嗎? 07.10.2025

這次是大叔選片,節目中忘了防雷誕,但因為是平台新上線的影片,還是要防雷一下!想要保有觀影樂趣的,記得先去看影片再來聽喔~(以下防雷) . . . . . . 據說,本片出有非常多的出口的畫面,或許同時也象徵著尋找出口的每個角色: 有被職業困住無法發擇才華的瘋狂書記官 有被記憶困住的母親 有被隱形之路困住的青年 有被成功困住的藝術家 有被環境困住的戀愛腦 有被罪惡、人設困住的成功人士 或許沒有人覺得自己被困住,但都在天...

【哲學諮商師的小秘密EP30】Lux+Sophia:代理孕母的矛盾:當子宮被出租,人性的界線在哪? 30.09.2025

記得前一陣子的高中模擬考試題引起了軒然大波,Lux與 Sophia 就決定透過這個機會,也整理一下自己對代理孕母的想法,以及可能需要注意的問題。 其中一個觀點:是否我們太過小看身體對我們的影響,甚至如果人類把自己工具化或是商品化極致的時候,是否漸漸的失落了人性的某個部分! 當科技越來越人性,而人類越來越工具,是不是會出現「黃金交叉點」!人類會不會有一天不再相信自己而是相信人性化科技呢? 這集小祕密後來的發展絕對...

【與大叔聊哲學!EP33】齊克果(下)-人是有限與無限的綜合體,如何在兩者的張力中找到自我? 23.09.2025

齊克果來到下集,原來 Lux 鋪陳、說明了那麼多與齊克果相關的哲學理論,就是為了最後要唸他「拋棄未婚妻」這件事! 脫離群體是齊克果走向上帝之路,每個人都需要脫離群體嗎?有沒有什麼事,是必須要脫離群體才能完成的呢?而有限與無限是人存在的一種綜合狀態,那我們又該怎麼選擇呢? 齊克果對於個體的關注,讓大家開始留意自身存在的狀態,或許不是要走向極端,而是在這種張力中,找到自我或是生命的意義。 留言告訴我你對這一集...

【與大叔聊哲學!EP32】齊克果(上)-「焦慮」是自由的暈眩,「絕望」是靈魂的疾病,該如何治療暈眩與生病的靈魂呢? 16.09.2025

齊克果是存在主義之父,提出了個體的重要,深刻思考人的存在問題,包括焦慮、絕望、自我等等。極度虔誠信仰上帝的他,拋下了愛情投入信仰中,又與媒體大吵一架,在這個情況下,他如何在與上帝的關係中找到自我。 信仰的飛躍,是一種超越理性與倫理的境界,這並非常人能夠想像…這集大叔徹底崩潰了,如果懷念崩潰大叔的朋友,絕對不能錯過這集! 關於對於齊克果的批判,我們就留到第下集吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://o...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP26】Lux + Sophia:幫卡夫卡《變形記》的苦主Debug!! 09.09.2025

這次 Lux 與 Sophia一起debug的對象是卡夫卡《變形記》裡面的變成蟲的格雷高! 一個負擔起家中經濟重任的哥哥,一心希望家人能夠平靜、滿足、富裕,雖然做著自己沒那麼喜歡的工作,但因為家中的債務讓他硬著頭皮也要做去下,漸漸的家裡可以住大房子了、也請了僕人,甚至想要送妹妹去音樂學校,卻沒想到一早醒來要趕著上班的他,竟然變成一隻蟲! 到底他有什麼 bug 讓他變成家裡最大 bug 呢? 雖然這個小說裡的主角,但他的人生也就...

【DEBUG嚴選EP31】破.地獄:亡者要超渡,但更重要的是超渡活著的人。 02.09.2025

透過死亡來談生命。 一個從婚禮顧問公司轉業的中年男子,在殯葬業體會到這個行業的意義與內涵;而一個辦了無數場超渡亡者的法師,從來都不知道怎麼跟「活著的人」相處,尤其是自己的孩子。那份說不出口的愛,到死還藏在心裡。 大叔說,可以不結婚,就算結婚也可以不辦婚禮,但,人總有一死。沒錯,沒有一個人能躲過死亡,那在有限的生命中,更該珍惜的又是什麼呢? 如果你有偶包不想在別人面前落淚,那麼此片建議單獨服用。 留言告...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP25】Lux + Sophia:我們是否成為網路世界餵養情緒的小寵物? 26.08.2025

面對真真假假的網路世界,大家早有心理準備,不再那麼容易被騙。但在大數據網路的豢養下,每個人都活在屬於自己的網路世界中,這會對我們的「心理狀態」產生什麼影響? 一、以假為真失去判斷力,甚至發生危險。 二、網路餵養的情緒又快又滿,讓現實生活貧乏無味。 三、只能看見美化後的自己,失去接受現實自我的能力。 法國哲學家 Jean Baudrillard 早就提出對於真假難辦的提醒:人活在符號中,卻以為那就是生命本身。 如果我們是...

【與大叔聊哲學!EP31】馬克思-你是否被工作「異化」,成為功能性的工具,卻無法自我實現? 19.08.2025

Lux 為了要做功課,先去看了部紀錄片「資本主義:愛情故事」(Capitalism: A Love Story),從反對資本主義的立場,試著了解馬克思的思想,再回頭認識馬克思的理論,一切都變得現實且立體。(Lux沒有推這個紀錄片但是覺得非常好看…) 受到黑格爾與費爾巴哈的影響,馬克思的唯物辨證是什麼?現在的國家共產主義,離馬克思原本的思想有點距離,但在一知半解的情況下很容易被劃上等號,也趁這個機會簡單與大家分享這兩者的差異。 最後...

【哲學諮商師的小秘密EP29】Lux+Sophia:面對厭童,關於媽媽的自我辯論 12.08.2025

面對孩子影響到他人時,很激烈的厭童族群「不會教就不要生」,這是兩個媽媽冗長的自我辨論…。 從一個現象,盤點了不同人的角度、公共空間的議題、社會型態的變遷、責任歸屬…原本凌亂的想法漸漸被梳理。 你是極端的個人主義?還是大愛包容者?在影響他人的情況下,你會採取怎麼樣的行動?如果你也想不清楚,歡迎一起進入自我辨論的對話…。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh47fr0401ck01yhew8za4na/c...

【DEBUG嚴選EP30】邁耶維茨家的故事:家庭人際的不對等關係,要留下來扭轉局勢還是逃跑? 05.08.2025

又是一部不斷在說話的影片,沒有悲劇大場景,對話瑣碎那麼日常卻堆出了家庭關係中的痛苦與矛盾。 三個兄弟姐妹,在父親極度偏愛小兒子的情況下,他們到底該如何自處?不被偏愛的那兩個,一個選擇壓抑、一個選擇付出卻自我憎恨;然後極度被偏愛的小兒子,卻選擇逃得遠遠的…。 在人際關係中的「公平」真的存在嗎?又能夠如何自處呢?在人生這條路上,受限制的信念讓我們跛著腳原地打轉;回到孩童的位置,或許愛沒有條件也從來都不需...

【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP24】Lux + Sophia:面對失去-放下不是一個動作,而是心理狀態的結果 29.07.2025

透過包小柏用AI重現逝去女兒的報導,來談談關於面對失去,該如何放下。 或許很多人都覺得,只要真正「接受現實」就能放下,但人事已非,無論如何都已經被迫接受現實了,到底什麼才叫做「真正的接受」?在這個情況下,好像一切都只能被動的交給時間,讓時間淡化一切且轉移生活的重心。 這次 Lux 與 Sophia 要 DEBUG 的就是這個想法,其實不只是被迫的「接受現實」更要能夠看見並接受這個「失去的自己」、「破碎的自己」、「心中缺了...

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