De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

De baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is de olifant.    Sorry?!  Wat Janneke?!   Ja lees verder, want dit een van de belangrijkste gamechangers voor optimale gezondheid en vrede in je leven.    Okido we gaan beginnen: er zijn twee dieren die non-stop vechten om het stuur van jouw leven.    De kolibri en de olifant.    De kolibrie zit achter het stuur als je goede ideeën aan het bedenken ben...

  Wat nou als genen NIET je gezondheid bepalen?!   Volgens een nieuwe tak van de biologische wetenschap, epigentica, ben je géén slachtoffer van je genetische blauwdruk.   Genen zijn als diamanten. Vanaf welke kant je het licht erop schijnt, bepaald welke kleur eraf komt.   Maar als het niet de genetische bagage is die de gezondheid bepaalt, wat is het dan wel?   Het blijkt dat het vooral gaat om...

Hoe zorg je voor meer diepe slaap? Zodat je volledig uitgerust, 100% opgeladen en volledig energiek wakker wordt?   De beste getrainde militair van Nederland, Djack Littel maakte er zijn expertise van.   Na jaren van gebroken nachten, verstoorde nachtrust, wisseldiensten in militaire dienst wordt hij vaak uitgeblust wakker...   Dat is niet wat hij wil.     Hij wil vrijwillig én uitgerust om 04:00...

Twijfel je aan je relatie? Zit je steeds opnieuw in dezelfde (irritante) relatie/date dynamiek? Of vind je relaties aangaan of het vinden van een geschikte partner überhaupt lastig?   Voor een gezonde relatie (met jezelf en de ander) heb je 2 dingen nodig.   Zelfkennis Zelfbeheersing    Kennis doe je op door te onderzoeken. Iets beheersen leer je door te oefenen.   Een superbelangrijk aspect van j...

Overal ter wereld staan er bouwwerken die we met de huidige technieken niet kunnen nabouwen.   Mysterieuze megalithische tempels, piramides en andere megagrote gebouwen. Ook in Europa.   Wow! Denk daar eens over na!   Als de gast van de podcast van vandaag in 2017 voor het eerst de vallei van en de tunnels onder de Bosnische piramides bezoekt staat zijn wereld op de kop.   Piramides in Bosnië of a...

De biologie boeken kunnen herschreven worden.   Want overal om ons heen is er Prana. Je kunt dat ook Bron Energie noemen.   Er zijn mensen die deze energie direct kunnen opnemen in hun cellen en hiermee het lichaam kunnen voeden.   In principe hoef je dan niet meer te eten en te drinken.   De gast van vandaag heeft 5 maanden niet gegeten EN OOK NIETS GEDRONKEN en voelt zich vitaler dan ooit.     D...

3 redenen waarom je niet bang hoeft te zijn voor de dood   Stel je voor dat je niet dood zou gaan... Dan zou het niets uitmaken wat je doet en wanneer je dat doet. Wat zou dan je reden zijn om je bed uit te komen en dat belangrijke woord uit te spreken aan diegene die je zo dierbaar is? Zonder de dood zou je geen motivatie hebben voor iets. De dood maakt het leven eindig en waardevol en geeft dus...

Op de operatietafel beleefd Liesbeth van Breemen een bijna-doodervaring/nabije-doodervaring.   Wat ze daar ervaart is moeilijk te beschrijven.   Eigenlijk schiet alles tekort: woorden, gedachten, ideeën, kleuren, alles wat wij met ons aardse brein kunnen bedenken, past er niet bij.   Ze voelt zich compleet één met de ruimte om haar heen, die zo enorm liefdevol is. Het voelde als thuiskomen.   Onvo...

Henk is in 1985 afgestudeerd als arts.     In 2016 heeft hij zich vrijwillig uit het artsenregister laten uitschrijven.     Henk Fransen voert geen praktijk meer en behandelt ook geen patiënten meer. Hij geeft naar beste vermogen zijn mening en informeert mensen over hun zelf genezend vermogen.   Hij heeft over dit onderwerp diverse boeken geschreven. Mijn favoriet: bondgenoot, autobiografie van e...

Coen en ik filosoferen ook eventjes heel kort over: waarheid.   Wat is waarheid eigenlijk?   Iets wat mij als waarheidszoeker enorm fascineert!   Bestaat er waarheid? Ja toch? Licht is immers sneller dan geluid. En die waarheid heeft geen verdediging nodig.   Kan de waarheid onder woorden worden gebracht?   Ja, maar de woorden zijn natuurlijk niet die waarheid. Ze wijzen er alleen naar.   Daarom z...

Mijn gast van vandaag ontdekte mij via de Kukuru podcast die ik opnam met Giel Beelen.   Ondanks zijn studie voeding en diëtiek en gezondheidswetenschappen had hij nog nooit van de EET WIN-WIN METHODE gehoord en zijn nieuwsgierigheid werd gewekt.   Hij kocht het boek de Eiwitleugen.   “Ik heb nog niet eerder een boek gelezen dat zo overzichtelijk en massaal onderbouwd is met wetenschappelijke lite...

De kwaliteit van je voeding blijkt nauw verbonden aan de kwaliteit van je slaap.   Mensen die niet zo lekker slapen hebben opvallend veel oxidatieve stress in hun lijf.   Wat is één van de grootste veroorzakers van oxidatieve stress in je lijf? Je raadt het al: het eten van dierlijke producten.   Kijk, een beetje oxidatie is normaal en voorkom je niet, maar als het opstapelt en niet onschadelijke...

Cavia's kunnen geen vitamine C aanmaken.   Cavia’s missen een enzym dat nodig is voor synthese van vitamine C uit glucose.   Vitamine C wordt ook niet in het Cavia lichaam opgeslagen, dus de cavia moet het dagelijks via de voeding binnenkrijgen.   Tegelijkertijd is vitamine C wel dusdanig belangrijk omdat het wordt gebruikt om collageen te maken, dat een bouwsteen is voor veel verschillende soorte...

Gesprekken voeren anno 2023, is vergelijkbaar met lopen over mijnenveld: uit angst voor ontploffing houden we het veilig.   Alles om de ander te sparen en een ongemakkelijk situatie te voorkomen.   En ik snap dat, want waar leer je liefdevol vragen te stellen en oprecht geïnteresseerd te zijn in de ander?   Het resultaat van die voorzichtigheid is dat we: Belangrijke, verbindende onderwerpen vermi...

Hoe creëer je een huis waar je na een lange dag optimaal tot rust kunt komen?   Daarover deze podcast.   Want ook als je denkt dat je huis netjes is, zit er waarschijnlijk nog hartstikke veel winst.   Susan heeft een, niet Marie Kondō (!), methode ontwikkeld waarmee je jouw huis minimaliseert en je leven maximaliseert.   Zelfs Eckhart Tolle en de kracht van het nu komen aan bod.   Veel luisterplez...

Ik kan moeilijke onderwerpen uit de weg gaan, maar ik weet dat er veel twijfel en vragen over zijn.   Toch zijn de woorden in deze podcast slechts richtingaanwijzers.   Het doel is dat je zelf gaat beslissen over dat wat jij belangrijk vindt. Het gaat dus niet over wat ik belangrijk vind.   Ook ben ik mij ervan bewust dat ik met deze podcast het verwijt kan krijgen dat ik controversiële ideeën en...

Wat is gevaarlijker?   Blindelings een protocol volgen? Of er bewust vanaf wijken?   Wij kozen tijdens zowel de zwangerschap als de geboorte ervoor om ongeveer met alles bewust af te wijken van de protocollen.   Niet om het afwijken. We zijn stiekem het liefste ook gewone normale mensen ;-)   Maar in een medisch protocol waar de tijd tikt is er vaak weinig ruimte voor de unieke mens met haar uniek...

Hoe gaaf zou het zijn?! Als je door anders te eten de klachten die je ervaart door reuma of artrose kan voorkomen, verminderen of zelfs helemaal kunt stoppen?    Veel luisterplezier!   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren o...

Vanaf 12 minuten start het deel over emo eten.  Ik trap de podcast af met mijn visie op insecten en honing eten.    "ALS HONGER NIET HET PROBLEEM IS, IS ETEN NOOIT EEN OPLOSSING"    Eten terwijl je geen honger hebt Daarna voel je je: Sloom. Opgeblazen. Er komen net wat “ongemakkelijke” kilo’s bij. Kleding staat minder mooi en zit minder lekker. Heb je spijt. Baal je van jezelf.   De cruciale eerst...

Kritische vragen. Pijnlijke opmerkingen. Fronsende wenkbrauwen. Rollende ogen. Helaas helaas, niet iedereen staat te klappen en te juichen als je vertelt: Dat je geen dierlijke producten eet.  Geen krant leest.  Geen alcohol en koffie drinkt.  Je niet laat in jec teren.  Of als je vertelt dat het verzwijgen van miskramen en abortussen negatieve impact kan hebben op de andere kinderen in het gezin…...

Veel mensen eten nog steeds vis, vlees, eieren en zuivel omdat ze succesvol zijn wijsgemaakt dat dit de meeste kwalitatieve eiwitbronnen zijn.   Een zeer succesvolle marketingstrategie. Niet meer en niets minder.   Met zelfs een fruitig plantaardig dieet krijg je ruim voldoende eiwitten binnen. Echter, zelfs de meeste veganisten krijgen veel meer eiwitten binnen dan optimaal voor maximale gezondhe...